[salute del lavoratore] pausa pranzo

[setterernga]

Dato che considero la pausa pranzo un momento topico della giornata lavorativa, vorrei chiedere a chi è costretto a pranzare sulla scrivania come gestisce la propria alimentazione. Nei dettagli: cosa mangi? in quale recipiente trasporti il cibo? quali accorgimenti adotti, se li adotti, per migliorare il tuo break?
Ripeto: credo che fra mangiare una "fiesta" e fare un buon pranzo (anche se davanti a un pc aziendale) ci passi la salute del lavoratore.

Prego.

[lukino99]

Io pranzo davanti al pc e mangio qualsiasi cosa...cibo da casa non ne porto quasi mai, quindi mi nutro di panini, pizze e più raramente piatti caldi dalla rosticceria
Comunque la "location" non influisce sulle mie scelte di alimentazione!

Ciao

[setterernga]

Originariamente inviato da lukino99

Io pranzo davanti al pc e mangio qualsiasi cosa...cibo da casa non ne porto quasi mai, quindi mi nutro di panini, pizze e più raramente piatti caldi dalla rosticceria
Comunque la "location" non influisce sulle mie scelte di alimentazione!

Ciao

cioè, mangeresti uguale a casa!?!?

[Chevelle]

Avrei la mensa ed anche un circolo per mangiare, preferisco portarmi da casa i pasti. Mi porto, in un porta pranzi, 200 g di riso + 300 g di pollo e in un altro verdure al vapore. Mangio così da lun a ven.

[durbans]

Originariamente inviato da Chevelle

Avrei la mensa ed anche un circolo per mangiare, preferisco portarmi da casa i pasti. Mi porto, in un porta pranzi, 200 g di riso + 300 g di pollo e in un altro verdure al vapore. Mangio così da lun a ven.

Alla faccia del variare l'alimentazione ! Ma non fa malissimo ?

[setterernga]

Originariamente inviato da Chevelle

Avrei la mensa ed anche un circolo per mangiare, preferisco portarmi da casa i pasti. Mi porto, in un porta pranzi, 200 g di riso + 300 g di pollo e in un altro verdure al vapore. Mangio così da lun a ven.

Azz! Questo è sicuramente salutare. Forse non molto pratico però. Cosa intendi per "porta pranzi"?

[tehblizz]

Madò ma la parola Tupperware proprio non ti dice nulla?

[kingv]

Abbiamo un locale cucina con tavoli e forni a micoronde per scaldare i cibi e quasi ogni giorno mi porto il pranzo, sopratutto insalate di pasta/riso/orzo con verdure preparate in varie modi. Ogni tanto pranzo anch'io nei baretti fetidi intorno all'ufficio, quando non ho voglia/tempo di preparare il pranzo oppure per fare 4 chiacchiere con quellli che mangiano fuori

[oh my god]

Originariamente inviato da Chevelle

Avrei la mensa ed anche un circolo per mangiare, preferisco portarmi da casa i pasti. Mi porto, in un porta pranzi, 200 g di riso + 300 g di pollo e in un altro verdure al vapore. Mangio così da lun a ven.

fai palestra???

[loire]

panini O insalata di riso O insalata classica O insalata russa

+

2 frutti

+

merendino O 2 se è prevista una giornata dura e quindi spesso compro il secondo merendino al distributore automatico

Decisamente una dieta non sana

[setterernga]

Originariamente inviato da kingv

Abbiamo un locale cucina con tavoli e forni a micoronde per scaldare i cibi e quasi ogni giorno mi porto il pranzo, sopratutto insalate di pasta/riso/orzo con verdure preparate in varie modi. Ogni tanto pranzo anch'io nei baretti fetidi intorno all'ufficio, quando non ho voglia/tempo di preparare il pranzo oppure per fare 4 chiacchiere con quellli che mangiano fuori

spara le ricette!

[Chevelle]

Originariamente inviato da durbans

Alla faccia del variare l'alimentazione ! Ma non fa malissimo ?

Perchè dovrebbe fare male? Mangio poche cose ma buone. Non ho alcun disturbo e/o intolleranza alimentare. Sono ormai anni che utilizzo questo protocollo alimentare in ufficio.
La mia base alimentare è la carne, poi il riso (a volte lo considero un contorno). Mi trovo bene così...

[Chevelle]

Originariamente inviato da setterernga

Azz! Questo è sicuramente salutare. Forse non molto pratico però. Cosa intendi per "porta pranzi"?

Utilizzo un contenitore di forma cilindrica simile ad un thermos. E' studiato appositamente per conservare gli alimenti.

[Chevelle]

Originariamente inviato da oh my god

fai palestra???

Sì faccio palestra. Ho solo aumentato la carne, per il resto mangio così da anni...

[setterernga]

Originariamente inviato da Chevelle

Utilizzo un contenitore di forma cilindrica simile ad un thermos. E' studiato appositamente per conservare gli alimenti.

ah, quindi non la solita vaschetta di plastica richiudibile... mi devo assolutamente procurare l'aggeggio.

[setterernga]

Originariamente inviato da tehblizz

Madò ma la parola Tupperware proprio non ti dice nulla?

Originariamente inviato da Chevelle

Utilizzo un contenitore di forma cilindrica simile ad un thermos. E' studiato appositamente per conservare gli alimenti.

[kingv]

Originariamente inviato da setterernga

spara le ricette!

la maggior parte dei giorni robe semplicissime perchè non ho molto tempo per cucinare, diciamo che di base c'e' un cereale lessato (o in alternativa la pasta o la polenta) e poi condito con quello che suggerisce la fantasia.
Oggi ho mangiato un'insalata di orzo con pomodorini, olive nere e capperi, tempo per preparare 45 minuti di cui 40 per lessare l'orzo (e durante fai altro, non gli devi badare)

[Wolfhwk]

Originariamente inviato da Chevelle

Utilizzo un contenitore di forma cilindrica simile ad un thermos. E' studiato appositamente per conservare gli alimenti.

Io uso questo:

[setterernga]

Originariamente inviato da Wolfhwk

Io uso questo:

quindi presumo tenga il cibo caldo....

[Wolfhwk]

Originariamente inviato da setterernga

quindi presumo tenga il cibo caldo....

Bollente!!
Io ci metto gli avanzi della cena, riscaldati la mattina prima del lavoro.
Ci sta tutto: pasta,brodo,insalata...
Veramente utilissimo.