Vincere il sonno

[Therinai]

Originariamente inviato da kagerou

Concordo sul gatto. Il mio alle sei si lancia dalla scrivania dritto sul letto a castello, poi mi si siede sulla schiena (dormo di solito a pancia in basso) e comincia a miagolarmi nelle orecchie affinchè io provveda a fornirgli delle crocchette. Drogatto, come lo chiamo di solito. Poi se non funziona inizia a farmi la pastella con le zampe e gli artigli, prima sulla schiena e poi sui ciapét, io manco ho bisogno del massaggiatore perchè ho il gatto

Comunque di solito mi sforzo pensando "dai che ti puoi permettere una merendina da massimo 100 calorie" allora il mio cervello e soprattutto il mio stomaco, ormai abituati a mangiare poco per il resto della giornata, si attivano subitissimo

per la cronaca il mio gatto, cioè il gatto di mia sorella, non faceva niente per svegliarmi, quando gli veniva fame se trovava la ciotola vuota faceva la pipì in giro, e si vedeva che lo faceva a posta! così come lo faceva a posta a dormire sui vesiti che lasciavo in giro giusto per riempirli di peli (un gatto persiano vi lascio immaginare). Ma il top era quando durante la cena decideva di saltare sul tavolo magari balzandomi dritto nel piatto, chissà perchè lo faceva solo a me... eh, piccolo bastardo li si che faceva dei voli degni di un aquila hehe

[chestress]

Vai a letto presto e procurati una badante ucraina che ti svegli in topless.
Sono sicura che non faresti nessuna fatica ad aprire gli occhi.

[Capozz]

io semplicemente mi sveglio un'ora prima del dovuto, tracanno una tazza di cappuccino e così ho circa 55 minuti per vegetare seduto come un coglione, così quando è il momento di attivarsi non sto più rintronato

[HVDSV]

Fare una doccia gelata appena sveglio potrebbe aiutarti?

[thevortex46]

anch'io sto in coma la mattina

[akille]

Originariamente inviato da thevortex46

anch'io sto in coma la mattina

*

[bobby10]

E' il mio trauma giornaliero faccio sempre una fatica bestiale e a volte faccio tardissimo!! In un periodo mi sono ridotto a mettere la sveglia a 2 cellulari(distanti così ti devi alzare per forza) e lo stereo che partiva con una musica dance che me piace tanto..ma basso volume però!

Lo so è atroce come metodo ma non sapevo come fare..Comunque in generale basta andare a dormire prima,certo se devi dormire 12ore però mi sembra un pò troppo..........

[Vishnu]

Originariamente inviato da Therinai

Vincere il sonno

ma se ne vince tanto? (cit.) ok, la smetto

[Vishnu]

Originariamente inviato da -dieguz-

col titolo "vincere il sonno" mi è venuta in mente una barzelletta:

c'è un drogato in una libreria che vede un libro intitolato "come vincere la droga". ferma una commessa e chiede: "ma se ne vince tanta??"


ok, mi eclisso

ops, mi era sfuggita...l'avevi già detta tu

[Jammed_Death]

Originariamente inviato da PM Vibes

Sto thread mi fa sbregare leggendo alcuni post compresa poi la risposta dell'autore vi giuro che fa ridere (lo so, mo' mi quotate con )
Aggiungo che poi ho letto la città di provenienza dell'autore (e forse il metodo veramente efficace è quello )

più che direi "con sto post non hai detto un cazzo"

[Therinai]

Originariamente inviato da bobby10

E' il mio trauma giornaliero faccio sempre una fatica bestiale e a volte faccio tardissimo!! In un periodo mi sono ridotto a mettere la sveglia a 2 cellulari(distanti così ti devi alzare per forza) e lo stereo che partiva con una musica dance che me piace tanto..ma basso volume però!

Lo so è atroce come metodo ma non sapevo come fare..Comunque in generale basta andare a dormire prima,certo se devi dormire 12ore però mi sembra un pò troppo..........

ho sperimentato diverse sveglie e in fine ho scelto di usare welcome to the jungle dei guns n roses come sveglia. Funziona bene (a parte il fatto che sveglia pure i vicini ) tuttavia il mio problema non è alzarmi fisicamente dal letto, il mio problema è che il mio cervello rimane spento per almeno 2-3 ore dal momento in cui mi "sveglio".
Stamattina ho deciso di andare in palestra sul presto e non vi dico che disastro, ho passato 2 ore in palestra a cercare gli attrezzi che volevo usare questo è stato il mio allenamento, cercare gli attrezzi. E i pochi esercizi che ho fatto non so come li ho fatti, devo fare 4 serie da 8 si, però quando arrivo a 6 perdo il contro

