Angolo dei ciclisti di HWUpgrade (seconda parte)! - Pagina 9

Geko · 07-08-2003, 19:16

Ciao ragazzi! La prossima settimana avrei intenzione di fare il Rolle da Fiera di Primiero..qualcuno di voi l'ha già fatta? Non dovrebbe essere durissima...

Denton84 · 07-08-2003, 23:06

bene bene.....sarà opra che vado a letto.....alle 7 si parte:

questo è da ponte di legno a tonale.

600 metri di dislivello per 11 km....

ma prima ce ne sono 500 di dislivello in 25 km (salita molto più leggera).

1100 metri di dislivello e 35 km......70 in totale.....non è impegnativa ma con qeusto caldo 356 km in salita qualunque salita sia sono tanti......tra l'altro ho la bici da sistemare.......freni consumati......e cambio che balla.....

il cambio mi da molti problemi a salire (come non bastasse che faccio schifgo di mio...sono scottato, ho il molleggio e il peso della bici che mi frenano e fa un caldo pazzesco) perchè si è smollato di nuovo (bici del cavolo) e mi si muove da una parte all'altra......

speriamo di farcela

e di non scottarmi ulteriormente....che mi sono scottato quando sono andato a saviore.....mi sono scottato ieri in piscina.....e che cavolo...manco facessi il pompiere......

vi saprò dire alle 10-11 quando sarò tornato e lavato

Geko · 08-08-2003, 19:18

uppino

Denton84 · 08-08-2003, 22:37

oggi è andata bene ragà......fino a pontedilegno media di 26 all'ora.....(salendo non scendendo

) che con il mio allenamento e la mia bici è un bel po......
e sono arrivato fresco.....gli ultimi 5 km prima di ponte li ho macinati via da far paura.....andavo sui 30 secchi......e sonoa rrivato fresco...continuato senza problemi per i 6km dopo sulla salita per il tonale.....mi sono inchiodato invece nelgi ultimi........non avevo quei km sulle gambe e non hanno retto.....e soprattuto gli ultimi erano al sole.

cmq ragazzi.....vi farò un invidia pazzesca.....ma io che sudo tatnissimo oggi non ho sudato.

partiti alle 7 e mezza (perchè un mio amico non si è sveglaito se no le 7)......con 19 gradi a edolo i piazza.

fino a vezza siamo andati con l'ombra che ci ha tenuti freschi come rosette.

a ponte un po più caldo.

poi il primo pezzo per il tonale all'ombra era freschissimo.....un po caldino l'ultimo a salire ma a 1800 l'aria era cmq fresca e si respirava bene.

a tornar giù faceva quasi freddo per il primo pezzo e quello all'ombra....anche perchè le macchine non ci stavano dietro......poi arrivati a ponte a 1200.....faceva già abb caldo..........

però perfetta giornata.

a partire alla 7 o 6 e mezza si ha quasi freddo anche se sembra una battuta per mezza italia.

poi oggi 34 gradi come da altre parti.....ma qui la mattina e la sera è stupendo

enjoy

Denton84 · 08-08-2003, 22:59

settimana prossima pensavo di fare la spezzagambe.

è una salita che in macchina si fa fatica a fare.....pendenza sopra al 20%.

davvero ho provato sett scorsa e mi sono piantato nei primi 3 tornanti....

sono 10 km e parte da edolo.....quindi poco se vogliamo.......ma ragazzi.....che fatica.

guardate il prospetto: http://ciclismo.sitiasp.it/(gv4hae45pvlrmna5t24w3o55)/camonica.aspx?quale=mola

tenete presente che è difficoltà massima....guardate le pendenze e raffrontatele ad esempio col mortirolo

teogros · 09-08-2003, 07:58

Quote:

Originariamente inviato da Denton84
oggi è andata bene ragà......fino a pontedilegno media di 26 all'ora.....(salendo non scendendo

) che con il mio allenamento e la mia bici è un bel po......
e sono arrivato fresco.....gli ultimi 5 km prima di ponte li ho macinati via da far paura.....andavo sui 30 secchi......e sonoa rrivato fresco...continuato senza problemi per i 6km dopo sulla salita per il tonale.....mi sono inchiodato invece nelgi ultimi........non avevo quei km sulle gambe e non hanno retto.....e soprattuto gli ultimi erano al sole.

