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Old 20-01-2009, 17:57   #1
setterernga
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[salute del lavoratore] pausa pranzo

Dato che considero la pausa pranzo un momento topico della giornata lavorativa, vorrei chiedere a chi è costretto a pranzare sulla scrivania come gestisce la propria alimentazione. Nei dettagli: cosa mangi? in quale recipiente trasporti il cibo? quali accorgimenti adotti, se li adotti, per migliorare il tuo break?
Ripeto: credo che fra mangiare una "fiesta" e fare un buon pranzo (anche se davanti a un pc aziendale) ci passi la salute del lavoratore.

Prego.
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Old 20-01-2009, 18:02   #2
lukino99
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Io pranzo davanti al pc e mangio qualsiasi cosa...cibo da casa non ne porto quasi mai, quindi mi nutro di panini, pizze e più raramente piatti caldi dalla rosticceria
Comunque la "location" non influisce sulle mie scelte di alimentazione!

Ciao
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Old 20-01-2009, 18:05   #3
setterernga
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Io pranzo davanti al pc e mangio qualsiasi cosa...cibo da casa non ne porto quasi mai, quindi mi nutro di panini, pizze e più raramente piatti caldi dalla rosticceria
Comunque la "location" non influisce sulle mie scelte di alimentazione!

Ciao
cioè, mangeresti uguale a casa!?!?
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Old 20-01-2009, 18:20   #4
Chevelle
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Avrei la mensa ed anche un circolo per mangiare, preferisco portarmi da casa i pasti. Mi porto, in un porta pranzi, 200 g di riso + 300 g di pollo e in un altro verdure al vapore. Mangio così da lun a ven.
__________________
** Hasta la vista **
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Old 20-01-2009, 18:27   #5
durbans
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Avrei la mensa ed anche un circolo per mangiare, preferisco portarmi da casa i pasti. Mi porto, in un porta pranzi, 200 g di riso + 300 g di pollo e in un altro verdure al vapore. Mangio così da lun a ven.
Alla faccia del variare l'alimentazione ! Ma non fa malissimo ?
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Old 20-01-2009, 18:30   #6
setterernga
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Avrei la mensa ed anche un circolo per mangiare, preferisco portarmi da casa i pasti. Mi porto, in un porta pranzi, 200 g di riso + 300 g di pollo e in un altro verdure al vapore. Mangio così da lun a ven.
Azz! Questo è sicuramente salutare. Forse non molto pratico però. Cosa intendi per "porta pranzi"?
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Old 20-01-2009, 22:07   #7
tehblizz
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Madò ma la parola Tupperware proprio non ti dice nulla?
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Old 21-01-2009, 06:55   #8
kingv
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Abbiamo un locale cucina con tavoli e forni a micoronde per scaldare i cibi e quasi ogni giorno mi porto il pranzo, sopratutto insalate di pasta/riso/orzo con verdure preparate in varie modi. Ogni tanto pranzo anch'io nei baretti fetidi intorno all'ufficio, quando non ho voglia/tempo di preparare il pranzo oppure per fare 4 chiacchiere con quellli che mangiano fuori
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Old 21-01-2009, 08:17   #9
oh my god
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Avrei la mensa ed anche un circolo per mangiare, preferisco portarmi da casa i pasti. Mi porto, in un porta pranzi, 200 g di riso + 300 g di pollo e in un altro verdure al vapore. Mangio così da lun a ven.
fai palestra???
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Old 21-01-2009, 11:49   #10
loire
Member
 
Iscritto dal: Dec 2002
Messaggi: 131
panini O insalata di riso O insalata classica O insalata russa

+

2 frutti

+

merendino O 2 se è prevista una giornata dura e quindi spesso compro il secondo merendino al distributore automatico

Decisamente una dieta non sana
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Old 21-01-2009, 17:51   #11
setterernga
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Abbiamo un locale cucina con tavoli e forni a micoronde per scaldare i cibi e quasi ogni giorno mi porto il pranzo, sopratutto insalate di pasta/riso/orzo con verdure preparate in varie modi. Ogni tanto pranzo anch'io nei baretti fetidi intorno all'ufficio, quando non ho voglia/tempo di preparare il pranzo oppure per fare 4 chiacchiere con quellli che mangiano fuori
spara le ricette!
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Old 21-01-2009, 17:52   #12
Chevelle
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Originariamente inviato da durbans Guarda i messaggi
Alla faccia del variare l'alimentazione ! Ma non fa malissimo ?
Perchè dovrebbe fare male? Mangio poche cose ma buone. Non ho alcun disturbo e/o intolleranza alimentare. Sono ormai anni che utilizzo questo protocollo alimentare in ufficio.
La mia base alimentare è la carne, poi il riso (a volte lo considero un contorno). Mi trovo bene così...
__________________
** Hasta la vista **

Ultima modifica di Chevelle : 21-01-2009 alle 17:54.
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Old 21-01-2009, 17:53   #13
Chevelle
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Azz! Questo è sicuramente salutare. Forse non molto pratico però. Cosa intendi per "porta pranzi"?
Utilizzo un contenitore di forma cilindrica simile ad un thermos. E' studiato appositamente per conservare gli alimenti.
__________________
** Hasta la vista **
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Old 21-01-2009, 17:55   #14
Chevelle
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fai palestra???
Sì faccio palestra. Ho solo aumentato la carne, per il resto mangio così da anni...
__________________
** Hasta la vista **
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Old 21-01-2009, 18:35   #15
setterernga
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Utilizzo un contenitore di forma cilindrica simile ad un thermos. E' studiato appositamente per conservare gli alimenti.
ah, quindi non la solita vaschetta di plastica richiudibile... mi devo assolutamente procurare l'aggeggio.
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Old 21-01-2009, 18:37   #16
setterernga
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Originariamente inviato da tehblizz Guarda i messaggi
Madò ma la parola Tupperware proprio non ti dice nulla?
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Utilizzo un contenitore di forma cilindrica simile ad un thermos. E' studiato appositamente per conservare gli alimenti.
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Old 21-01-2009, 21:24   #17
kingv
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spara le ricette!
la maggior parte dei giorni robe semplicissime perchè non ho molto tempo per cucinare, diciamo che di base c'e' un cereale lessato (o in alternativa la pasta o la polenta) e poi condito con quello che suggerisce la fantasia.
Oggi ho mangiato un'insalata di orzo con pomodorini, olive nere e capperi, tempo per preparare 45 minuti di cui 40 per lessare l'orzo (e durante fai altro, non gli devi badare)
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Old 22-01-2009, 12:17   #18
Wolfhwk
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Utilizzo un contenitore di forma cilindrica simile ad un thermos. E' studiato appositamente per conservare gli alimenti.
Io uso questo:

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Old 22-01-2009, 17:17   #19
setterernga
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Io uso questo:

quindi presumo tenga il cibo caldo....
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Old 22-01-2009, 19:20   #20
Wolfhwk
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quindi presumo tenga il cibo caldo....
Bollente!!
Io ci metto gli avanzi della cena, riscaldati la mattina prima del lavoro.
Ci sta tutto: pasta,brodo,insalata...
Veramente utilissimo.
Wolfhwk è offline   Rispondi citando il messaggio o parte di esso
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