Come dormite la notte?

[ciuketto]

Totalmente al buio.
Anche un filo di luce mi da fastidio.

Pur non avendo paura del buio preferisco decisamente dormire con un filo di luce che entra dalla finestra.

Totalmente buio mi da veramente molto fastidio e poi d'estate tenere tutto chiuso è letteralmente impensabile.

[thevortex46]

completamente al buio, i like the darkness

[Ja]{|e]

Originariamente inviato da LucaNA

Il mio problema primario non è la luce ma bensì riuscire ad addormentarmi .
Dormo malissimo, ho sempre sonno, e mi sveglio più stanco della sera prima.

Ad ogni modo a me piace avere la stanza illuminata dalla luce naturale o dalle luci in strada, s'è tutto buio mi viene il senso di claustrofobia.
Mi concilia il sonno se la stanza viene costantemente illuminata da sporadici fari di automobile (ovviamente se le condzioni locali lo permettono).

Ma oltre la luce la cose importanti, ma più che importanti direi davvero vitali, sono due: silenzio assoluto (riferito al russare, respiro pesante) e porta della camera sempre aperta. Se c'è qualcuno che russa (TV, Musica....non importa) o la porta è chiusa, so per certo che conterò le ore, oltre ad una crisi di nervi.

Per il discorso di andare a tentoni nel buio la notte è ovvio, se sei a casa tua pure con una benda fai tutto.

Parlando di sonno, ma i tappi fanno sentire la sveglia? Non li ho mnai comprati proprio per questo dubbio.

idem

si coi tappi si sente la sveglia, ma sono da provare, io ad esempio non li tollero più di un tot di ore perché dopo un po' mi fanno male le orecchie, anche se li ho messi benissimo

ps. per una corretta igiene del sonno, non si deve dormire con pc in camera, in teoria dicono che non si dovrebbe tenere nemmeno spento!!!!!!!

[energy+]

Totalmente al buio e in silenzio quindi camera sigillata, non ho un sonno pesantissimo e le luci mi svegliano specie quella solare....
Per i giretti notturni tutto al buio no problem ci vedo benino anche senza accendere le luci

Ciao

[Chip77]

Originariamente inviato da Ja]{|e

ps. per una corretta igiene del sonno, non si deve dormire con pc in camera, in teoria dicono che non si dovrebbe tenere nemmeno spento!!!!!!!

si vabbè nemmeno la sveglia col filo dicono...


io tra pc, home theater, gadget etc vari dormo come un ghiro!

[elevul]

Originariamente inviato da LucaNA

Il mio problema primario non è la luce ma bensì riuscire ad addormentarmi .
Dormo malissimo, ho sempre sonno, e mi sveglio più stanco della sera prima.

Ad ogni modo a me piace avere la stanza illuminata dalla luce naturale o dalle luci in strada, s'è tutto buio mi viene il senso di claustrofobia.
Mi concilia il sonno se la stanza viene costantemente illuminata da sporadici fari di automobile (ovviamente se le condzioni locali lo permettono).

Ma oltre la luce la cose importanti, ma più che importanti direi davvero vitali, sono due: silenzio assoluto (riferito al russare, respiro pesante) e porta della camera sempre aperta. Se c'è qualcuno che russa (TV, Musica....non importa) o la porta è chiusa, so per certo che conterò le ore, oltre ad una crisi di nervi.

Per il discorso di andare a tentoni nel buio la notte è ovvio, se sei a casa tua pure con una benda fai tutto.

Parlando di sonno, ma i tappi fanno sentire la sveglia? Non li ho mnai comprati proprio per questo dubbio.

Temo che tu abbia qualche disturbo del sonno. Vai a parlare con il tuo medico.

[Auron99]

stanza completamente illuminata dal sole, anche se c'è un terremoto non mi sveglio

[energy+]

Originariamente inviato da Auron99

stanza completamente illuminata dal sole, anche se c'è un terremoto non mi sveglio

Normale a 9 anni........

