dimagrire in fretta

int main () · 19-10-2007, 19:17

come si fà a dimagrire in fretta? sono un pò cicciottello e vorrei smaltire

come posso fare? consigli sugerimenti? che dieta seguire? come funziona quella cosa dello scarico e carico dei carboidrati? funziona? se si come si fà? help

Ja]{|e · 19-10-2007, 19:23

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Originariamente inviato da int main ()

come si fà a dimagrire in fretta? sono un pò cicciottello e vorrei smaltire

come posso fare? consigli sugerimenti? che dieta seguire? come funziona quella cosa dello scarico e carico dei carboidrati? funziona? se si come si fà? help

Se vai in palestra fatti seguire dall'istruttore + nutrizionista

Se t'abbutta, mangia bene e non stare tutto il giorno seduto!

ryo · 19-10-2007, 19:28

OMG

paulus69 · 19-10-2007, 19:31

oddio...

se vuoi davvero dimagrire....non e ripeto non...devi avere fretta.
rivolgiti ad un buon dietologo.
lascia stare i fai da te o gli intrugli "miracolosi" se non ti puzza la salute..
aumenta gradualmente l'attività fisica...magari sotto il controllo di un tutore o in palestra seguendo e facendoti seguire dall'istruttore.

int main () · 19-10-2007, 19:49

sinceramente ho sempre fatto le diete da solo ma poi ringrassavo >_<
tipo in 3 gg avevo perso 6 kili correndo (che mi piace) però ora non posso + correre uffa. cmq la storia dei carboidrati è vera? come si fà? quando ero in palestra ne sentivo parlare spesso >_<

Jack White · 19-10-2007, 19:57

Liposuzione

E te la paghi vendendo il tuo grasso alle aziende di saponette.

(vediamo chi coglie la citazione da film

)

-Marziano- · 19-10-2007, 20:04

Quote:

Originariamente inviato da Jack White

Liposuzione

E te la paghi vendendo il tuo grasso alle aziende di saponette.

(vediamo chi coglie la citazione da film

)

Fight Club?

Senza Fili · 19-10-2007, 20:10

In fretta?
verdure e frullati come cibo, tutti i giorni.

Alabamasmith · 19-10-2007, 20:17

Quote:

Originariamente inviato da int main ()

sinceramente ho sempre fatto le diete da solo ma poi ringrassavo >_<
tipo in 3 gg avevo perso 6 kili correndo (che mi piace) però ora non posso + correre uffa. cmq la storia dei carboidrati è vera? come si fà? quando ero in palestra ne sentivo parlare spesso >_<

6 kg di acqua avevi perso...
1 kg di grasso invece sono 7000 calorie da bruciare.
devi fare un calcolo:
metabolismo basale (in base ad età-peso-altezza) è il fabbisogno di calorie giornaliero. Se tu prendi 100 kcal in meno al giorno ci metti 70gg per buttare un kg di grasso. Oppure ti fai na corsetta al giorno in cui bruci 300 kcal così stai sotto 400kcal, il che ti fa dimagrire di un kg in 10gg.
Questo molto terra terra... Poi entrano in gioco cose più complesse.
per ulteriori delucidazioni vai su http://www.albanesi.it/

-=]Al3x4W3b[=- · 19-10-2007, 20:17

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Originariamente inviato da int main ()

come si fà a dimagrire in fretta? sono un pò cicciottello e vorrei smaltire

come posso fare? consigli sugerimenti? che dieta seguire? come funziona quella cosa dello scarico e carico dei carboidrati? funziona? se si come si fà? help

digiuno

ste =] · 19-10-2007, 20:18

io ho perso 30+ kg in 2 mesi, riducendo quello che mangiavo (<50gr di pasta al giorno, sera insalata) e andando tutti i giorni 2/3 ore in palestra.

FreeMan · 19-10-2007, 20:19

vai da un dietologo non venire sul forum.. metà dei consigli dati sono pericolosi per la salute

CLOSED!!

>bYeZ<

19-10-2007, 19:17	#1
int main () Bannato Iscritto dal: Dec 2005 Città: Spezzano Alb. Cibernetica~Informatica c++~ la ()♀ ~ Messaggi: 3601	dimagrire in fretta come si fà a dimagrire in fretta? sono un pò cicciottello e vorrei smaltire come posso fare? consigli sugerimenti? che dieta seguire? come funziona quella cosa dello scarico e carico dei carboidrati? funziona? se si come si fà? help

19-10-2007, 19:31	#4
paulus69 Senior Member Iscritto dal: Jul 2007 Città: Mega Direttore Gran Figl. di Putt. & Lup.Mann. Messaggi: 803	oddio... se vuoi davvero dimagrire....non e ripeto non...devi avere fretta. rivolgiti ad un buon dietologo. lascia stare i fai da te o gli intrugli "miracolosi" se non ti puzza la salute.. aumenta gradualmente l'attività fisica...magari sotto il controllo di un tutore o in palestra seguendo e facendoti seguire dall'istruttore. __________________ "ne bis in idem";il ricordare il mio vissuto non mi affrancherà dal commettere sbagli....ma certamente mi impedirà di commetterne gli stessi....

19-10-2007, 20:10	#8
Senza Fili Senior Member Iscritto dal: Sep 2006 Città: La Capitale Messaggi: 776	In fretta? verdure e frullati come cibo, tutti i giorni. __________________ EeePC 900 HD http://www.hwupgrade.it/forum/showthread.php?t=1874695 Ciao ~ZeRO sTrEsS~ http://img252.imageshack.us/my.php?i...67large8cq.jpg

19-10-2007, 20:18	#11
ste =] Senior Member Iscritto dal: Jul 2005 Città: ~pordenone » milano » ? Messaggi: 1293	io ho perso 30+ kg in 2 mesi, riducendo quello che mangiavo (<50gr di pasta al giorno, sera insalata) e andando tutti i giorni 2/3 ore in palestra. __________________ claitz

19-10-2007, 20:19	#12
FreeMan Senior Member Iscritto dal: Jul 1999 Città: Black Mesa Messaggi: 72456	vai da un dietologo non venire sul forum.. metà dei consigli dati sono pericolosi per la salute CLOSED!! >bYeZ< __________________ REGOLAMENTO & update1/update2 \| IO C'ERO \| Realme X3 SZ 12/256 - History \| GTi is BACK "Non sorridete.......gli spari sopra.....sono per VOI!"

19-10-2007, 19:28	#3
ryo Senior Member Iscritto dal: Dec 1999 Messaggi: 3721	OMG

19-10-2007, 19:49	#5
int main () Bannato Iscritto dal: Dec 2005 Città: Spezzano Alb. Cibernetica~Informatica c++~ la ()♀ ~ Messaggi: 3601	sinceramente ho sempre fatto le diete da solo ma poi ringrassavo >_< tipo in 3 gg avevo perso 6 kili correndo (che mi piace) però ora non posso + correre uffa. cmq la storia dei carboidrati è vera? come si fà? quando ero in palestra ne sentivo parlare spesso >_<

19-10-2007, 19:57	#6
Jack White Bannato Iscritto dal: Mar 2006 Messaggi: 58	Liposuzione E te la paghi vendendo il tuo grasso alle aziende di saponette. (vediamo chi coglie la citazione da film )

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