Ieri ho cominciato la dieta...

[JarreFan]

Ma che razza di dieta è? Senza carboidrati per 10 giorni? Solo liquidi un giorno??
Guarda, a meno che tu non abbia gravi problemi di salute per cui debba seguire questo regime, mi pare molto strano.
Io ho tolto OTTO Kg in un mese facendo molto sport e seguendo una dieta bilanciata, cioè mangiando DI TUTTO ma in quantità limitate, peso i cibi con una bilancia piccola. A pranzo mangio pasta (o pane), carne (o pesce), frutta, verdura...sto benissimo, non ho attacchi di fame e il palato è soddisfatto.

[Nicky]

Originariamente inviato da ADHONE
ma manco io ho il senso di fame... il problema è che non soddisfo per un cazzo le mie papille gustative...

ma dico, le giorno solo liquidi ho anche un frullatone di ricotta+acqua+proteine

vi immaginate lo schifo???

Bah io con quella roba avrei fame, oltre ad avere schifo solo a vedere i frullati

[sangueimpazzito]

Originariamente inviato da Cleopatra87
Perchè io non mi faccio i problemi di diete? (E mangio troppo? )

Mi sento anormale...

Ma mi chiedo, come fate?
Sia ben chiaro che è smeplicemente una domanda e non un insulto o simili

[Frase fatta MODE ON]
"E' questione di metabolismo".
[Frase fatta MODE OFF]

[Nicky]

Originariamente inviato da Cleopatra87
Perchè io non mi faccio i problemi di diete? (E mangio troppo? )

Mi sento anormale...

Ma mi chiedo, come fate?
Sia ben chiaro che è smeplicemente una domanda e non un insulto o simili

Io non mi farei problemi, se non fosse che ho una vita piuttosto sedentaria e nell'ultimo periodo stavo mettendo su troppi chili.

Mangiare mi piace e anche tanto, fino a pochi anni fa non avevo problemi di sorta perchè correvo sempre avanti e indietro e facevo mille sport

[Cleopatra87]

Originariamente inviato da Nicky
Io non mi farei problemi, se non fosse che ho una vita piuttosto sedentaria e nell'ultimo periodo stavo mettendo su troppi chili.

Mangiare mi piace e anche tanto, fino a pochi anni fa non avevo problemi di peso di sorta perchè correvo sempre avanti e indietro e facevo mille sport

Ma non critico assolutamente!

Solo che la dieta di Adhone mi sembra un tantino snervante...
E anche l'altro che dopo un piatto di pasta molto condito deve prendere misure "drastiche"...

E' una mia considerazione

[ADHONE]

Originariamente inviato da Nicky
Bah io con quella roba avrei fame, oltre ad avere schifo solo a vedere i frullati

cioè con 250 grammi di pollo + verdure tu non ti sazi???

[ADHONE]

Originariamente inviato da Cleopatra87
Solo che la dieta di Adhone mi sembra un tantino snervante...

+ che snervante è vomitevole

[Nevermind]

Sembra banale dire sempre le stesse cose ma queste diete drastiche non servono a nulla (a parte ingrassare di soldi i dietologi).

Per dei risultavi estesi nel tempo, non penso che tu voglia andare avanti con questa mostruosità di dieta per tanto, devi cambiare la tua dieta di tutti i giorni e non servono fior fiore di dietologi.

Elimina le schifezze, mangia 5-6 volte al giorno senza strafogarti troppo di carbo, bevi tanta acqua e fai attività fisica.

Frequenta qualche sito di fitnesse e BB e vedrai che aggratis ti aiutano a fare diete ben migliori di sta qua .

1 giorno solo liquidi dovrebbero arrestarli sti pazzi.

Saluti.

[Nevermind]

Originariamente inviato da Cleopatra87
Perchè io non mi faccio i problemi di diete? (E mangio troppo? )
...

Ma che discorsi Cleo te sei una fighetta pelle e ossa te credo che non ti fai problemi di diete

Saluti.

[Nicky]

Originariamente inviato da Cleopatra87
Ma non critico assolutamente!

Solo che la dieta di Adhone mi sembra un tantino snervante...
E anche l'altro che dopo un piatto di pasta molto condito deve prendere misure "drastiche"...

E' una mia considerazione

Ma io non pensavo che stavi criticando
Hai fatto una domanda e ho risposto

La dieta di Adhone per me sarebbe una tortura

cioè con 250 grammi di pollo + verdure tu non ti sazi???

Tu hai parlato di liquidi e frullati, senza carboidrati..
Io pane e pasta li mangio comunque, o uno o l'altro a pasto, senza abbondare... e dimagrisco cmq.

[kingv]

Originariamente inviato da Nevermind

Per dei risultavi estesi nel tempo, non penso che tu voglia andare avanti con questa mostruosità di dieta per tanto, devi cambiare la tua dieta di tutti i giorni e non servono fior fiore di dietologi.

Elimina le schifezze, mangia 5-6 volte al giorno senza strafogarti troppo di carbo, bevi tanta acqua e fai attività fisica.

