Ieri ho cominciato la dieta... - Pagina 3

Nicky · 14-09-2004, 14:44

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Originariamente inviato da ADHONE

10 gg senza carboidrati

Troppi

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1 giorno solo liguidi

Io non ce la farei manco per un giorno

Comunque in generale credo sia meglio regolarsi da soli sin dall'inizio così se sgarri una o due volte non è un grosso problema..ma è una mia personalissima opinione.

ADHONE · 14-09-2004, 14:48

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Originariamente inviato da Nevermind
Cioè per una dieta per dimagrire ti ha prescritto dosi di creatina e amminoacidi ramificati?

Ma questa dieta al massimo la farebbe un campione di BB che vuole tirarsi prima della gara non certo una persona normale che vuole dimagrire.

ma dai... credi che io sia andato da un preparatore solo per dimagrire? devo recuperare 5 anni di cazzeggio sui muscoli e vuoi che vada in palestra a fare pesi senza creatina e amminoacidi?

sono 15 kg sopra il peso forma, la botta iniziale ci vuole ma dovrò ben nutrire i muscoli che sforzo sulla panca?

vedete che capita? io apro un 3d per condividere il dolore delle mie papille gustative e voi partite per la tangente senza conoscere tutto quanto c'è dietro... e il bello che manco chiedete prima di sentenziare...

dbpass · 14-09-2004, 14:55

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Originariamente inviato da ADHONE
io ho fatto palestra per 6 anni e ho il diploma di personal trainer...
ho studiato un po' per quello di nutrizionista ma ho abbandonato per motivi di tempo...

allora

premesso ke già qua ti sei risposto da solo, nel senso ke cmq quel regime di dieta te lo sta facendo uno abituato a preparare grandi campioni, ossia persone dedite al BB per ALMENO 6-8 ore al giorno, in un regime alimentare ipocalorico 7 giorni su 7

il ke, già per te (e per me o per kiunque altro qua dentro credo) senza voler peccare di presunzione è decisamente troppo, nel senso ke nn sono 6 anni di palestra o qualke mese passato a studiare per un esame da PT ke ti fanno avere una reale cognizione di come funziona davvero un organismo, e soprattutto di come reagisce

detto questo, ti dico la mia: secondo me i dietologi e i nutrizionisti nn capiscono un cazzo

la vera dieta è quella ke ti fai TU, sei TU ke vedi, facendo varie prove sul tuo fisico e soprattutto studiando le reazioni del tuo fisico a certi cibi, cosa effettivamente puoi ottenere e fin dove ti puoi spingere. il tutto sulla base di princìpi comuni (del tipo bassi carbo, no carbo a cena, poco pane, poki dolci o skifezze, no roba fritta o precotta...le solite cose) ke tutti bene o male conosciamo

pensa ke ci sono alcuni cibi ke favoriscono la sintesi proteica più o meno velocemente IN BASE AL TUO GRUPPO SANGUIGNO...cosa ke se sei intrippato come mi dici sicuramente saprai.....

il tutto IMHO eh

amd-novello · 14-09-2004, 15:03

premesso che facendo quella dieta i morirei

con la dieta a zona ho perso subito 5 chili e poi ne ho persi 6 facendo una dieta trovata su internet. è normalissima ma riduci di molto i carboidrati complessi.

morale la carne che prima non mangiavo praticamente mai adesso almeno 3 volte a settimana la consumo

il pesce lo consumo molto di +.
non parliamo di verdura e frutta che mi sta uscendo dalle orecchie.

è l'attività fisica che non voglio fare ma un po' di cyclette mi tocca

ADHONE · 14-09-2004, 15:12

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Originariamente inviato da dbpass
pensa ke ci sono alcuni cibi ke favoriscono la sintesi proteica più o meno velocemente IN BASE AL TUO GRUPPO SANGUIGNO...cosa ke se sei intrippato come mi dici sicuramente saprai....

ma infatti il tizio non è che mi ha guardato e ha deciso cosa fare...
prima di andare da lui, bisogna fare la visita alla medicina dello sport, gli esami del sangue e il test di cooper...

ogni tabella e ogni dieta che prepara la fa in base al tuo fisico, al tuo regime di vita e alle tue possibilità di allenamento...

dbpass · 14-09-2004, 15:14

e allora forza, inizia a sbatterti e fra 6 mesi voglio vedere i risultati

spero proprio di aver cannato, alla fine nn si finisce mai di imparare..anke se sono alquanto perplesso

Nevermind · 14-09-2004, 15:21

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Originariamente inviato da ADHONE
ma dai... credi che io sia andato da un preparatore solo per dimagrire? devo recuperare 5 anni di cazzeggio sui muscoli e vuoi che vada in palestra a fare pesi senza creatina e amminoacidi?

sono 15 kg sopra il peso forma, la botta iniziale ci vuole ma dovrò ben nutrire i muscoli che sforzo sulla panca?

vedete che capita? io apro un 3d per condividere il dolore delle mie papille gustative e voi partite per la tangente senza conoscere tutto quanto c'è dietro... e il bello che manco chiedete prima di sentenziare...

