Quanto mangiate ?

[TheFedex]

io...

Colazione: Latte e caffè cn un cornetto o una briosce

Pranzo: Un piatto di pasta al sugo (poi dipende ke sugo )

Merenda: Un panino (cn il prociutto o la mortadella) o un pezzo di pizza...da bere thè freddo o coca cola (1 bicchiere )

Cena: Carne e verdura di contorno

questa è la giornata tipo..xò a cena cambia quasi di giorno in giorno! ke dite troppo?

[Vex]

per adesso siamo così....

colazione: una tazza di caffè/latte con biscotti (a volontà)

pranzo: 1 etto molto abbondante di carbonara, pane a nastro, pomodorini con olio sale e aceto, 33 cl di birra

cena: vedremo

(25 anni, 1.76 x 61,2 kg.... in continua ascesa )

[Kendall]

a colazione latte con caffè, due cucchiaini di zucchero e biscotti (una decina)

a pranzo oggi pasta alla carbonara, un panino con la pancetta coppata, pomodori, cetrioli, banana, una fetta di melone

a cena un secondo con verdure e frutta o yogurt

in calorie non saprei

[bagoa]

du bei panozzi con la mortadella stamattina alle 9.00 una bottiglia di the al limone, e stasera minestrone di verdure e frittatona con 6 uova fresche, e becks a volontà.

[Ed_Bunker]

Pane e acqua.

[Vex]

Originariamente inviato da Kendall

a pranzo oggi pasta alla carbonara

mitico! anche tu?

certe volte la mangio anche a cena... PESANTE!!!

[-Ivan-]

Stasera vado alla greppia, un ristorantino di rimini dove si mangia benissimo

primi: tagliatelle al ragu di cinghiale e strozzapreti pasticciati
secondo: tagliata da 400 gr rigorosamente al sangue
piada

quanto mi piace sbaghinare

[Guren]

Originariamente inviato da misterx
spara le quantità prima di dire

e chi la pesa la roba da mangiare

ad ogni modo generalmente:

colazione: niente (la mattia non mangio mai appena sveglio perchè corro al lavoro)

verso le 10 prendo un pacchetto di patatine (o meglio patatine+olio esausto in cui vengono fritte) dal distributore automatico in fabbrica (nelle 4 ore del mattino mi bevo almeno 1 lt di acqua possibilmente fredda)

pranzo: un panino (diciamo almeno un etto di pane+prosciutto/salame/mortadella+maionese+formaggio)
finito il panino di oslito ne inizio un secondo :ofico:
poi ancora formaggio (rigorosamente con pane... come fate a non mangiare pane )
il tutto annaffiato da almeno 1/1,5 lt di acqua naturale fredda (anche in inverno)

ora che siamo in estate ci può scappare anche una bella frittata di zucchine/cipolle

verso le 15:30/16 nuovo pacchetto di patatine (sempre un altro litro di acqua nel pomeriggio)

cena: finalmente si mangia carne (braciole di maiale/pecora, petto di polloi/tachino dipende dai giorni) solitamente alla brace con contorno di pomodori/zucchine/melanzane sempre alla brace (al pane di rigore si sostituisce la piadina romganola calda... un must)
in estate frutta vria (melone, prosciutto, pesce, albicocche etc etc)
(altri 1/1.5lt di acqua fredda)

di domenica solitamente al panino di mezzogiorno si sostituisce un sostanzioso piatto di pasta ripiena (cappeletti, tortellini, tortelloni etc etc) con ragù di carne... diciamo che la quantità è quella sufficiente a farmi scoppiare (minimo 2 piatti colmi) e a volte la sera pizza: 4 stagioni o capricciosa più almeno un altro quarto di una pizza a caso che qualcuno non ha finito

soddisfatto

[xolix]

Colazione:tutto quello che e' rimasto dalla sera prima
Vesro le dieci di mattina sul lavoro frutta e spianata
pranzorimo, secondo, contorno frutta dolce
verso le cinque quando torno dal lavoro quello che e' rimasto dal pranzo a casa (io mangio fuori a mezzogiorno)
cena:come pranzo
verso mezzanotte il classico spuntino oppure pizza a domicilio
Piu' o meno e quello che mangio tutti i giorni qualche volta salto la colazione e allora la mattina si fa pesante e lo stomaco reclama!!
NON SO CONTENERMI!!!!!!

[fello24]

Colazione:
Caffè zuccherato, plumcake e yogurt magro.

