Mr. Olimpia - Pagina 8

Yashiro · 02-02-2005, 21:28

Fermo restando che si trovano ancora tantissimi tizi nelle palestre che quando mi vedono un pò più in tono di loro che fanno da 5-10 anni gli stessi esercizi senza cambiare una virgola e senza curare nè alimentazione né riposo e senza cambiare cicli, pesi e ripetizioni, dicevo mi vedono e quando vengono a sapere che prendo integratori (creat+prot) a stento si trattengono a darmi del drogato...

Perché è molto eradicato, in chi si allena male e CON POCO IMPEGNO (perché senza falsa modestia nel mio piccolo mi faccio un gran q.lo) e non ha risultati diventa un sostenitore del "non bisogna mai prender niente per fare sport".

Nevermind · 03-02-2005, 08:06

Quote:

Originariamente inviato da R|kHunter
[OT MODE ON]

Dico la mia: se caso volesse che per qualsivoglia motivo io diventassi come i tizi che avete postato nelle prime pagine credo che mi suiciderei, perchè non resisterei a vedermi così ORRIBILE allo specchio....

Ma li avete visti bene quanto brutti e ridicoli sono? Rovinarsi la salute prendendo merdose sostanze anabolizzanti per trasformarsi in ridicoli e grotteschi ammassi di carne e muscoli? Ma per me loro sono malati di mente...

Va bene avere il fisico palestrato, scolpito, allenato, ma dovrebbe esistere un limite e una decenza a tutto, certe cose a me fanno solo ridere e mi mettono seri dubbi sulla capacità di raziocinio di certa gente.

[OT MODE OFF]

Criticare il fatto che utilizzino sostanze dopanti è sacrosanto, criticare il fatto che le riviste li imolino e li facciano diventare dei modelli da seguire (vedo gente che si allena usando le schede di Coleman

)... ma dal punto di vista della bellezza c'è poco da criticare se sono così vuol dire che a loro piace e ti assicuro che in paesi come l'america patria dell'esagerato i BB come coleman sono ammirati come da noi i calciatori + performanti.

Io quando mi guardo allo specchio mi piaccio....altri mi vedono enorme e deforme...altri ancora mi invidiano ....spece quando dico che sono natural al 100% e finora non ho mai preso nulla neppure un gr. di creatina quindi figuriamoci se ingerisco merda chimica coem steroidi....

E poi vuoi mettere il gusto di crescere natural?? Se mi bombassi crescerei + facilmente ma perderei la soddisfazione di aver fatto tutto con le mie forse...

Saluti.

P.s.: cmq detto tra noi pure a me Coleman fa schifo

Nevermind · 03-02-2005, 08:17

Quote:

Originariamente inviato da aleraimondi
si va beh, ma arnold è il più grande di sempre, nessuno come lui, geneticamente imbattibile

yates, columbu, coleman, ferrigno, e tutti gli altri se lo sognano....

Secondo me gente come Nubret e Zane ad Arnodl come qualità muscolare gli fanno le scarpe. Quando arrivò secondo al Mr Olympia Nubret aveva un fisico da paura e la quercia avrebbe dovuto inchinarsi ....IMHO quella volta di sicuro è stato rubato. L'unica cosa in cui era eccezzionale Arnold erano le braccia. Che poi rimanga uno dei migliori di sempre ovviamente non ci sono dubbi ma aveva grosse carenze (le gambe e i polpacci erano ridicoli in confronto al resto ad esempio) diciamo che ad armoniosità non era il top.

Saluti.

