Consiglio Fitness Pxxp

[RedFire]

ciao


Non saprei se comprare il fitness pump...(dicono che funzia)
quel attrezzo per allenare vari muscoli,
lo trovato a 39.90 da sportler di un altra marca...

E volevo chiedere a voi...
se l'avete provato e se funzia come dicono!

non voglio buttare via soldi per un attrezzo che non funzia!!

lo so... meglio la palestra
ma siccome non ho mai tempo...



Aspetto vostri pareri mucias grazias!

Ps: spero sia la sezione giusta e di non fare spam!
se ho sbagliato pardon

Bye

[juninho85]

Originariamente inviato da RedFire
ciao


Non saprei se comprare il fitness pump...(dicono che funzia)
quel attrezzo per allenare vari muscoli,
lo trovato a 39.90 da sportler di un altra marca...

E volevo chiedere a voi...
se l'avete provato e se funzia come dicono!

non voglio buttare via soldi per un attrezzo che non funzia!!

lo so... meglio la palestra
ma siccome non ho mai tempo...



Aspetto vostri pareri mucias grazias!

Ps: spero sia la sezione giusta e di non fare spam!
se ho sbagliato pardon

Bye

funzionare funziona,pero devi essere regolare,nel snso che se non ne fai per un paio di giorni ti si affloscia la muscolature...cmq io e da gennaio che ne faccio quasi ogni giorno e devo dire che sono soddisfatto

[Nevermind]

Nulla che non potresti fare senza l'ausilio di quelle macchine IMHO assolutamente inutili

Comunque se hai tempo di usare quelle patacche vuoi vedere che un oretta su 24 da dedicare alla palestra proprio non riesci a trovarla.??

Io mi alzo alle 6:30 e torno a casa alle 19:30 eppure riesco ugualmente a farmi 1:30 di palestra

Se poi è questione di soldi e sei uno studente squattrinato allora è tutto un'altro discorso ovviamente

Saluti.

[matteo171717]

L'ho vista anchio ieri....se mi dite che seguendo i piani funziona quasi quasi me la prendo....

Non mi manca il tempo per andare in palestra....

ma i dindi...

[[xMRKx]]

nevermind un conto è trovare un ora e passa per andare in palestra un conto è fare un venti minuti a casa un esercizietto così tanto per tenerti in forma .

Cmq io ce l ho da un anno e fa eccome , l'importante è essere costanti con l'allenamento ...... inoltre non c'è pericolo di far male l'esercizio perchè è veramente semplice .


@juninho : quante serie fai ??

[juninho85]

Originariamente inviato da [xMRKx]
nevermind un conto è trovare un ora e passa per andare in palestra un conto è fare un venti minuti a casa un esercizietto così tanto per tenerti in forma .

Cmq io ce l ho da un anno e fa eccome , l'importante è essere costanti con l'allenamento ...... inoltre non c'è pericolo di far male l'esercizio perchè è veramente semplice .


@juninho : quante serie fai ??

6 serie da 20 bracciate per maniglia
in tutto 20x3x6=360,quando o tempo due tre volte al giorno
te?

[[xMRKx]]

Originariamente inviato da juninho85
6 serie da 20 bracciate per maniglia
in tutto 20x3x6=360,quando o tempo due tre volte al giorno
te?

cacchio io le faccio meno spezzettate , ne faccio di solito 2x50 una o due volte al giorno ..... na cavolata proprio ci perdo giusto 10 minuti , però qualcosa fà !

anche tu se non lo fai per un periodo ti senti tutto piu moscio ??? l ho notato anche io !

ah le serie le faccio quasi solo con la maniglia piu esterna , perche quella dei pettorali mi sembra che non fa molto ....

[juninho85]

Originariamente inviato da [xMRKx]
anche tu se non lo fai per un periodo ti senti tutto piu moscio ??? l ho notato anche io !

a me basta no farlo 2-3 giorni che mi sento come"sgonfiato"
comunque ora sono 2 mesi che non ne faccio piu da quado m hanno operato al ginocchio,appena posso riprendo cosi tra un po si rincomincia a tacchinare di brutto

[matteo171717]

Allora lo compro anchio!!!

