Restare giovani

[zerotre]

Ciao

[Matrixbob]

Originariamente inviato da Gio22

30 minuti al giorno di attività fisica (+ 1h di calcetto al venerdi)

niente: cibi fritti,roba dolce,carne max 1 volta settimana,niente bevande gassate o dolci,acqua del rubinetto

niente fumo (anche volendo sbrocco con un solo tiro)

niente alcool (anche volendo nn lo reggo)

veramente importante: quasi tutti i giorni cerco di scongelare il cervello impegnandolo in qualche attività complessa.

risultato:ho cominciato i 30 anni,ma mi scambiano per un fringuellino di 20 anni o poco + ....nn fosse quando mi ricresce la barba ...aaahhh dannazione!

Idem.

[Matrixbob]

Originariamente inviato da askani

ho 37 anni ne dimostro 30....dio grazie per il buon dna

https://www.23andme.com/

[pandyno]

Io sono giovane dentro
E anche a 40 anche a 50 anni se ne avrò la possibilità farò tekel rompendomi come mi rompo adesso

[Gio22]

Originariamente inviato da Matrixbob

Idem.

adesso mi viene un dubbio.

ma anche perdere delle ore di sonno ,o andare a dormire + tardi (con conseguente sfasamento del ritmo biologioco),contribuisce a rallentare l'invecchiamento?

[Matrixbob]

Originariamente inviato da Gio22

adesso mi viene un dubbio.

ma anche perdere delle ore di sonno ,o andare a dormire + tardi (con conseguente sfasamento del ritmo biologioco),contribuisce a rallentare l'invecchiamento?

Non lo so, io sto per vedermi 2 episodi di Alias a quest'ora ... può essere :P

[Necromachine]

Nonostante il mio quarto di secolo e uno stile di vita assai tranquillo, non mi sento vecchio ... e poi tanto basta che mi faccio la barba e ritorno quindicenne .