[Punitore]

io 100% al buio, se devo alzarmi, cosa molto rara, o accendo la luce, ma se mi rompo a premere un pulsante vado in bagno alla cieca , tanto la strada è sempre la stessa e la porta del bagno è sempre aperta... (si si, una volta mi è capitato fosse chiusa e ho preso una testata tremenda ).

comunque ho il sonno parecchio pesante... solo l'aspirapolvere ha un suono particolare, che anche se è sall'altra parte della casa e al minimo, mi sveglia

ps
se non riesco ad addormentarmi mi metto a pancia in su e apro gli occhi... non so voi, ma a me piace molto guardare il soffitto al buio... ci resto così per un 5 minuti e mi addormento di sasso sempre, è matematico

[LucaNA]

Originariamente inviato da Punitore

io 100% al buio, se devo alzarmi, cosa molto rara, o accendo la luce, ma se mi rompo a premere un pulsante vado in bagno alla cieca , tanto la strada è sempre la stessa e la porta del bagno è sempre aperta... (si si, una volta mi è capitato fosse chiusa e ho preso una testata tremenda ).

comunque ho il sonno parecchio pesante... solo l'aspirapolvere ha un suono particolare, che anche se è sall'altra parte della casa e al minimo, mi sveglia

ps
se non riesco ad addormentarmi mi metto a pancia in su e apro gli occhi... non so voi, ma a me piace molto guardare il soffitto al buio... ci resto così per un 5 minuti e mi addormento di sasso sempre, è matematico

Beato te, se io sto a pancia all'aria vuol dire che per le prossime 2 ore non chiuderò occhio
Dormo solo a pancia sotto con la testa verso dx.
Chiamiamo la neuro? No, il fatto è semplice: anche da bambino pretendevo che si lasciasse la porta aperta, però di contro avevo paura del buio fuori la porta quindi dormivo con la testa verso il muro (dx) per non guardare
Sempre problematico il mio rapporto con il sonno.

[xblitz]

Io ho la radiosveglia a led che mi illumina la stanza e che ha sulla sua sommità una lucina gialla, quindi dico puntoluce. Al buio proprio non riesco: se mi sveglio di notte e non vi è una lucina mi viene l'angoscia... e poi c'è anche la rottura di scatole di non sapere che ore sono. Se mi devo alzare, invece, faccio tutto al buio.

[LucaNA]

Originariamente inviato da elevul

Temo che tu abbia qualche disturbo del sonno. Vai a parlare con il tuo medico.

Non credo sia un disturbo, in verità il motivo è molto molto semplice: di giorno mi stanco da morire, la sera non mi sento le gambe, però non voglio negarmi nulla e tutte la mattina torno alle 3, ormai da un paio d'anni.

[Punitore]

Originariamente inviato da LucaNA

Beato te, se io sto a pancia all'aria vuol dire che per le prossime 2 ore non chiuderò occhio
Dormo solo a pancia sotto con la testa verso dx.
Chiamiamo la neuro? No, il fatto è semplice: anche da bambino pretendevo che si lasciasse la porta aperta, però di contro avevo paura del buio fuori la porta quindi dormivo con la testa verso il muro (dx) per non guardare
Sempre problematico il mio rapporto con il sonno.

ti capisco, fino qualche anno fa dormivo solo girato verso il muro

se mi giravo verso la porta o a pancia all'aria mi agitavo... penso siano le favolette dell'uomo nero che poi ti fanno una spece di paura istintiva del buio. Quando mi sono convinto che il buio è semplicemente la mancanza di luce e non è una condizione metafisica che porta alla formazione di esseri strani , non ho piu avuto fastidi nell'addormentarmi per colpa di posizioni strane (ovvio che se sono molto triste oppure ho le palle girate, neanche ci provo ad andare nel letto )

cmq imho , sforzati un pochino a dormire girato verso sx e cerca di distrarti, vedrai che dormirai piu rilassato e meglio

[LucaNA]