cmq ragazzi.....vi farò un invidia pazzesca.....ma io che sudo tatnissimo oggi non ho sudato.

partiti alle 7 e mezza (perchè un mio amico non si è sveglaito se no le 7)......con 19 gradi a edolo i piazza.

fino a vezza siamo andati con l'ombra che ci ha tenuti freschi come rosette.

a ponte un po più caldo.

poi il primo pezzo per il tonale all'ombra era freschissimo.....un po caldino l'ultimo a salire ma a 1800 l'aria era cmq fresca e si respirava bene.

a tornar giù faceva quasi freddo per il primo pezzo e quello all'ombra....anche perchè le macchine non ci stavano dietro......poi arrivati a ponte a 1200.....faceva già abb caldo..........

però perfetta giornata.

a partire alla 7 o 6 e mezza si ha quasi freddo anche se sembra una battuta per mezza italia.

poi oggi 34 gradi come da altre parti.....ma qui la mattina e la sera è stupendo

enjoy

Bravo bravo! Complimenti!! Ma vai a fare il Gavia te che puoi! Quella si che deve essere mitica... non farla mi è davvero rimasto di traverso!

Denton84 · 09-08-2003, 09:37

Quote:

Originariamente inviato da teogros
Bravo bravo! Complimenti!! Ma vai a fare il Gavia te che puoi! Quella si che deve essere mitica... non farla mi è davvero rimasto di traverso!

il gavia volevo farla ieri invee del tonale con amico....ma ioa vevo la sinistra bloccata....ero scottato e di fare tuta questrada al sole col caldo non ne avevo voglia...per fare il gavia bisogna essere al bivio almeno almeno alle 8. col fresco.

è una mazzata pazzesca.....e poi mi deve prima passare la scottatura.....

per adesso farò il vivione......prima di andare a milano

teogros · 09-08-2003, 13:04

Quote:

Originariamente inviato da Denton84
il gavia volevo farla ieri invee del tonale con amico....ma ioa vevo la sinistra bloccata....ero scottato e di fare tuta questrada al sole col caldo non ne avevo voglia...per fare il gavia bisogna essere al bivio almeno almeno alle 8. col fresco.

è una mazzata pazzesca.....e poi mi deve prima passare la scottatura.....

per adesso farò il vivione......prima di andare a milano

Immagino, comunque non credere, appena superi i 1500 s.l.m. (per non parlare dei 2000) la temperatura cala drasticamente (almeno così è stato sullo Stelvio!), quindi si... devi essere al bivio per le 8!

Ma non ti conviene andare fin li in macchina?

Denton84 · 09-08-2003, 13:16

Quote:

Originariamente inviato da teogros
Immagino, comunque non credere, appena superi i 1500 s.l.m. (per non parlare dei 2000) la temperatura cala drasticamente (almeno così è stato sullo Stelvio!), quindi si... devi essere al bivio per le 8!

Ma non ti conviene andare fin li in macchina?

non ho il porta bici....ma in ogni caso mi piace partire da casa con la bici anche se quando si fa verso malonno (come per fare saviore e il vivione che voglio fare) opoi a tornare indietro sulla statale con leggera pendenza in salita è traumatico visot che non hai più le gambe.....

però se vado verso ponte poi a tornare è quasi sempre discesa.

basta partire alle 6 e mezza-7....
col fresco in un ora sei a ponte senza tirare troppo.......dopo il gavia.....senza scottarsi possibilmente

cmq prima del gavia voglio fare vivione e mola e aprica salendo nond alla statale ma da um'altra strad< che per alcuni pezzi arriva sui 18% di pendenza.....l'ho già fatta una volta quest'anno ma non sono andato fino all'aprica perchè era pomeriggio.......la statale poi è inutile perchè apparte i km ha una pendenza ridicola...sui 4-5 e poi è trafficata e stretta e non mi fido a farla.....

teogros · 09-08-2003, 13:31

Quote:

Originariamente inviato da Denton84
non ho il porta bici....ma in ogni caso mi piace partire da casa con la bici anche se quando si fa verso malonno (come per fare saviore e il vivione che voglio fare) opoi a tornare indietro sulla statale con leggera pendenza in salita è traumatico visot che non hai più le gambe.....