Frequenta qualche sito di fitnesse e BB e vedrai che aggratis ti aiutano a fare diete ben migliori di sta qua .

perfettamente d'accordo.
se non ti interessa l'aspetto muscolare al posto della palestra pensa alla piscina o alla corsa (solo se non sei proprio a terra fisicamente e se non hai problemi a caviglie e ginocchia) che per bruciare sono eccellenti.

[shinji_85]

Originariamente inviato da Cleopatra87
Perchè io non mi faccio i problemi di diete? (E mangio troppo? )

Mi sento anormale...

Ma mi chiedo, come fate?
Sia ben chiaro che è semplicemente una domanda e non un insulto o simili

Anche se non è bello dirlo in un 3d di uno che inizia una dieta...

Io oltre a fare sport due volte a settimana (ora anche di più perchè mi devo allenare per diventare arbitro) mangio tutto quello che voglio senza badare a calorie, carboidrati, grassi saturi, insaturi ecc.

[dbpass]

Originariamente inviato da Nevermind
Sembra banale dire sempre le stesse cose ma queste diete drastiche non servono a nulla (a parte ingrassare di soldi i dietologi).

Per dei risultavi estesi nel tempo, non penso che tu voglia andare avanti con questa mostruosità di dieta per tanto, devi cambiare la tua dieta di tutti i giorni e non servono fior fiore di dietologi.

Elimina le schifezze, mangia 5-6 volte al giorno senza strafogarti troppo di carbo, bevi tanta acqua e fai attività fisica.

Frequenta qualche sito di fitnesse e BB e vedrai che aggratis ti aiutano a fare diete ben migliori di sta qua .

1 giorno solo liquidi dovrebbero arrestarli sti pazzi.

Saluti.

bravo never, quoto tutto

ke massa di impediti ci sono in giro...

[ADHONE]

Originariamente inviato da Nicky
Tu hai parlato di liquidi e frullati, senza carboidrati..
Io pane e pasta li mangio comunque, o uno o l'altro a pasto, senza abbondare... e dimagrisco cmq.

io ho parlato di:

10 gg senza carboidrati
1 giorno solo liguidi
dal 12 giorno 100 g di pasta ogni 3...

il che significa che per i primi 10 gg non tocco i carboidrati ma non ho detto che non mangio...

l'11 giorno solo liquidi e se vedessi che tipo di liquidi capiresti che non sto sicuramente con la fame...

dal 12 giorno e fino ad arrivare a 60 gg della durata totale mangio 100 g di pasta ogni 3 + le cose che devo mangiare nei primi 10 giorni...

poi come ho detto ho omesso tutti i vai integratori:
creatina
amminoacidi
proteine
ferro
vitamine
sali minerali
ecc...

ammetto di essere stato vago, ma io volevo incentrare l'attenzione sui primi 11 giorni...

[Nevermind]

Originariamente inviato da ADHONE
....
creatina
amminoacidi
...:

Cioè per una dieta per dimagrire ti ha prescritto dosi di creatina e amminoacidi ramificati?

Ma questa dieta al massimo la farebbe un campione di BB che vuole tirarsi prima della gara non certo una persona normale che vuole dimagrire.

Saluti.

[serbring]

ma i carboidrati sono necessari per l'organismo e penso che 10gg senza di essi non faccia molto bene!

[dbpass]

ahahahahahah creatina e ramificati per asciugare sono proprio il top

spero ke ti sia sbagliato a scrivere confondendo la creatina con la CARNITINA...

@serbring no i bassi carbo in regime di definizione ci stanno anke, l'importante è nn esagerare

[Nevermind]

I pratica per i primi 10 giorni ha fatto una dieta chetogenica.

Questa dieta l'ho sentita fare solo a folli BB o a malati .

Solitamente comunque si usa ricaricare i carbo almeno ogni fine settimana. Tanta fortuna nei primi 10 giorni in pratica non riuscirai neppure ad alzarti dal letto se tutto va bene.

Saluti.

[dbpass]

beh no dai alla fine di gente ke fà cheto ce n'è un casino...il problema è ke per impostarti una cheto autonomamente devi avere un regime alimentare e soprattutto un'educazione alimentare ke...lasciamo stare..ciao vita

[ADHONE]

Originariamente inviato da dbpass
bravo never, quoto tutto
ke massa di impediti ci sono in giro...

uhuhuh... forse è meglio mettere alcune cose in chiaro...

io ho fatto palestra per 6 anni e ho il diploma di personal trainer...
ho studiato un po' per quello di nutrizionista ma ho abbandonato per motivi di tempo...

detto questo, sappiate che le cose che trovate sui siti di fitness le so già tutte e pure di +...

sappiate anche che la persona a cui mi sono affidato ha preparato molti grandi campioni e sicuramente non fa le diete leggendo i siti di fitness
sempre lui è socio di una delle + grosse aziende produttrici di integratori per lo sport USA e che l'anno scorso ha ideato in base alla sua esperienza una serie di prodotti estremamente validi...
quindi non stiamo parlando dell'ultimo idiota arrivato...

il mio 3d non voleva chiedere opinioni sul tipo di dieta che tra l'altro non ho riportato a pieno e quindi non è valutabile, ma mettere in evidenza lo sforzo che dovrò fare per resistere senza cibi gustosi e succulenti...

concludendo: quanti di voi sapientini sono nella condizione culturale REALE di poter effettivamente muovere obbiezioni?