Spuntino a metà mattina: Tè caldo al limone, un paio di biscotti secchi (ora saiwa rules).

Pranzo:
Mega piatto di pastasciutta al pomodoro o pesce in umido, un frutto e/o un dolce.

Spuntino a metà pomeriggio: Caffè macchiato e un cioccolatino.

Cena:
Pastasciutta o risotto, secondo di carne (generalmente bistecca alla piastra), un po' di formaggio stagionato, un frutto e/o un dolce.

Acqua: poca in inverno (al massimo un litro al giorno) un po' di più in questo periodo (circa 2 litri).
Pane: salvo casi eccezionali al massimo un panino al giorno.

Di calorie non so quante sono.

[misterx]

Originariamente inviato da Guren
e chi la pesa la roba da mangiare

ad ogni modo generalmente:

colazione: niente (la mattia non mangio mai appena sveglio perchè corro al lavoro)

verso le 10 prendo un pacchetto di patatine (o meglio patatine+olio esausto in cui vengono fritte) dal distributore automatico in fabbrica (nelle 4 ore del mattino mi bevo almeno 1 lt di acqua possibilmente fredda)

pranzo: un panino (diciamo almeno un etto di pane+prosciutto/salame/mortadella+maionese+formaggio)
finito il panino di oslito ne inizio un secondo :ofico:
poi ancora formaggio (rigorosamente con pane... come fate a non mangiare pane )
il tutto annaffiato da almeno 1/1,5 lt di acqua naturale fredda (anche in inverno)

ora che siamo in estate ci può scappare anche una bella frittata di zucchine/cipolle

verso le 15:30/16 nuovo pacchetto di patatine (sempre un altro litro di acqua nel pomeriggio)

cena: finalmente si mangia carne (braciole di maiale/pecora, petto di polloi/tachino dipende dai giorni) solitamente alla brace con contorno di pomodori/zucchine/melanzane sempre alla brace (al pane di rigore si sostituisce la piadina romganola calda... un must)
in estate frutta vria (melone, prosciutto, pesce, albicocche etc etc)
(altri 1/1.5lt di acqua fredda)

di domenica solitamente al panino di mezzogiorno si sostituisce un sostanzioso piatto di pasta ripiena (cappeletti, tortellini, tortelloni etc etc) con ragù di carne... diciamo che la quantità è quella sufficiente a farmi scoppiare (minimo 2 piatti colmi) e a volte la sera pizza: 4 stagioni o capricciosa più almeno un altro quarto di una pizza a caso che qualcuno non ha finito

soddisfatto

azz

poi non ti lamentare

[guldo76]

Colazione (quando non dormo...) Caffelatte coi biscotti
Pranzo 70/80 grammi di pasta (o riso equiv.), secondo di carne o pesce o verdura/formaggio/prosciutto senza contorno, pane.
Cena come il pranzo, piu` o meno.
Spuntino mezzanotte (ogni tanto) latte coi biscotti, o camomilla coi biscotti.

... e non sono certo magro.

Ah, dimenticavo; i Biscotti:
http://www.capriflavors.com/images/sweets/image007.jpg

[Volpe78]

colazione 4,30
pane e frittata o pane e pancetta con 2 bicchieri di montepulciano (in inverno aggiungo un po di biscotti con le mandorle e 2 bicchierini di grappa); caffe' corretto.

merenda 10,30
Focaccia con la mortadella o pizza rossa 500gr o paninazzo con wurstel; moretti baffo 750cl

pranzo 13,30
Pasta (vario tipo 150gr), secondo vario tipo con contorno, frutta di stagione, dolce, spumante, caffè, cioccolatino, amaro o grappa o wisky.

merenda 17,00
panino e porchetta (o salame, o salsiccia) con vino.

break18,30
aperitivo con stuzzichini e whisky

cena 20,30
Vedi pranzo

liquorino 21,30
a piacere

snack tv 22,30
arachidi o salatini e birra.

spuntino serale 24.00
latte e cioccolato o succo di frutta e biscotti.

spuntino notturno

[Maxmel]

6 pasti completi al giorno.

