Legamento crociato anteriore

[gomma2408]

Originariamente inviato da laraa

hai fatto bene a precisare perchè ti stavo invidiando un casino. anch'io come te mai messo su un kg. anzi, ad ogni inizio gravidanza (tre figli) pesavo 2 kg. meno di quella precedente
inveceeeeeeee.....dopo i 40 anni improvvisamente un anno accumulo 8, dico 8, kg.! mi son arrivati anche gli arretrati con gli interessi...e da allora mi si son affezionati, nonostante cerco di mantenermi in movimento
però invece devo contraddirti, dopo i 40 sono migliorata

cioè quindi gli 8 kg in più ti stanno meglio indosso mentre prima eri proprio troppo magra??? o sei migliorata in tante tante altre cose????
beata te.... averlo questo tuo spirito che traspare dai tuoi interventi.....

[alex642002]

[quote=gomma2408;35532921]3) Peso forma a me l'indice di massa corporea, propio non sta simpatico (chissà perchè....) ... non tiene conto della struttura fisica e a me va sempre male!!!! infatti secondo LUI io dovrei pesare 75 kg, e sono 15 kg di più, vabbè sono sovrappeso lo so, però ero 78 kg a 16 anni ed ero asciuttisimo (non magrissimo, eh!) e sono aumentato di massa muscolare nel frattempo...

/QUOTE]

Infatti,come dicevo,anche l'IMC è un pò indicativo.Secondo esso Tyson,1,80 x100 chili,sarebbe dovuto essere un ciccione

[gomma2408]

Per il pranzo penserei che a settembre (seconda quindicina in poi) è da farsi sicuramente.... dài, non prendiamo fin da ora impegni.... ok??? (chi vuol farla, eh...... anche se siamo in due o tre )!!!!
Buon pranzo....

[laraa]

Originariamente inviato da gambagigia

Sono sconvolta dalla rapidità con cui hai recuperato!
Operata 11 maggio, prima settimana a suon di antidolorifici e comunque gran dolore, quattro settimane di sonno difficile causa dolore, 4 settimane di stampelle, ho guidato dopo 22 giorni (90km) perchè dovevo e ho continuato perchè costretta ma un mese ci sarebbe voluto tutto per non soffrire....grosso ematoma coscia-polpaccio-caviglia, il gonfiore si è risolto intorno al quarantesimo giorno...fisioterapia a partire dal terzo giorno postoperatorio fino ad ora, ma mi manca tutta la parte di propiocezione...infatti cammino discretamente bene, ma col ginocchio un pò spaventato dalle torsioni e dai cambi di direzione...
Sei stata bravissima!!!!!

Ti ringrazio, ma così mi fai arrossire, credo che il merito vada sì alla mia preparazione e costanza e pazienzaaaa che i figli mi hanno costantemente aggiornato ma anche all'ortopedico Stefani che mi ha operato, nn prima d'aver rimandato di un mese l'intervento perchè nn avevo ancora pronta l'estensione totale e/o anche più della gamba, chè mi ha detto che c'è effetto memoria per la ripresa poi della giusta camminata dopo l'intervento!

[Stefano Landau]

Originariamente inviato da gomma2408

Per il pranzo penserei che a settembre (seconda quindicina in poi) è da farsi sicuramente.... dài, non prendiamo fin da ora impegni.... ok??? (chi vuol farla, eh...... anche se siamo in due o tre )!!!!
Buon pranzo....

Basta che non sia dal 22 al 25...... c'è la possibilità che sia in Sicilia a fare un giro in vela con alcuni amici subacquei....... (abbiniamo la barca a vela con la subacquea......)

[juninho85]

Infatti,come dicevo,anche l'IMC è un pò indicativo.Secondo esso Tyson,1,80 x100 chili,sarebbe dovuto essere un ciccione [/quote]
se per indicativo intendi "inutile",sono d'accordo

[gambagigia]

Quello che so rispetto al prendere il sole:

-coprire la cicatrice, la crema protettiva non basta, ma è sufficiente un cerottino anche piccolo.

