Consiglio Fitness Pxxp

[juninho85]

Originariamente inviato da fabio80
eh peccato che avrebbe dovuto farti venire i pettorali da paura.. ahh l'autosuggestione....

si vede che sei solo chiacchere e non l hai mai provato

[BadMirror]

40 euro?

Un paio di manubri o un bilanciere, pesi da 2/5/10 kg e.....tanto sudore

Il pump l'ho provato un pò di volte. Preferisco le buone vecchie flessioni. Per far venire su dei bei pettorali di fondamentale c'è solo la panca.

[juninho85]

Originariamente inviato da BadMirror
40 euro?

Un paio di manubri o un bilanciere, pesi da 2/5/10 kg e.....tanto sudore

che c entra,quelli li faccio pure io pur facendo gia il fitness pump

[BadMirror]

Originariamente inviato da juninho85
che c entra,quelli li faccio pure io pur facendo gia il fitness pump

Ho aggiunto su. Che il fitness pump faccia qualcosa non c'è dubbio, compi cmq un lavoro sui muscoli. Ma niente di assolutamente paragonabile agli esercizi tradizionali su panca piana. Inoltre il pump imho in alcune posizioni non è il massimo per la schiena.

[Xidius]

Originariamente inviato da Nevermind
Nulla che non potresti fare senza l'ausilio di quelle macchine IMHO assolutamente inutili

Comunque se hai tempo di usare quelle patacche vuoi vedere che un oretta su 24 da dedicare alla palestra proprio non riesci a trovarla.??

Io mi alzo alle 6:30 e torno a casa alle 19:30 eppure riesco ugualmente a farmi 1:30 di palestra

Se poi è questione di soldi e sei uno studente squattrinato allora è tutto un'altro discorso ovviamente

Saluti.

straquoto, io col sano sport, un'ora 3-4 volte a settimana + partita di calcetto settimanale + mangiare bene = -15 kg in un anno

[fabio80]

Originariamente inviato da juninho85
si vede che sei solo chiacchere e non l hai mai provato

come si vede che te non hai mai fatto della vera attività di palestra


cmq fa come vuoi, continua con la tua pompa del fitness ma occhio a sviluppare troppo un muscolo e non gli altri: lo sviluppo deve essere simmetrico ed equilibrato, se il petto acquista più tono di quel che sta intorno a riposo "tira" di più e a lungo andare sentirai le stelle a causa dello squilibrio che induci nella zona... e ti risparmio la solfa sui rotatori

la zona è delicata, non stai allenando i polpacci per intenderci... ci sono le articolazioni della spalla in mezzo

ps: quando puoi fammi vedere i dorsali mostruosi

[juninho85]

Originariamente inviato da fabio80
come si vede che te non hai mai fatto della vera attività di palestra


cmq fa come vuoi, continua con la tua pompa del fitness ma occhio a sviluppare troppo un muscolo e non gli altri: lo sviluppo deve essere simmetrico ed equilibrato, se il petto acquista più tono di quel che sta intorno a riposo "tira" di più e a lungo andare sentirai le stelle a causa dello squilibrio che induci nella zona... e ti risparmio la solfa sui rotatori

la zona è delicata, non stai allenando i polpacci per intenderci... ci sono le articolazioni della spalla in mezzo

ps: quando puoi fammi vedere i dorsali mostruosi

arrivera il giorno che IO mi prendero la fotocamera e tu non ripsoderai al mio post o scriverai""

[fabio80]

Originariamente inviato da juninho85
arrivera il giorno che IO mi prendero la fotocamera e tu non ripsoderai al mio post o scriverai""

beh prendila in fretta che così faccio qualche foto pure io e vediamo se sta pompa del fitness pompa sul serio

[juninho85]

Originariamente inviato da Xidius
straquoto, io col sano sport, un'ora 3-4 volte a settimana + partita di calcetto settimanale + mangiare bene = -15 kg in un anno

questo ragionamento rege se lo si fa per dimagrire,ma se ti vuoi fare un po di muscoli allora il gicoare a calcetto e il mangiar meno non basta

[fabio80]

Originariamente inviato da juninho85
questo ragionamento rege se lo si fa per dimagrire,ma se ti vuoi fare un po di muscoli allora il gicoare a calcetto e il mangiar meno non basta

se ti vuoi fare un pò di muscoli, sinceramente, il massimo è la palestra o se proprio vuoi qualche attrezzo da casa ma sotto la guida di uno che sa il fatto suo ...

il fitness pump, quel coso con le molle da fare scorrere per fare l'addome, quell'altro che sembra un arco per l'addome sempre... e la moda degli elettrostimolatori.... frescate per chi spera di raggiungere obiettivi prendendo la scorciatoia...

i muscoli si costruiscono col buon vecchio ferro, sudore, sacrificio e una dieta corretta... i

io desisterei, poi ognuno faccia come meglio crede

imho

[juninho85]

Originariamente inviato da fabio80
se ti vuoi fare un pò di muscoli, sinceramente, il massimo è la palestra o se proprio vuoi qualche attrezzo da casa ma sotto la guida di uno che sa il fatto suo ...

il fitness pump, quel coso con le molle da fare scorrere per fare l'addome, quell'altro che sembra un arco per l'addome sempre... e la moda degli elettrostimolatori.... frescate per chi spera di raggiungere obiettivi prendendo la scorciatoia...

i muscoli si costruiscono col buon vecchio ferro, sudore, sacrificio e una dieta corretta... i

io desisterei, poi ognuno faccia come meglio crede

imho

Originariamente inviato da juninho85
questo ragionamento rege se lo si fa per dimagrire,ma se ti vuoi fare UN PO di muscoli allora il gicoare a calcetto e il mangiar meno non basta

[fabio80]

beh oddio non è che sti muscoli piovano dal cielo eh... non che dopo due mesi uno cambi aspetto... quindi il concetto di "un pò" non cambia il mio discorso....

per esperienza comunque so che chi fa uso di sti aggeggi ne è anche un fedelissimo sostenitore per autopersuadresi, per cui non sarò io a tentare di farti cambiare idea, affatto...

