Non hai la tartaruga? Lei non te la dà

[xenom]

Originariamente inviato da juninho85

inzomma
diciamo che se vuoi allenarti su questi punti puoi farlo anche in palestra...cosa che noi(o almeno io e la maggior parte di chi frequenta di mia conoscenza ) comuni mortali non facciamo

eh si appunto

beh ma penso che siate tutti d'accordo se dico che la palestra alla fine serve solo per tonificare il fisico e per aumentare un po' la forza, ma per tutto il resto ci sono altri sport...

[Trokji]

No non sono d'accordo.. perchè in palestra la maggior parte delle persone fanno esercizietti che non servono a nulla.
Se ti alleni facendo squat, stacchi, tirate e distensioni con quintali avrai molta più forza, esplosività e resistenza di qualunque sport.
Poi è logico che per fare parkoeur devi fare parkoeur, così come per fare qualunque sport devi fare quello c'è la specificità..
Comunque il parkoeur come capacità atletiche è senza dubbio più vicino a quelle che devono essere le cartteristiche di un ginnasta.
Da soli, per strada..? ma da solo come fai ad imparare?

[xenom]

Originariamente inviato da Trokji

No non sono d'accordo.. perchè in palestra la maggior parte delle persone fanno esercizietti che non servono a nulla.
Se ti alleni facendo squat, stacchi, tirate e distensioni con quintali avrai molta più forza, esplosività e resistenza di qualunque sport.
Poi è logico che per fare parkoeur devi fare parkoeur, così come per fare qualunque sport devi fare quello c'è la specificità..
Comunque il parkoeur come capacità atletiche è senza dubbio più vicino a quelle che devono essere le cartteristiche di un ginnasta.
Da soli, per strada..? ma da solo come fai ad imparare?

internet
potenziamento a parte (che è necessario per cominciare il parkour) cominci coi precision, che sono piccoli salti di precisione, e dopo pian piano arrivi a fare le cose più difficili.

vado in uni, ci vediamo sta sera

[Trokji]

Piacerebbe anche a me imparare a buttarmi giù dai cavalcavia, arrampicarmi sui muri e fuggire dai cani

[xenom]

Originariamente inviato da Trokji

Piacerebbe anche a me imparare a buttarmi giù dai cavalcavia, arrampicarmi sui muri e fuggire dai cani

figata... (giustamente mi hanno spostato la lezione all'ultimo minuto )
Cmq seriamente, è utile il parkour. In caso di problemi può essere utile per fuggire da qualsiasi situazione
e poi ti abitua a cadere senza farti male

[Trokji]

Puoi vivere rubacchiando qua è la e non venendo mai preso , ovviamente scherzo
Mi piacerebbe molto impararlo ma credo che ad alto livello (come tutte le cose del resto) sia molto difficile (penso anche pericoloso..si vede gente hce si butta da un palazzo all'altro a 15 metri di altezza.. pur sapendo cascare dubito che se scivolano o fanno male i calcoli del salto ne escano illesi..) e vi voglia anche un po' di "predisposizione"
Comunque al di là di quello che ho letto, filosofia eccetra, penso che se uno potesse essere seguito da un alteta di alto livello in questo campo potrebbe imparare qualcosa in più.. comunque ho visto qualche video italiano e rispetto a quelli più spettacolari che si vedono su youtube c'è un po' un abisso

[Eddie666]

Originariamente inviato da juninho85

inzomma
diciamo che se vuoi allenarti su questi punti puoi farlo anche in palestra...cosa che noi(o almeno io e la maggior parte di chi frequenta di mia conoscenza ) comuni mortali non facciamo

esatto; quando facevo pugilato avevo tutta una serie di esercizi con i pesi per sviluppare la forza esplosiva (fondamentalmente slanci con i pesetti, panca piana e esercizi per le spalle fatti con carichi bassi, ma cercando appunto di eseguire il tutto nel modo più esplosivo possibile).

[xenom]

Originariamente inviato da Trokji

Puoi vivere rubacchiando qua è la e non venendo mai preso , ovviamente scherzo
Mi piacerebbe molto impararlo ma credo che ad alto livello (come tutte le cose del resto) sia molto difficile (penso anche pericoloso..si vede gente hce si butta da un palazzo all'altro a 15 metri di altezza.. pur sapendo cascare dubito che se scivolano o fanno male i calcoli del salto ne escano illesi..) e vi voglia anche un po' di "predisposizione"
Comunque al di là di quello che ho letto, filosofia eccetra, penso che se uno potesse essere seguito da un alteta di alto livello in questo campo potrebbe imparare qualcosa in più.. comunque ho visto qualche video italiano e rispetto a quelli più spettacolari che si vedono su youtube c'è un po' un abisso

Si chiaro.. questo sport come per le armi marziali è praticamente impossibile raggiungere un livello così alto da poter certe cose.
però già dopo qualche anno raggiungi un buon livello tale per cui hai un'agilità mica da scherzo... ho conosciuto persone che praticano parkour con costanza da 2 anni e sono delle cavallette

[Trokji]

Infatti i video che si vedono su youtube sono impressionanti.. semplicemente prima di vederli non avevo cognizione che un essere umano fosse in grado di atterrare come farebbe un gatto, o saltare arrampicandosi su qualunque cosa come una scimmia
Così come ho visto gente arrampicarsi sui muri o sulle pareti in un modo che credevo possibile solo nei film

[Bastian UMTS]

Originariamente inviato da Trokji

fuggire dai cani

Per quello posso aiutarti, un mio amico allevatore ha un ex cane poliziotto dell'antidroga, azzanna tutto e tutti

