Come faccioa capire quanti db ascolto con l'ipod nano?

[daniel123]

Ciao come faccio a capire quanti decibel ascolto nell'orecchio ogni giorno?
Uso l'ipod nano che ha massimo 104 db se non erro, e uso le Nuforce 700x.
E' consigliato di non ascoltare a più di 85 db, ma quanto sarebbe? Come faccio a capire con le mie cuffiette?

E inoltre chi va in discoteca o ai concerti i db non sono sparati a palla con conseguenti danno all'udito? Mi sembra che ci siano più probabilità di rovinarsi in posti live