[Off. Thread] Ciclisti del forum - Pagina 107

Gufoz · 09-04-2010, 21:50

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Originariamente inviato da mortimer86

Non si possono utilizzare tutte le combinazioni del cambio, solitamente la corona grande anteriore va fatta lavorare con le più piccole posteriori, quella mediana anteriore con le mediane posteriori, e quella più piccola anteriore con quelle più grandi posteriori.

Allora siamo al medesimo livello

In realtà quella del mettere un po' a posto il cambio è l'unica cosa che so fare!
Domani mattina lo metto a punto, io uso solo le marce più lunghe, quindi corona anteriore grande e corone piccole dietro! Oggi ho fatto qualche km e ho sentito che la catena strisciava sul deragliatore! Ho già sentito che con questa bici potrò tenere medie più alte rispetto alla citybike da supermercato precedente, per via delle marce più lunghe!

Ho il canotto ammortizzato, ma devo dire che la sella non è saldissima, cioè si muove poco poco a destra e a sinistra e risulta un po' rumorosa! Posso farci qualcosa?

momo-racing · 10-04-2010, 08:28

non so se sia spam o meno ma l'argomento è pertinente:

perfavore, andreste a questa pagina
edit

valis. · 10-04-2010, 09:24

votato, però poi mi ci fai fare un giro...

Alien · 10-04-2010, 10:26

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Originariamente inviato da Gufoz

Domani mattina lo metto a punto, io uso solo le marce più lunghe, quindi corona anteriore grande e corone piccole dietro!

ARGHHH!!! Bestemmia!!

Visto che ti definisci inesperto mi permetto di darti un piccolo consiglio:inverti la tua abitudine. Ora ti sembra di andare forte con quei rapporti ma in relatà il modo per andare più forte è l'agilità (non so se segui i professionisti in tv, nel caso ti faccio l'esempio di cancellara domenica scorsa al fiandre).
Usa i rapporti corti e abituati a mulinare le gambe in pianura tra le 95-110 pedalate al minuto.
Se ci riesci puoi fare la stessa velocità che al momento fai con i rapporti "duri" ma senza intossicarti i muscoli e poi, quando vuoi veramente andare forte, "butti giù" il 53 e vedi che cambio di ritmo!

ah, ovviamente se già ora vai a 100 rpm con il padellone allora ritiro tutto quello che ho detto

manurosso87 · 10-04-2010, 10:36

Quote:

Originariamente inviato da Alien

ARGHHH!!! Bestemmia!!

Visto che ti definisci inesperto mi permetto di darti un piccolo consiglio:inverti la tua abitudine. Ora ti sembra di andare forte con quei rapporti ma in relatà il modo per andare più forte è l'agilità (non so se segui i professionisti in tv, nel caso ti faccio l'esempio di cancellara domenica scorsa al fiandre).
Usa i rapporti corti e abituati a mulinare le gambe in pianura tra le 95-110 pedalate al minuto.
Se ci riesci puoi fare la stessa velocità che al momento fai con i rapporti "duri" ma senza intossicarti i muscoli e poi, quando vuoi veramente andare forte, "butti giù" il 53 e vedi che cambio di ritmo!

ah, ovviamente se già ora vai a 100 rpm con il padellone allora ritiro tutto quello che ho detto

umh, ha una city bike, 24 marce... dubito che abbia il 53 davanti.. le mountain bike solitamente hanno davanti: 42-32-22

caurusapulus · 10-04-2010, 10:38

Già, ragazzi sembrerà una boiata ma andare con rapporti lunghi a ritmi molto lenti ti uccide.
Al contrario, avere una pedalata molto fluida con ritmo medio-alto non fa altro che far lavorare le gambe bene e soprattutto non le "soffoca".
Provato e garantito

Alien · 10-04-2010, 11:30

Quote:

Originariamente inviato da manurosso87

umh, ha una city bike, 24 marce... dubito che abbia il 53 davanti.. le mountain bike solitamente hanno davanti: 42-32-22

beh, a giudicare dalle gomme sembrerebbe un qualcosa di più veloce.
magari un 53 no ma un 50 magari lo monta.

