Consiglio/Aiuto dipendo dal cibo!!!

[The Pein]

Originariamente inviato da Syraka

sono carichi normali (bassi), a parte il pulley che mi pare altino (gioco di leve sicuramente) poi ovviamente solamente dai carichi non si puo dire piu di tanto, ma perche non posti una foto?

Guarda che ho inziato a febbraio con niente: è un risultone

Per la foto: ci penserò...

[rug22]

Originariamente inviato da The Pein

Guarda che ho inziato a febbraio con niente: è un risultone

Per la foto: ci penserò...

Mah,a me non sembra tutto questo granchè,cioè,io non faccio palestra e di curl faccio 24kg 6*6.

Per me attualmente riesci ad avere un fisico normale,anche a luglio.

Onestamente pensavo che ti fosse capitata la stessa cosa successa a un mio amico:una forza della natura,bassino,genetica da paura...gli seccava fare addominali,quindi per quanto avesse petto e braccia assurde aveva una rilassatezza a livello dell'addome tale che sembrava avesse il panzonello,sebbene non fosse grasso.

in 2 mesi ha risolto.

[The Pein]

Originariamente inviato da Syraka

sono appunto carichi normali, risultone cosa? Non mi pare niente di eclatante.
Non è neanche il tuo peso corporeo sollevato.

Originariamente inviato da rug22

Mah,a me non sembra tutto questo granchè,cioè,io non faccio palestra e di curl faccio 24kg 6*6.

Per me attualmente riesci ad avere un fisico normale,anche a luglio.

Onestamente pensavo che ti fosse capitata la stessa cosa successa a un mio amico:una forza della natura,bassino,genetica da paura...gli seccava fare addominali,quindi per quanto avesse petto e braccia assurde aveva una rilassatezza a livello dell'addome tale che sembrava avesse il panzonello,sebbene non fosse grasso.

in 2 mesi ha risolto.

Guarda che mica è sempre stata questa la mia scheda d'allenamento: è cambiata 3 volte in più ho aggiunto, fatto modifiche ecc...
Per uno che non ha mai fatto niente: è moltissimo in soli 5 mesi a luglio!!!

[Alexi@]

Originariamente inviato da The Pein

Deve finire di dare gli esami per diventare nutrizionista
Come ho detto e ripeto: possibile che su passa e centinaia di persone che si son trovate bene, arrivi e dici secondo te che è sbagliata dieta secondo non si sà quali motivi, ma si sà solo che è sbagliata: spiega il perchè...

NB: le 950 kcal al max la voglio fare io.

Scusami, ma ti hanno detto tutti per quale motivo la tua dieta è troppo sbilanciata e con un apporto calorico inadeguato per una persona che svolge una regolare attività sportiva. Qualunque nutrizionista serio te lo potrà confermare. Pensa bene al fatto che questa persona non ha ancora finito di dare gli esami, forse a ancora tanto da imparare.
Vai da qualcuno di qualificato e chiedi un secondo parere, se quella persona ti avrà dato una dieta adeguata ti verrà confermata. Cmq un vero professionista non ti da una dieta in base "a quante calorie vuoi tu", ma quella adeguata alle tue necessità dopo aver fatto i dovuti esami.
In generale vorrei consigliarti di provare a non dare troppa importanza a ciò che pensano gli altri e non basare la tua vita su questo.
Se devi cercare sempre di adeguarti a ciò che gli altri vogliono che tu sia finirai per vivere malissimo

[The Pein]

Originariamente inviato da Alexi@

Scusami, ma ti hanno detto tutti per quale motivo la tua dieta è troppo sbilanciata e con un apporto calorico inadeguato per una persona che svolge una regolare attività sportiva. Qualunque nutrizionista serio te lo potrà confermare. Pensa bene al fatto che questa persona non ha ancora finito di dare gli esami, forse a ancora tanto da imparare.
Vai da qualcuno di qualificato e chiedi un secondo parere, se quella persona ti avrà dato una dieta adeguata ti verrà confermata. Cmq un vero professionista non ti da una dieta in base "a quante calorie vuoi tu", ma quella adeguata alle tue necessità dopo aver fatto i dovuti esami.
In generale vorrei consigliarti di provare a non dare troppa importanza a ciò che pensano gli altri e non basare la tua vita su questo.
Se devi cercare sempre di adeguarti a ciò che gli altri vogliono che tu sia finirai per vivere malissimo

No, no aspetta, lui NON mi ha dato la dieta in base alle calorie: lui la fatta e me la spiegata.STOP
Quello di max calorie l'ho deciso io.
Il mio metabolismo è 1800 kcal al giorno.

[rug22]

Originariamente inviato da The Pein

Guarda che mica è sempre stata questa la mia scheda d'allenamento: è cambiata 3 volte in più ho aggiunto, fatto modifiche ecc...
Per uno che non ha mai fatto niente: è moltissimo in soli 5 mesi a luglio!!!

A me non sembra niente di eccezionale,poi quello esperto è chevelle.

