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22-12-2009, 14:19 | #1 |
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Iscritto dal: Nov 2009
Messaggi: 48
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Diario alimentare
Scriviamo qui, in modo dettagliato,ogni giorno cosa mangiamo
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Così il leone s' innamorò dell'agnello
<che agnello stupido> <che leone pazzo e masochista> |
22-12-2009, 14:21 | #2 |
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22.12.2009
Colazione: niente Pranzo: 50 gr di spaghetti con sugo al tonno + mezzo dolcetto alle nocciole
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Così il leone s' innamorò dell'agnello
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22-12-2009, 14:22 | #3 |
Senior Member
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Messaggi: 840
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22.12.2009
Colazione: nulla Pranzo: 1 piatto di spaghetti al pesto + mezzo pomodoro o_o |
22-12-2009, 14:24 | #4 |
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Così il leone s' innamorò dell'agnello
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22-12-2009, 14:35 | #5 |
Member
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Messaggi: 155
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certo iniziare a stilare un diario alimentare durante le feste natalizie è abbastanza divertente!! con tutto quello che si mangerà
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22-12-2009, 14:39 | #6 |
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Meglio
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Così il leone s' innamorò dell'agnello
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22-12-2009, 14:49 | #7 | |
Senior Member
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Città: l'allegra val Malone
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Quote:
io oggi: colazione: un ferrero rochet + mezza fetta di panettone + caffè pranzo: un caz
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22-12-2009, 14:54 | #8 |
Senior Member
Iscritto dal: Jun 2007
Messaggi: 1623
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Colazione: nulla
Pranzo: nulla Cena: nulla Ora: Una confezione di kinder choco fresh e mezzo chilo di patatine fritte al forno bevendo una bottiglietta da mezzo litro d'estathe E dovrei aver fatto le mie 2000 kcal p.s. di solito mangio meglio, ma oggi va così |
22-12-2009, 15:01 | #9 | |
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22-12-2009, 15:07 | #10 |
Senior Member
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ma che fai rugby?
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22-12-2009, 15:19 | #11 |
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Allora i 150Gr. di carne sono di pollo?
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22-12-2009, 15:24 | #12 |
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Colazione: latte+fiocchi (e fin qui ci siamo )
Spuntino (ovvero festa a scuola): patatine, pandoro, caramelle... Pranzo (avevo ancora fame ): Farfalle al salmone |
22-12-2009, 15:44 | #13 | ||
Registered User
Iscritto dal: May 2000
Città: Roma
Messaggi: 496
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Vi inviterei a riflettere sulle differenze tra queste diete:
Quote:
Quote:
e questa: Sicuri di appartenere alla stessa specie animale? |
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22-12-2009, 15:51 | #14 |
Bannato
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22-12-2009, 16:18 | #15 |
Member
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Città: Oldest Republic
Messaggi: 71
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Colazione: 400gr di latte + 2 caffe 5 fette di pane e marmellata
Spuntino:mela + formaggio e pane Pranzo spaghetti in bianco, insalata con tonno un pezzo di pane |
22-12-2009, 16:35 | #16 |
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Messaggi: 216
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22.12.2009
Colazione: 1 tazza di Mukka Bialetti (150ml circa di cappuccino) con 8 oro saiwa
Spuntino 1: 2 bicchieri di succo di frutta Pranzo: 140g circa di pane, 40g di prosciutto (2 fette e mezza), spinaci lessi, 1 banana Spuntino 2: 1 mela Cena: probabile omelette con prosciutto, mozzarella e formaggio, verza stufata al pomodoro, una 90ina di g di pane, frutta Da circa un anno e mezzo quasi mangio così (ovvero colazione, 2 spuntini, a pranzo carboidrati e a cena proteine) e sono riuscito a buttare giù 15Kg abbondanti ed ora sono in mantenimento avendo raggiunto il peso che volevo! Ps: ovviamente seguito da una nutrizionista, e non facendo Ad Capocchiam... |
22-12-2009, 16:40 | #17 |
Messaggi: n/a
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22.12.2009
colazione: caffè espresso (no zucchero) pranzo: lasagne alla modenese, mezza pagnotta, 1 fetta di prosciutto crudo, 1 bicchiere di lambrusco, acqua, caffè espresso (no zucchero) cena: probabilmente bistecche di coppa, insalata, solito bicchiere di lambrusco, acqua, solito caffè espresso (no zucchero) |
22-12-2009, 16:52 | #18 |
Senior Member
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Messaggi: 1051
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22.12.09
Colazione: 500mg acetil-carnitina Metà mattina: nulla (sono stato fuori tutta la mattina e non ho fatto neanche in tempo a fare colazione) Pranzo: riso in brodo di verdure+insalata condita con 2C EVO+noci e scaglie di grana Merenda: nulla Cena: probabilmente fagioli bolliti+verdura+25gr pane+2C EVO |
22-12-2009, 17:05 | #19 |
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Colazione: nulla ( oddio, un bicchiere d'acqua )
a metà mattina: caffè ( senza zucchero) pranzo: mezzo piattino di pasta all'olio, acqua, caffè. merenda : non la faccio mai finito il lavoro andrò ad allenarmi in palestra alle 22.30/23.00 circa cena prevista : 1 o due fette di pane, due o tre fette di prosciutto, un pezzetto di parmigiano, 1arancia, acqua.
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IL MENNE i7 2600k@Kuhler920 - Asus Maximus IV Extreme - 4*4gb Corsair Vengeance Ddr3 1600 - Nvidia SLI 2*GTX980 - 2*Cheetah 15k.7 300gb SAS (Raid0) on Perc6/i - 2*Vertex 3 MI 120gb (Raid0) - 3*Wd RE4 2tb (Raid5) - 2*WD Velociraptor 150gb (Raid0) - PX-LB950SA - Corsair Hx-1000w - Haf-X - Panasonic 50AX800 4k - iPhone 16 Pro 256gb |
22-12-2009, 17:14 | #20 | |
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salvo poi andare da Mac Donald
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