100 flessioni in 6 settimane

[Dark_Night]

100 consecutive?
le facevo l'anno scorso, tutti i giorni. Poi, dovevo aumentare l'allenamento e non bastavano flessioni e cazzate varie.

per chi vuole togliere un pò di grasso dalla "panza", provate a fare 10 minuti di addominali veloci in avanti e indietro.

[xenom]

Originariamente inviato da Hack3rAttack

le telle

Cmq questi esercizi danno dei benefici pratici?
Cioè tipo , potenziamento muscoli... pancetta etc ?

le tette, i pettorali. E' vero se sforzi i pettorali fanno un male boia, come tutti i muscoli

quasi quasi provo anch'io, però faccio già palestra...

Se non erro ne faccio circa 25, dopo provo

[aLLaNoN81]

Originariamente inviato da Dark_Night

100 consecutive?
le facevo l'anno scorso, tutti i giorni. Poi, dovevo aumentare l'allenamento e non bastavano flessioni e cazzate varie.

per chi vuole togliere un pò di grasso dalla "panza", provate a fare 10 minuti di addominali veloci in avanti e indietro.

Fare addominali non serve e bruciare grasso, sfatiamo sta leggenda metropolitana

[Pucceddu]

ci provo pure io dai

[Blaster_Maniac]

Allora devo mettere nel primo post l'elenco di tutti utenti della piazzetta che proveranno a fare 100 flessioni consecutive fra 6 settimane.

[Amodio]

ok mettimi nell'elenco

se fatte cosi io ne faccio 300

[Chevelle]

Originariamente inviato da Blaster_Maniac

http://hundredpushups.com/index.html

Si dice che in 6 settimane si riesca ad arrivare a fare 100 flessioni consecutive.
Al di là dell'utilità/inutilità dell'esercizio(secondo me molto utile, essendo le flessioni uno degli esercizi più completi in assoluto) pensate sia possibile?
A livello fisico che risvolti si ottengono con le flessioni(intendo come sviluppo muscolare e postura)?
Io sono oggi al day 1 week 1
Prova qualcun altro oltre a me?

Ho provato una sola volta 1 x 100 di flessioni dopo alcuni sprint. Ho pure eseguito 100 ripetizioni consecutive di power squat con 80 kg sulla schiena. Sono solo delle prove per soddisfare il proprio ego e per dimostrare che ce l' abbiamo più grosso degli altri.

[Chevelle]

Originariamente inviato da Amodio

ok mettimi nell'elenco

se fatte cosi io ne faccio 300

Queste non sono flessioni

[FreeMan]

sezione errata

CLOSED!!

>bYeZ<