-se il ginocchio è ancora gonfio e caldo vietato esporsi al sole perchè accumulerebbe ancora più calore...non si scaldano le infiammazioni, semmai si raffreddano...infatti ci dicono di mettere il ghiaccio! Però esiste una soluzione: fare la sirena in riva al mare con la gamba mezza in acqua e l'onda che va e che viene...questo sistema ringresca e applica pure un pò di massaggio superficiale... Efficace e fattibile.

[alex642002]

Originariamente inviato da gomma2408

Per il pranzo penserei che a settembre (seconda quindicina in poi) è da farsi sicuramente.... dài, non prendiamo fin da ora impegni.... ok??? (chi vuol farla, eh...... anche se siamo in due o tre )!!!!
Buon pranzo....

E perchè non prima?Chi è in vacanza ora?Nessuno mi pare..

[Stefano Landau]

Originariamente inviato da gambagigia

Quello che so rispetto al prendere il sole:

-coprire la cicatrice, la crema protettiva non basta, ma è sufficiente un cerottino anche piccolo.

-se il ginocchio è ancora gonfio e caldo vietato esporsi al sole perchè accumulerebbe ancora più calore...non si scaldano le infiammazioni, semmai si raffreddano...infatti ci dicono di mettere il ghiaccio! Però esiste una soluzione: fare la sirena in riva al mare con la gamba mezza in acqua e l'onda che va e che viene...questo sistema ringresca e applica pure un pò di massaggio superficiale... Efficace e fattibile.

Concordo..... infatti io sono stato operato a metà marzo ed al mare ci sono stato penso a giugno o a luglio (non ricordo ora bene dato che sono passati due anni.....), quindi il problema gonfiore/infiammazione non c'era più, e di avere una gamba perfetta senza alcun segno non mi importava molto. Quindi mi sono accontentato della crema protezione 50. In effetti a due anni di distanza la cicatrice è comunque visibile ma neanche più di tanto. I buchi dell'artroscopia vanno invece quasi cercati. Ad uno sguardo superficiale (se non sai dove guardare) non si vedono.

[gambagigia]

"Sono contento che anche gambagigia intervenga di nuovo, visto che mi sembra sia la più sportiva qua dentro.... dai suoi passati post.... e rispondo al suo intervento su laraa: io sono sempre più convinto che gli HANNO DETTO di averla operata, ma mica è vero..... puntavano tutto sull'effetto placebo e sulla forza della mente... quando sei convinto di qualcosa, la fai quasi diventare vera!!! "



E' probabile che abbiano fatto finta di operare Laraa....oppure è anche probabile che i tre figli abbiano il loro peso!!!

Il mio decorso, nonostante la quantità di sport accumulata negli anni e la presenza di gambe "preparate", pare essere assolutamente nella norma...nessuna facilitazione, insomma.
Cammino ancora con dolore...e zoppico pure un pò, nonostante le 80-100 vasche in piscina un giorno si e uno no. Dunque, alla fine, l'essere o meno sportivo direi che c'entra pochino....
Forse sono più noiosa di altri?!=!
Non so, non credo....di norma non mi lamento troppo, però è anche vero che non ho fatto figli, nè mi sono mai rotta altro che questo benedetto crociato...!!!!
Lunedì fanno due mesi dall'intervento e nelle mie previsioni avrei dovuto essere molto più in forma di quella che sono...
chissà se davvero basteranno 6 mesi per sciare, oppure se ci vorrà un annetto come ho letto in giro per il web?!?!

Saluti a tutti.

[alex642002]

[quote=gambagigia;35535582...e zoppico pure un pò, nonostante le 80-100 vasche in piscina un giorno si e uno no. Dunque, alla fine, l'essere o meno sportivo direi che c'entra pochino....[/QUOTE]

100 vasche in piscina?? Magari in quella da 50 m? Auguri!

