Smettere di Fumare

[badedas]

http://www.universonline.it/_sessoes...08_01_28_a.php

"La maggior parte degli ex fumatori ha smesso più di 20 anni fa (il 27 per cento). Invece gli ex fumatori "recenti" (ultimi tre anni) dichiarano che il divieto di fumare nei luoghi pubblici e sul luogo di lavoro non ha influito per nulla sulla loro scelta (il 56,4 per cento). Tra i motivi di cessazione svetta al primo posto la salute (il 41,3 per cento) e la consapevolezza dei danni provocati (il 30,7 per cento), seguono la gravidanza e nascita di un figlio (7,9 per cento) e l'imposizione di un familiare (5,7 per cento). "

[Charlie90]

Ciao a tutti ragazzi.Scusate se mi intrometto anche io nella discussione ma ho una domanda da farvi..
E' vero che smettendo di fumare si ingrassa?

[Ruth Accex]

Sarò ignorante ma credevo che indipendentemente dal contenuto di una sigaretta fossero i prodotti della combustione ad avere maggiore incidenza sui danni causati all'organismo.
Conseguentemente credo che la ricerca dell'autore del topic

Ho assoluto bosogno di conoscere un tipo di sigaretta totalmente PRIVA di agenti dannosi per l'organismo

sarà vana.

[Xalexalex]

Domanda per qualcuno che l'ha provato: ma il libro di Carr che diavolo ha di tanto speciale per riuscire a far smettere tutta sta gente?

[baolian]

Originariamente inviato da Charlie90

Ciao a tutti ragazzi.Scusate se mi intrometto anche io nella discussione ma ho una domanda da farvi..
E' vero che smettendo di fumare si ingrassa?

Nì!
Nel senso che smettendo di fumare è moooooolto più facile ingrassare, sia perchè si tende a gratificarsi col cibo sia perchè il metabolismo un po' rallenta.

Magari i primi tempi si è già troppo nervosi per la mancanza delle sigarette e non si ha voglia di tenere sotto controllo anche il cibo.
Ma se si vuole si può mantenere tranquillamente il peso (io non ho voluto ).

[Charlie90]

Originariamente inviato da baolian

Nì!
Nel senso che smettendo di fumare è moooooolto più facile ingrassare, sia perchè si tende a gratificarsi col cibo sia perchè il metabolismo un po' rallenta.

Magari i primi tempi si è già troppo nervosi per la mancanza delle sigarette e non si ha voglia di tenere sotto controllo anche il cibo.
Ma se si vuole si può mantenere tranquillamente il peso (io non ho voluto ).

Beh io sono anche a dieta quindi...

[ErMejoWelab]

Ho 23 anni e fumo da quando avevo 17 anni, ero arrivato a circa 35 sigarette al giorno..

Ho provato tantissime volte a smettere di fumare, non sono mai durato più di qualche ora..mi mancavano i riti, mi mancava quella gustosa sigaretta..il solo pensiero di non potermi fumare la sigaretta la mattina, sul cesso , dopo il caffè , dopo pranzo, prima di andare a letto etc.. mi metteva ansia..pensavo fossero riti ai quali per nulla al mondo avrei potuto rinunciare, sia per VOLERE (pensavo la sigaretta mi piacesse fumarla) sia per IMPOSSIBILITA' di farlo (pensavo che oltre a piacermi, i sintomi di astinenza mi avrebbero impedito di smettere, anche se avessi voluto).

Un giorno un amico (fumatore) da 12 anni circa, mi contatta su msn e mi dice che ha smesso di fumare da 3 giorni, mi parla di questo libro di Allen Carr, non credendogli gli proposi la sfida "io leggo il libro, scommetto che dopo averlo letto continuerò a fumare come se nulla fosse stato".

Ho incominciato a leggere il libro, lo stesso autore durante la lettura ti CONSIGLIA di continuare a fumare sinchè il libro non termina, dice che questo passo lo capirai alla fine.. invogliato da ciò, continuai a fumare e a leggere il libro.