[Mucchina Volante]

Originariamente inviato da xenom

Si chiaro.. questo sport come per le armi marziali è praticamente impossibile raggiungere un livello così alto da poter certe cose.
però già dopo qualche anno raggiungi un buon livello tale per cui hai un'agilità mica da scherzo... ho conosciuto persone che praticano parkour con costanza da 2 anni e sono delle cavallette

io e la mia bassista volevamo imparare a fare i salti con le chitarre...fallendo miseramente partendo da terra, per cui ci venivano dei salti si e no di una spanna, abbiamo voluto provare il salto partendo da sopra l'amplificatore. l'unico risultato è stato che le ho quasi tirato giu' il lampadario della taverna...

la morale della storia?

don't try this at home

[Mucchina Volante]

Originariamente inviato da Trokji

Infatti i video che si vedono su youtube sono impressionanti.. semplicemente prima di vederli non avevo cognizione che un essere umano fosse in grado di atterrare come farebbe un gatto, o saltare arrampicandosi su qualunque cosa come una scimmia
Così come ho visto gente arrampicarsi sui muri o sulle pareti in un modo che credevo possibile solo nei film

si saranno attaccati sui palmi delle mani e piedi un centinaio di gechi, usando tanta tanta COLLA VINILICA

[Eddie666]

Originariamente inviato da Mucchina Volante

io e la mia bassista volevamo imparare a fare i salti con le chitarre...fallendo miseramente partendo da terra, per cui ci venivano dei salti si e no di una spanna, abbiamo voluto provare il salto partendo da sopra l'amplificatore. l'unico risultato è stato che le ho quasi tirato giu' il lampadario della taverna...

la morale della storia?

don't try this at home

if you are female

[Trokji]

speriamo di noi dai, distruggeresti un mito

[Mucchina Volante]

Originariamente inviato da Eddie666

if you are female

vorrei proprio vederti guarda

[@less@ndro]

Originariamente inviato da F1R3BL4D3

A volte mi viene da non rimpiangere la poca presenza femminile su questo forum...

quoto in toto.

Originariamente inviato da windsofchange

Basto solo io ammettilo

lunga vita alla regina dei nerds.




comunque il parcour è figo se poi si va in giro vestiti da Altair, altrimenti ha poco senso.

[femi]

Originariamente inviato da @less@ndro

quoto in toto.

lunga vita alla regina dei nerds.

comunque il parcour è figo se poi si va in giro vestiti da Altair, altrimenti ha poco senso.

e dai che vi abbiamo fatto fare due risate...ma guarda te!

[il menne]

Originariamente inviato da Trokji

La palestra crea ugualmente muscoli veri
poi dipende che intendi per palestra.. il 90% delle persone che fanno palestra non avranno muscoli (proprio per come la fanno).
Una curiosità: dove fai parkeur? ci sono delle scuole?

Appunto, dipende... "palestra" è molto generico... secondo me va poi visto caso per caso, o scheda per scheda... inoltre nella stragrande maggioranza dei casi se all'allenamento non sia ssocia una dieta MIRATA si rischia di vanificare l'allenamento stesso... ( dipende poi cosa si vuole ottenere ).

Nel mio caso mi alleno oramai da più di un anno 4 volte a settimana, in genere entro in palestra una volta uscito dal lavoro, e me ne vado quasi a chiusura (22.30 ) standoci un paio d'ore buone a volta.

Io faccio un allenamento per asciugare qualsiasi massa grassa, e non tanto per sviluppare massa muscolare, e la cosa sta riuscendo, visto che adesso porto la taglia 46-48 dalla 52 che avevo prima, ho perso quasi 30kg, ma oramai da diversi mesi non riesco più a perdere peso, ma resto tra i 75 e i 78 kg ( sono 181 cm circa ) ...

Sto sviluppando quindi un fisico ben definito, che è quel che voglio, e per fare questo ho molti esercizi aerobici ( bicicletta, tappeto, step, rotexx, ecc ) e per il resto pesistica normale e moltissimi addominali.

Per ora mi trovo bene così, nell'operazione di eliminare le ultime resistenti piccole parti di massa grassa qua e là e definire al meglio la parte addominale. Dopo mi farò fare una scheda verso autunno per fare leggermente un pochino di massa.

Va detto che in molti fanno allenamenti diversi dal mio, con molti meno esercizi aerobici e molta più pesistica, e come fisico costoro sono assai più "grossi" di me... ma io non voglio diventare così.

[@less@ndro]

Originariamente inviato da femi

e dai che vi abbiamo fatto fare due risate...ma guarda te!

nonostante tu sia troppo vecchia sei anche molto infantile. mi piaci.

[Trokji]

Va detto che in molti fanno allenamenti diversi dal mio, con molti meno esercizi aerobici e molta più pesistica, e come fisico costoro sono assai più "grossi" di me... ma io non voglio diventare così.

Eh ma qui dipende molto dal regime alimentare!
Se uno poi vuole restare magro difficilmente diventerà "grosso", cosa che potrebbe fare accettando di mettere sù un po' di lardo (si parla ovviamente di atleti naturali). Ad esempio guarda il fisico di atleti natural, che si sono allenati molto coi pesi e comunque certamente baciati dalla fortuna (e che essendo stati bodybuilders generalmente sono rimasti a % di grasso basse): John Grimek, Reg Park, Arthur Jhones..sono solo degli esempi..ottimi fisici, ma decisamente lontani dal concetto di "grosso" che abbiamo oggi (comunque a vederli in una palestra risalterebbero essendoci un abisso ugualmente tra essi ed il palestraro medio.. )