Thread Ufficiale - HWU Runners

[nazza]

Originariamente inviato da franchinodj

Grazie JamalWallas,
siete tutti invitati a fare un giro!

Link inserito in prima pagina

[fastech]

Originariamente inviato da fastech

Sapreste consigliarmi una cuffia che non cada durante la corsa?
Qualcuno ha provato queste?

Sennheiser OMX 70 Sport


Thx

Mi rispondo da solo:

sono E C C E Z I O N A L I !!!!!!!!!!!

Come qualità audio siamo ai livelli delle cuffie di serie della creative già ottime, almeno per me che non pretendo chissà che.
Come tenuta.. sulle orecchie, sono stabilissime durante la corsa. Tra l'altro il filo è molleggiato quindi non penzola mai e non dà fastidio.

Pagate abbastanza: 39.90 euro da Mediaworld, anche se online sul loro sito le ho viste a 29.90 ma avevo fretta quindi mi sta bene così.

[Trokji]

ragazzi ho un problema.
Correndo ultimamente mi sdrusciano insieme le parti interne delle cosce.
Questo a volte mi provoca fastidiose irritazioni, anche puntini rossi (che non ho ancora capito se sia solo irritazione o se ci siano ance dei capillari che si rompono ) dovuti appunto credo all'attrito durante la corsa.
COme posso fare per cercare di arginare questo problema?

[moon182]

Un rimedio semplice ma molto effficace: dei pantaloncini aderenti belli corti, non la lunghezza da sopra il ginocchio ma a metà coscia così non soffri troppo per il caldo.

[Trokji]

ci sono elasticizzati? mi sai indicare qualche modello?
Tra l'altro sono allergico al neoprene o comunque a quella sostanza che spesso usano per fare i completi da running o da bici (presi una machera antismog fatta di tae materiale e con filtro, e mi si gonfiò la faccia per cui ho smesso di usarla, e credo sia stato quello )

[moon182]

Originariamente inviato da Trokji

ci sono elasticizzati? mi sai indicare qualche modello?
Tra l'altro sono allergico al neoprene o comunque a quella sostanza che spesso usano per fare i completi da running o da bici (presi una machera antismog fatta di tae materiale e con filtro, e mi si gonfiò la faccia per cui ho smesso di usarla, e credo sia stato quello )

Certo elasticizzati...io ne ho un paio della nike acquistati qualche anno fa ormai fatti molto bene, comodissimi che mi arrivano a metà coscia e li uso moltissimo nelle stagioni primaverili e autunnali quando non fa troppo freddo!

[Trokji]

sì perché ho dele cosce di 60 cm, non prorio esili.
mi sai dire qualche modlelo o qualche negozio on line dove prenderli oppure mi consigli un negozio?
dici che così spariranno queste irritazioni?
ah mi sa non è il neoprende ma il poliestere

[red.hell]

Originariamente inviato da Trokji

sì perché ho dele cosce di 60 cm, non prorio esili.
mi sai dire qualche modlelo o qualche negozio on line dove prenderli oppure mi consigli un negozio?
dici che così spariranno queste irritazioni?
ah mi sa non è il neoprende ma il poliestere

ti conviene un negozio fisico, non comprerei mai qualcosa di abbigliamento "tecnico" senza provarlo

è un problemino che ho anch'io e da sempre uso pantaloncini "lunghi", almeno a mezza coscia

sevi comunque prenderli in materiale sintetico (leggi per cui l'etichetta per il tuo problema di allergie) perchè se fossero in cotone dopo 2 corse li dovresti buttare perchè ti si bucano per lo sfregamento

[Trokji]

Io ad esempio non ho mai avuto problemi con pataloni o mutande i elastano o poliamide, però fatti sempre in % diverse, mentre con quelle maschere ebbi un problema proprio tipico di un'allergia abastanza preoccupante .
SU internet in genere mi sono trovato bene. ad esempio le scarpe tecniche le ho prese su internet risparmiando circa 70 euro, certo se non riesco a capire quale modello mi possa andar bene si rende necessario perlomeno passare dal negozio fisico

[red.hell]

Originariamente inviato da Trokji

Io ad esempio non ho mai avuto problemi con pataloni o mutande i elastano o poliamide, però fatti sempre in % diverse, mentre con quelle maschere ebbi un problema proprio tipico di un'allergia abastanza preoccupante .
SU internet in genere mi sono trovato bene. ad esempio le scarpe tecniche le ho prese su internet risparmiando circa 70 euro, certo se non riesco a capire quale modello mi possa andar bene si rende necessario perlomeno passare dal negozio fisico

io comunque, se ce n'è uno dalle tue parti (o comunque raggiungibile senza troppo spostamento) ti consiglio un decathlon: hanno tutte le marche più blasonate (nike, mizuno, adidas,...) ma hanno anche le loro marche interne che sono comunque buone e tecniche, ma a prezzi più bassi (tipo 20€ per dei pantaloncini al posto di 40 di pantaloncini simili ma nike...)