Innazitutto mica ce l'hai detto che facevi palestra

Comunque far fare una simile dieta che già sarebbe dura e tirata per uno che fa palestra da anni ad uno che ha appena ripreso attività fisica è da incoscienti.

Secondo i muscoli si mettono su anche senza creatina e amminoacidi che vanno presi con le pinze perchè sono pericolosi.

Infine non fidarti dei titoli di una persona in palestra mia molti si sono fatti seguire da un rinomato preoparatore che ha mandato in gara fior fiore di campioni eppure si sono trovati male; perchè? perchè faceva fare a loro dieta di questo tipo e sessioni di allenamento che richiedevano una preparazione che non avevano.

Quindi sarà anche bravo a pompare i colossi ma uno che mi fa una dieta simile a una persona che riprende l'attività fisica è a mio avviso un incapace.

Come dice uno mio amico in palestra quello che ti dico lo dico a cuore aperto a me non viene nulla in mano poi fai come vuoi.

Diete simili le evitano pure persone che fanno da 20anni BB poichè le reputano eccessive, il che è tutto un dire...

Uno in palestra mia che faceva anche gare di posistica m'ha detto + volte diete senza carbo sono una sofferenza inutile, le ho provate una volta in vita mia.

Saluti.

Nicky · 14-09-2004, 15:23

Ma soprattutto :che schifo quei cosi che fanno BB...
Un canotto è più secsi

dbpass · 14-09-2004, 15:28

più ke altro dovresti parlarci, e sentire ke discorsi fanno...

shinji_85 · 14-09-2004, 15:42

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Originariamente inviato da ADHONE
ma infatti il tizio non è che mi ha guardato e ha deciso cosa fare...
prima di andare da lui, bisogna fare la visita alla medicina dello sport, gli esami del sangue e il test di cooper...

ogni tabella e ogni dieta che prepara la fa in base al tuo fisico, al tuo regime di vita e alle tue possibilità di allenamento...

[OT]
che risultato ottieni al test di cooper? in 12' corri i . . . . m ???
[/OT]

neo76 · 14-09-2004, 16:01

Quote:

Originariamente inviato da Nicky
Ma soprattutto :che schifo quei cosi che fanno BB...
Un canotto è più secsi

ah ah ah quoto

ADHONE · 14-09-2004, 16:06

Quote:

Originariamente inviato da shinji_85
[OT]
che risultato ottieni al test di cooper? in 12' corri i . . . . m ???
[/OT]

1.6 km

sono straccio

Froze · 14-09-2004, 16:11

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Originariamente inviato da Nevermind
Infine non fidarti dei titoli di una persona in palestra mia molti si sono fatti seguire da un rinomato preoparatore che ha mandato in gara fior fiore di campioni eppure si sono trovati male

Quotone... uno di questi geni, nell'unico periodo in cui avevo deciso di andare in palestra (non la sopportavo prima, la odio da allora) mi ha fatto stirare il tendine sartorio perche' secondo lui "potevo far lavorare di piu' le gambe"

3 mesi di dolore appena facevo il minimo sforzo... 'tacci sua...

Froze · 14-09-2004, 16:14

dimenticavo: gli avevo fatto notare che sentivo la gamba "tirare" un po' troppo...
lui: non preoccuparti, e' normale...

ADHONE · 14-09-2004, 16:14

come ho già detto ho già fatto due anni in passato sotto la sua supervisione e se ci sono tornato c'è un motivo... lui è bravo sul serio...

ho elencato la sua esperienza tanto per farvi capire che non è nato ieri...

shinji_85 · 14-09-2004, 16:20

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Originariamente inviato da ADHONE
1.6 km

sono straccio

[sborone mode on]
io ne faccio all'incirca 2.4 di km (cioè 6 giri di pista)
[sborone mode off]

se pero' ti consola posso dirti che devo arrivare a fare i 2.8 km in 12'

anche se da quanto ho sentito ai primi test atletici per arbitri sono moolto elastici

del tipo ho visto un arbitro che stava sui 100 Kg e di certo non correva come me

shinji_85 · 14-09-2004, 16:23

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Originariamente inviato da ADHONE
come ho già detto ho già fatto due anni in passato sotto la sua supervisione e se ci sono tornato c'è un motivo... lui è bravo sul serio...

ho elencato la sua esperienza tanto per farvi capire che non è nato ieri...

per quanto riguarda il mio parere per la dieta...

io non so se ce la farei... fatti coraggio e resisti (se proprio vuoi ottenere risultati in così poco tempo)

Eddie666 · 14-09-2004, 16:55

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Originariamente inviato da Nicky
Troppi

Io non ce la farei manco per un giorno

ma come no nicky? un giorno solo a birra!!!!

Nicky · 14-09-2004, 17:04

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Originariamente inviato da Eddie666
ma come no nicky? un giorno solo a birra!!!!

