Io ho smesso di fumare ma...

[lucio68]

Quello che ti manca di più è il fatto di avere qualcosa che sostituisca la sigaretta sulle labbra. Ci sono tanti che sostituiscono la sigaretta con la radice di liquirizia: la tieni in bocca come se fosse una sigaretta, in più la mastichi, ma non la ingoi, e in più è uno sputazzo continuo
Considerando il fatto che smettere di fumare modifica il metabolismo (dicono), hai più fame e assimili anche di più, almeno per i primi tempi (dicono, sempre ).
In bocca al lupello... ehm... al lupo

[rip82]

Originariamente inviato da lucio68
Quello che ti manca di più è il fatto di avere qualcosa che sostituisca la sigaretta sulle labbra. Ci sono tanti che sostituiscono la sigaretta con la radice di liquirizia: la tieni in bocca come se fosse una sigaretta, in più la mastichi, ma non la ingoi, e in più è uno sputazzo continuo
Considerando il fatto che smettere di fumare modifica il metabolismo (dicono), hai più fame e assimili anche di più, almeno per i primi tempi (dicono, sempre ).
In bocca al lupello... ehm... al lupo

Si, la liquerizia di legno e' un buon sostituto del tabacco, e poi favorisce la digestione e non ti lascia l'alito di merda che lasiano le paglie. Voglio fumareeeeeeeeee stasera non sono uscito, ma non posso fumare in casa. BOOOOOOOOOOO

[The March]

Complimenti per aver preso questa grossa decisione...

ma ora preparati al peggio...

generalmente chiunque smette di fumare ingrassa...

i miei fumavano da giovani poi hanno smesso e hanno preso almeno 20 kili.

il padre di una mia amica 17 kili in un anno

mio zio 3 kili in 2 mesi

o poi ci sono i casi che non ingrassano... ora non me ne vengono in mente comunque non tutti ingrassano!

Good luck!



p.s.
mio padre appena smesso andava a Big babool, poi sono arrivati i bruciori di stomaco (dovuto anche ad un'adolescenza alcoolica) e ha iniziato con licquirizia...

mia madre invece aveva sempre dei grissini (per compensare la mancanza della sigaretta...)

[diafino]

[rip82]

Voglio una pagliaaaaaaaa!

[TheDarkAngel]

semplicemente perchè fumare accelera il metabolismo di quasi un 20%... per forza smettendo ingrassi se non ti metti a fare qualcosa

[badedas]

Originariamente inviato da LuPellox85
vabè va.. consigliatemi cosa mangiare almeno

Buttati sulla verdura.

Ma tieni duro, mi raccomando.

[ShadowThrone]

io dopo che ho smesso di fumare (da 30 marlboro rosse ieri a 0 domani) ho perso pure 10 kg.. ero un figurino!!!! ora...
vai a correre!!!!! tromba!!! ma mangia il giusto...

[bluelake]

Originariamente inviato da lucio68
Quello che ti manca di più è il fatto di avere qualcosa che sostituisca la sigaretta sulle labbra

allora smetto di fumare anch'io

[Athlon64-FX53]

Originariamente inviato da LuPellox85
cavolo, non riesco a smettere di mangiare

c'ho una fame ragà.. devo riempire lo stomaco

ma è normale?
ma poi passa?

sono 48 ore senza sigarette

Bevi molta acqua... io non ho messo su un etto!

[Athlon64-FX53]

Originariamente inviato da bluelake
allora smetto di fumare anch'io

Ti farebbe solo che bene

[]DaLcA[]

tanta frutta!

[Thunder82]

frutta e verdura. Quando hai fame invece di mangiare beviti acqua finchè non ce la fai più, l'acqua i primi periodi aiuta a smaltire la nicotina e ti riempie la pancia.

E poi... CORRI CORRI CORRI!! Se non fai corsa o altra attività fisica aerobica (anche se la corsa è la cosa migliore) ingrasserai sicuramente. Io ho smesso da 3 mesi e, facendo almeno 30 minuti di corsa ogni sera, non sono ingrassato nememno di 1 kg

[sonnybono]

un mio amico,giocatore di basket,
1.85x69kg in 6mesi ha messo 12 quasi non lo riconoscevo piu'...



cmq pellox mangia cosi' almeno aumenti il metabolismo
colazione
500ml di latte scremato
100gr di corn flakes

meta' mattina
una mela


pranzo
80gr di pasta
150di carne o pesce


meta' pomeriggio
panino con bresaola 80gr

cena
150gr di carne

vedi che dopo un po' inizi a dimagrire...



se ingrassi,diminuisci i carbo..


hasta luego

[The March]

Originariamente inviato da sonnybono
un mio amico,giocatore di basket,
1.85x69kg in 6mesi ha messo 12 quasi non lo riconoscevo piu'...



cmq pellox mangia cosi' almeno aumenti il metabolismo
colazione
500ml di latte scremato
100gr di corn flakes

meta' mattina
una mela


pranzo
80gr di pasta
150di carne o pesce


meta' pomeriggio
panino con bresaola 80gr

cena
150gr di carne

vedi che dopo un po' inizi a dimagrire...



se ingrassi,diminuisci i carbo..


hasta luego

si ok... questi sono gli antipasti... ma poi che mangi?

io che sono uno stuzzichino se mangio solo quello svengo a metà giornata (ora mi sto intratenendo col terzo pacchetto di cracker)

[Thunder82]

Originariamente inviato da sonnybono
un mio amico,giocatore di basket,
1.85x69kg in 6mesi ha messo 12 quasi non lo riconoscevo piu'...



cmq pellox mangia cosi' almeno aumenti il metabolismo
colazione
500ml di latte scremato
100gr di corn flakes

meta' mattina
una mela


pranzo
80gr di pasta
150di carne o pesce


meta' pomeriggio
panino con bresaola 80gr

cena
150gr di carne

vedi che dopo un po' inizi a dimagrire...



se ingrassi,diminuisci i carbo..


hasta luego

ma queste sono porzioni da canarino! Se mangio così io ci lascio le stracce mentre cammino

Molto meglio imho mangiare normale e farsi la mezzora di corsa al giorno

[lucio68]

Non c'è cosa come la "ginnastica da camera" per mantenersi in forma
Si bruciano migliaia di calorie, il corpo rilascia una quantità di sostanze benefiche e si allenano muscoli altrimenti inutilizzati
Quindi mangia ciò che vuoi e dedicati ad attività amatorie per almeno 30 minuti al giorno! (hai mai visto un riccio grasso? )
Ah, dimenticavo, se fai ginnastica da solo non funziona