Simon82 · 03-02-2005, 08:23

Dico la mia: sono dell'idea che indipendentemente da tutto il corpo debba essere alimentato nella maniera corretta e con l'obiettivo della crescita muscolare nel campo dei BB. Quindi io non sono contro a tutto cio' che si trova nell'alimentazione ma che viene sintetizzato sotto forma di polveri o capsule, che siano proteine, che siano aminoacidi, che siano creatina o altro. Tutto questo finche' ovviamente si parla di "integrazione" all'alimentazione con l'obiettivo di dare al corpo il carburante corretto per crescere velocemente. E' inutile dire "natural e' meglio" perche' ok che moralmente da piu' soddisfazione ma dal punto di vista nutrizionale nulla cambia. Il tuo corpo deve assumere sempre e ugualmente un tot di carbo/prote/grassi e altre sostanze che si trovano in questi alimenti quali anche la creatina. Quindi alla fine dei conti mangiare una bistecca o mangiare 30g di proteine, per quanto riguarda l'alimentazione del muscolo nulla cambia, con la differenza pero' che i 30g in polvere hanno meno grassi saturi, quindi meno colesterolo e probabilmente meno kcalorie finali.
Purtroppo anche l'alimentazione del natural alla fine dei conti fa male non piu' non meno di quello che usa integratori perche' e' alla base del palestrato il concetto che ogni sua azione dedita al risultato finale che sia svolgere l'allenamento, che sia preparare la propria alimentazione, significa SEMPRE E COMUNQUE una sola cosa e cioe' FORZARE il proprio corpo a fare una cosa che normalmente non fa in quelle quantita'. Il corpo normalmente non cresce di massa muscolare, non si ritrova nell'organismo cosi' grosse quantita' di elementi nutrizionali, non dovra' smaltire quelli in eccesso in cosi' grosse quantita'.. e' tutta una forzatura.
Dalla mia poca esperienza (1 anno e 4 mesi di palestra in cui molto mi sono letto e informato) mi sono fatto una dieta iperproteica perche' sono uno di quelli che cresce non molto facilmente di massa e inizialmente per molti mesi ho mangiato integratori di proteine spendendo non poco. I risultati non sono certo equiparabili alla spesa finale cosi' alla fine un po' come credo fanno tutti, mi sono convertito al "natural" con alimenti normali da mangiare sempre comunque con i classici 6 pasti giornalieri. Sono pero' consapevole che mangiare 600g di carni al giorno per dare un tot di proteine al corpo non sia certo salutare.. spero pero' di compensare da un'altro lato con l'assenza totale nei giorni settimanali di grassi saturi provenienti da dolci industriali o qualsivoglia alimento preconfenzionato.

Nevermind · 03-02-2005, 08:25

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Originariamente inviato da Simon82
.... E' inutile dire "natural e' meglio" perche' ok che moralmente da piu' soddisfazione ma dal punto di vista nutrizionale nulla cambia. .....

Ma chi assume integratori è ugualmente definito natural

Per non natural io intendo gente bombata con steroidi.

Saluti.

Simon82 · 03-02-2005, 08:27

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Originariamente inviato da Nevermind
Ma chi assume integratori è ugualmente definito natural

Per non natural io intendo gente bombata con steroidi.

Saluti.

Molta gente definisce natural solo quelli che non assumono nulla che non sia mangiare normale.

Nevermind · 03-02-2005, 08:34

Quote:

Originariamente inviato da Simon82
Molta gente definisce natural solo quelli che non assumono nulla che non sia mangiare normale.

Si ma è una convinzione errata chi fa BB lo sa che per natural s'intendono quelli non bombati, anche perchè ricordiamo che al giorno d'oggi non tutti hanno il tempo di mangiare ogni 2-3 ore quindi un bel cockteil proteico viene incontro anche a queste persone

Io giornalmente non ingoio poi uno stravento di proteine tutto sommato e non in tutti i miei pasti ne ingerisco 30-35gr ma ho visto che già così cresco bene....non aspirando a fare mr olympia e avendo culo di avere una buona genetica preferisoc non spendere milioni in integratori....e detta tra noi mi fa ridere e un pochetto pena vedere gente che si fa dei megabeveroni di proteine, amminoacidi, maltodestrine ecc.. che sono la metà di me....e non crescono se non di grasso....

Secondo me il BB non è per tutti se dopo anni che ti alleni bene e mangi ok non cresci io mi dedicherei ad altro....non ha senso spendere una barca di soldi per niente...di modi per tenersi in forma ce ne sono n ....se non sei predisposto per uno IMHO è meglio lascir perdere e cercare altrove.

Saluti.

Nevermind · 03-02-2005, 08:36

Come recitava un vecchio libro di educazione fisica il BB è uno sport per robusti animali

Saluti.

Simon82 · 03-02-2005, 08:41

Quote:

Originariamente inviato da Nevermind
Si ma è una convinzione errata chi fa BB lo sa che per natural s'intendono quelli non bombati, anche perchè ricordiamo che al giorno d'oggi non tutti hanno il tempo di mangiare ogni 2-3 ore quindi un bel cockteil proteico viene incontro anche a queste persone

Io giornalmente non ingoio poi uno stravento di proteine tutto sommato e non in tutti i miei pasti ne ingerisco 30-35gr ma ho visto che già così cresco bene....non aspirando a fare mr olympia e avendo culo di avere una buona genetica preferisoc non spendere milioni in integratori....e detta tra noi mi fa ridere e un pochetto pena vedere gente che si fa dei megabeveroni di proteine, amminoacidi, maltodestrine ecc.. che sono la metà di me....e non crescono se non di grasso....