[sortak]

6 serie da 20 bracciate per maniglia in tutto 20x3x6=360,quando o tempo due tre volte al giorno te?

cacchio io le faccio meno spezzettate , ne faccio di solito 2x50 una o due volte al giorno ..... na cavolata proprio ci perdo giusto 10 minuti , però qualcosa fà !

io di solito faccio le flessioni(che poi sarebbero piegamenti, va beh) e + di 12x3 tenendo le braccia larghe non riesco...ora se mi dite che con st'attrezzo fate serie da 20 o da 50 mi sorge il dubbio....o le fate a velocità supersonica(cresce meno la massa ma più la forza...), o il fit pump "alleggerisce" molto il carico su spalle e braccia rispetto alle classiche flessioni, o pesate 50 kg e avete spalle da toro...

[juninho85]

Originariamente inviato da sortak


io di solito faccio le flessioni(che poi sarebbero piegamenti, va beh) e + di 12x3 tenendo le braccia larghe non riesco...ora se mi dite che con st'attrezzo fate serie da 20 o da 50 mi sorge il dubbio....o le fate a velocità supersonica(cresce meno la massa ma più la forza...), o il fit pump "alleggerisce" molto il carico su spalle e braccia rispetto alle classiche flessioni, o pesate 50 kg e avete spalle da toro...

le flessioni sono molto piu pesanti,sopratutto per la schiena.
se con questo aggeggio riesci a lavorarci bene e aumentando gradatamente vedrai che e molto meglio usare questo aggeggio che ammazzarti la schiena con le flessioni

[fabio80]

sto coso qua? boh, a me sa di pacco clamoroso ma fate vobis...

[sortak]

Originariamente inviato da juninho85
le flessioni sono molto piu pesanti,sopratutto per la schiena.
se con questo aggeggio riesci a lavorarci bene e aumentando gradatamente vedrai che e molto meglio usare questo aggeggio che ammazzarti la schiena con le flessioni

ah ho capito, alleggerisce quindi...

le flessioni(senza f.p.) non mi hanno dato problemi di schiena, anzi, facendole lente e precise mi hanno fatto sviluppare molto bene schiena spalle e pettorali

cmq un pensierino ce lo stò facendo a st'attrezzo, la mia pura è che non sforzando la schiena poi dovrei fare altri esercizzi proprio per quello(considera che faccio tutto a casa)

[RedFire]

Lo comprato 2 giorni fa...
a 39.90 euri...
e devo dire che si sente proprio che valorano i muscoli!
quindi...sono soldi ben spesi

Ma la palestra è tutta un altra cosa!

[juninho85]

Originariamente inviato da RedFire
Lo comprato 2 giorni fa...
a 39.90 euri...
e devo dire che si sente proprio che valorano i muscoli!
quindi...sono soldi ben spesi

Ma la palestra e tutta un altra cosa!

ovvio

[[xMRKx]]

ovvio che la palestra da tutti altri risultati ! ma chi dice che è un pacco lo deve provare , perchè qualcosa effettivamente fa e si vede anche visivamente .

per chi si meraviglia delle serie , fare una sbracciata col fitness pump non è come fare un flessione , è molto piu leggero , in più la posizione è molto più corretta e i muscoli lavorano meglio .

[sortak]

Originariamente inviato da [xMRKx]
ovvio che la palestra da tutti altri risultati ! ma chi dice che è un pacco lo deve provare , perchè qualcosa effettivamente fa e si vede anche visivamente .

per chi si meraviglia delle serie , fare una sbracciata col fitness pump non è come fare un flessione , è molto piu leggero , in più la posizione è molto più corretta e i muscoli lavorano meglio .

la schiena si sviluppa ugualmente?

[juninho85]

Originariamente inviato da sortak
la schiena si sviluppa ugualmente?

a me m ha fatto dei dorsali da paura

[Nevermind]

Io personalmente piuttosto mi comprerei un paio di manubri e un bilanciere con i quali potrei fare un saccio di esercizi per tutti i gruppi muscolari.

Ovvio che però sono esercizi che andrebbero seguiti da qualcuno che con esperienza sennò si rischia di farsi male. Tipo se avete amici Bodybuilders o che comunque vanno in palestra da tempo potete provare a comperarvi qualche pesetto da casa e magari cercare di integrare l'allenamento. Visto che secondo me per quello che dicano quell'attrezzo non fa lavorare tutti i muscoli che dichiarano....visto che metà dei quali vengono stimolati solo indirettamente e quindi si andrebbe alla lunga a creare dei scompensi muscolari e sono cazzi.

Saluti.

[fabio80]

Originariamente inviato da juninho85
a me m ha fatto dei dorsali da paura

eh peccato che avrebbe dovuto farti venire i pettorali da paura.. ahh l'autosuggestione....