però se vado verso ponte poi a tornare è quasi sempre discesa.

basta partire alle 6 e mezza-7....
col fresco in un ora sei a ponte senza tirare troppo.......dopo il gavia.....senza scottarsi possibilmente

cmq prima del gavia voglio fare vivione e mola e aprica salendo nond alla statale ma da um'altra strad< che per alcuni pezzi arriva sui 18% di pendenza.....l'ho già fatta una volta quest'anno ma non sono andato fino all'aprica perchè era pomeriggio.......la statale poi è inutile perchè apparte i km ha una pendenza ridicola...sui 4-5 e poi è trafficata e stretta e non mi fido a farla.....

In bocca al lupo!

Geko · 10-08-2003, 12:51

Dunque... dopo ferragosto vado qualche giorno dalle parti di canazei...mi attendono fedaia pordoi e forse il Rolle...

nessuno in quei giorni è da quelle parti fra voi ciclisti

?

Ciao

Denton84 · 10-08-2003, 13:26

Quote:

Originariamente inviato da Geko
Dunque... dopo ferragosto vado qualche giorno dalle parti di canazei...mi attendono fedaia pordoi e forse il Rolle...

nessuno in quei giorni è da quelle parti fra voi ciclisti

?

Ciao

no spiace

OT mode on:

tu che mi hai avviato ai muse.....hai sentito butterflies & hurricanes? è stupenda

Ot mode off

Geko · 10-08-2003, 13:43

Peccato....cmq l'hai mai fatto il fedaia da caprile? Io monto come rapportino un 40*26...dici che è fattibile per malga Chapela

Cmq x quanto riguarda i muse ora vado a adare un'ascoltata

teogros · 10-08-2003, 13:53

Quote:

Originariamente inviato da Geko
Peccato....cmq l'hai mai fatto il fedaia da caprile? Io monto come rapportino un 40*26...dici che è fattibile per malga Chapela

Cmq x quanto riguarda i muse ora vado a adare un'ascoltata

Io l'ho fatto da Caprile, con un 39-27... considera però che da un mese non andavo in bici a parte il giro dei 4 passi 2 giorni prima, insomma ero praticamente senza allenamento! Certo che se tu avessi un 28 o il 29 davanti sarebbe meglio... l'importante e che vai piano (intendo dire proprio al minimo!) perchè anche dopo il rettilineo ci sono un paio di tratti davvero tosti!

Comunque è fattibile!

Geko · 10-08-2003, 14:02

Io ora sto al peso forma perfetto ( mi alleno costantemente da una settimana 40 km al giorno (anke prima di partire per l'Egitto ci davo dentro

)) Peso 69 Kg e son alto 1.76. Ho ancora una settimana abbondante per forgiare la gamba...ma quello che mi spaventa è la mancanza da tempo di una salita vera nelle gambe....cmq farò come dici tu: al minimo dall'inizio alla fine senza spremere

fino a che ce la farò

Geko · 11-08-2003, 19:18

Quote:

Originariamente inviato da teogros
Io l'ho fatto da Caprile, con un 39-27... considera però che da un mese non andavo in bici a parte il giro dei 4 passi 2 giorni prima, insomma ero praticamente senza allenamento! Certo che se tu avessi un 28 o il 29 davanti sarebbe meglio... l'importante e che vai piano (intendo dire proprio al minimo!) perchè anche dopo il rettilineo ci sono un paio di tratti davvero tosti!

Comunque è fattibile!

C'ho pensato sopra e ho deciso di farmi montare un bel 28!!!

( non si sa mai

)

teogros · 12-08-2003, 08:22

Quote:

Originariamente inviato da Geko
Io ora sto al peso forma perfetto ( mi alleno costantemente da una settimana 40 km al giorno (anke prima di partire per l'Egitto ci davo dentro

)) Peso 69 Kg e son alto 1.76. Ho ancora una settimana abbondante per forgiare la gamba...ma quello che mi spaventa è la mancanza da tempo di una salita vera nelle gambe....cmq farò come dici tu: al minimo dall'inizio alla fine senza spremere

fino a che ce la farò

Beh dovresti cercare di allungare un po'... 40 km al giorno sono pochini, considera che per fare la salita del fedaia ci vuole un'oretta buona da caprile! Certo che sei avvantaggiato, io pensavo quasi 80 kg quando l'ho fatta quindi non dovresti avere grossi problemi ad andare in cima! Ad ogni modo il trucco per queste salitone megagalattiche (Stelvio, Fedaia, San Pellegrino, Mortirolo, Pordoi, Sella ecc ecc) è sembre lo stesso: rapporto più agile e sforzo minimo, dall'inizio della salita! E' l'unico modo per non morire sulla salita!