Allora cambia tutto

hikari84 · 14-09-2004, 18:48

Ricordo che quando ero più "giovane", che so, verso i 12-13 anni, seguivo tutte quelle stronzate che scrivevano nelle riviste tipo Vitasnella e compagnia bella. Beh, ho imparato che "chi fa da se fa per tre", ma se c'è una cosa che non ho mai sopportato sono quei deficienti che ti riempiono di battuttine tipo "non mangiare che ingrassi". Ieri ho sclerato contro una perchè l'aveva detto ad una mia collega che stava mangiando un'insalata (all'ora di pranzo). Bah, e poi si chiedono perchè in giro c'è gente che soffre di disturbi dell'alimentazione.

14-09-2004, 15:03	#44
amd-novello Senior Member Iscritto dal: Aug 2001 Città: Novara (NO) Messaggi: 20092	premesso che facendo quella dieta i morirei con la dieta a zona ho perso subito 5 chili e poi ne ho persi 6 facendo una dieta trovata su internet. è normalissima ma riduci di molto i carboidrati complessi. morale la carne che prima non mangiavo praticamente mai adesso almeno 3 volte a settimana la consumo il pesce lo consumo molto di +. non parliamo di verdura e frutta che mi sta uscendo dalle orecchie. è l'attività fisica che non voglio fare ma un po' di cyclette mi tocca __________________ ASUS N76VZ +crucial m500 Dell Latitude E5430 iPad 2017 Huawei nova 5t con Very samsung tv 55m5500 ps4,wiiu exVODA 82/18-78/16-77/13-90/11 exWIND 95/14-95/19-85/19-81/22 fritzbox 7490 su Tiscali 936/288

14-09-2004, 15:14	#46
dbpass Senior Member Iscritto dal: Dec 2003 Città: Ehi ehi ehiiiii... Messaggi: 1927	e allora forza, inizia a sbatterti e fra 6 mesi voglio vedere i risultati spero proprio di aver cannato, alla fine nn si finisce mai di imparare..anke se sono alquanto perplesso __________________ Che dire..non metterti nei guai ma se finisci nei guai fai in modo che chi ce l'ha con te finisca in guai ancora peggiori; ascolta tutti, ma attento a non parlare con gli infami; accetta i pareri degli altri, ma fatti sempre i cazzi tuoi. (Amleto)

14-09-2004, 15:23	#48
Nicky Senior Member Iscritto dal: Oct 2002 Città: Londra Messaggi: 2433	Ma soprattutto :che schifo quei cosi che fanno BB... Un canotto è più secsi __________________ Guarda....una medusa!!!

14-09-2004, 15:28	#49
dbpass Senior Member Iscritto dal: Dec 2003 Città: Ehi ehi ehiiiii... Messaggi: 1927	più ke altro dovresti parlarci, e sentire ke discorsi fanno... __________________ Che dire..non metterti nei guai ma se finisci nei guai fai in modo che chi ce l'ha con te finisca in guai ancora peggiori; ascolta tutti, ma attento a non parlare con gli infami; accetta i pareri degli altri, ma fatti sempre i cazzi tuoi. (Amleto)

14-09-2004, 16:14	#54
Froze Senior Member Iscritto dal: Apr 2003 Messaggi: 2150	dimenticavo: gli avevo fatto notare che sentivo la gamba "tirare" un po' troppo... lui: non preoccuparti, e' normale... __________________

14-09-2004, 16:14	#55
ADHONE Member Iscritto dal: May 2001 Città: Bologna Messaggi: 82	come ho già detto ho già fatto due anni in passato sotto la sua supervisione e se ci sono tornato c'è un motivo... lui è bravo sul serio... ho elencato la sua esperienza tanto per farvi capire che non è nato ieri... __________________ Esistono solo due sillabe al mondo degne di attenzione: "FI" e "GA" Scudiero del HU Maschilisti Fan Club - Filosofia LAIDA a go-go! Ot tu tonaio gnio lehcen nod eloma!

14-09-2004, 18:48	#60
hikari84 Senior Member Iscritto dal: Oct 2002 Messaggi: 1086	Ricordo che quando ero più "giovane", che so, verso i 12-13 anni, seguivo tutte quelle stronzate che scrivevano nelle riviste tipo Vitasnella e compagnia bella. Beh, ho imparato che "chi fa da se fa per tre", ma se c'è una cosa che non ho mai sopportato sono quei deficienti che ti riempiono di battuttine tipo "non mangiare che ingrassi". Ieri ho sclerato contro una perchè l'aveva detto ad una mia collega che stava mangiando un'insalata (all'ora di pranzo). Bah, e poi si chiedono perchè in giro c'è gente che soffre di disturbi dell'alimentazione. __________________ Se ho un leone che mi mangia il cuor, se ho una bissa che memagna i piè, se cerco il mare di Shangai e Hong Kong, o se una volta mi innamoro di te, non ho l'arma che uccide il leone, e per la bissa non ho il bastone, verso Hong Kong non possiamo volare, se risposta c'è non è certo controllare... Video meliora proboque: deteriora sequor... Gutta cavat lapidem... Say the words I want to hear for all eternity...

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