|
|||||||
|
|
|
 |
|
|
Strumenti |
26-01-2005, 14:53
|
#1 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Dec 2004
Città: Campania
Messaggi: 2216
|
Pasto pre-allenamento
Ciao ragazzi, cosa mi consigliate come pasto pre-allenamento??
Gioco a basket e inizio l'allenamento alle 20:30 per circa 2 ore... Dovrei mangiare verso le 17:30/18...ma cosa???? Ho provato con uno yogurt, ma mi è venuta l'acidità...con 50gr di cioccolato mi son sentito un pò pesantuccio... Con cosa potrei provare??? |
|
|
|
26-01-2005, 16:08
|
#2 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Aug 2002
Messaggi: 2577
|
Miele e pappa reale!
__________________
Nikon D3S - Nikon D300S + MB-D10 - Nikkor AF-S 14-24 F/2.8 N - Nikkor AF-S 24-70 F/2.8 N - Nikkor AF-S 70-200mm F/2.8 VR II N - Micro Nikkor AF-S 105mm F/2.8 VR N- Nikkor AF-S 300mm F/4 - Nikkor AF-S TC-14E II - Nikkor AF-S 50mm F/1.4 G - Nikkor AF 20mm F/2.8 D - Nikkor AF 180mm F/2.8 ED - Nikkor AF 105mm F/2 DC - Speedlights: SB900 - SB800 - SB600 - Benro C157 N6 + Arca Swiss Monoball P0 |
|
|
|
|
26-01-2005, 16:09
|
#3 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Dec 2004
Città: Campania
Messaggi: 2216
|
Davvero???
Quantità??? |
|
|
|
|
26-01-2005, 16:16
|
#4 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Jun 2000
Città: Avenza-Carrara (MS)
Messaggi: 1378
|
Io farei del miele + cubetto di parmigiano.
Ciao
__________________
"Meglio una torta in 4 che una merda da solo." |
|
|
|
|
26-01-2005, 16:39
|
#5 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Aug 2000
Città: Roma
Messaggi: 1784
|
Un piatto di pasta al pomodoro e una fettina di vitello ai ferri, il tutto con poco condimento.
Naturalmente poi a cena non mangi o fai solo un piccolo spuntino....  P.s. Devi mangiare circa 4 ore prima
__________________
La mia config: Asus Z170 Pro gaming, Intel i5 6600k @4.5Ghz, cooler master 212x, corsair vengeance 8Gb ddr4 2133, SSD sandisk ultra II 480Gb, Gainward GTX960 4Gb, Soundblaster Z, DVD-RW, ali Corsair CX750M, Case Thermaltake Suppressor F31 |
|
|
|
|
26-01-2005, 17:23
|
#6 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Dec 2004
Città: Campania
Messaggi: 2216
|
Io in realtà preferirei fare il contrario...un piccolo spuntino prima e cena dopo l'allenamento...
|
|
|
|
|
26-01-2005, 17:46
|
#7 | |
|
Senior Member
Iscritto dal: Jan 2005
Città: cremona
Messaggi: 1236
|
Quote:
__________________
 CAMPIONI DEL MONDO
|
|
|
|
|
|
26-01-2005, 17:52
|
#8 | |
|
Senior Member
Iscritto dal: Aug 2000
Città: Roma
Messaggi: 1784
|
Quote:
E poi ognuno ha i propri tempi, se mi faccio una carbonara 1 ora prima di uscire in bici, poi mi addormento in sella! 
__________________
La mia config: Asus Z170 Pro gaming, Intel i5 6600k @4.5Ghz, cooler master 212x, corsair vengeance 8Gb ddr4 2133, SSD sandisk ultra II 480Gb, Gainward GTX960 4Gb, Soundblaster Z, DVD-RW, ali Corsair CX750M, Case Thermaltake Suppressor F31 |
|
|
|
|
|
26-01-2005, 17:56
|
#9 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Dec 2004
Città: Campania
Messaggi: 2216
|
Infatti..anche io mi sento nn benissimo quando mangio poco prima di uno sforzo...
|
|
|
|
|
26-01-2005, 17:58
|
#10 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Aug 2000
Città: Roma
Messaggi: 1784
|
Dipende sempre da quello che mangi e da che sforzo fai.......
... la digestione è comunque uno sforzo in più per l'organismo...
__________________
La mia config: Asus Z170 Pro gaming, Intel i5 6600k @4.5Ghz, cooler master 212x, corsair vengeance 8Gb ddr4 2133, SSD sandisk ultra II 480Gb, Gainward GTX960 4Gb, Soundblaster Z, DVD-RW, ali Corsair CX750M, Case Thermaltake Suppressor F31 |
|
|
|
|
|
| Strumenti | |
|
|
Tutti gli orari sono GMT +1. Ora sono le: 19:35.