Alien · 10-04-2010, 11:35

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Originariamente inviato da momo-racing

non so se sia spam o meno ma l'argomento è pertinente:

Sinceramente preferisco la verde e nera.
ma visto che poi ci fai un giro sulla tua bianca e azzura, ti voto

momo-racing · 10-04-2010, 18:28

mamma mia, primo tentativo di salita affrontato e prima umiliazione incassata. Io, pedalatore di pianura, già scarso in pianura, dovrei proprio allenarmi a far la gamba in montagna. Ho fatto un giro da Villasanta a Lecco. Già il tratto che passa per merate, al ritorno e con vento contro m'ha stroncato. In più ho provato ad addentrarmi lungo una salita che conosco perchè percorro abitualmente in automobile, una salita direi abbastanza impegnativa, e non c'è stato niente da fare. Poche centinaia di metri e i battiti schizzavano dai 150-160 che sono riuscito a tenere stabili lungo tutto il percorso a 180-190 e il fiato mi veniva a mancare quasi all'istante mentre le gambe pur sul rapporto più corto diventavano subito pastose. Inizialmente ho provato una stoica via crucis del tipo parto, faccio quello che riesco a fare, mi fermo, riabbasso i battiti, riparto, faccio qualcosa mi rifermo poi ho visto che la strada era lunga e non aveva senso andare avanti così ed ho rinunciato. Faccio veramente cagare.

il problema è che abitando a milano non ho la più pallida idea di dove andare per iniziare a fare un po' di allenamento in salita, mi piacerebbe ma non so proprio dove e come fare.

susetto · 10-04-2010, 19:43

oggi, giretto al lago di Garda con la MTB (116 km)
bellissima giornata

andyweb79 · 10-04-2010, 20:00

Quote:

Originariamente inviato da susetto

oggi, giretto al lago di Garda con la mbt (116 km)
bellissima giornata

Ma abiti a Lavis ?

momo-racing · 10-04-2010, 20:06

avercele le gambe per fare sti giretti

susetto · 10-04-2010, 20:15

Quote:

Originariamente inviato da andyweb79

Ma abiti a Lavis ?

abito in alta val di Sole
di tanto in tanto sono a Lavis

Gufoz · 10-04-2010, 20:18

Ammazza 116 Km, non riuscirei a farli nemmeno con lo scooter!!!
Comunque ti invidio, perchè quelli son bei posti!!!
Ma anche dalle mie parti pianeggianti si possono fare dei bei giri lungo gli argini dell'adige!

Ritornando a me ho cercato di sistemare il cambio e non ci sono riuscito.
Avvitando le 2 viti sul cambio anteriore, mettendo sulla corona grande davanti e sul pignone più piccolo e i 2 successivi più grandi dietro, la catena striscia sul deragliatore e dietro le marce non ingranano benissimo mi pare!
Che cosa devo fare?
Allentare questo cavo? Che cosa succede se lo faccio?

red.hell · 10-04-2010, 20:44

io oggi 48km metà su sterrato pianeggiante ma con alcuni tratti tecnici (saliscendi brevi con curve secche, radici,...), è il circuito della 24h di MTB di Cremona che faranno il prossimo w.e.

@Gufoz: delle 2 viti devi modificarne solo una, la vite H, l'altra regola la posizione solo per la ruota più piccola, potresti provare a mollare o tirare il cavo (adesso non ricordo bene il funzionamento...) e poi regolare con la vite

Fradetti · 10-04-2010, 21:07

Questa settimana ho ripreso in mano la bici dopo 2 anni e mezzo (avevo smesso dopo il furto della bdc

) per insegnare a un amico di 23 anni ad andarci

A parte che l'amico non ne ha già più voglia, rifarsi la gamba è veramente dura.

Però prometto che il sabato e la domenica d'ora in avanti esco ad allenarmi...

susetto · 10-04-2010, 21:10

Quote:

Originariamente inviato da Gufoz

...
Allentare questo cavo? Che cosa succede se lo faccio?
...

il cambio si sposta
ti conviene usare l'apposito registro sulla leva di comando

Gufoz · 10-04-2010, 21:22

Quote:

Originariamente inviato da susetto

il cambio si sposta
ti conviene usare l'apposito registro sulla leva di comando

Grazie, ci proverò domani!

