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07-02-2010, 18:04 | #1081 |
Senior Member
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a pranzo 10 cannelloni
il resto perde di importanza
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07-02-2010, 19:25 | #1082 |
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Colazione: caffè pane e marmellata.
Pranzo: carne alla griglia, insalata con 2 foglie di verde e il resto cipollotti baci di dama fatti dalla moglie e albana dolce Cena: pizza con i funghi e una pinta abbondante di Bulldog Lage. Ora sto volteggiando sui rimanenti baci di dama; si sentono così soli... |
07-02-2010, 20:35 | #1083 |
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06.02.2010
colazione: soliti 30g cereali + caffè con un goccio di latte e un cucchiaino di zucchero pranzo: 60g pasta con sugo ai peperoni e parmigiano merenda: 3 fettine di ciauscolo cena: pizza 4 formaggi + mozzarelline fritte + patatine fritte 07.02.2010 colazione: caffè con un goccio di latte e un cucchiaino di zucchero + 1 pezzetto di tiramisù pranzo: 3 crostini con patè di fegatini di pollo + carne alla griglia (maiale, cinghiale, agnello e vitello) + patate arrosto + verdura cotta + 4 palle di profiterol + 1 mandarino cena: 1 pezzo di tiramisù da domani si riprende la dieta, ho esagerato questo weekend
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07-02-2010, 22:23 | #1084 |
Moderatore
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colazione -> thè del principe del galles
pranzo -> pizza al tonno e cipolle, 3 bicchieri di costera cena -> 80g di riso in bianco più una bella porzione di radicchio
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07-02-2010, 22:24 | #1085 | |
Moderatore
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07-02-2010, 22:37 | #1086 |
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08-02-2010, 12:20 | #1087 |
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Sabato 6.2.10
Colazione: cioccolata calda Pranzo: un cornetto e un pacco di chips alla papprika Cena: raclette di formaggio con le patate e anche la pancetta Dopocena: torta al cioccolato Domenica 7.2.10 Colazione: Fetta di tora al cioccolato Pranzo: Chips alla papprika Merenda: Fetta di tora al cioccolato Cena: Patate saltate in padella e un pezzetto di carne Dopocena: Budino al cioccolato e dei popcorn davanti alla tv Oggi 8.2.10 Colazione: niente Pranzo: Patate al forno con formaggio + come dessert una riga di cioccolato Cena: mangerò sicuramente 1 piatto di tagliatelle con salsa burro&salvia
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Così il leone s' innamorò dell'agnello
<che agnello stupido> <che leone pazzo e masochista> |
08-02-2010, 12:23 | #1088 |
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i tuoi esami del sangue sono ok?!
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08-02-2010, 12:44 | #1089 |
Moderatore
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colazione -> moka da 3, 125g di yogurt alla vaniglia, 1 banana
pranzo -> mini porzione di bomba di riso (di spezzatino praticamente 1 solo bocconcino di spezzatino), una porzione di tortelli d'erbetta che la tipa dopo averli scaldati li ha confezionati malissimo e ovviamente mi sono sporcato puzzo di tortelli
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08-02-2010, 12:49 | #1090 |
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Iscritto dal: Aug 2005
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08.02.2010
colazione: soliti 30g cereali + caffè con un goccio di latte e un cucchiaino di zucchero spuntino: succo di frutta ACE pranzo: 1 panino col prosciutto crudo spuntino previsto: 3 mandarini
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08-02-2010, 14:45 | #1091 |
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oggi lunedì 8-2-2010
colazione: niente ... saltato anche il caffè, già ero nervoso stamattina, ci mancava pure quello... una spuma a metà mattina. pranzo: piattino (piatto? boh ) di cannelloni al ragù di carne, uovo al tegamino e spinaci saltati in padella con filo d'olio e poco aglio, mandarino, un paio di cenci, caffè, vinsantino. cena prevista post allenamento: insalatona di mare + 1 o 2 fette di pane, un frutto.
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08-02-2010, 23:51 | #1092 |
Moderatore
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cena -> 50g di riso in bianco, 275g di filetto di persico ai ferri, una bella porzione di radicchio, 2 arance
dopocena -> 2 bicchierini piccoli di rum el dorado invecchiato 15 anni
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09-02-2010, 04:36 | #1093 | |
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09-02-2010, 08:04 | #1094 | |
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Niente frutta, niente verdura, pochi carboidrati, apporto proteico limitato ... secondo me non puoi fare così, sì, lo so io invece devo farmi i cavoli mia, ma quello che penso lo voglio dire. Sei giovanissima e ora non ti rendi conto, ma se continui così la pagherai in salute in seguito, le cose più buone in genere son quelle che afnno più male, purtroppo. Mica devi smettere del tutto di mangiare quello che ti piace, però imho dovresti iniziare FIN D'ORA a modificare in meglio piano piano la tua alimentazione.... Basta, ho finito, ora puoi mandarmi anche a quel paese come mi merito da bravo petulante impiccione che sono...
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09-02-2010, 08:09 | #1095 |
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Son cose che le abbiamo detto in tanti per tante pagine, se voleva capire l'ha capito, di più non si può...
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09-02-2010, 09:06 | #1096 |
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gliel'abbiamo già detto in mille...evidentemente le sta bene così
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ma più mi chinai e nemmeno su un fiore/più non arrossii nel rubare l'amore/dal momento che inverno mi convinse che dio/non sarebbe arrossito rubandomi il mio |
09-02-2010, 09:10 | #1097 | |
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09.02.2010 colazione: caffè con un goccio di latte e un cucchiaino di zucchero + un pezzetto di tiramisù spuntino: succo di frutta ACE pranzo previsto: 1 panino col prosciutto crudo spuntino previsto: 4 mandarini cena prevista: 1 fettina di ciauscolo + 1 pezzetto di formaggio (devo decidere ancora quale) + 1 pomodoro con feta, uovo sodo, olio e sale + 1 fettina di pane + 2 kiwi Io alla sua età mangiavo anche peggio...sono passati solo 3 anni, ma ho cambiato radicalmente alimentazione, perchè ero arrivata a sentire fastidio a fegato e appendice...spero non capiti anche a lei, ma purtroppo a me ci è voluto questo (oltre ad un sovrappeso di oltre 10 chili e stanchezza perenne dovuta all'abboffarmi) per capire che non potevo andare avanti in quel modo. Hanno cercato di avvertirmi tutti, i miei genitori in primis, ma non ho mai dato ascolto a nessuno...insomma se lei vuole continuare a mangiare così nonostante i consigli vuol dire che per il momento non è interessata a cambiare alimentazione, così come non lo ero io
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09-02-2010, 09:19 | #1098 | |
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croccano che è una bellezza
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09-02-2010, 09:22 | #1099 |
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sì ma se vacilli un mezzo secondo in più ti si sfaldano senza preavviso..
almeno così era fino a un annetto fa..
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09-02-2010, 09:27 | #1100 |
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golosi eh
io ieri a colazione mi sono fatta fuori quelli con la frutta nel te caldo... pranzo penne con ragu' di carne e piselli cena persico panato al forno e insalata di finocchi crudi e carote lessate condita limone olio e sale per stasera ho gente a cena menu goloso
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