[Ansia-Depressione]Official Thread

[<Straker>]

Originariamente inviato da Murakami

Perchè, secondo te un ricordo non può far male? Non lo si deve temere? Ripeto: a volte scavare nel passato è utile, a volte controproducente (per pacifica ammissione di tutti gli psicologi che ho frequentato e conosciuto).
Nulla è più reale di ciò che esiste nella nostra mente.

Mi sa che stiamo dicendo la stessa cosa

[midian]

porca miseria, alla fine mi sento di non essere solo....
si potrebbe parlare qua anche delle vostre storie di cui avete avuto ansia e dire come avete risolto se avete risolto

31337

[Xalexalex]

Thread interessante
Non so se sono ansioso, ma non ho mai manifestazioni particolari di agitazione o simile.. Depresso per fortuna no, al massimo un po' pigro :|

[Ileana]

Originariamente inviato da midian

porca miseria, alla fine mi sento di non essere solo....
si potrebbe parlare qua anche delle vostre storie di cui avete avuto ansia e dire come avete risolto se avete risolto

31337

IO in parte ho risolto con l'omeopatia.
Durante la maturità sono dimagrita più di 5kg, con l'omeopatia sono riuscita a tenere la cosa sottocontrollo.
Certo, non fa miracoli, ma aiuta.

[Kharonte85]

Originariamente inviato da Ileana

IO in parte ho risolto con l'omeopatia.
Durante la maturità sono dimagrita più di 5kg, con l'omeopatia sono riuscita a tenere la cosa sottocontrollo.
Certo, non fa miracoli, ma aiuta.

Evidentemente reagisci bene all'effetto placebo...

[NeferAket]

ok... iscritta...
soffro di depressione da quando ho 12 anni, ma gli ultimi mesi mesi sono veramente stati brutti...inizierò una nuova terapia a metà gennaio, inizi febbraio...
speriamo bene

[sempreio]

Originariamente inviato da Murakami

In estrema sintesi, vorrei portare la mia personale esperienza.
Fin da bambino sono stato molto ansioso, nervoso ed angosciato: mi terrorizzava l'asilo e poi la scuola, con evidente manifestazioni psicosomatiche (gravi problemi di stomaco, balbuzie, insonnia ecc.). Approdato poi all'Università, i sintomi si sono aggravati in corrispondenza di ogni esame, al punto da costringermi ad uno stop forzato a soli 3 passi dalla meta (pausa che perdura tutt'oggi, per manifesta incapacità di affrontare lo stress derivante dalla preparazione finalizzata e dal momento nel quale vengo giudicato).
Conosco poi una ragazza della quale mi innamoro: la burrascosa relazione che ne seguirà e la drammatica conclusione del rapporto acuiscono enormemente la mia atavica insicurezza, facendomi sprofondare in un baratro di depressione dal quale solo anni di psicoterapia e psicofarmaci riusciranno a risollevarmi...ma solo parzialmente, perchè le cicatrici me le porto sempre dentro e mi accompagneranno per tutta la vita.
Che cosa si può fare? Per quello che ci ho capito io, scavare nel passato può essere utile, ma a volte anche controproducente: lo psicologo può aiutare, ma più per l'equilibrato e neutro confronto con un'entità sconosciuta (che produce un effetto radicalmente diverso dallo sfogo con un amico) che per supposte illuminanti capacità del professionista.
I farmaci? Servono, c'è poco da dire: alcuni pensieri che un tempo mi ferivano come coltelli adesso rimbalzano via come onde sugli scogli... non è che non li avverta più, ma non riescono ad insinuarsi nelle profondità del mio animo. Gli effetti collaterali, però, sono molto pesanti: un'esistenza da ameba non è, per lo più, una prospettiva di vita desiderabile e, a volte, ci si accorge della propria apatia solo quando si interrompe la medicina o si riduce la dose (la terapia, se non adeguatamente bilanciata e controllata, può persino aggravare la depressione)...a tutti gli effetti, ci si sente tornati alla vita...la quale, però, spesso riprende a far male.
La mia soluzione? Per quanto possibile, fare ciò che ci fa star bene: nel mio caso, andare in canile e coccolarmi tutti i cani che posso, fino a quando il loro odore non mi penetra sotto la pelle e lo sento anche quando torno a casa.

ma non sarebbe per te meglio una terapia di 3-4 mesi in russia o a cuba o meglio ancora in tutti e due i posti e chiavare come un forsennato?

[Kharonte85]

Originariamente inviato da NeferAket

ok... iscritta...
soffro di depressione da quando ho 12 anni, ma gli ultimi mesi mesi sono veramente stati brutti...inizierò una nuova terapia a metà gennaio, inizi febbraio...
speriamo bene

Che tipo di terapia? (sempre se ti va di dirlo... )

[deggungombo]

Originariamente inviato da midian

salve ho creato questo thread visto il perdiodo che sto passando per riuscire a riolvere assieme a voi questo problema che come altri ci affligge in modo purtroppo pesante, voi per cosa vi deprimete?e come cercare di risolverlo

31337

l'ansia mi viene solo quando so di non aver fatto il massimo e di essere stato irresponsabile in determinate situazioni...
per il resto sono sereno come una pasqua

[Murakami]

Originariamente inviato da sempreio

ma non sarebbe per te meglio una terapia di 3-4 mesi in russia o a cuba o meglio ancora in tutti e due i posti e chiavare come un forsennato?

