Scena ridicola: fascistelli in palestra

[ozeta]

io adoravo quel macchinario in cui si facevano lavorare i pettorali, il movimento del muscolo era molto simile a quello del delfino nel nuoto..e infatti andavo in palestra solo per fare quello e per correre

[xenom]

Originariamente inviato da Wolfhwk

La squadra tutta al completo.

No, manca Chevelle. Lui vi owna tutti

Originariamente inviato da ozeta

io adoravo quel macchinario in cui si facevano lavorare i pettorali, il movimento del muscolo era molto simile a quello del delfino nel nuoto..e infatti andavo in palestra solo per fare quello e per correre

[Wolfhwk]

Originariamente inviato da xenom

No, manca Chevelle. Lui vi owna tutti

Non credo. Ora ha un degno rivale

[ozeta]

Originariamente inviato da xenom

cazzo ridi?

[juninho85]

Originariamente inviato da ozeta

io adoravo quel macchinario in cui si facevano lavorare i pettorali, il movimento del muscolo era molto simile a quello del delfino nel nuoto..e infatti andavo in palestra solo per fare quello e per correre

pectoral machine

[castexx]

Originariamente inviato da juninho85

pectoral machine

Ste macchine new age....

[xenom]

Originariamente inviato da castexx

Ste macchine new age....

secondo voi sono utili?
no perché io le uso molto
soprattutto la lat machine

[nitro89]

Originariamente inviato da xenom

secondo voi sono utili?
no perché io le uso molto
soprattutto la lat machine

è decisamente più utile la panca piana della pect.machine (considerata un po una macchina da "checche",almeno nella mia palestra e dalla gente che sento)

Discorso diverso per la lat,che aiuta molto nei primi periodi (quando non si è ancora capaci di far trazioni alle sbarre)

[castexx]

Originariamente inviato da xenom

secondo voi sono utili?
no perché io le uso molto
soprattutto la lat machine

Odio le macchine Sul discorso lat, quoto nitro...

[xenom]

con la lat sono fermo a 45 max
sti cazzi oh non sono aumentato in nulla. mi sa che mi devo impegnare di più.
Di trazioni alla sbarra ne faccio massimo 4-5, sono devastanti

[theJanitor]

Originariamente inviato da xenom

con la lat sono fermo a 45 max
sti cazzi oh non sono aumentato in nulla. mi sa che mi devo impegnare di più.
Di trazioni alla sbarra ne faccio massimo 4-5, sono devastanti

quanto pesi?

4-5 trazioni a corpo libero (senza nessuno che ti aiuta o senza contrappeso) non sono pochissime, con un programma serio potresti tranquillamente arrivare ad 8 ripetizioni in tempi brevi

[castexx]

Le trazioni dietro poi sono le peggiori, non c'è nient'altro che mi faccia dannare così...devastanti...

[nitro89]

Originariamente inviato da xenom

con la lat sono fermo a 45 max
sti cazzi oh non sono aumentato in nulla. mi sa che mi devo impegnare di più.
Di trazioni alla sbarra ne faccio massimo 4-5, sono devastanti

sono partito da 30-35kg e ora riesco dopo 1 anno a lavorare coi 75kg (lat dietro)

"light weight baby" R.C.

[lo_straniero]

Povera razza ariana

[xenom]

Originariamente inviato da theJanitor

quanto pesi?

4-5 trazioni a corpo libero (senza nessuno che ti aiuta o senza contrappeso) non sono pochissime, con un programma serio potresti tranquillamente arrivare ad 8 ripetizioni in tempi brevi

il trucco c'è in effetti, peso 65 kili

[drBat]

Originariamente inviato da theJanitor

quanto pesi?

4-5 trazioni a corpo libero (senza nessuno che ti aiuta o senza contrappeso) non sono pochissime, con un programma serio potresti tranquillamente arrivare ad 8 ripetizioni in tempi brevi

Io non ho mai fatto palestra in vita mia ma faccio tranquillamente una dozzina di trazioni (impugnatura coi pollici in dentro, qualcuna di più se con impugnatura rovesciata)... se tanto mi da tanto uno allenato dovrebbe farne minimo il doppio...

[Wolfhwk]

Originariamente inviato da drBat

Io non ho mai fatto palestra in vita mia ma faccio tranquillamente una dozzina di trazioni (impugnatura coi pollici in dentro, qualcuna di più se con impugnatura rovesciata)... se tanto mi da tanto uno allenato dovrebbe farne minimo il doppio...

Già che strano. Io che peso un quintale ne faccio 5 e mezza.

[theJanitor]

Originariamente inviato da drBat

Io non ho mai fatto palestra in vita mia ma faccio tranquillamente una dozzina di trazioni (impugnatura coi pollici in dentro, qualcuna di più se con impugnatura rovesciata)... se tanto mi da tanto uno allenato dovrebbe farne minimo il doppio...

vorrei vedere l'escursione del movimento di queste trazioni

[Zoro82]

Originariamente inviato da Wolfhwk

Già che strano. Io che peso un quintale ne faccio 5 e mezza.

tsk tsk...si vede che non sei allenato .

[Wolfhwk]

Originariamente inviato da Zoro82

tsk tsk...si vede che non sei allenato .

Che ci posso fare... è la vecchiaia