Alla fine della lettura, con la sigaretta fra le dita, pensando a tutto quanto avevo letto nel libro, decisi che quella sigaretta sarebbe stata l'ultima della mia vita...

E cosi fù.. da quel giorno sono un NON FUMATORE, ed il bello è che sin dai primissimi giorni non ho avuto nessun desiderio di fumare, perchè il libro agisce proprio sul meccanismo del fumo..ti fà capire cos'è in verità che ti fà fumare e ti fà capire qual'è il suo meccanismo...capendo questo, smettere di fumare sarà automatico e sopratutto SEMPLICE, senza sofferenze...

So che leggendo queste cose, i fumatori penseranno che sia impossibile, lo pensavo io stesso quando fumavo..e pensare che il libro l'ho letto addirittura per sfida che per voglia... ed eccomi qui ad essere un NON fumatore.

C'era chi diceva che il libro non potesse funzionare perchi fuma da 40 anni... le volevo semplicemente rispondere che lo stesso Allen Carr era arrivato a fumare 100 sigarette al giorno, prima di smettere di fumare... anzi, da più tempo si fuma, da più sigarette si fumano..lo semttere di fumare E PIU SEMPLICE! Proprio perchè il fumare diventa più un gesto abituale che un fabbisogno FALSO creato dal cervello. Inoltre il METODO utilizzato nel libro, ha permesso a persone di smettere di assumere droghe ben più pesanti della nicotina...

[pgp]

Originariamente inviato da Dante1982

per smettere di fumare io ho letto il libro di allen carr e tanto basta.
10€ una tantum

Quoto, funziona spesso. E se non funziona, quando finisci di leggerlo, sei arrivato a poche sigarette al giorno. E lì, con uno sforzo di volontà, puoi fare il grande passo e smettere, una volta per tutte.


pgp

[M@gic]

Mah, io per qualche breve periodo sono stato senza sigarette, poi per un fatto o l'altro ho ripreso.
Ci vuole una certa volontà ed una buona motivazione, ma i comportamenti sono molto soggettivi, chi è fortemente determinato ci riesce quasi sempre ma conta anche l'ambiente in cui si vive, se altri fumano in casa, se si frequentano persone che usano sigarette etc.
Poi, imho, ci sono solo 2 cose certe:
1 chi ha smesso di fumare di solito è quello che fracassa di più i maroni a chi ha ancora il vizio, pare siano stati eletti Santi....
2 non si può dire di aver smesso per sempre col fumo fino all'ultimo alito di vita, conosco persone che, purtroppo per loro, hanno ripreso il vizio a decenni di distanza.
Chiosa:
fumare fa male, è costoso, rende puzzolenti alito, abiti e ambienti, a chi non ha mai fumato che non venga neanche l'idea di cominciare.
Per quanto mi riguarda, prima o poi smetterò...ma non ancora.

[badedas]

Originariamente inviato da M@gic

1 chi ha smesso di fumare di solito è quello che fracassa di più i maroni a chi ha ancora il vizio, pare siano stati eletti Santi....

Oppure non reggono più il fastidio?

[ErMejoWelab]

Mi permetto di risponderti ai tuoi due punti

1- E' la stessa identica cosa che pensavo io degli altri quando ero io stesso a fumare, poi si diventa una sorta di "santoni" semplicemente perchè si capisce che vivere senza fumare è la realtà, e che quando si è fumatori, si è solo in una fase di avvelenamento del corpo, che alcuni fortunatamente riescono a superare, mentre altri ci muiono..ed il bello è che per questa fase di avvelenamento, pagano anche dei soldi

2- Non puoi dire di non essere pedofilo sino all'ultimo alito di vita, permettemi di dissentire sul ragionamento a priori

[Tommy_83]

Quasi quasi leggo pure io questo libro per curiosità..solo che ho paura che faccia smettere anche me

[M@gic]

Originariamente inviato da badedas

Oppure non reggono più il fastidio?