[gomma2408]

Originariamente inviato da alex642002

100 vasche in piscina?? Magari in quella da 50 m? Auguri!

ehhehehe... infatti... lei fa la modesta, forse perchè non sa quanto hanno patito (in pazienza, non in dolore... che è uguale) quelli "non" proprio sportivi, come la maggior parte qui... (mi ci metto anche io almeno in parte, visto che si è parlato di nuovo di "peso"... )

Chi non è per niente sportivo dopo due mesi praticamente ho visto gente che ancora era ai primi esercizi... o poco più...

ciao

Cicatrice: per essere sicuri meglio metterci solo una piccola striscia di cerotto adesivo telato quando si sta esposti.... e si è a posto, senza coprire tutto il ginocchio, ecc... Ovvio che come ha detto gambagigia, se c'è ancora infiammazione, meglio non "surriscaldare" il ginocchio....

[gomma2408]

Originariamente inviato da alex642002

E perchè non prima?Chi è in vacanza ora?Nessuno mi pare..

io ad esempio il 17 ho la Salitredici (camminata in salita sull'Amiata, 13,2 km) e poi le tre successive domeniche sono in vacanza a Creta.... ad Agosto dall'8 in poi nel mio paese inizia una serie di feste con le contrade che culmina con una corsa in salite per le vie del centro storico... spingendo una botte! (indovinate di dove sono??? )

[gambagigia]

Originariamente inviato da alex642002

100 vasche in piscina?? Magari in quella da 50 m? Auguri!

Oh finalmente sono riuscita a riportare solo una parte dell'intervento, queste sì che sono soddisfazioni!
Immagino siate tutti più "informatici" di me dato il sito che frequentate...

Le vasche sono da 25, ma davvero non è sta gran cosa...sembra solo. Basta un pò di voglia, di tempo....e non aver niente altro da fare....
Ho letto che alcuni di voi sono diventati sportivi dopo l'infortunio...c'è pure qualcuno che mi fa un pò di invidia ogni tanto e parla delle sue corsette...e di tempi a km...e pure di garette....quindi non sono la sola qui dentro ad avere voglia di endorfine..
Correre è la cosa che mi piace di più in assoluto. Veloce in termini di resa, economica, subito pronta, praticabile quasi dovunque.

Per festeggiare i miei 40 avevo deciso di fare una gara di corsa in montagna che desidero da anni e che da anni rimando per vigliaccheria e paura....quest'anno ho pensato "Ora o mai più, con la scusa del compleanno tondo"
...ma sapete già com'è andata a finire.....

[alex642002]

Originariamente inviato da gomma2408

io ad esempio il 17 ho la Salitredici (camminata in salita sull'Amiata, 13,2 km) e poi le tre successive domeniche sono in vacanza a Creta.... ad Agosto dall'8 in poi nel mio paese inizia una serie di feste con le contrade che culmina con una corsa in salite per le vie del centro storico... spingendo una botte! (indovinate di dove sono??? )

Il Bravìo!Di che contrada sei?
Bellissima cittadina da visitare la tua:mi manca.Quasi quasi meglio farla lì la riunione che a Firenze:è vicina?

[alex642002]

Ah!Non vi ho aggiornato sulla mia ultima attività intrapresa:tuffi!Ma forse sono andato troppo in là

[gambagigia]

Nessuna controindicazione con lesioni e/o ricostruzione del crociato....
Bravo, buona scelta.

[Stefano Landau]

Originariamente inviato da gambagigia

"Sono contento che anche gambagigia intervenga di nuovo, visto che mi sembra sia la più sportiva qua dentro.... dai suoi passati post.... e rispondo al suo intervento su laraa: io sono sempre più convinto che gli HANNO DETTO di averla operata, ma mica è vero..... puntavano tutto sull'effetto placebo e sulla forza della mente... quando sei convinto di qualcosa, la fai quasi diventare vera!!! "



E' probabile che abbiano fatto finta di operare Laraa....oppure è anche probabile che i tre figli abbiano il loro peso!!!

