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02-04-2007, 14:57 | #1 |
Senior Member
Iscritto dal: Feb 2002
Città: Castelli Romani - Ostia
Messaggi: 1437
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Thread Ufficiale - HWU Runners
Salve a tutti ! Partendo da un'idea nata QUI ho il piacere di aprire il Thread Ufficiale dei Runners di Hardware Upgrade Buona corsa a tutti ! ! ! Iscritti:
Link utili per la corsa: FIDAL - Federazione Italiana Di Atletica Leggera Nozioni di base (da Essetresport) Albanesi - Correre per vivere meglio (di tutto di più, anche alimentazione e cucina) Brooks Running - Trova la tua scarpa Mizuno - Trova la tua scarpa Mizuno - Running mapping system PDF - Trova la tua scarpa Runnung Warehouse - Trova la tua scarpa (andare nella sezione Learning Center e guardare i video Selecting the Right Shoe e Gait Analysis) LupoSport - Consigli per gli acquisti HWU thread - Ho bisogno di scarpe nuove ! Calcola le tue distanze Il caldo delle giornate estive a volte non scherza e allora come affrontare la corsa senza disidratarsi? Consigli per gli allenamenti di Fulvio Massini Miniguida Corsa su terreni impervi Qualche consiglio sullo stretching La grande corsa di Franchino SportTracks Software per gli allenamenti con GPS Allenamento per la corsa con il cardiofrequenzimetro Tabelle di conversione misure scarpe
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"Expect my visit when the darkness comes. The night I think is best for hiding all." - Ouallada
Ho trattato con: ronald0, wizard83, Il programmatore, jonbonjovanni, themac, ciccio89, DT854, semmy83, numbhead, vinc07 e altri 2 utenti. Ultima modifica di nazza : 15-06-2010 alle 16:53. |
02-04-2007, 15:31 | #2 |
Senior Member
Iscritto dal: Nov 1999
Città: Milano
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Iscritto!!!
Ieri avevo finito i 12 km di Stramilano in 1h5' con un po' di fatica considerando che negli ultimi due mesi ero stato fermo... Ma faccio ricordare che esisteva già questo thread "jogging club" |
02-04-2007, 15:37 | #3 | ||
Senior Member
Iscritto dal: Feb 2002
Città: Castelli Romani - Ostia
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Benvenuto !
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02-04-2007, 16:40 | #4 |
Senior Member
Iscritto dal: Jun 2001
Città: Verona
Messaggi: 8382
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ciao!
io corro ma solo amatorialmente.... faccio tre volte a settimana 45-50 minuti di corsa leggera, con una media di circa 9.5 km/h
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02-04-2007, 18:16 | #5 |
Senior Member
Iscritto dal: Mar 2003
Città: Selvazzano D. (PD) Auto: Honda Civic ED7
Messaggi: 2029
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sto giusto partendo ora, ciau!!
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02-04-2007, 18:25 | #6 |
Senior Member
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...e invece niente, nemmeno il tempo di arrivare in fondo alla mia via che ha iniziato a piovere
che fastidio!!!
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02-04-2007, 18:54 | #7 |
Bannato
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Tornato ora... corro 3 volte a settimana, circa 13Km in un oretta compreso veloce riscaldamento e ancora più veloce defaticamento.
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02-04-2007, 18:57 | #8 |
Senior Member
Iscritto dal: Jun 2001
Città: Verona
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io ho fatto 50 minuti ma oggi ero desfato...va a capire perchè!!
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02-04-2007, 19:21 | #9 |
Senior Member
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03-04-2007, 12:08 | #10 |
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bene Nazza!
Mettiamo su una lista dei runners di HWU?!
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03-04-2007, 12:14 | #11 |
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OK !
Modifico il primo post con i nomi dei partecipanti !
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03-04-2007, 12:35 | #12 |
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benissimo
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03-04-2007, 13:06 | #13 |
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nazza chi razzo è quello nel tuo avatar? il cugino di Cthulhu?
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03-04-2007, 13:13 | #14 |
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E' uno Juzam Djiin, una vecchia carta di Magic ! (serie Arabian Nights)
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03-04-2007, 13:18 | #15 |
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aggiungiamo cagnaluia
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03-04-2007, 14:07 | #16 |
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Messaggi: 3264
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io giusto ieri ho iniziato a correre
ho fatto 2 sessioni da 15 minuti intervallati da 2 minuti di recupero le gambe non hanno tanto gradito questa novità infatti ieri sera, durante il corso di tennis, avevo 2 pezzi di legno e stamane sono "alquanto" indolenzite |
03-04-2007, 22:25 | #17 |
Member
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Città: turin
Messaggi: 88
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finalmente un bel thread ufficiale sulla corsa, ciao a tutti, sono franco di torino, corro da 10 anni. domenica scorsa mezza a sangano (to) 1h17'. in procinto di preparare una maratona
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04-04-2007, 00:03 | #18 |
Senior Member
Iscritto dal: Jul 2004
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ottimo tempo!
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04-04-2007, 09:29 | #19 |
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Wow ! Ottimo davvero !
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04-04-2007, 11:51 | #20 |
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anche io corro e tanto, ma per adesso sono a casa malato ormai da tanto tempo
forse sono ciliaco sto aspettando la gastroscopia che la devo fare fra 10 giorni. Intanto sono sicuro di avere la predisposizione genetica. Spero tanto di ritornare a correre, lo spero visato che sono giocane circa 19 anni. Il mio sogno http://www.ultratrailmb.com/accueil.php |
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