[ZooleaN]

anch'io sono in coma circa fino alle 11 del mattino, causa i deathmatch quasi giornalieri di cod4 che si prolungano fino all'una circa!
l'unico consiglio che posso darti è... non giocare a cod4














e ovviamente andare a dormire prima

[Therinai]

Originariamente inviato da ZooleaN

anch'io sono in coma circa fino alle 11 del mattino, causa i deathmatch quasi giornalieri di cod4 che si prolungano fino all'una circa!
l'unico consiglio che posso darti è... non giocare a cod4














e ovviamente andare a dormire prima

ma che cod4 con i videogiochi ho smesso da un pezzo. Fino a qualche mese fa ero in coma etilico perenne a causa delle notti brave passate in giro, in discoteca, con la tipa. Adesso mi sono dato una calmata e non ho la ragazza, dormo come un agnelino eppure la mattina è un disastro.

[ZooleaN]

forse dormi troppo allora.. ci vuole la via di mezzo.. 7-8 ore sarebbero ideali

[baldacciaro]

non esiste un modo per vincere il sonno!!! è troppo fooorte!!!

[Therinai]

sto facendo delle ricerche sul sonno, questo è il primo risultato interessante:
http://it.wikipedia.org/wiki/Sexsomnia
se conoscete persone affette da questa patologia contattatemi immediatamente in pvt

[Marko#88]

beato tu che almeno ti svegli, io non sento la sveglia...faccio suonare sia il telefono che le due sveglie ma non conta, non le sento...e posso essere addormentato da 3 ore come da 15, non cambia nulla...e ovviamente nei remoti casi in cui per qualche motivo mi sveglio mi ci vuole almeno un'ora per cominciare a capire chi sono e cosa devo fare...dopodichè sono più o meno operativo...
a scuola i prof non mi mettono nemmeno assente, ormani lo sanno ch io ho i miei 10 minuti fissi...

[cangia]

ho una questione da porvi :

se dormo le solite 5 -6 orette ,( tipo 1.30/2.00 - 7.20 di mattina ) alla mattina mi sveglio con sonno ma nonostante tutto dopo una mezz'oretta sono attivo

se dormo 7 max 8 ore ( 23.30/00.30 - 7.20 ) mi sveglio fisicamente distrutto, nausea, mal di testa, spossatezza .. mi riprendo praticamente al pomeriggio

se dormo + di 10 ore mi sveglio si riposato .. ma con la schiena totalmente a pezzi ( probabilmente dormo in posizioni sbagliate, vacci a capire qualcosa ) ...


consigli ?

[Therinai]

Originariamente inviato da cangia

ho una questione da porvi :

se dormo le solite 5 -6 orette ,( tipo 1.30/2.00 - 7.20 di mattina ) alla mattina mi sveglio con sonno ma nonostante tutto dopo una mezz'oretta sono attivo

se dormo 7 max 8 ore ( 23.30/00.30 - 7.20 ) mi sveglio fisicamente distrutto, nausea, mal di testa, spossatezza .. mi riprendo praticamente al pomeriggio

se dormo + di 10 ore mi sveglio si riposato .. ma con la schiena totalmente a pezzi ( probabilmente dormo in posizioni sbagliate, vacci a capire qualcosa ) ...


consigli ?

scherzi a parte, di una cosa sono certo: dormire troppo non fa bene. Io ho notato che il quantitativo di sonno ideale si aggira sulle 6-7 ore max (per me almeno), andare oltre significa svegliarsi distrutti come tu hai detto. C'è anche da dire che è una questione di abitudine e di forza di volontà. Se hai la forza di regolare bene i tuoi orari e di abituarti ai ritmi migliori non puoi che trarne vantaggi. Dipende anche da come è strutturata la propria giornata, io ad esempio, attualmente, faccio un lavoro part time su turni e spesso inizio a lavorare tardi tipo alle 3 o addirittura alle 4 del pomeriggio. All'inizio ovviamente avevo pensato bene di approfittarmene e dormire fino a mezzogiorno per poi stare sveglio fino a mattina presto per divertirmi. Così la cosa più o meno funzionava. Poi ho cominciato ad uscire di meno e a dormire di più e così ho cominciato a fare fatica persino ad iniziare a lavorare alle 4 del pomeriggio.

[Therinai]

Originariamente inviato da Marko#88

beato tu che almeno ti svegli

beato tu che vai ancora a scuola...

Originariamente inviato da Marko#88

a scuola i prof non mi mettono nemmeno assente, ormani lo sanno ch io ho i miei 10 minuti fissi...

i miei prof mi mettevano assente anche quando c'ero, pensa un po'