Quante vasche fate in piscina?

[giova22]

Originariamente inviato da Sir J

Mettendo il tuffo iniziale guadagni almeno altri 2-3 secondi, direi che se e' vero .... 1.10

si si è vero... Non so di dove sei ma se sei di ferrara puoi venire con me.

Tenendo quella media faccio già fatica a farne 2, 4 penso che non ci arrivo. Tieni presente che non ho particolari tabelle di allenamento e non sono in nessuna squadra. Semplicemente entro e nuoto a stile finchè non arrivo a 180-190 vasche.

L' obiettivo annuale è di arrivare a 15.000 vasche (contando che a volte salterò per esami all' università e vacanze), andandoci 2 volte a settimana. Di più non riesco perchè mi costerebbe troppo (faccio l' università e campo con i soldi dei miei)

[ozeta]

Originariamente inviato da ripe

LOL, ho capito.
No, perché una cosa che ho notato è che i nuotatori 'da prestazione' (come presumo qualcuno qui nel forum) non hanno quasi mai nessun rispetto per le altre persone che ci sono in piscina... non solo quei 'cadaveri', ma anche quelli che per qualsiasi motivo vanno più lenti di loro.
Quello che non capiscono è che nuotare con una roba del genere nel ginocchio non è affatto la stessa cosa...

in piscina da me veniamo suddivisi nelle vasche in base alla velocità, non mi capita mai di dovermi fermare perché c'è qualcuno più lento davanti. ma a quanto pare non è una suddivisione che avviene in tutte le piscine...

[ozeta]

Originariamente inviato da giova22

si si è vero... Non so di dove sei ma se sei di ferrara puoi venire con me.

Tenendo quella media faccio già fatica a farne 2, 4 penso che non ci arrivo. Tieni presente che non ho particolari tabelle di allenamento e non sono in nessuna squadra. Semplicemente entro e nuoto a stile finchè non arrivo a 180-190 vasche.

L' obiettivo annuale è di arrivare a 15.000 vasche (contando che a volte salterò per esami all' università e vacanze), andandoci 2 volte a settimana. Di più non riesco perchè mi costerebbe troppo (faccio l' università e campo con i soldi dei miei)

ma quante ore nuoti per fare 190 vasche???????

[supermario]

boh io parlo per esperienza.ho avuto modo di allenarmi io una squadra master a torino e appenas ho saputo che fino a 25 anni non potevo gareggiare ufficialmente ho deciso di allenarmi per i fatti miei fino a che non potrò tesserarmi senza problemi.
Prima di lasciare l'agonismo non mi comportavo malaccio...in una qualche discussione avevo pure postato qualche tempo.ora non riuscirei a rifare nulla sulle distanza dai 200 in su ma riesco ancora a scendere sotto i 28 sui 50 e sotto il minuto e 5 sui 100

[Futura12]

da 20 a 30....non sono più molto allenato come da ragazzino che praticavo nuoto 3 volte a settimana...cmq anche ora non me la cavo male..non mi lamento

[giova22]

Originariamente inviato da ozeta

ma quante ore nuoti per fare 190 vasche???????

all' incirca 1:45 ore (cioè 105 minuti). Quindi senza andare troppo veloce

[DANY 76]

quando facevo agonismo passavo le 60 vasche,a volte arrivavo anche a 70.......
ora se ne faccio 20 è grasso che cola

[markus_81]

in 1h e 20 ne faccio 40-45

[DjFlexo]

Appena tornato da un allenamento di pallanuoto e mi ritrovo sto fior fior di topic!
diciamo che per ovvi motivi(il mio sport nn è il nuoto) i metri non sono la priorità...nelle sessioni di solo nuoto 2 volte a settimana seguiamo una tabella abbastanza spinta sugli scatti, prevalentemente c1 in 1 ora....negli altri 2 allenamenti da 2 ore, nella prima ora stiamo in b1 e in a2 e facciamo mediamente 2500 2700 metri...nella seconda ora partita .
Questo da ottobre a fine gennaio...dopo l' inizio del campionato ci dedichiamo alle gambe (molte gambe bicicletta e stile trucion) e ai passaggi, tecnica diciamo
per rispondere a chi chiedeva se era possibile fare tutti quei metri x un principiante che oltretutto fa nuoto libero: non è possibile! noi reggiamo a stento i 3200 come sopra e i 6000 in fondo....ma stiamo sempre belli tranquilli con tutta la piscina libera ...forse x chi pratica 3 o 4 sessioni a settimana con più che discreta tecnica...

Ciauz

[blindwrite]

sono appena tornato da un paio d'ore di nuoto libero.. con i soggetti che ci sono in acqua si riescono a fare scarsi 1500m...
è davvero uno schifo, ci sono due corsie "veloci" e due "lente", sembra che sia quasi una vergogna mettersi in corsia lenta... così tutti si affollano in quelle veloci e non si riesce a fare più nulla...
se ti sposti in quella lenta hai un po' più di spazio, ma vanno così lenti che in un 100m li devi superare almeno 3 volte...

l'unica cosa positiva è che almeno si sgranchiscono un po' le ossa

[Satviolence]

Forse sono l'unico a non contare le vasche in piscina? Mi riesce proprio difficile, e alla fine dopo la ventesima vasca circa perdo irrimediabilmente il conto...
Io ho imparato a nuotare da piccolo a stile, poi tutto il resto praticamente l'ho imparato da autodidatta. Alla fine, dopo tanti anni da "solista" e nuoto libero, ho deciso di iscrivermi ad un corso per sistemare la tecnica. A rana ero messo decisamente bene e nel dorso non ero male ma ero po' rigido nei movimenti delle spalle; i problemi erano nello stile libero, dove facevo un sacco di errori, e nel delfino, dove mi muovevo solo per la forza che mettevo in acqua. Inoltre la spinta di gambe era molto carente sia nel dorso che nello stile libero.
Insomma, mi sono iscritto ad un corso di nuoto per sistemare tutti questi problemi. Sono stato inserito al livello intermedio solo perché in quello avanzato la corsia era già piena. Nonostante questo devo dire che il corso mi sta servendo molto. Direi che ho migliorato un po' tutto... a parte le gambe. La cosa più curiosa è che, quando nel corso ci hanno fatto provare lo stile delfino, mi è venuto subito molto meglio di come lo facevo prima di iniziare il corso, senza aver mai fatto nel frattempo vasche in quello stile o esercizi specifici. Che dire, sono soddisfatto perché la tecnica ha fatto un balzo in avanti (adesso arrivo alla sufficienza...). Domani però vado a farmi un turno di nuoto libero, per provare un po' di cose da solo.

[Sir J]

Originariamente inviato da Satviolence

Forse sono l'unico a non contare le vasche in piscina? Mi riesce proprio difficile, e alla fine dopo la ventesima vasca circa perdo irrimediabilmente il conto...

Io non le conto durante, le conto dopo. L'allenatore ci indica gli esercizi da fare in sequenza, tipo 200 mt cosi', 300 in quel modo e cosi' via. Alla fine, sommando gli esercizi fatti so quanti metri ho fatto e quindi quante vasche

[zip87]

tutti sportivi qua ....io non vado spesso....comunque ne faccio circa 20 se ne contiamo 1 come andata e ritorno...