Geko · 12-08-2003, 15:04

Ora parto per una 50ina di km...vediamo come reagiscono le gambe....

(stasera vi so dire

)

Geko · 12-08-2003, 23:02

Tutto bene

50km era un mesetto che non li facevo

ma le sensazioni sono decisamente buone

Ho tenuto la media a 30Km/h netti...unica nota negativa il caldo!!! Al rientro in casa pesavo due chili in meno!!

Ciauz!

teogros · 13-08-2003, 14:28

Quote:

Originariamente inviato da Geko
Tutto bene

50km era un mesetto che non li facevo

ma le sensazioni sono decisamente buone

Ho tenuto la media a 30Km/h netti...unica nota negativa il caldo!!! Al rientro in casa pesavo due chili in meno!!

Ciauz!

Continuo a chiedermi come fate a tenere medie così alte!

07-08-2003, 19:16	#161
Geko Member Iscritto dal: Oct 2001 Città: Ferrara Messaggi: 277	Ciao ragazzi! La prossima settimana avrei intenzione di fare il Rolle da Fiera di Primiero..qualcuno di voi l'ha già fatta? Non dovrebbe essere durissima... __________________ Nobile sbagonzatore della confraternita di Socrates Menestrello errante dell'Ordine "GLI ADORATORI DELLA PIGNA"

07-08-2003, 23:06	#162
Denton84 Senior Member Iscritto dal: Sep 2001 Città: Edolo(Bs) Messaggi: 2545	bene bene.....sarà opra che vado a letto.....alle 7 si parte: questo è da ponte di legno a tonale. 600 metri di dislivello per 11 km.... ma prima ce ne sono 500 di dislivello in 25 km (salita molto più leggera). 1100 metri di dislivello e 35 km......70 in totale.....non è impegnativa ma con qeusto caldo 356 km in salita qualunque salita sia sono tanti......tra l'altro ho la bici da sistemare.......freni consumati......e cambio che balla..... il cambio mi da molti problemi a salire (come non bastasse che faccio schifgo di mio...sono scottato, ho il molleggio e il peso della bici che mi frenano e fa un caldo pazzesco) perchè si è smollato di nuovo (bici del cavolo) e mi si muove da una parte all'altra...... speriamo di farcela e di non scottarmi ulteriormente....che mi sono scottato quando sono andato a saviore.....mi sono scottato ieri in piscina.....e che cavolo...manco facessi il pompiere...... vi saprò dire alle 10-11 quando sarò tornato e lavato __________________ Silver DK, my workstation WeBMasteR di Pesmania.com

08-08-2003, 19:18	#163
Geko Member Iscritto dal: Oct 2001 Città: Ferrara Messaggi: 277	uppino __________________ Nobile sbagonzatore della confraternita di Socrates Menestrello errante dell'Ordine "GLI ADORATORI DELLA PIGNA"

08-08-2003, 22:37	#164
Denton84 Senior Member Iscritto dal: Sep 2001 Città: Edolo(Bs) Messaggi: 2545	oggi è andata bene ragà......fino a pontedilegno media di 26 all'ora.....(salendo non scendendo ) che con il mio allenamento e la mia bici è un bel po...... e sono arrivato fresco.....gli ultimi 5 km prima di ponte li ho macinati via da far paura.....andavo sui 30 secchi......e sonoa rrivato fresco...continuato senza problemi per i 6km dopo sulla salita per il tonale.....mi sono inchiodato invece nelgi ultimi........non avevo quei km sulle gambe e non hanno retto.....e soprattuto gli ultimi erano al sole. cmq ragazzi.....vi farò un invidia pazzesca.....ma io che sudo tatnissimo oggi non ho sudato. partiti alle 7 e mezza (perchè un mio amico non si è sveglaito se no le 7)......con 19 gradi a edolo i piazza. fino a vezza siamo andati con l'ombra che ci ha tenuti freschi come rosette. a ponte un po più caldo. poi il primo pezzo per il tonale all'ombra era freschissimo.....un po caldino l'ultimo a salire ma a 1800 l'aria era cmq fresca e si respirava bene. a tornar giù faceva quasi freddo per il primo pezzo e quello all'ombra....anche perchè le macchine non ci stavano dietro......poi arrivati a ponte a 1200.....faceva già abb caldo.......... però perfetta giornata. a partire alla 7 o 6 e mezza si ha quasi freddo anche se sembra una battuta per mezza italia. poi oggi 34 gradi come da altre parti.....ma qui la mattina e la sera è stupendo enjoy __________________ Silver DK, my workstation WeBMasteR di Pesmania.com