[FreeMan]

Originariamente inviato da cat1

Di uno chiaramente fuori di melone

sospeso 10gg per insulti

>bYeZ<

[Amsirak]

In genere quando si iniziano queste cose qua non se ne esce più... Spero che prima o poi smetterai di farti tutte queste seghe mentali e inizierai a goderti un po' la vita. La famiglia, gli amici, e anche le ragazze (!) se ne fregano se hai la pancetta o se non hai gli addominali o non so cosa, quello che conta è il carattere. L'unica cosa che il "bell'aspetto" (molto soggettivo) ti garantisce è del sesso facile, capirai l'esperienza...

[Xile]

Secondo me quando alla fine hai raggiunto il tuo obbiettivo crolli perché poi non saprai che fare, a sto punto è tutta una cosa psicologica nata per le varie prese in giro.
E quando tornerai giù sarà ben peggio.

[ziozetti]

Originariamente inviato da The Pein

Ma non è che manca tanto: sono quasi arrivato

Il punto è che ci vuole tempo: ho iniziato a gennaio andando tutti i giorni, e ormai il tempo scadendo!!!

Ok, come avevo scritto prima tutti stupidi tranne te in questo thread.
Dato che non vuoi ascoltare nessuno che non ti dia almeno in parte ragione, mi chiedo perché hai aperto una discussione...

[rug22]

Originariamente inviato da Amsirak

In genere quando si iniziano queste cose qua non se ne esce più... Spero che prima o poi smetterai di farti tutte queste seghe mentali e inizierai a goderti un po' la vita. La famiglia, gli amici, e anche le ragazze (!) se ne fregano se hai la pancetta o se non hai gli addominali o non so cosa, quello che conta è il carattere. L'unica cosa che il "bell'aspetto" (molto soggettivo) ti garantisce è del sesso facile, capirai l'esperienza...

Beh,questo onestamente è un po' soggettivo.

C'è chi non lo guarda,c'è chi si.

Ho tanti amici che dopo anni sono stati mollati dalle girl...li vedi,con la panza a 22/23 anni,un po' curvi,che non si curano tanto...beh,magari la ragazza tutti i torti non aveva.

[Ja]{|e]

Originariamente inviato da rug22

Beh,questo onestamente è un po' soggettivo.

C'è chi non lo guarda,c'è chi si.

Ho tanti amici che dopo anni sono stati mollati dalle girl...li vedi,con la panza a 22/23 anni,un po' curvi,che non si curano tanto...beh,magari la ragazza tutti i torti non aveva.

Ma meglio perderla che trovarla, una così!

[balint]

Così a occhio dici di assumere le calorie corrispondenti a circa la metà del tuo metabolismo basale, in più dici di fare palestra.
Quindi le cose sono due: o stai mentendo o il tuo corpo sta spaventosamente mangiando se stesso e tra poco ti ritrovi in un letto d'ospedale.

[iuccio]

Ma solo secondo me siamo in presenza di un troll?

http://www.youtube.com/watch?v=2Z4m4lnjxkY

[LaK-o-OnE]

Ma è tecnicamente possibile vivere e fare palestra con quelle poche kcal? Perchè anche io faccio palestra con esercizi molto simili ai tuoi (escludendo il cardio che proprio non mi frega) ma, se mangiassi, o meglio, non mangiassi come fai tu penso proprio che mi limiterei a fare palestra passiva, aka guardando gli altri che si allenano

[TonyManero]

Troll o no... instruttore competente o meno... una cosa la devo dire:

Finchè continuate a ripetergli che se mangia poco muore non potrà che non credervi!
E' inutile continuare a ripetere che se mangia poco non riesce a fare gli esercizi, che si ritroverà in un letto di ospedale, che il suo fisico si sta mangiando da solo... sono tutte cose che, OVVIAMENTE, non stanno accadendo... o perlomeno non visibilmente. Quaindi, inevitabilmente, vede tutti i vostri consgili come aria fritta!

Cerchiamo di essere un po' realistici sia da una parte che dall'altra!

ThePain... se vuoi un aiuto serio la prima cosa sarebbe andare da qualcuno... se invece lo vuoi da noi il primo step sarebbe avere una tua foto. Copriti il volto, fai quello che ti pare, ma postala... così possiamo partire ad analizzare la situazione da un punto certo.

[balint]

Edit: doppio

[balint]

Se non sta accadendo allora vuol dire che dice balle e mangia di più. Sta a vedere che è riuscito a sovvertire il principio di conservazione dell'energia...

[theJanitor]

Originariamente inviato da TonyManero

sono tutte cose che, OVVIAMENTE, non stanno accadendo... o perlomeno non visibilmente. Quaindi, inevitabilmente, vede tutti i vostri consgili come aria fritta!

Cerchiamo di essere un po' realistici sia da una parte che dall'altra!

.)

noi siamo perfettamente realistici.

è praticamente IMPOSSIBILE andare avanti facendo pure attività fisica costante, sia cardio che pesi, con 800-900Kcal al giorno, con apporto di carbo tendente a 0, senza catabolizzare anzi aumentando pure la massa magra.

se non sta avvenendo è evidente che ci sono delle frottole di mezzo, poi che faccia ciò che crede ma almeno non pretenda di convincerci di cose che non stanno nè in cielo nè in terra

mi ricorda uno di quelli che fa 180Kg di panca su bodyweb dopo un mese di allenamento

[SPY-NET]

Pics or not true!