Originariamente inviato da Punitore

ti capisco, fino qualche anno fa dormivo solo girato verso il muro

se mi giravo verso la porta o a pancia all'aria mi agitavo... penso siano le favolette dell'uomo nero che poi ti fanno una spece di paura istintiva del buio. Quando mi sono convinto che il buio è semplicemente la mancanza di luce e non è una condizione metafisica che porta alla formazione di esseri strani , non ho piu avuto fastidi nell'addormentarmi per colpa di posizioni strane (ovvio che se sono molto triste oppure ho le palle girate, neanche ci provo ad andare nel letto )

cmq imho , sforzati un pochino a dormire girato verso sx e cerca di distrarti, vedrai che dormirai piu rilassato e meglio

Vabè 2-3 volte su 100 capita che dormo diversamente , ormai è solo abitudine non è più paura del buio... che però resta per quanto riguarda il buio in natura

[elevul]

Originariamente inviato da LucaNA

Non credo sia un disturbo, in verità il motivo è molto molto semplice: di giorno mi stanco da morire, la sera non mi sento le gambe, però non voglio negarmi nulla e tutte la mattina torno alle 3, ormai da un paio d'anni.

Mi riferivo a questo:

Il mio problema primario non è la luce ma bensì riuscire ad addormentarmi .
Dormo malissimo, ho sempre sonno, e mi sveglio più stanco della sera prima.

Mi sembra un suicidio, comunque, dormire poco quando si è lavorato per tutto il giorno( e nel tuo caso il lavoro è anche difficile, a quanto dici).

[LucaNA]

Originariamente inviato da elevul

Mi riferivo a questo:


Mi sembra un suicidio, comunque, dormire poco quando si è lavorato per tutto il giorno( e nel tuo caso il lavoro è anche difficile, a quanto dici).

Il punto è che il mio lavoro non mi stanca mentalmente, per niente anzi, incontro gente con piacere tutto il giorno, gente distinta, interessante...e poi avere l'amico direttore tipo al MediaWorld non è mai male... faccio quello che voglio e non ho orari e tutto questo fa bene alla mente perchè varia (il lavoro d'ufficio alla sedia l'ho sperimentanto e non lo rimpiango mai) .... quindi, dicevo, alla sera arrivo a casa con tantissima voglia di fare, uscire.
Ma le gambe mi fottono, me le uccido, faccio 5200km al mese, e non di media ma base, dei quali il 70% in città o provincia, autostrada e tangenziale le vedo per pochissimo, non so quante cambiate di marcia faccio al giorno, maledetta frizione.... ho avuto anche una epididimite... ok, tanti benefici, anche economici ma che vita è?
Ormai "avverto" tutte le ossa e le articolazioni del mio corpo, perchè mi fanno male, mi sento una merda.
E poi l'aria condizionata che mi stronca il collo.... non ne parliamo, non voglio fare la vecchia belarda

[Ja]{|e]

Originariamente inviato da LucaNA

Non credo sia un disturbo, in verità il motivo è molto molto semplice: di giorno mi stanco da morire, la sera non mi sento le gambe, però non voglio negarmi nulla e tutte la mattina torno alle 3, ormai da un paio d'anni.

Il mio problema sta invece nel braccio destro che (ancora) non ho capito cos'ha che non va (si, si, già sono stata da millemiliardi di medici, adesso l'ultima elettromiografia mi ha lasciato mezza morta, è due giorni che sono bloccata a letto), mi si paralizza durante la notte e mi duole al punto tale da svegliarmi ogni mezz'ora mi sa che stanotte prenderò qualche ipnoinduttore, non ce la faccio più

[ManyMusofaga]

Se ho sonno dormo in qualunque condizione di luce/buio...deve esserci poco casino in ogni caso, il rumore m'infastidisce

[Therinai]

Originariamente inviato da Cloudis

Io ho risolto tenendo una bottiglia d'acqua vicino la testata del letto

io ho risolto con una bottiglia di vino sul comodino.