08-08-2003, 22:59	#165
Denton84 Senior Member Iscritto dal: Sep 2001 Città: Edolo(Bs) Messaggi: 2545	settimana prossima pensavo di fare la spezzagambe. è una salita che in macchina si fa fatica a fare.....pendenza sopra al 20%. davvero ho provato sett scorsa e mi sono piantato nei primi 3 tornanti.... sono 10 km e parte da edolo.....quindi poco se vogliamo.......ma ragazzi.....che fatica. guardate il prospetto: http://ciclismo.sitiasp.it/(gv4hae45pvlrmna5t24w3o55)/camonica.aspx?quale=mola tenete presente che è difficoltà massima....guardate le pendenze e raffrontatele ad esempio col mortirolo __________________ Silver DK, my workstation WeBMasteR di Pesmania.com

10-08-2003, 12:51	#171
Geko Member Iscritto dal: Oct 2001 Città: Ferrara Messaggi: 277	Dunque... dopo ferragosto vado qualche giorno dalle parti di canazei...mi attendono fedaia pordoi e forse il Rolle... nessuno in quei giorni è da quelle parti fra voi ciclisti ? Ciao __________________ Nobile sbagonzatore della confraternita di Socrates Menestrello errante dell'Ordine "GLI ADORATORI DELLA PIGNA"

10-08-2003, 13:43	#173
Geko Member Iscritto dal: Oct 2001 Città: Ferrara Messaggi: 277	Peccato....cmq l'hai mai fatto il fedaia da caprile? Io monto come rapportino un 4026...dici che è fattibile per malga Chapela Cmq x quanto riguarda i muse ora vado a adare un'ascoltata __________________ Nobile sbagonzatore della confraternita di Socrates Menestrello errante* dell'Ordine "GLI ADORATORI DELLA PIGNA"

10-08-2003, 14:02	#175
Geko Member Iscritto dal: Oct 2001 Città: Ferrara Messaggi: 277	Io ora sto al peso forma perfetto ( mi alleno costantemente da una settimana 40 km al giorno (anke prima di partire per l'Egitto ci davo dentro )) Peso 69 Kg e son alto 1.76. Ho ancora una settimana abbondante per forgiare la gamba...ma quello che mi spaventa è la mancanza da tempo di una salita vera nelle gambe....cmq farò come dici tu: al minimo dall'inizio alla fine senza spremere fino a che ce la farò __________________ Nobile sbagonzatore della confraternita di Socrates Menestrello errante dell'Ordine "GLI ADORATORI DELLA PIGNA"

12-08-2003, 15:04	#178
Geko Member Iscritto dal: Oct 2001 Città: Ferrara Messaggi: 277	Ora parto per una 50ina di km...vediamo come reagiscono le gambe.... (stasera vi so dire ) __________________ Nobile sbagonzatore della confraternita di Socrates Menestrello errante dell'Ordine "GLI ADORATORI DELLA PIGNA"

12-08-2003, 23:02	#179
Geko Member Iscritto dal: Oct 2001 Città: Ferrara Messaggi: 277	Tutto bene 50km era un mesetto che non li facevo ma le sensazioni sono decisamente buone Ho tenuto la media a 30Km/h netti...unica nota negativa il caldo!!! Al rientro in casa pesavo due chili in meno!! Ciauz! __________________ Nobile sbagonzatore della confraternita di Socrates Menestrello errante dell'Ordine "GLI ADORATORI DELLA PIGNA"

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