Afterandre · 11-04-2010, 01:56

Quote:

Originariamente inviato da momo-racing

mamma mia, primo tentativo di salita affrontato e prima umiliazione incassata. Io, pedalatore di pianura, già scarso in pianura, dovrei proprio allenarmi a far la gamba in montagna. Ho fatto un giro da Villasanta a Lecco. Già il tratto che passa per merate, al ritorno e con vento contro m'ha stroncato. In più ho provato ad addentrarmi lungo una salita che conosco perchè percorro abitualmente in automobile, una salita direi abbastanza impegnativa, e non c'è stato niente da fare. Poche centinaia di metri e i battiti schizzavano dai 150-160 che sono riuscito a tenere stabili lungo tutto il percorso a 180-190 e il fiato mi veniva a mancare quasi all'istante mentre le gambe pur sul rapporto più corto diventavano subito pastose. Inizialmente ho provato una stoica via crucis del tipo parto, faccio quello che riesco a fare, mi fermo, riabbasso i battiti, riparto, faccio qualcosa mi rifermo poi ho visto che la strada era lunga e non aveva senso andare avanti così ed ho rinunciato. Faccio veramente cagare.

E' assolutamente normale, tranquillo!

Pedalare in pianura o in salita è molto diverso, entrano in gioco diversi fattori...

Quote:

Originariamente inviato da momo-racing

il problema è che abitando a milano non ho la più pallida idea di dove andare per iniziare a fare un po' di allenamento in salita, mi piacerebbe ma non so proprio dove e come fare.

Milano nord o sud? Se sei di Milano sud potresti fare un pensierino all'Oltrepò Pavese, stupendo... Anche se forse faresti prima ad andare verso le Alpi...

**verolenny** · 11-04-2010, 10:31

Quote:

Originariamente inviato da momo-racing

non so se sia spam o meno ma l'argomento è pertinente:

perfavore, andreste a questa pagina
edit

è spam, l'argomento non è pertinente.

10-04-2010, 08:28	#2122
momo-racing Senior Member Iscritto dal: Feb 2004 Messaggi: 2908	non so se sia spam o meno ma l'argomento è pertinente: perfavore, andreste a questa pagina edit __________________ Impedire alla gente di esprimersi liberamente minacciando "sistematiche querele" dal mio punto di vista è semplicemente una EVIDENTE MANIFESTAZIONE DI PAURA e l'idea che qualcuno abbia paura del fatto che io possa esprimere un idea mi da semplicemente più forza e convinzione nell'esprimerla Ultima modifica di verolenny : 11-04-2010 alle 10:30.

10-04-2010, 09:24	#2123
valis. Senior Member Iscritto dal: May 2007 Messaggi: 1299	votato, però poi mi ci fai fare un giro... __________________ Solo quando l'ultimo fiume sarà prosciugato, quando l'ultimo albero sarà abbattuto, quando l'ultimo animale sarà ucciso, solo allora capirete che il denaro non si mangia

10-04-2010, 10:38	#2126
caurusapulus Senior Member Iscritto dal: May 2006 Messaggi: 7413	Già, ragazzi sembrerà una boiata ma andare con rapporti lunghi a ritmi molto lenti ti uccide. Al contrario, avere una pedalata molto fluida con ritmo medio-alto non fa altro che far lavorare le gambe bene e soprattutto non le "soffoca". Provato e garantito __________________ If you wanna make the world a better place, take a look at yourself and then make a change. MJ

