Ho grandi prospettive per il futuro

[Crux_MM]

Cos'è questo?

Il flame post del mese?

Ci fa piacere che sei così attivo..non farti prendere dalla frenesia però !

[francoisk]

Originariamente inviato da Bollita

Tutti siamo potenziali depressi e tutti non lo siamo.

non si può generalizzare, dietro la depressione ci sono gli eventi esterni e aspetti genetici

ecco perchè per fare un esempio c'è chi perde un caro e cade in depressione e chi no

[wanblee]

Originariamente inviato da Bollita

La depressione è sempre esistita... ma come si curavano quando non c'erano tutte le strutture, le conoscenze, e le possibilità di adesso?
Tutti siamo potenziali depressi e tutti non lo siamo.
Ci sono vari tipi di depressione e vari tipi di gravità.
Ovviamente non serve essere nel grado più pessimo di questa malattia dove senza l'aiuto di psicofarmaci non riesci a trovare un po' di pace.
Nei livelli meno gravi di depressione si può reagire, le montagne ci sono ovunque nella vita di tutti i giorni.. c'è chi ha problemi meno gravi o più gravi, ma ci sono...
Sta a noi decidere se reagire una volta toccato il fondo o no, ovvio non si può far tutti da soli, ma la voglia deve partire da noi.

Quello che dici è corretto, ma se è vero che per venirne fuori deve essere la persona stessa la prima a reagire, il problema della depressione è che si tratta di una malattia che va ad intaccare proprio la voglia di reagire e la capacità ad uscirne. Si entra in una spirale che si auto-alimenta. E' paradossale, ma il depresso spesso non vuole inconsciamente guarire, nonostante stia male. Ovviamente stiamo generalizzando e banalizzando una cosa molto più complessa di così, quindi rimangono comunque discorsi generici, però la particolarità della malattia è appunto questa.

Una volta la depressione era statisticamente meno presente di oggi perché anche lo stile di vita è cambiato. Il lavoro fisico ad esempio può aiutare molto, e i lavori di una volta erano molto più pesanti di adesso da questo punto di vista.

Io sono il primo a dire che la cosa peggiore è quella di piangersi addosso, e una buona scrollata nella maggior parte dei casi risolve i problemi, però dobbiamo essere consapevoli che a volte può essere necessario farsi aiutare da qualcuno per poterne venire fuori...

[bjt2]

Lo sforzo fisico fa bene, perchè fa produrre endorfine. Io stesso dopo una sgambata in bicicletta (e spesso vado al lavoro in bici) sono al settimo cielo...

[Bollita]

Originariamente inviato da francoisk

non si può generalizzare, dietro la depressione ci sono gli eventi esterni e aspetti genetici

ecco perchè per fare un esempio c'è chi perde un caro e cade in depressione e chi no

su questo siamo d'accordo , me proprio per questo che ti dico siamo tutti potenziali depressi.

Originariamente inviato da wanblee

Quello che dici è corretto, ma se è vero che per venirne fuori deve essere la persona stessa la prima a reagire, il problema della depressione è che si tratta di una malattia che va ad intaccare proprio la voglia di reagire e la capacità ad uscirne. Si entra in una spirale che si auto-alimenta. E' paradossale, ma il depresso spesso non vuole inconsciamente guarire, nonostante stia male. Ovviamente stiamo generalizzando e banalizzando una cosa molto più complessa di così, quindi rimangono comunque discorsi generici, però la particolarità della malattia è appunto questa.

Una volta la depressione era statisticamente meno presente di oggi perché anche lo stile di vita è cambiato. Il lavoro fisico ad esempio può aiutare molto, e i lavori di una volta erano molto più pesanti di adesso da questo punto di vista.

Io sono il primo a dire che la cosa peggiore è quella di piangersi addosso, e una buona scrollata nella maggior parte dei casi risolve i problemi, però dobbiamo essere consapevoli che a volte può essere necessario farsi aiutare da qualcuno per poterne venire fuori...

ovvio che si fa un discorso generale senza entrare troppo nello specifico anche perchè (non ho mezzi per entrarci) però come ho detto prima dipende molto dalla gravità della depressione, è più facile uscirne se sei in uno stato iniziale della malattia e non metto in dubbio che sia una malattia seria che spesso viene confusa con la tristezza o altre cose.
Sull'aiuto ti do ragione, non per forza ci vuole però un aiuto farmacologico... ripeto dipende dalla gravità della situazione.
Oltre che il lavoro fisico penso che una volta probabilmente avevamo più pensieri meno cose e probabilmente la voglia di lottare per ottenere determinate cose riusciva anche a far si che questa malattia non fosse così diffusa.. lo so, sembra scontato, ma devo dire la verità tutte le persone che conosco che sono aflitte da questa malattia sono tendenzialmente persone molto viziate (dal punto di vista economico) e che non hanno mai (nemmeno quando ancora non erano malati) avuto grandi scopi nella vita.. diciamo che tendenzialmente erano piuttosto facilitati.. (da non leggersi come polemica sia chiaro ma solo come una cosa che ho notato) .
La depressione può dipendere da molti fattori, esterni o interni, traumi o problemi irrisolti che una persona si trascina, ma anche per l'autostima.. che si sviluppa nel corso della nostra vita, dalla nascita fino alla morte.
Se quest'autostima invece di essere nutrita positivamente viene nutrita negativamente (ci sarebbero dei termini tecnici ma sto semplificando molto sia chiaro) tende a dare l'effetto contrario a quello che dovrebbe e portare ad una sorta di demolizione dell io.
Ovviamente la depressione non è da confondere con la situazione di stallo che è un'altra cosa ancora, ma che cmq tende a non regalare emozioni forti come dolore o felicità.
Spero di non aver fatto troppo casino e di essermi spiegata un po'

