pasti dietetici fuori casa...

[Napalm]

Originariamente inviato da buglis

stai a guardare il pelo, non è che sia molta la differenza tra il tonno all'olio d'oliva e quello al naturale.
poi credo che mangiare sempre la stessa cosa tutti i giorni fa male anche se è dietetica o ipocalorica!

Per quale motivo scientifico mangiare la stessa cosa tutti giorni dovrebbe fare male?

NapalM
ps: prendi il tonno naturale, ci aggiungi un cucchiaio di olio evo e sei a posto

[buglis]

Originariamente inviato da Napalm

Per quale motivo scientifico mangiare la stessa cosa tutti giorni dovrebbe fare male?

NapalM
ps: prendi il tonno naturale, ci aggiungi un cucchiaio di olio evo e sei a posto

non sono un dietologo e quindi non lo so!!

però mi è sempre stato detto di variare i pasti sia durante la giornata che durante i giorni della settimana in quanto così l'apporto di carboidrati, proteine e grassi è più completo e il fisico smaltisce meglio.

poi credo che sia anche un fatto psicologico! mangiar sempre la stessa pietanza credo che sarebbe deprimente.

[Thebaro]

oggi panino integrale con bresaula.

[Matrixbob]

Una confezioncina di verdure prima di iniziare il pasto e poi panino con bresaule e frutta di stagione.
Bevi tanto.

[buglis]

Originariamente inviato da Matrixbob

Bevi tanto.

soprattutto nel weekende!!

[Napalm]

Originariamente inviato da buglis

non sono un dietologo e quindi non lo so!!

però mi è sempre stato detto di variare i pasti sia durante la giornata che durante i giorni della settimana in quanto così l'apporto di carboidrati, proteine e grassi è più completo e il fisico smaltisce meglio.

Dipende, se i pasti identici che fai contano l'apporto giusto di ogni nutriente sei a posto senza dover variare.

Originariamente inviato da buglis

poi credo che sia anche un fatto psicologico! mangiar sempre la stessa pietanza credo che sarebbe deprimente.

Certamente, però bisogna vedere il fine che hai

NapalM

[Thebaro]

ho aggiunto anche 2 ore di camminata....

[Thebaro]

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