Secondo me il BB non è per tutti se dopo anni che ti alleni bene e mangi ok non cresci io mi dedicherei ad altro....non ha senso spendere una barca di soldi per niente...di modi per tenersi in forma ce ne sono n ....se non sei predisposto per uno IMHO è meglio lascir perdere e cercare altrove.

Saluti.

Concordo.. per quello anche io sono tornato al mangiare si ogni 3 ore ma cose normali. Io infatti punto si a farmi un bel fisico ma certamente non voglio diventare enorme (a parte il fatto che probabilmente come hard gainer non lo diventerei facilmente) ma essere si muscoloso in proporzione dei miei 172cm di altezza senza essere sproporzionato.

Mangiare.. mangio, tanto e ogni 3 ore ma mettere kg non e' semplice.

Nevermind · 03-02-2005, 08:48

Quote:

Originariamente inviato da Simon82
Concordo.. per quello anche io sono tornato al mangiare si ogni 3 ore ma cose normali. Io infatti punto si a farmi un bel fisico ma certamente non voglio diventare enorme (a parte il fatto che probabilmente come hard gainer non lo diventerei facilmente) ma essere si muscoloso in proporzione dei miei 172cm di altezza senza essere sproporzionato.

Mangiare.. mangio, tanto e ogni 3 ore ma mettere kg non e' semplice.

Rincuorati in palestra mia c'è un poveraccio che definirlo hard gainer è poco le ha provate tutte e non vi è modo di mettere su massa... ora sta sperimentando l'enensimo metodo spero per ui che porti risultati io al suo posto dopo anni e anni mi sarei rotto le balle e avrei cambiato... insomma se mi faccio un culo tanto in palestra è perchè almeno ottengo risultati se non ottenessi poco nulla francamente non avrei la perseveranza di andare avanti. Lo ammiro per la testardaggine

Saluti.

Simon82 · 03-02-2005, 08:50

Quote:

Originariamente inviato da Nevermind
Rincuorati in palestra mia c'è un poveraccio che definirlo hard gainer è poco le ha provate tutte e non vi è modo di mettere su massa... ora sta sperimentando l'enensimo metodo spero per ui che porti risultati io al suo posto dopo anni e anni mi sarei rotto le balle e avrei cambiato... insomma se mi faccio un culo tanto in palestra è perchè almeno ottengo risultati se non ottenessi poco nulla francamente non avrei la perseveranza di andare avanti. Lo ammiro per la testardaggine

Saluti.

Capisco.. il mio problema non e' proprio cosi' esagerato ma in ogni caso un pochino fatico... la bilancia infatti non mi da' soddisfazioni. Come calcolo calorico sono intorno ai 2500/2700kcal al giorno. Ultimamente ho aumentato anche carbo e grassi vegetali.. speriamo bene.

BigBug · 03-02-2005, 17:14

Quote:

il BB è uno sport per robusti animali

Saluti.

wewewe · 03-02-2005, 17:20

Io credo di essere un hard gainer.

Praticamente mi aumenta continuamente la forza mentre la massa sale al rallentatore..... E ho provato diverse tecniche di allenamento.
Non mi lamento comunque, perché adesso ho messo su un fisico abbastanza possente, ma mi ci è voluto un anno di palestra.
E appena sto fermo una settimana ciao ciao muscoli....

Nevermind · 09-02-2005, 08:35

Quote:

Originariamente inviato da wewewe
Io credo di essere un hard gainer.

Praticamente mi aumenta continuamente la forza mentre la massa sale al rallentatore..... E ho provato diverse tecniche di allenamento.
Non mi lamento comunque, perché adesso ho messo su un fisico abbastanza possente, ma mi ci è voluto un anno di palestra.
E appena sto fermo una settimana ciao ciao muscoli....

Un anno non è niente se non ti bombi

se hai un fisico veramente possente dopo un solo anno di palestra altro che hard gainer saresti un easy gainer

Ovviamente tutto sta nel concetto di fisico possente

, quello che per te è possente per me potrebbe essere gracilino o viceversa

Saluti.

wewewe · 09-02-2005, 10:41

Infatti. Forse ho esagerato a dire possente. Per possente non intendo un fisico da culturista

Sono 74 kg x 1,75 con molto poco grasso.
Sono partito da 67 kg circa e mi ci è voluto un anno per arrivare al peso attuale.