[[xMRKx]]

ehm fabio80 scusa ma le tue risposte mi sembrano un po da invasato da palestra , senza offesa !
Il fitness pump , mi fa ridere solo a scriverlo , non serve a sostituire LA PALESTRA e non crea nessuno squilibrio muscolare .... hai presente le care vecchie flessioni ??? ecco , il fitness pump fa poco piu di quelle .... e non ho mai sentito gente con dolori lancinanti perche faceva delle flessioni a casa . L'attrezzo è veramente leggero come impatto sui muscoli inquanto il lavoro che fa non serve per accrescere la massa muscolare come si fa in palestra , dove bisogna stare veramente attenti .

ciao

[juninho85]

Originariamente inviato da [xMRKx]
ehm fabio80 scusa ma le tue risposte mi sembrano un po da invasato da palestra , senza offesa !
Il fitness pump , mi fa ridere solo a scriverlo , non serve a sostituire LA PALESTRA e non crea nessuno squilibrio muscolare .... hai presente le care vecchie flessioni ??? ecco , il fitness pump fa poco piu di quelle .... e non ho mai sentito gente con dolori lancinanti perche faceva delle flessioni a casa . L'attrezzo è veramente leggero come impatto sui muscoli inquanto il lavoro che fa non serve per accrescere la massa muscolare come si fa in palestra , dove bisogna stare veramente attenti .

ciao

e quello che invano sto cercando di fare capire,forse la palestra rende troppo spaccone chi la frequenta

[fabio80]

Originariamente inviato da juninho85
e quello che invano sto cercando di fare capire,forse la palestra rende troppo spaccone chi la frequenta

vabbè, dopo di questa mi levo dalle scatole.... buon fitness pump a tutti quanti....

[juninho85]

Originariamente inviato da fabio80
vabbè, dopo di questa mi levo dalle scatole.... buon fitness pump a tutti quanti....

nooooooooooooooooooo
non te ne andare

[Xidius]

Originariamente inviato da juninho85
questo ragionamento rege se lo si fa per dimagrire,ma se ti vuoi fare un po di muscoli allora il gicoare a calcetto e il mangiar meno non basta

si certo per dimagrire ho usato la corsa, per fare i muscoli ho fatto palestra per due anni..... quoto per chi dice che col sudore e con la pazienza di ottiene tutto^^

[BadMirror]

Originariamente inviato da [xMRKx]
ehm fabio80 scusa ma le tue risposte mi sembrano un po da invasato da palestra , senza offesa !
Il fitness pump , mi fa ridere solo a scriverlo , non serve a sostituire LA PALESTRA e non crea nessuno squilibrio muscolare .... hai presente le care vecchie flessioni ??? ecco , il fitness pump fa poco piu di quelle .... e non ho mai sentito gente con dolori lancinanti perche faceva delle flessioni a casa . L'attrezzo è veramente leggero come impatto sui muscoli inquanto il lavoro che fa non serve per accrescere la massa muscolare come si fa in palestra , dove bisogna stare veramente attenti .

ciao

io non concepisco perchè si debbano spendere soldi quando basta fare le "buon vecchie flessioni". Magari potete rispondere che l'attrezzo è più mirato su alcuni muscoli (imho non troppo bene, alla lunga spingere solo su alcuni muscoli fa male, il muscolo comincia a soffrire e addirittura può anche sfibrarsi, non so se è questo il termine tecnico, e diminuire oltre che diventar fragile), che ci sono varie posizioni (un istruttore a caso può farvi vedere l'uso della posizione delle mani nelle normali flessioni) o altro ma imho quei 40 euro si possono spendere in cose migliori, anche per chi dice che è da "integrare" alla palestra (molto meglio andare in piscina o farsi fare un massaggio).
Poi nessuno fa i conti in tasca agli altri, tutto è IMHO.

[[xMRKx]]

beh vedilo come un aggeggio per "tenersi in forma" , niente di più ! magari qualcuno avrebbe da obiettare perche ci paga un mese di palestra ma io per esempio non ci vado e qualche cazzatella simile a questa a casa la ho .
Cmq non ci confondiamo , l utilizzo del fitness pump penso non comporti nessuno scompenso muscolare in quanto non è come fare i pesi ma mooooolto moooolto piu leggero , tipo un fare le flessioni facilitato

[Irek]

Originariamente inviato da Nevermind
Nulla che non potresti fare senza l'ausilio di quelle macchine IMHO assolutamente inutili

Comunque se hai tempo di usare quelle patacche vuoi vedere che un oretta su 24 da dedicare alla palestra proprio non riesci a trovarla.??

Io mi alzo alle 6:30 e torno a casa alle 19:30 eppure riesco ugualmente a farmi 1:30 di palestra

Se poi è questione di soldi e sei uno studente squattrinato allora è tutto un'altro discorso ovviamente

Saluti.

Ciao...una curiosità:vedo che sei di Este,siccome ci vengo spesso(ci abita la mia ragazza)mi diresti che palestra frequenti?