Scommetto che sei un ex...
Scherzo ovviamente.
Non è solo quello, capisco che spesso, soprattutto i primi periodi, è comunque un sacrificio e vederti sfumazzare attorno può essere irritante, mi riferisco di più al fatto che chi smette si senta poi una sorta di moralizzatore, non vale per tutti ovvio, ma una buona parte si.

[badedas]

Originariamente inviato da M@gic

Scommetto che sei un ex...
Scherzo ovviamente.
Non è solo quello, capisco che spesso, soprattutto i primi periodi, è comunque un sacrificio e vederti sfumazzare attorno può essere irritante, mi riferisco di più al fatto che chi smette si senta poi una sorta di moralizzatore, non vale per tutti ovvio, ma una buona parte si.

Nel mio caso, ti assicuro, nessun intento moralizzatore.

Solo uno spassionato augurio che ci si possa liberare da una schiavitù che rovina la salute (e le tasche).

[M@gic]

Originariamente inviato da ErMejoWelab

Mi permetto di risponderti ai tuoi due punti

1- E' la stessa identica cosa che pensavo io degli altri quando ero io stesso a fumare, poi si diventa una sorta di "santoni" semplicemente perchè si capisce che vivere senza fumare è la realtà, e che quando si è fumatori, si è solo in una fase di avvelenamento del corpo, che alcuni fortunatamente riescono a superare, mentre altri ci muiono..ed il bello è che per questa fase di avvelenamento, pagano anche dei soldi

2- Non puoi dire di non essere pedofilo sino all'ultimo alito di vita, permettemi di dissentire sul ragionamento a priori

Non volevo instaurare un dibattito , solo esporre qualche considerazione.
C'è chi smette con le sigarette e continua a farsi le canne, magari si imbriaga una sera si e l'altra pure, non che io sia scevro da vizi, lo so sarebbe meglio non fumare, ma noto una sorta di accanimento, magari mi sbaglio ma a me così sembra.
Sul secondo punto c'è poco da discutere, se hai delle deviazioni puoi seguirle o no, se non le hai è altamente improbabile che ti vengano, se hai fumato per 20 anni e hai smesso c'è sempre la possibilità di ricascarci, in piccolo ma un po' come succede con le droghe o con l'alcol, anzi mi sembra che quel concetto espresso sia proprio un ragionamento che fanno gli ex alcolisti.

[Futura12]

Originariamente inviato da badedas

Fosse vero quello che dici ne avrei conosciuto almeno uno di quelli che hanno smesso per "spavento".

Io li ho conosciuti e non uno...ma parecchi...se te non li ha conosciuti non ti posso far nulla ma esistono eccome se esistono...

[M@gic]

Originariamente inviato da badedas

Nel mio caso, ti assicuro, nessun intento moralizzatore.

Solo uno spassionato augurio che ci si possa liberare da una schiavitù che rovina la salute (e le tasche).

Tu sei al di sopra di ogni sospetto.
Credimi, è un'augurio che faccio, e mi faccio, anch'io.

[Futura12]

Io fumo...poi lasciamo stare ora che mi rode tantissimo me ne infilerei 4 di seguito in bocca,ma conto di smettere fra un po di anni...non posso continuare a fumare 15 sigarette...per il momento non ho intenzione di smettere...ma ho dato un occhiata di riguardo gia al futuro

[badedas]

Originariamente inviato da Futura12

Io li ho conosciuti e non uno...ma parecchi...se te non li ha conosciuti non ti posso far nulla ma esistono eccome se esistono...

Che esistano non lo metto in dubbio, ma non sono la quasi totaltà come hai sostenuto.

[ErMejoWelab]

Originariamente inviato da Futura12

Io fumo...poi lasciamo stare ora che mi rode tantissimo me ne infilerei 4 di seguito in bocca,ma conto di smettere fra un po di anni...non posso continuare a fumare 15 sigarette...per il momento non ho intenzione di smettere...ma ho dato un occhiata di riguardo gia al futuro

La quasi totalità dei fumatori, fuma tutta la vita perchè fà questo ragionamento.


Tanto smetterò.....