Pensa che ho un amico che ottiene tranquillamente gli stessi risultati in 3-4 mesi.... mi ricordo anni fa quando ci allenavamo insieme e dopo qualche mese io ero aumentato un paio di kg e lui di 6-7 kg.

Ciao

Yashiro · 09-02-2005, 11:10

Io pure,in estate ,mi sono allenato 3-4 mesi e ho messo su 6-7 Kg, poi ho mantenuto e ora ho ricominciato implementando proteine e in 3 settimane sono salito di 5Kg!

Possibile???

Grasso non è, anche perché quello è in calo... C'è da dire che prima avevo una alimentazione schifosa, che ora invece sto curando un pò di più. Cmq la differenza si vede!

wewewe · 09-02-2005, 11:16

Ecco appunto

Sono sfigato io..... tu sei normale!

Yashiro · 09-02-2005, 11:43

Prova con gli spinaci!

O con questa....

L'equivalente della dinamite, perdi 10 anni e guadagni 10 Kg!

Yashiro · 10-02-2005, 12:38

Nessuno ha mai provato suddetto prodotto? Hanno detto che è una "bomba", in tutti i sensi!

Mah.... però può dare parecchie rogne...

wewewe · 10-02-2005, 12:42

Mi spaventa solo la confezione

Magari a 70 anni lo provo

02-02-2005, 21:28	#141
Yashiro Senior Member Iscritto dal: Aug 2002 Messaggi: 3294	Fermo restando che si trovano ancora tantissimi tizi nelle palestre che quando mi vedono un pò più in tono di loro che fanno da 5-10 anni gli stessi esercizi senza cambiare una virgola e senza curare nè alimentazione né riposo e senza cambiare cicli, pesi e ripetizioni, dicevo mi vedono e quando vengono a sapere che prendo integratori (creat+prot) a stento si trattengono a darmi del drogato... Perché è molto eradicato, in chi si allena male e CON POCO IMPEGNO (perché senza falsa modestia nel mio piccolo mi faccio un gran q.lo) e non ha risultati diventa un sostenitore del "non bisogna mai prender niente per fare sport". __________________ - utente volontariamente inattivo per incomprensioni con lo staff del forum -

03-02-2005, 08:23	#144
Simon82 Senior Member Iscritto dal: Jan 2001 Messaggi: 9098	Dico la mia: sono dell'idea che indipendentemente da tutto il corpo debba essere alimentato nella maniera corretta e con l'obiettivo della crescita muscolare nel campo dei BB. Quindi io non sono contro a tutto cio' che si trova nell'alimentazione ma che viene sintetizzato sotto forma di polveri o capsule, che siano proteine, che siano aminoacidi, che siano creatina o altro. Tutto questo finche' ovviamente si parla di "integrazione" all'alimentazione con l'obiettivo di dare al corpo il carburante corretto per crescere velocemente. E' inutile dire "natural e' meglio" perche' ok che moralmente da piu' soddisfazione ma dal punto di vista nutrizionale nulla cambia. Il tuo corpo deve assumere sempre e ugualmente un tot di carbo/prote/grassi e altre sostanze che si trovano in questi alimenti quali anche la creatina. Quindi alla fine dei conti mangiare una bistecca o mangiare 30g di proteine, per quanto riguarda l'alimentazione del muscolo nulla cambia, con la differenza pero' che i 30g in polvere hanno meno grassi saturi, quindi meno colesterolo e probabilmente meno kcalorie finali. Purtroppo anche l'alimentazione del natural alla fine dei conti fa male non piu' non meno di quello che usa integratori perche' e' alla base del palestrato il concetto che ogni sua azione dedita al risultato finale che sia svolgere l'allenamento, che sia preparare la propria alimentazione, significa SEMPRE E COMUNQUE una sola cosa e cioe' FORZARE il proprio corpo a fare una cosa che normalmente non fa in quelle quantita'. Il corpo normalmente non cresce di massa muscolare, non si ritrova nell'organismo cosi' grosse quantita' di elementi nutrizionali, non dovra' smaltire quelli in eccesso in cosi' grosse quantita'.. e' tutta una forzatura. Dalla mia poca esperienza (1 anno e 4 mesi di palestra in cui molto mi sono letto e informato) mi sono fatto una dieta iperproteica perche' sono uno di quelli che cresce non molto facilmente di massa e inizialmente per molti mesi ho mangiato integratori di proteine spendendo non poco. I risultati non sono certo equiparabili alla spesa finale cosi' alla fine un po' come credo fanno tutti, mi sono convertito al "natural" con alimenti normali da mangiare sempre comunque con i classici 6 pasti giornalieri. Sono pero' consapevole che mangiare 600g di carni al giorno per dare un tot di proteine al corpo non sia certo salutare.. spero pero' di compensare da un'altro lato con l'assenza totale nei giorni settimanali di grassi saturi provenienti da dolci industriali o qualsivoglia alimento preconfenzionato. __________________ 26/07/2003 Ultima modifica di Simon82 : 03-02-2005 alle 08:26.

