Non hai la tartaruga? Lei non te la dà

[xenom]

Originariamente inviato da Trokji

Sarei curioso di vederlo, proprio..

lol
no stavo scherzando, però era veramente impressionante
cmq seriamente, non riusciva a grattarsi la schiena

[animalenotturno]

foto della tizia 40enne possibile milf

[Trokji]

Beh ma quello perché era legato.. anche io non ci riesco con facilità
Diciamo la verità: andare oltre i 38-39 cm di braccio restando magri significa avere carichi che si utilizzano negli esercizi molto grossi (appunto Chevelle pur non essendo magrissimo utilizzava carichi vicini a quelli degli strogman professionisti..)..ovvero essere una % piccola persino delle persone che si allenano con costanza..

[hard_one]

Originariamente inviato da Attimabarma209

lasciando perdere la carampana che cerca sti soggetti.....

Posso dire che,PER QUANTO MI RIGUARDA,non ho mai avuto fidanzati con la tartaruga(ne avevo due nell'acquario e mi bastavano ).

Il mio attuale fidanzato(con il quale sto da 6 anni)non ha assolutamente la tartaruga ma un pochino di pancetta e,ad essere totalmente sincera,mi va benissimo cosi com'è;Certo,se diventasse un baule gli consiglierei un corso in palestra da fare assieme ma un po di pancetta non fa male a nessuno

bella zia!
viva i lardominali

[il menne]

Originariamente inviato da Trokji

Io dicevo al menne
Comunque cerca quella routine che è buona , è una programmazione di diverse settimane incentrata sull'addome
Se vuoi sviluppare gli addominali comunque gli attrezzi utili possono essere: palla medica, palla svizzera, sbarra per trazioni (per fare cruch o sit ups inversi) e pulley o lat machine per gli abs al cavo (sembra che anche l'AB bench sia buona ma non l'ho mai provata).
Ovviamente sono tanti i modi in cui si può allenare l'addome. per la home gym dai un'occhiata al link nella mia firma, c'è una sezione sulla home gym

Cambiata routine degli addominali da ieri, ( fatta di concerto tra l'allenatore e me, e le dritte prese da qui ).

Di fatto la nuova routine distrugge, ottimo! ... ieri ero abbastanza cotto... ci vorrà un poco per abituarsi... è normale.

Per la tartaruga stiamo lavorando.... ora mancan solo le donne..... ....

[theJanitor]

Originariamente inviato da il menne

Cambiata routine degli addominali da ieri, ( fatta di concerto tra l'allenatore e me, e le dritte prese da qui ).

Di fatto la nuova routine distrugge, ottimo! ... ieri ero abbastanza cotto... ci vorrà un poco per abituarsi... è normale.

Per la tartaruga stiamo lavorando.... ora mancan solo le donne..... ....

qualsiasi nuova routine distrugge la prima volta..... sono il buon SNC ed il muscolo che si devono abituare al nuovo stimolo

[Insert coin]

Originariamente inviato da Bastian UMTS

Ora dico io, questa ha 47 anni suonati, e il mio amico sui 30 (lei cerca trentenni con la famosa tartaruga ), addirittura è un mezzo cofano (quando l'ho vista in foto a momenti mi piego in due dalle risate) e si mette pure a fare le selezioni?

La prossima volta dille che in Scandinavia ad una come lei gli uomini non rivolgerebbero manco la parola (e non per poca voglia di trombare ma per la differente mentalità di cui abbiamo parlato spesso), ma lo sappiamo bene, siamo in Italia ed è assolutamente normale che anche un mezzo cofano come l'hai definita si senta "speciale".......

[Bastian UMTS]

Originariamente inviato da animalenotturno

foto della tizia 40enne possibile milf

Ha faccia di book, giro tranquillamente il contatto, a vostro rischio e pericolo