[thread serio] problema di distrazione eccessiva negli ultimi anni

[fede86.exe]

sono una ragazzi di 22 anni. Mi ritrovo con un problema più o meno serio. Prima ero una ragazza abbastanza sveglia...negli ultimi anni mi ritrovo ad essere molto distratta, a volte sento la mia testa annebbiata, diciamo che faccio fatica a carburare e a volte anche per fare cose più o meno semplici mi devo fermare prima un po' a ragionare...non ho fatto mai uso di droga e fumo. Ad esempio andai a fare un concorso qualche giorno fa e non riuscivo a ricordami le cose più semplici. Credo che il mio problema sia dovuto al fatto che negli ultimi anni sto troppo tempo davanti al computer, tantissime ore al giorno...potrebbe essere causato da questo? Come devo fare per "ossigenare" un po' il mio cervello e stimolarlo?
Qualcuno mi può dare una possibile spiegazione e/o consiglio?
Vi ringrazio!

[morg79]

esci di più all'aria..mangia frutta ,verdura e molto pesce(evitate le battutone di rito )
e se hai dei pensieri..analizzati un pò e cerca di risolverne uno alla volta

[VegetaSSJ5]

mi iscrivo...

[irenezzz]

Originariamente inviato da fede86.exe

sono una ragazzi di 22 anni. Mi ritrovo con un problema più o meno serio. Prima ero una ragazza abbastanza sveglia...negli ultimi anni mi ritrovo ad essere molto distratta, a volte sento la mia testa annebbiata, diciamo che faccio fatica a carburare e a volte anche per fare cose più o meno semplici mi devo fermare prima un po' a ragionare...non ho fatto mai uso di droga e fumo. Ad esempio andai a fare un concorso qualche giorno fa e non riuscivo a ricordami le cose più semplici. Credo che il mio problema sia dovuto al fatto che negli ultimi anni sto troppo tempo davanti al computer, tantissime ore al giorno...potrebbe essere causato da questo? Come devo fare per "ossigenare" un po' il mio cervello e stimolarlo?
Qualcuno mi può dare una possibile spiegazione e/o consiglio?
Vi ringrazio!

Ho notato solo ora l'avatar....per caso frequenti o frequentAVI un altro forum di sole ragazze?

[fede86.exe]

Originariamente inviato da irenezzz

Ho notato solo ora l'avatar....per caso frequenti o frequentAVI un altro forum di sole ragazze?

no no. l'ho trovato per caso su google images

[Jo3]

Originariamente inviato da fede86.exe

sono una ragazzi di 22 anni. Mi ritrovo con un problema più o meno serio. Prima ero una ragazza abbastanza sveglia...negli ultimi anni mi ritrovo ad essere molto distratta, a volte sento la mia testa annebbiata, diciamo che faccio fatica a carburare e a volte anche per fare cose più o meno semplici mi devo fermare prima un po' a ragionare...non ho fatto mai uso di droga e fumo. Ad esempio andai a fare un concorso qualche giorno fa e non riuscivo a ricordami le cose più semplici. Credo che il mio problema sia dovuto al fatto che negli ultimi anni sto troppo tempo davanti al computer, tantissime ore al giorno...potrebbe essere causato da questo? Come devo fare per "ossigenare" un po' il mio cervello e stimolarlo?
Qualcuno mi può dare una possibile spiegazione e/o consiglio?
Vi ringrazio!

E' un problema che e' capitato anche a me.

fai sport all'aria aperta (no palestra) : questo ti consente di ricaburare il cervello alle normali attivita a cui e' predisposto (non e' predisposto ad esempio a vivere concentrato in un mondo virtuale fatto di soli bit).

Il cervello e' predisposto per ricevere degli imput in modo che si possa adattare alla situazione : se ti poni davanti ad un monitor per 12 ore di fila, e' come se ti ponessi in una stanza buia e senza alcun suono : alla fine il cervello non riceve piu alcun input esterno e questo puo dare adito a scompensi.

http://www.enzodifrennablog.it/dblog...t.asp?page=106

http://it.wikipedia.org/wiki/Internet_dipendenza

[fede86.exe]

Jo3 una risposta migliore non potevi darmela...ti ringrazio...staccherò un po' la spina del pc...dire che sto 12 ore di fila davanti al pc é poco...)

[Jo3]

Originariamente inviato da fede86.exe

Jo3 una risposta migliore non potevi darmela...ti ringrazio...staccherò un po' la spina del pc...dire che sto 12 ore di fila davanti al pc é poco...)