[Trokji]

vicino a casa mia c'è un negozio di running che è il fornitore ufficiale di qualcosa di pisa, ripo maratona o roba simile .
Però non oso entrarci, prevedo già che mi spari dei prezzi assurdi, tipo scarpe da 200-250 euro o roba simile.
Ho visto che cercando bene sul web si può risparmiare anche il 30-40% rispetto al negozio (in media per ciascun prodotto ).
Il decathlon no, il più vicino è a roma o Livorno, cioé a oltre 100 km da qui..e poi non sono un estimatore del decathlon

[xegallo]

Originariamente inviato da fastech

Mi rispondo da solo:

sono E C C E Z I O N A L I !!!!!!!!!!!

Come qualità audio siamo ai livelli delle cuffie di serie della creative già ottime, almeno per me che non pretendo chissà che.
Come tenuta.. sulle orecchie, sono stabilissime durante la corsa. Tra l'altro il filo è molleggiato quindi non penzola mai e non dà fastidio.

Pagate abbastanza: 39.90 euro da Mediaworld, anche se online sul loro sito le ho viste a 29.90 ma avevo fretta quindi mi sta bene così.

visto che vogli prenderle anche io, quando i due fili si separano fanno la "V" davanti o li puoi passare dietro?

[xegallo]

Originariamente inviato da Trokji

vicino a casa mia c'è un negozio di running che è il non sono un estimatore del decathlon

neanche io lo ero ma ho trovato delle magliette traspiranti meravigliose per correre mi sono ricreduto, cmq i commessi non sanno niente di cosa vendono

[plutus]

mi iscrivo pure io
e chiedo consiglio...ho ripreso a correre da un paio di mesi e son due settimane che corro circa 8km ma...non c'e' verso di avvicinarsi ai 10 né di aumentare la velocità...come farE? non ho idea dei tempi (e a questo proposito..val la pena comprare un cardio?quale, senza svenarsi?)

[T.B. 1]

Ragazzi una domandina, come faccio a capire come corro, per vedere quale modolatà devo scegliere alla voce pronation nel sito brooks running?


edit: risolto, scusate.

[fastech]

Originariamente inviato da xegallo

visto che vogli prenderle anche io, quando i due fili si separano fanno la "V" davanti o li puoi passare dietro?

purtroppo formano la "V"... cmq con la pinzetta in dotazione fissando la base della V sulla maglietta smorzi le oscillazioni dei cavi e le cuffie diventano ancora più stabili...

[Trokji]

mi iscrivo pure io
e chiedo consiglio...ho ripreso a correre da un paio di mesi e son due settimane che corro circa 8km ma...non c'e' verso di avvicinarsi ai 10 né di aumentare la velocità...come farE? non ho idea dei tempi (e a questo proposito..val la pena comprare un cardio?quale, senza svenarsi?)

E' strano ma.. più si migliora e più i progressi tendono a diventare lenti e difficili è logico.
Ovvamente non dovresti allenarti a caso se vuoi ottenere il massimo, ma fare un programma di allenamento ed alimentare mirato

[plutus]

Originariamente inviato da Trokji

Ovvamente non dovresti allenarti a caso se vuoi ottenere il massimo, ma fare un programma di allenamento ed alimentare mirato

consigli in tal senso?il mio scopo non é fare la maratona, semplicemente perdere ancora qualche chiletto e...migliorare per quanto si puo' ovviamente

[cagnaluia]

mi servirebbe un tracker GPS, dalla lunga durata.

Un dispositivo GPS che per ore, magari per giorni, riesca a segnarsi di un tot in tot di secondi la posizione di chi lo porta.

Che abbia quindi la possibilità di scaricare questi dati.. via USB.. ad un PC.

Non è essenziale la sua grandezza, magari invece che sia alimentato da batterie stilo, facili da sostituire e reperire.

Non deve essere un orologio, mi servirà sia per camminare che per correre. Deve darmi posizione e altitudine.

[red.hell]

Originariamente inviato da plutus

consigli in tal senso?il mio scopo non é fare la maratona, semplicemente perdere ancora qualche chiletto e...migliorare per quanto si puo' ovviamente

devi variare l'allenamento

io ho migliorato molto quando sono passato dall'allenamento costante (tipo 8/10km a ritmo costante ad ogni uscita) a un allenamento intervallato (3 volte a settimana, 1 lungo, 1 medio veloce (circa 10-15" in meno al km della velocità del lungo), 1 ripetute (all'inizio brevi -500m forte e 500m piano- poi verso la fine 3 volte i 1000 a circa 45-50" meno della velocità del lungo))

così ho migliorato la velocità in generale (anche nel lungo) e la resistenza