15 mesi di fidanzamento e 5 kili in piu'

[FuGu]

Originariamente inviato da Giulio Mandonelli

le diete fai da te fanno malissimo
rimetti tutti i chili con gli interessi in poco tempo

Sostanzialmente, quello che intendevo è proprio che un dietologo o nutrizionista può insegnarti quelle cose che serviranno a mantenere nel futuro una corretta condotta alimentare

[Giulio Mandonelli]

Originariamente inviato da FuGu

Sostanzialmente, quello che intendevo è proprio che un dietologo o nutrizionista può insegnarti quelle cose che serviranno a mantenere nel futuro una corretta condotta alimentare

sì concordo e sottoscrivo

[FuGu]

Originariamente inviato da -Crissina-

ma io non l'ho nemmeno pensato ...oddio, ma scrivo così male che vengo puntualmente fraintesa?

appena finito di mangiare...prosciuttino cottino, senza grassini

No vabbè, facevo la vittima, niente di che

Prosciuttino cotto, senza grassini (o grissini)?

[GRIFONE_85]

IO ho iniziato una dieta i primi d'agosto....
ero 99 kili.... ora sono 90,5....

Non soffro affatto la fame anzi...
Vado in palestra 3 voltea settimana e oltre a fare i pesi faccio mezz'ora di corsa sul tapis roulant....
considera che la palestra è stata chiusa tutto agosto... e non ho fatto assolutamente niente..

Il sabato sera vado a ballare e bevo alcolici come ne bevevo prima....

Mi mancano ancora 4 kg per arrivare a 86... il mio peso forma... sono alto 1.85...

[Alan Ice]

il peso forma è un falso mito..
le intolleranze sono un falso mito
i carboidrati che fanno ingrassare sono un falso mito
i grassi che fanno ingrassare sono un falso mito
Allora
Mai nessuna bilancia potrà dirci se effettivamente stiamo ottimamente dal punto di vista estetico,solo lo specchio può farlo.Infatti un ragazzo può pesare 70 kg e stare sul 20/100 di grasso.Un altro ragazzo può pesare 70kg e stare sul 10/100 di grasso.La differenza è enorme.
Le intolleranze bene o male non esistono.Quasi tutte le persone risultano intolleranti al latticini e ad altri cibi leggermente più difficili da digerire
Non sono i carboidrati che fanno ingrassare,bensì l'eccesso calorico rispetto al metabolismo basale più le calorie consumate nelle attività giornaliere.
Per i grassi lo stesso.Anzi se dovete farvi una dieta cercate di farla equilibrata,con 5 o 6 pasti.

[bananarama]

Originariamente inviato da 3NR1C0

Aggiungerei di eliminare i fritti e l'alcool (almeno i superalcolici e moderare il vino ad un bicchierino a pasto).

ti diro, a me gli alcolici non fanno granche. voglio dire, se taglio i carboidrati dimagrisco celermente, pero di superalcolici ne bevo veramente quantita' industriali!

la birra e il vino mi gonfiano, ma i superalcolici non mi fanno niente a livello di grasso (poi che il fegato pianga e' altra cosa )!

[GRIFONE_85]

Originariamente inviato da bananarama

ti diro, a me gli alcolici non fanno granche. voglio dire, se taglio i carboidrati dimagrisco celermente, pero di superalcolici ne bevo veramente quantita' industriali!

la birra e il vino mi gonfiano, ma i superalcolici non mi fanno niente a livello di grasso (poi che il fegato pianga e' altra cosa )!

Come me....
però a me mi gonfia solo la birra doppiomalto.... e il vino va giù come l'acqua..

[zerotre]

Originariamente inviato da francoisk

da quando sono fidanzato ho messo su 5 kili,da 75 a 80,visto che mangio molto di piu' e invece di andare sempre nei locali,spesso si va in pizzerie,ristoranti o pub,oggi ho iniziato la dieta,elimino birra,vino,fritture,oggi ho mangiato pasta e fagioli(modica quantita')2 carote crude,pomodori all'insalata,1 mela e 1 pera,consigliatemi qualche dieta,devo perdere questi 5 kili,purtroppo odio la palestra,mi sembra che sia come andare a lavorare,a volte faccio un po' di ginnastica a casa,ma mi rompo consigliatemi una dieta devo peredere questi 5 kili velocemente

E' tanto semplice quanto banale:
Ridiventa single, io ho perso piu' di 10 kili da febbraio a luglio.
Ciao.
Zerotre.

[francoisk]

Originariamente inviato da zerotre

E' tanto semplice quanto banale:
Ridiventa single, io ho perso piu' di 10 kili da febbraio a luglio.
Ciao.
Zerotre.

[Bilancino]

Io in 11 anni di storia sono passato da 79 a 90kg poi dopo che mi sono lasciato a marzo ho perso 11kg

Le donne..........

Ciao

[diac]

Originariamente inviato da DaKid13

Una buona colazione con latte e cereali

Spuntino con frutta o yogurt

Pranzo normale con quantità giuste

spuntino

Cena evitando i carboidrati

Se elimini alcool, dolci e fritti i kg vanno via abbastanza facilmente...

N.B. E' vivamente consigliata l'attività fisica...meglio una bella corsetta o la bici che la palestra...

ehm io in un anno ho preso 1 kg ma mi scoccia cmq , per l'attività fidica io mi dedico con costanza ad altro sarà per quello che ho preso solo 1kg???

[Nevermind]

Originariamente inviato da francoisk

da quando sono fidanzato ho messo su 5 kili,da 75 a 80,visto che mangio molto di piu' e invece di andare sempre nei locali,spesso si va in pizzerie,ristoranti o pub,oggi ho iniziato la dieta,elimino birra,vino,fritture,oggi ho mangiato pasta e fagioli(modica quantita')2 carote crude,pomodori all'insalata,1 mela e 1 pera,consigliatemi qualche dieta,devo perdere questi 5 kili,purtroppo odio la palestra,mi sembra che sia come andare a lavorare,a volte faccio un po' di ginnastica a casa,ma mi rompo consigliatemi una dieta devo peredere questi 5 kili velocemente

L'importante è che non metta su il pancione lei

[DaKid13]

Originariamente inviato da Nevermind

L'importante è che non metta su il pancione lei

[fireball76a]

Oh..ecco dei compagni di sventura...stessa cosa a me...17 mesi di fidanzamento e sono passato da 73 a 84 chili...maledette cene (anche se ADORO mangiare..è piu forte di me..)..Beato te che ne hai messi su solo 5

[DaKid13]

Originariamente inviato da fireball76a

Oh..ecco dei compagni di sventura...stessa cosa a me...17 mesi di fidanzamento e sono passato da 73 a 84 chili...maledette cene (anche se ADORO mangiare..è piu forte di me..)..Beato te che ne hai messi su solo 5

Cavoli,ma solo io sono passato da 90 a 78???