Non voglio creare falsi allarmismi, pero direi che potresti staccare almeno per un po : attenta perche' a lungo andare si puo anche (e pongo il condizionale) incappare in questa sindrome :

http://it.wikipedia.org/wiki/Disturb...rsonalit%C3%A0

[juninho85]

Originariamente inviato da irenezzz

Ho notato solo ora l'avatar....per caso frequenti o frequentAVI un altro forum di sole ragazze?

kissme,dillo...non c'è bisogno di vergognarsi

[fede86.exe]

Originariamente inviato da juninho85

kissme,dillo...non c'è bisogno di vergognarsi

ti giuro che ho detto la verità...non ho frequentato, nè conosco nessuno dei forum che hai nominato...non mi vergognerei a dirlo se fosse vero...

Ho dimenticato di dire anche che ho un sonno molto sballato nel senso che ad esempio vado a dormire molto tardi la notte (anche alle 3) per poi svegliarmi alle 5:30 per andare a lavorare, poi il giorno dopo magari mi sveglio alle 13 ecc...penso che influisca molto anche questo..

[gipippo]

Originariamente inviato da fede86.exe

Jo3 una risposta migliore non potevi darmela...ti ringrazio...staccherò un po' la spina del pc...dire che sto 12 ore di fila davanti al pc é poco...)

cazzo (scusate ma non ho resistito) come si fa a stare 12 ore di fila davanti al pc??

io ci sto circa 4 ore al giorno (divise tra mattina pomeriggio e sera) e lo so che sono già tante ma proprio non ci riesco sopratutto non posso fare a meno di chattare con i miei amici su msn.... maledetta tecnologia non si stava meglio quando esistevano solo gli sms per parlare con gli amici e basta?

cmq se non è dipendenza stare metà della giornata davanti al pc.........vedi di fare qualcosa e alla svelta.........per es.. non dire vabbè ci sto 10 minuti e stacco perchè tanto non funziona appena ti siedi non ti alzi + e le ore volano.....fai altre cose...... mettiti a letto e ascolta musica....esci....fai un giro con la macchina....vai in piscina.....leggi un libro.......fai un puzzle

riguardati!!

[juninho85]

mi riferivo a irenezz
comunque è una cosa di cui soffro anche io,e anche nel mio caso è saltata fuori da quando faccio un uso massiccio del pc

[ozeta]

mumble

[theJanitor]

già il fatto di doverci stare 8 ore per lavoro influisce parecchio!
anch'io ho un discreto mal di testa semi-cronico

[fede86.exe]

Originariamente inviato da theJanitor

già il fatto di doverci stare 8 ore per lavoro influisce parecchio!
anch'io ho un discreto mal di testa semi-cronico

no vabbè...a me mal di testa zero...non ne ho...sono altri i sintomi che mi preoccupano...

[gabi.2437]

Ma mi sa che invece di incolpare il pc, devi incolpare gli orari pazzi del sonno Unito al fatto che mi pare di capire ti sfruttino

[Futura12]

Stranamente questi problemi li avevo proprio quando stavo meno tempo davanti al pc a differenza vostra.....da un paio di anni mi sento più sveglio,bho forse perchè son maturato non lo so....fatto sta che mi faccio pure qualche

Spoiler:

canna

spesso...solo la mattina appena mi alzo...mi servono almeno 50 minuti per svegliarmi..perchè sto in stato vegetativo...in tutti i sensi

[gipippo]

Originariamente inviato da Futura12

Stranamente questi problemi li avevo proprio quando stavo meno tempo davanti al pc a differenza vostra.....da un paio di anni mi sento più sveglio,bho forse perchè son maturato non lo so....fatto sta che mi faccio pure qualche

spesso...solo la mattina appena mi alzo...mi servono almeno 50 minuti per svegliarmi..perchè sto in stato vegetativo...in tutti i sensi

vai subito a fare colazione con latte marmellata e pane vedrai come ti attivi

[Futura12]

Originariamente inviato da gipippo

vai subito a fare colazione con latte marmellata e pane vedrai come ti attivi

purtroppo la mattina non ho quasi mai tempo per fare colazione....perchè sto talmente stupido che faccio cose assurde del tipoosso stare anche 5 minuti fermo sul divano a osservare magari il televisore spento con lo sguardo nel vuoto e perdo uno svario di tempo...quando salgo in metropolitana mi sveglio.(ce credo è stracolma )

[Jammed_Death]

Originariamente inviato da Futura12

purtroppo la mattina non ho quasi mai tempo per fare colazione....perchè sto talmente stupido che faccio cose assurde del tipoosso stare anche 5 minuti fermo sul divano a osservare magari il televisore spento con lo sguardo nel vuoto e perdo uno svario di tempo...quando salgo in metropolitana mi sveglio.(ce credo è stracolma )

e meno male che ti senti più sveglio

comunque è il pc...l'avevo letto da qualche parte e posso confermare la tesi...io ho risolto con la palestra (quando ci torno) o il cazzeggio...anzichè stare 8 ore fisse al pc (quando le devo fare per forza) faccio pause, mi butto a letto ad ascoltare musica, leggo qualcosa ecc ecc...l'abbiocco davanti al monitor è devastante..