[Flajan]

Originariamente inviato da Volpe78
colazione 4,30
pane e frittata o pane e pancetta con 2 bicchieri di montepulciano (in inverno aggiungo un po di biscotti con le mandorle e 2 bicchierini di grappa); caffe' corretto.

merenda 10,30
Focaccia con la mortadella o pizza rossa 500gr o paninazzo con wurstel; moretti baffo 750cl

pranzo 13,30
Pasta (vario tipo 150gr), secondo vario tipo con contorno, frutta di stagione, dolce, spumante, caffè, cioccolatino, amaro o grappa o wisky.

merenda 17,00
panino e porchetta (o salame, o salsiccia) con vino.

break18,30
aperitivo con stuzzichini e whisky

cena 20,30
Vedi pranzo

liquorino 21,30
a piacere

snack tv 22,30
arachidi o salatini e birra.

spuntino serale 24.00
latte e cioccolato o succo di frutta e biscotti.

spuntino notturno

In pratica una betoniera umana...

[xolix]

Originariamente inviato da Volpe78
colazione 4,30
pane e frittata o pane e pancetta con 2 bicchieri di montepulciano (in inverno aggiungo un po di biscotti con le mandorle e 2 bicchierini di grappa); caffe' corretto.

merenda 10,30
Focaccia con la mortadella o pizza rossa 500gr o paninazzo con wurstel; moretti baffo 750cl

pranzo 13,30
Pasta (vario tipo 150gr), secondo vario tipo con contorno, frutta di stagione, dolce, spumante, caffè, cioccolatino, amaro o grappa o wisky.

merenda 17,00
panino e porchetta (o salame, o salsiccia) con vino.

break18,30
aperitivo con stuzzichini e whisky

cena 20,30
Vedi pranzo

liquorino 21,30
a piacere

snack tv 22,30
arachidi o salatini e birra.

spuntino serale 24.00
latte e cioccolato o succo di frutta e biscotti.

spuntino notturno

Sei il mio idolo!!!!!

[misterx]

Originariamente inviato da Volpe78
colazione 4,30
pane e frittata o pane e pancetta con 2 bicchieri di montepulciano (in inverno aggiungo un po di biscotti con le mandorle e 2 bicchierini di grappa); caffe' corretto.

merenda 10,30
Focaccia con la mortadella o pizza rossa 500gr o paninazzo con wurstel; moretti baffo 750cl

pranzo 13,30
Pasta (vario tipo 150gr), secondo vario tipo con contorno, frutta di stagione, dolce, spumante, caffè, cioccolatino, amaro o grappa o wisky.

merenda 17,00
panino e porchetta (o salame, o salsiccia) con vino.

break18,30
aperitivo con stuzzichini e whisky

cena 20,30
Vedi pranzo

liquorino 21,30
a piacere

snack tv 22,30
arachidi o salatini e birra.

spuntino serale 24.00
latte e cioccolato o succo di frutta e biscotti.

spuntino notturno

se non sono indiscreto, quanto pesi ?

[StErMiNeiToR]

colazione: non mangio niente

pranzo: cerco di evitare pasta, un po di pane, verdura, e carne (a malavoglia xke nn mi ci va), frutta quando c'è quella ke mi pare

merenda: cerco di evitarla

cena: (mangio un po di piu xke prima vado a correre e faccio un bel po di movimento) carne, pane, verdura e frutta


e nn dimagrisco

[misterx]

Originariamente inviato da StErMiNeiToR
colazione: non mangio niente

pranzo: cerco di evitare pasta, un po di pane, verdura, e carne (a malavoglia xke nn mi ci va), frutta quando c'è quella ke mi pare

merenda: cerco di evitarla

cena: (mangio un po di piu xke prima vado a correre e faccio un bel po di movimento) carne, pane, verdura e frutta


e nn dimagrisco

hai provato ad interpellare un dietologo ?

io togliendo il pane e mangiando solo un piatto (primo o secondo) ho perso 3 Kg in un mese, quindi, con un metodo molto leggero

a proposito, niente merendine o similari

[Birbantello]

io faccio proprio schifo...:

colazione: latte tiepido con caffè + ovomaltina o orzo solubile accompagnato da fette biscotatte o biscotti secchi..no merendine;

merenda delle 10.30 circa: crackers salati in superfice o frutta;

pranzo: pasta, secondo (carne o pesce), verdura (cruda o cotta), pane, acqua;

merenda delle 17.00 circa: frutta o panino o fette biscottate;

cena: se capita ancora pasta, secondo (carne o pesce), contorno (patate o verdura cruda o cotta), pane, acqua.

mi sa che mangio troppi carboidrati.... ..però ho sempre fame....