03-02-2005, 08:36	#148
Nevermind Senior Member Iscritto dal: Feb 2002 Città: Este (PD) Messaggi: 2908	Come recitava un vecchio libro di educazione fisica il BB è uno sport per robusti animali Saluti. __________________ <<La Verità non richiede fede.>>

03-02-2005, 17:20	#153
wewewe Senior Member Iscritto dal: Jul 2001 Città: Ferrara Messaggi: 346	Io credo di essere un hard gainer. Praticamente mi aumenta continuamente la forza mentre la massa sale al rallentatore..... E ho provato diverse tecniche di allenamento. Non mi lamento comunque, perché adesso ho messo su un fisico abbastanza possente, ma mi ci è voluto un anno di palestra. E appena sto fermo una settimana ciao ciao muscoli.... __________________ Quanto più ci innalziamo, tanto più piccoli sembriamo a quelli che non possono volare...(Nietzsche) Posso resistere a tutto tranne che alle tentazioni...(O. Wilde)

09-02-2005, 10:41	#155
wewewe Senior Member Iscritto dal: Jul 2001 Città: Ferrara Messaggi: 346	Infatti. Forse ho esagerato a dire possente. Per possente non intendo un fisico da culturista Sono 74 kg x 1,75 con molto poco grasso. Sono partito da 67 kg circa e mi ci è voluto un anno per arrivare al peso attuale. Pensa che ho un amico che ottiene tranquillamente gli stessi risultati in 3-4 mesi.... mi ricordo anni fa quando ci allenavamo insieme e dopo qualche mese io ero aumentato un paio di kg e lui di 6-7 kg. Ciao __________________ Quanto più ci innalziamo, tanto più piccoli sembriamo a quelli che non possono volare...(Nietzsche) Posso resistere a tutto tranne che alle tentazioni...(O. Wilde)

09-02-2005, 11:10	#156
Yashiro Senior Member Iscritto dal: Aug 2002 Messaggi: 3294	Io pure,in estate ,mi sono allenato 3-4 mesi e ho messo su 6-7 Kg, poi ho mantenuto e ora ho ricominciato implementando proteine e in 3 settimane sono salito di 5Kg! Possibile??? Grasso non è, anche perché quello è in calo... C'è da dire che prima avevo una alimentazione schifosa, che ora invece sto curando un pò di più. Cmq la differenza si vede! __________________ - utente volontariamente inattivo per incomprensioni con lo staff del forum -

09-02-2005, 11:16	#157
wewewe Senior Member Iscritto dal: Jul 2001 Città: Ferrara Messaggi: 346	Ecco appunto Sono sfigato io..... tu sei normale! __________________ Quanto più ci innalziamo, tanto più piccoli sembriamo a quelli che non possono volare...(Nietzsche) Posso resistere a tutto tranne che alle tentazioni...(O. Wilde)

09-02-2005, 11:43	#158
Yashiro Senior Member Iscritto dal: Aug 2002 Messaggi: 3294	Prova con gli spinaci! O con questa.... L'equivalente della dinamite, perdi 10 anni e guadagni 10 Kg! __________________ - utente volontariamente inattivo per incomprensioni con lo staff del forum -

10-02-2005, 12:38	#159
Yashiro Senior Member Iscritto dal: Aug 2002 Messaggi: 3294	Nessuno ha mai provato suddetto prodotto? Hanno detto che è una "bomba", in tutti i sensi! Mah.... però può dare parecchie rogne... __________________ - utente volontariamente inattivo per incomprensioni con lo staff del forum -

10-02-2005, 12:42	#160
wewewe Senior Member Iscritto dal: Jul 2001 Città: Ferrara Messaggi: 346	Mi spaventa solo la confezione Magari a 70 anni lo provo __________________ Quanto più ci innalziamo, tanto più piccoli sembriamo a quelli che non possono volare...(Nietzsche) Posso resistere a tutto tranne che alle tentazioni...(O. Wilde)

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