Mi sono distorto una caviglia per l'ennesima volta...

Wagen · 14-01-2005, 11:06

...non ne posso davvero più!!! Stavolta ho preso una pallonata molto forte sul piede che avevo sollevato da terra, e oggi caviglia gonfia e problemi a camminare.
Cosa faccio, smetto o mi faccio trapiantare dei legamenti fatti con il filo d'acciaio????

Morello · 14-01-2005, 12:02

Ciao Wagen
Cerca di irrobustire il piu' possibile la muscolatura magari anche con esercizi in palestra.

Wagen · 14-01-2005, 12:03

Quote:

Originariamente inviato da Morello
Ciao Wagen
Cerca di irrobustire il piu' possibile la muscolatura magari anche con esercizi in palestra.

sai dirmi qualche esercizio che posso fare?
io pensavo di comprarmi anche quelle fasce da fissare con lo scotch tipo quelle dei calciatori

Lor3nzo76 · 14-01-2005, 12:03

Ma il fisioterapista che ti dice?

Lore

RiccardoS · 14-01-2005, 12:11

me la sono distorta quest'estate giocando a calcetto per la terza volta... mi fa ancora male in certe posizioni, specie quando gioco... ho fatto una visita dall'ortopedico e mi ha detto che l'unica è fare dei bagni di acqua e sale (in soluzione isotonica se non sbaglio: 1 litro --> 1 etto) e prendermi un tutore se voglio continuare a giocare.
per tutore intendo una cavigliera, sono andato a sentire in negozio e vengono circa 60-70 euri!

Morello · 14-01-2005, 12:14

Quote:

sai dirmi qualche esercizio che posso fare?

Tutti gli esercizi legati al movimento della caviglia, e delle gambe in generale. Gia' sviluppando di piu' i polpacci e i tibiali anteriori ottieni maggiore stabilita' della caviglia.

Quote:

io pensavo di comprarmi anche quelle fasce da fissare con lo scotch tipo quelle dei calciatori

A parte che non sopporto lo sport del calcio

soprattuto per le eccessive sollecitazioni alle articolazioni (specie al ginocchio) non condivido nemmeno tutti quegli aggeggi che tendono a sostenere o a bloccare alcuni movimenti: non fanno altro che indebolire ulteriormente la muscolatura.

Wagen · 14-01-2005, 14:10

Ho provato ad andare dal fisioterapista ma c'avevo 40 persone davanti....ritentero' più tardi

FastFreddy · 14-01-2005, 15:50

Andare da un ortopedico no?????

Wagen · 14-01-2005, 16:05

Quello dove vado io é il medico di una società sportiva qui a Firenze, ed é quello che risistemava Baggio quando giocava nella Fiorentina (e l'ha seguito anche dopo, nel suo studio ci sono un sacco di lettere di ringraziamento di Roberto).
E' un fisioterapista / pranoterapeuta, é molto bravo

cionci · 14-01-2005, 16:34

Quote:

Originariamente inviato da FastFreddy
Andare da un ortopedico no?????

Seeee così ti fa la doccia gessata.....

14-01-2005, 11:06	#1
Wagen Senior Member Iscritto dal: Sep 2001 Città: Chicago, IL (USA) Messaggi: 2724	Mi sono distorto una caviglia per l'ennesima volta... ...non ne posso davvero più!!! Stavolta ho preso una pallonata molto forte sul piede che avevo sollevato da terra, e oggi caviglia gonfia e problemi a camminare. Cosa faccio, smetto o mi faccio trapiantare dei legamenti fatti con il filo d'acciaio???? __________________ Senza lilleri e un si lallera

14-01-2005, 12:03	#4
Lor3nzo76 Member Iscritto dal: Feb 2004 Città: Pistoia Messaggi: 107	Ma il fisioterapista che ti dice? Lore __________________ Assioma di Cole La somma dell'intelligenza sulla Terra e' costante; la popolazione e' in aumento. Filosofia di Steele Ognuno deve credere in qualcosa: io credo che mi berro' un altro bicchierino. Legge di Jenkinson Non funzionera'.

14-01-2005, 12:11	#5
RiccardoS Senior Member Iscritto dal: May 2001 Città: Polesine Messaggi: 1236	me la sono distorta quest'estate giocando a calcetto per la terza volta... mi fa ancora male in certe posizioni, specie quando gioco... ho fatto una visita dall'ortopedico e mi ha detto che l'unica è fare dei bagni di acqua e sale (in soluzione isotonica se non sbaglio: 1 litro --> 1 etto) e prendermi un tutore se voglio continuare a giocare. per tutore intendo una cavigliera, sono andato a sentire in negozio e vengono circa 60-70 euri! __________________ Dona la vita! - www.admo.it - www.avis.it - Grazie Schumy!

14-01-2005, 14:10	#7
Wagen Senior Member Iscritto dal: Sep 2001 Città: Chicago, IL (USA) Messaggi: 2724	Ho provato ad andare dal fisioterapista ma c'avevo 40 persone davanti....ritentero' più tardi __________________ Senza lilleri e un si lallera

14-01-2005, 15:50	#8
FastFreddy Senior Member Iscritto dal: Aug 2000 Città: Roma Messaggi: 1784	Andare da un ortopedico no????? __________________ La mia config: Asus Z170 Pro gaming, Intel i5 6600k @4.5Ghz, cooler master 212x, corsair vengeance 8Gb ddr4 2133, SSD sandisk ultra II 480Gb, Gainward GTX960 4Gb, Soundblaster Z, DVD-RW, ali Corsair CX750M, Case Thermaltake Suppressor F31

14-01-2005, 12:02	#2
Morello Junior Member Iscritto dal: Jan 2002 Messaggi: 0	Ciao Wagen Cerca di irrobustire il piu' possibile la muscolatura magari anche con esercizi in palestra.

14-01-2005, 16:05	#9
Wagen Senior Member Iscritto dal: Sep 2001 Città: Chicago, IL (USA) Messaggi: 2724	Quello dove vado io é il medico di una società sportiva qui a Firenze, ed é quello che risistemava Baggio quando giocava nella Fiorentina (e l'ha seguito anche dopo, nel suo studio ci sono un sacco di lettere di ringraziamento di Roberto). E' un fisioterapista / pranoterapeuta, é molto bravo __________________ Senza lilleri e un si lallera

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