Originariamente inviato da bjt2

Lo sforzo fisico fa bene, perchè fa produrre endorfine. Io stesso dopo una sgambata in bicicletta (e spesso vado al lavoro in bici) sono al settimo cielo...

io dopo uno sforzo fisico come una bella pedalata solitamente sono talmente stanca che cado per terra e sembra che stia per morire

[SozaBoy]

Originariamente inviato da barbapapa84

Non capisco ciò che tu vuoi trasmettere con cotale thread.


Copacopaza

OT

com'è che adesso firmi/saluti con Copacopaza? non lo faceva già un altro utente? ma poi... che significa?

/OT

[bjt2]

Originariamente inviato da Bollita

io dopo uno sforzo fisico come una bella pedalata solitamente sono talmente stanca che cado per terra e sembra che stia per morire

Bisogna saperci fare!
Seriamente: se lo sforzo fisico è graduale (ossia ti riscaldi prima, eviti di sforzare "a freddo", eviti di sforzare oltre le tue possibilità) non ti stanchi e quando smetti ti senti da dio... Se hai la cyclette, prova iniziando piano, aumenta lentamente mano a mano che ti riscaldi e trova il tuo limite senza oltrepassarlo. Oppure lo puoi fare facendo footing oppure ginnastica in palestra...

[CYRANO]

Originariamente inviato da bjt2

Lo sforzo fisico fa bene, perchè fa produrre endorfine. Io stesso dopo una sgambata in bicicletta (e spesso vado al lavoro in bici) sono al settimo cielo...

Allora il mio corpo non ne produce dal 1986!




cpapzpa

[Bollita]

Originariamente inviato da bjt2

Bisogna saperci fare!
Seriamente: se lo sforzo fisico è graduale (ossia ti riscaldi prima, eviti di sforzare "a freddo", eviti di sforzare oltre le tue possibilità) non ti stanchi e quando smetti ti senti da dio... Se hai la cyclette, prova iniziando piano, aumenta lentamente mano a mano che ti riscaldi e trova il tuo limite senza oltrepassarlo. Oppure lo puoi fare facendo footing oppure ginnastica in palestra...

mmmmh sarebbe da fare, l'unica cosa che non mi fa fatica è camminare (ovviamente quando non ho le scarpe che mi fanno male )
In palestra ci sono andata, si ricordano ancora di me per le figure di cacca
Diciamo che il mio sport preferito è l'alzo del bicchiere.. molto efficace e mi rafforza i muscoli del braccio, ovviamente sono ambidestra in questo sport

[bjt2]

Originariamente inviato da Bollita

mmmmh sarebbe da fare, l'unica cosa che non mi fa fatica è camminare (ovviamente quando non ho le scarpe che mi fanno male )
In palestra ci sono andata, si ricordano ancora di me per le figure di cacca
Diciamo che il mio sport preferito è l'alzo del bicchiere.. molto efficace e mi rafforza i muscoli del braccio, ovviamente sono ambidestra in questo sport

Una volta che hai iniziato a fare sport, poi ti viene la voglia... Se delle passate esperienze di ginnastica ti ricordi solo i dolori muscolari causa eccessivo sforzo, è chiaro che poi non ti viene la voglia... Prova a fare esercizio fisico gradualmente... Vedrai che se non ti stachi, la sensazione di benessere che ti viene dopo, ti fa venire voglia di farlo di nuovo... (mmmhhh... questo si potrebbe dire pure per un altro tipo di attività fisica... )

[durbans]

Originariamente inviato da pandyno

Come diceva pozzetto ho grandi aspettative per il futuro essì perchè in questo agosto ne sono successe di tutti i colori.

Ho rischiato di schiantarmi per strada, di essere arrestato, di essere sparato o "mattonato", ho trovato un portafoglio, e altre cose, situazioni mie e di amici stranissime, che da sole non significano nulla, ma che insieme danno da pensare

Ma questo non è un lamento, anzi erano anni che non mi gasavo così tanto
E giustamente mi prendono per scemo, perchè più ci penso e più mi vien da ridere

E' divertente vedere come si cambia, 5 anni fa non avrei dormito per un mese di fila, adesso dopo lo spavento iniziale scoppio a ridere per quarti d' ora interi

Ditelo a quei depressi che scrivono qua in piazzetta gli ultimi tempi, che la vita vale la pena viversela fino in fondo senza pregiudizi, superando gli ostacoli poco per volta

ciaoz

Non e' che per caso hai dimenticato di mettere:

"Mi sono fumato qualsiasi cosa" ?