Cosa credi, che non abbia già provato?
Scherzo, ma solo in parte: tra le tante, più o meno inconscie, richieste di aiuto, ho anche frequentato un gran numero di ragazze, cercando di trovare in loro qualcosa che sopperisse alle mie manchevolezze...senza successo, ovviamente.

[NeferAket]

Originariamente inviato da Kharonte85

Che tipo di terapia? (sempre se ti va di dirlo... )

è un pochino complicato dirlo.... purtroppo non posso permettermi di scegliere il professionista in quanto al momento sono disoccupata e devo andare a tentativi con quello che passa l' Asl... so che ce ne sono di bravissimi anche lì...
Quello che vorrei fare è "rieducare" il modo di pensare e sconfiggere l' ansia, ma per questo i farmaci non bastano, e non sono molti gli analisti disposti a farlo, ma per me sarebbe un gran passo avanti.
Ho la fortuna di avere la cognata del mio compagno che lavora in una cooperativa per conto delle Asl, e spero che almeno lei possa indirizzarmi da qualcuno che possa aiutarmi concretamente...
il casino è che se chi mi trovo davanti mi sta antipatico "a pelle" lo fanculizzo subito...
poi, per il resto, non saprei dirti altro... non sono ferrata sull' argomento...
Con la depressione ci convivo ormai... è cronica, ci sono dei mesi in cui sto bene, e altri momenti in cui (a volte anche per delle idiozie) ripiombo nel baratro... ma ci convivo, è sotto controllo e ora mi basta l' amore di chi ho affianco...

[Murakami]

Originariamente inviato da NeferAket

Quello che vorrei fare è "rieducare" il modo di pensare e sconfiggere l' ansia, ma per questo i farmaci non bastano, e non sono molti gli analisti disposti a farlo, ma per me sarebbe un gran passo avanti.

Puoi provare con la PNL (Programmazione Neuro Linguistica), ma temo che l'ASL non passi nulla del genere ed i corsi sono generalmente molto costosi.
Intanto, però, puoi comprarti un libro che ne parla...

[juninho85]

....eppure,in generale,tanti di voi non sembrano soffrire di depressione da quel che avevo letto fino a oggi nel forum
forza e coraggio ragazzi

[NeferAket]

Originariamente inviato da Murakami

Puoi provare con la PNL (Programmazione Neuro Linguistica), ma temo che l'ASL non passi nulla del genere ed i corsi sono generalmente molto costosi.
Intanto, però, puoi comprarti un libro che ne parla...

bhè, questo è un' altro problema... ho problemi di concentrazione e di memoria... per me leggere un libro è quasi inutile, tanto non riesco a focalizzare i concetti... mmmm, non so come spiegarlo...
Per il PNL ti ringrazio della dritta... mi informerò sicuramente... se non lo passa l' ASL e se ha dei costi accettabili, magari ci provo ad andare appena trovo lavoro

[NeferAket]

Originariamente inviato da juninho85

....eppure,in generale,tanti di voi non sembrano soffrire di depressione da quel che avevo letto fino a oggi nel forum
forza e coraggio ragazzi

credo sia perchè non piace sentirsi diversi agli occhi degli altri (lo so, "diversi" non è il termine adatto,) per cui si tenta di uniformarsi alle persone che ci circondano, per illudersi di poter trarre beneficio dal benessere altrui.... almeno per me è così...
(ok.. discorso contortissimo.... fate finta di non averlo letto )

[juninho85]

Originariamente inviato da NeferAket

credo sia perchè non piace sentirsi diversi agli occhi degli altri (lo so, "diversi" non è il termine adatto,) per cui si tenta di uniformarsi alle persone che ci circondano, per illudersi di poter trarre beneficio dal benessere altrui.... almeno per me è così...
(ok.. discorso contortissimo.... fate finta di non averlo letto )

capisco

[NeferAket]

Originariamente inviato da juninho85

capisco

allora hai una mente un' attimino contorta pure tu


(si scherza eh!?! )

[pierodj]

presente

depresso da una vita, anche se quest'anno è stato il periodo più brutto in assoluto...
solitamente ho alti e bassi, periodi in cui sto benissimo e periodi in cui sto depresso, ultimamente sto quasi sempre in quella depressiva

[pierodj]

Originariamente inviato da NeferAket

credo sia perchè non piace sentirsi diversi agli occhi degli altri (lo so, "diversi" non è il termine adatto,) per cui si tenta di uniformarsi alle persone che ci circondano, per illudersi di poter trarre beneficio dal benessere altrui.... almeno per me è così...
(ok.. discorso contortissimo.... fate finta di non averlo letto )

anche per me...

e per esperienza personale ho imparato che se sei depresso agli altri non importa assolutamente nulla, anzi la maggior parte della gente ti esclude proprio perchè sei "scomodo"...

quindi alla fine cerco di farlo apparire il meno possibile (anche se non sempre ci riesco )

[juninho85]

Originariamente inviato da NeferAket

allora hai una mente un' attimino contorta pure tu


(si scherza eh!?! )

te ci scherzi,ma alcuni vostri sintomi corrispondono con qualcosa che capita pure a me,tipo quello di cui hai parlato prima riguardo la lettura del libro....in 5a superiore ho passato veramente un anno terribile,restavo 4-5 ore a studiare ma non assimilavo una minchiazza di nulla
poi ovviamente ci sono le giornate no che sono in netta supremazia rispetto a quelle in cui sono al top,ma la depressione(putroppo)è tutt'altro