Il mio decorso, nonostante la quantità di sport accumulata negli anni e la presenza di gambe "preparate", pare essere assolutamente nella norma...nessuna facilitazione, insomma.
Cammino ancora con dolore...e zoppico pure un pò, nonostante le 80-100 vasche in piscina un giorno si e uno no. Dunque, alla fine, l'essere o meno sportivo direi che c'entra pochino....
Forse sono più noiosa di altri?!=!
Non so, non credo....di norma non mi lamento troppo, però è anche vero che non ho fatto figli, nè mi sono mai rotta altro che questo benedetto crociato...!!!!
Lunedì fanno due mesi dall'intervento e nelle mie previsioni avrei dovuto essere molto più in forma di quella che sono...
chissà se davvero basteranno 6 mesi per sciare, oppure se ci vorrà un annetto come ho letto in giro per il web?!?!

Saluti a tutti.

Io se penso a com'ero 6 mesi dopo l'intervento...... sciare proprio non se ne parlava. Dal 16 Marzo che mi hanno operato sono arrivato ad agosto (verso ferragosto) a fare qualche camminata in montagna (anche con 700 m di discesa.....), ma fatti con calma. A settembre ho fatto il giro del lago all'alpe Devero. Una passeggiata semplice tutta saliscendi ma non troppo impegnativi.
Realisticamente parlando avrei potuto riprendere a sciare volendo nell'ultima stagione appena passata, però ultimamente mi sono dato molto di più ai trek e alle ciaspolate, lasciando quindi perdere lo sci. Forse se ne parla la prossima stagione........ se mi avanza tempo tra i trek, le ciaspolate e le immersioni.......

[gambagigia]

Originariamente inviato da Stefano Landau

Io se penso a com'ero 6 mesi dopo l'intervento...... sciare proprio non se ne parlava. Dal 16 Marzo che mi hanno operato sono arrivato ad agosto (verso ferragosto) a fare qualche camminata in montagna (anche con 700 m di discesa.....), ma fatti con calma. A settembre ho fatto il giro del lago all'alpe Devero. Una passeggiata semplice tutta saliscendi ma non troppo impegnativi.
Realisticamente parlando avrei potuto riprendere a sciare volendo nell'ultima stagione appena passata, però ultimamente mi sono dato molto di più ai trek e alle ciaspolate, lasciando quindi perdere lo sci. Forse se ne parla la prossima stagione........ se mi avanza tempo tra i trek, le ciaspolate e le immersioni.......

Faccio finta di non aver letto....
Applico un'accurata attività di rimozione

[Stefano Landau]

Originariamente inviato da gambagigia

Oh finalmente sono riuscita a riportare solo una parte dell'intervento, queste sì che sono soddisfazioni!
Immagino siate tutti più "informatici" di me dato il sito che frequentate...

Le vasche sono da 25, ma davvero non è sta gran cosa...sembra solo. Basta un pò di voglia, di tempo....e non aver niente altro da fare....
Ho letto che alcuni di voi sono diventati sportivi dopo l'infortunio...c'è pure qualcuno che mi fa un pò di invidia ogni tanto e parla delle sue corsette...e di tempi a km...e pure di garette....quindi non sono la sola qui dentro ad avere voglia di endorfine..
Correre è la cosa che mi piace di più in assoluto. Veloce in termini di resa, economica, subito pronta, praticabile quasi dovunque.

Per festeggiare i miei 40 avevo deciso di fare una gara di corsa in montagna che desidero da anni e che da anni rimando per vigliaccheria e paura....quest'anno ho pensato "Ora o mai più, con la scusa del compleanno tondo"
...ma sapete già com'è andata a finire.....

Io 100 vasche non le ho mai fatte.... ma anche senza essere allenato una domenica mattina a 90 ci sono arrivato (prima di farmi male al ginocchio..... ) alla fine ero bello stanco, però è anche vero che di allenamento ne avevo poco. (impiegandoci circa 75-80 minuti per vasche da 25 metri.....)
Però ho sempre avuto un ottima acquaticità. Ho imparato a nuotare prestissimo e quindi penso che anche quello serva.
Adesso, non potendo più nuotare a rana, le 90 vasche diventerebbero più stancanti dato che dovrei farle tutte a stile libero...... (a dorso farei a testate con gli altri ospiti della piscina, non avendo una corsia tutta per me.....)

Quindi penso che se uno è bello allenato, 100 vasche non sono poi così tante.