Curiosita' sulla dieta : vitello e manzo

[CYRANO]

Stanotte son rimasto fregato...
notturna di pesca in barca , no ?
non credevo che si cenasse , allora mi son portato via un paio di sandwhiches al tonno e salmone...
e me li sono magnati verso le 21 prima di partire ( 21:30 ).
poi invece hanno servito la cena.
non ho resistito e mi son magnato doppia porzione di frittura mista... sorry ma è uno dei piatti che adoro
vabbeh poi comunque ho smaltito le calorie fra la pesca e il portare 20kg di roba per 1 km a piedi


Cà,òa.àz.àòa

[zerothehero]

Se sbrachi una volta ogni tanto non è un problema (oddio imho la cultura del panino va abolita..è deleteria)..il problema è lo sbraco quotidiano.
Imho è imperativo imparare a cucinare in modo gustoso senza fare piatti ipercalorici, altrimenti si fotte tutto nel mantenimento.
Oggi 1 ora di ellittica, pasta (cucinata da me) con gamberoni cozze e zucchine (40 grammi di pasta, giù di lì..ma molto condita) e un pizzico di sugo con peperoncino (mi è venuta ottima), sera carne e pomodoroni dell'orto rigorosamente senza pane.
Sono a 87kg..direi che il 20% dell'opera è fatto..manca un 80%, per i 67kg.
Effetto collaterale: sgranocchio troppe carote..

[CYRANO]

ehm ho sbracato anche stasera
beh oddio... comunque sono andato ad una sagra qui ed ho magnato un piattino di spezzatino di musso e 2 fette di polenta.
più un birra ( acqua sporca ) media ...




C,òla,òlz,òa

[zerothehero]

Originariamente inviato da CYRANO

ehm ho sbracato anche stasera
beh oddio... comunque sono andato ad una sagra qui ed ho magnato un piattino di spezzatino di musso e 2 fette di polenta.
più un birra ( acqua sporca ) media ...




C,òla,òlz,òa

Che è il musso?
Cmq ripeto..se devi mangiarti il musso, goditelo..non farti i sensi di colpa..recupererai domani con un pò di attività fisica e una leggera riduzione delle calorie.
Io qualche giorno fa mi sono mangiato 3 fette di pizza alla bufala casereccia, poi il giorno dopo ho recuperato.
La birrozza se riesci evitala (nà parola..con gli amici è impossibile, almeno con i mie ) o al massimo mangiatela fuori dai pasti, moderando l'apporto di carboidrati (visto che la birra già te ne introduce un bel pò).
Certo che di fronte ad una weiss non si resiste
Ah ripeto a costo di sembrare rompicoglioni (visto che ci sono già passato): la dieta non deve essere vista come una forma di privazione/sofferenza..perchè altrimenti si rischia di perdere la partita con la bilancia una volta dimagriti, se si riprendono le vecchie abitudini.

[zerothehero]

Cirà, deve essere stato proprio buono, visto che ne parli anche in questo forum.

http://freeforumzone.leonardo.it/dis...px?idd=6668784

Vabbè..è un mulo..è magro, almeno credo..

[CYRANO]

Eh si è bono... che poi più che spezzatino sembrano degli sfilacci di cavallo...
ma è di mulo... gusto molto particolare... poretto il musso

domani un minimo di attività la farò dato che vado da un mio amico per mettere a posto la mia vecchia mtb..


Clmalmzlma

[zerothehero]

Vabbè, ma francamente un pò di carne di mulo (manco sapevo si mangiasse la carne di mulo) a me non sembra manco una trasgressione.
Oddio se nei hai mangiato 2kg, forse sì.