disperazione!

[Iluccia]

Originariamente inviato da AtuttaBIRRA!
abbastanza....mmm...cerca di limitarla...

quanta al giorno? ai pasti o fuori?

diciamo che ne bevo solo la sera, ma tra uscite varie mezzo litro sicuramente ogni volta che esco più un litro e mezzo almeno quando esco il we

[arimans]

Originariamente inviato da Iluccia
diciamo che ne bevo solo la sera, ma tra uscite varie mezzo litro sicuramente ogni volta che esco più un litro e mezzo almeno quando esco il we

Anch´io sto vivendo il tuo stesso dramma.
In un anno e mezzo di Berlino, sono ingrassato di 6kg!
Il tutto perché non faccio piu´sport. La cosa strana é che mangio qualcosa come 1/3 di quello che mangio da mammá...sto iniziando a credere di poter campare d´aria
Mah, cmq ho fatto un piano da attuare fra un mese al mio rientro.
Canottaggio´almeno 2 volte a sett., cosi´é la volta buona che mi irrobustisco le spalle , e calcetto.
Il tutto preceduto dalla visita da un dietogolo per capire ber bene cosa fa bene mangiare e in che quantita´.
Poi magari a fine hanno vinco il titolo di Mr. Muscolo
Vi faro´sapere.

[AtuttaBIRRA!]

Originariamente inviato da Iluccia
diciamo che ne bevo solo la sera, ma tra uscite varie mezzo litro sicuramente ogni volta che esco più un litro e mezzo almeno quando esco il we

io so che bere mezzo litro al giorno, magari diviso in 2 volte fa BENE!

fai sport...senza quello sei fregata...del resto l'hai già detto tu che non sei una scansafatiche...

poi hai detto che mangi poco...però se mangi porcherie fa lo stesso...quindi mangia il giusto, evitando le "schifezze"

poi quando hai un fisico da modella chiamami

[thotgor]

Originariamente inviato da Iluccia
ma non posso eliminare la birra

quanto è difficile sta situazione tutta colpa delle mie gambe maledette!!!

la birra non si tocca!
Muoviti di piu e elimina i dolci!