smettere di fumare

[alfaseti]

Se siete giovani (dai 17 ai 20 anni) SMETTETE SUBITO.
Io ho superato i 40,ho cominciato a 14 anni ora sono a 20-25 sigarette al giorno.
Non ho più bevuto caffè per un'anno cercando di smettere di fumare ma è evidente che la mia volontà non è abbastanza...in tutti questi anni non sono stato senza fumare per più di un giorno.
Lo ammetto a me piace fumare e sono coscente dei danni che il fumo provoca.
Se posso darvi un consiglio:
NON COMINCIATE NEANCHE,Smettere non è così semplice come si dice in giro.
A buon intenditor poche parole.

[mt_iceman]

Originariamente inviato da alfaseti

Se siete giovani (dai 17 ai 20 anni) SMETTETE SUBITO.
Io ho superato i 40,ho cominciato a 14 anni ora sono a 20-25 sigarette al giorno.
Non ho più bevuto caffè per un'anno cercando di smettere di fumare ma è evidente che la mia volontà non è abbastanza...in tutti questi anni non sono stato senza fumare per più di un giorno.
Lo ammetto a me piace fumare e sono coscente dei danni che il fumo provoca.
Se posso darvi un consiglio:
NON COMINCIATE NEANCHE,Smettere non è così semplice come si dice in giro.
A buon intenditor poche parole.

ti quoto sul fatto della difficoltà.
anche a me fumare piace da morire. però mi son sempre chiesto : quali sono gli aspetti epr cui vale la pena smettere e quelli per cui vale la pena continuare? ...pensandoci seriamente: 1000 a 0.
mio padre fumava un pacco e mezzo da quando aveva 12 anni ( )...a 30 è passato alla pipa e poi al sigaro fino ai 40 anni. ha smesso di botto.
non è impossibile regaz. ce la si deve fare.

[igiolo]

Originariamente inviato da Occasus

non ho mai danneggiato i miei polmoni fumando e mai lo farò, comunque ho sentito qualche domenica fa ad elisir, che un sistema semplice è bere un sorso d'acqua quando si prova il desiderio di fumare.
inoltre hanno detto che è un desiderio temporaneo e non permanente come la fame o la sete, quindi bisogna sforzarsi perché poi svanisce

infine ci vuole forza di volontà, altrimenti non si smette

Sono arrivato a bere 4 litri d'acqua al giorno...