10-04-2010, 18:28	#2129
momo-racing Senior Member Iscritto dal: Feb 2004 Messaggi: 2908	mamma mia, primo tentativo di salita affrontato e prima umiliazione incassata. Io, pedalatore di pianura, già scarso in pianura, dovrei proprio allenarmi a far la gamba in montagna. Ho fatto un giro da Villasanta a Lecco. Già il tratto che passa per merate, al ritorno e con vento contro m'ha stroncato. In più ho provato ad addentrarmi lungo una salita che conosco perchè percorro abitualmente in automobile, una salita direi abbastanza impegnativa, e non c'è stato niente da fare. Poche centinaia di metri e i battiti schizzavano dai 150-160 che sono riuscito a tenere stabili lungo tutto il percorso a 180-190 e il fiato mi veniva a mancare quasi all'istante mentre le gambe pur sul rapporto più corto diventavano subito pastose. Inizialmente ho provato una stoica via crucis del tipo parto, faccio quello che riesco a fare, mi fermo, riabbasso i battiti, riparto, faccio qualcosa mi rifermo poi ho visto che la strada era lunga e non aveva senso andare avanti così ed ho rinunciato. Faccio veramente cagare. il problema è che abitando a milano non ho la più pallida idea di dove andare per iniziare a fare un po' di allenamento in salita, mi piacerebbe ma non so proprio dove e come fare. __________________ Impedire alla gente di esprimersi liberamente minacciando "sistematiche querele" dal mio punto di vista è semplicemente una EVIDENTE MANIFESTAZIONE DI PAURA e l'idea che qualcuno abbia paura del fatto che io possa esprimere un idea mi da semplicemente più forza e convinzione nell'esprimerla

10-04-2010, 19:43	#2130
susetto Senior Member Iscritto dal: Jun 2006 Città: Trento Messaggi: 1577	oggi, giretto al lago di Garda con la MTB (116 km) bellissima giornata Ultima modifica di susetto : 10-04-2010 alle 20:32.

10-04-2010, 20:06	#2132
momo-racing Senior Member Iscritto dal: Feb 2004 Messaggi: 2908	avercele le gambe per fare sti giretti __________________ Impedire alla gente di esprimersi liberamente minacciando "sistematiche querele" dal mio punto di vista è semplicemente una EVIDENTE MANIFESTAZIONE DI PAURA e l'idea che qualcuno abbia paura del fatto che io possa esprimere un idea mi da semplicemente più forza e convinzione nell'esprimerla

10-04-2010, 20:18	#2134
Gufoz Senior Member Iscritto dal: Nov 2007 Città: Nord Est Messaggi: 491	Aiuto messa a punto cambio anteriore Ammazza 116 Km, non riuscirei a farli nemmeno con lo scooter!!! Comunque ti invidio, perchè quelli son bei posti!!! Ma anche dalle mie parti pianeggianti si possono fare dei bei giri lungo gli argini dell'adige! Ritornando a me ho cercato di sistemare il cambio e non ci sono riuscito. Avvitando le 2 viti sul cambio anteriore, mettendo sulla corona grande davanti e sul pignone più piccolo e i 2 successivi più grandi dietro, la catena striscia sul deragliatore e dietro le marce non ingranano benissimo mi pare! Che cosa devo fare? Allentare questo cavo? Che cosa succede se lo faccio? __________________ CPU: AMD PhenonII X4 955 3.2GHz C3 ---- Dissi: CM Hyper 212 Plus -- Mb: Gygabite GA-770TA-UD3 ---- Ram: Team Elite 2x2Gb DDR3 1333Mhz ---- VGA: Asus EAH5770 CuCore 1Gb ---- HD: Seagate Barracuda 250G Sata2 ---- Ali: Corsair VX450W 80+ ---- Case: Cooler Master Elite 330 --- Sound: Logitech X210 --- Monitor: Samsung T190 2ms.

10-04-2010, 20:44	#2135
red.hell Senior Member Iscritto dal: Jan 2004 Città: Cremona Messaggi: 3664	io oggi 48km metà su sterrato pianeggiante ma con alcuni tratti tecnici (saliscendi brevi con curve secche, radici,...), è il circuito della 24h di MTB di Cremona che faranno il prossimo w.e. @Gufoz: delle 2 viti devi modificarne solo una, la vite H, l'altra regola la posizione solo per la ruota più piccola, potresti provare a mollare o tirare il cavo (adesso non ricordo bene il funzionamento...) e poi regolare con la vite __________________ Addio Piazzetta, SPA e gli altri forum OT

10-04-2010, 21:07	#2136
Fradetti Bannato Iscritto dal: Feb 2002 Città: Sanremo, Italy Messaggi: 1942	Questa settimana ho ripreso in mano la bici dopo 2 anni e mezzo (avevo smesso dopo il furto della bdc ) per insegnare a un amico di 23 anni ad andarci A parte che l'amico non ne ha già più voglia, rifarsi la gamba è veramente dura. Però prometto che il sabato e la domenica d'ora in avanti esco ad allenarmi...

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