Recuperare peso

[krizalid]

Originariamente inviato da xenom

presente la confezione di tortellini al crudo Rana? quella per due porzioni
la faccio diventare una porzione

una porzione di 4 salti in padella al sugo di cinghiale ...da solo e d'estate...

[xenom]

Originariamente inviato da Volumex

per quelli che mangiano come fogne e non ingrassano l'unico rimedio e andare in palestra

l'ho già fatto, ma con scarsi risultati; purtroppo chi è longilineo fa fatica anche per motivi genetici e strutturali a metter su massa...
ora ho ripreso a fare sport in modo serio, vediamo se durante l'estate metto su almeno un kilo

[theJanitor]

Originariamente inviato da krizalid

1.5etti di pasta al giorno...solo a pranzo...

io i primi tempi mangiavo circa 500gr al giorno tra pasta/pane/cereali
circa 400gr di carni al giorno
etc etc

[xenom]

Originariamente inviato da krizalid

una porzione di 4 salti in padella al sugo di cinghiale ...da solo e d'estate...

giochiamo a chi ce l'ha più grosso?

[krizalid]

Originariamente inviato da xenom

giochiamo a chi ce l'ha più grosso?

io...lo stomaco
Però diciamo che mi sfondo di cibo raramente (mezza torta di compleanno per 10persone...l'ultima impresa compiuta)

[xenom]

Originariamente inviato da krizalid

io...lo stomaco

probabile... studiando anatomia ho scoperto che nei soggetti longilinei, lo stomaco può arrivare addirittura alla cresta iliaca
ci son rimasto di merda

cmq francamente io mi chiedo come faccia a starci tutto quel che mangio, non è che abbia un'addome molto grosso
questo potrebbe spiegare perché ogni volta che mangio poi devo andare in bagno

[ilguercio]

Originariamente inviato da xenom

l'ho già fatto, ma con scarsi risultati; purtroppo chi è longilineo fa fatica anche per motivi genetici e strutturali a metter su massa...
ora ho ripreso a fare sport in modo serio, vediamo se durante l'estate metto su almeno un kilo

[krizalid]

Originariamente inviato da xenom

probabile... studiando anatomia ho scoperto che nei soggetti longilinei, lo stomaco può arrivare addirittura alla cresta iliaca
ci son rimasto di merda

cmq francamente io mi chiedo come faccia a starci tutto quel che mangio, non è che abbia un'addome molto grosso
questo potrebbe spiegare perché ogni volta che mangio poi devo andare in bagno

a me capita dopo 10-15 minuti dalla fine dei pasti...

[Volumex]

Originariamente inviato da xenom

l'ho già fatto, ma con scarsi risultati; purtroppo chi è longilineo fa fatica anche per motivi genetici e strutturali a metter su massa...
ora ho ripreso a fare sport in modo serio, vediamo se durante l'estate metto su almeno un kilo

io quando facevo palestra i risultati li ho visti... di certo non ero diventato un palestrato alla mister olimpia però un po di massa cera

[jumpin666]

Originariamente inviato da xenom

presente la confezione di tortellini al crudo Rana? quella per due porzioni
la faccio diventare una porzione

quelle da 250?

Presente.. le faccio fuori in un solo piatto

[xenom]

Originariamente inviato da Volumex

io quando facevo palestra i risultati li ho visti... di certo non ero diventato un palestrato alla mister olimpia però un po di massa cera

Si pure, io... solo che mi sono stabilizzato e non sono più riuscito a incrementare né il peso corporeo né i pesi che alzo
però devo dire che non sempre sono riuscito a rimanere costante nell'esercizio

Originariamente inviato da jumpin666

quelle da 250?

Presente.. le faccio fuori in un solo piatto

già

[elevul]

Originariamente inviato da krizalid

1.5etti di pasta al giorno...solo a pranzo...

Io ne mangio il doppio...

[yggdrasil]

io adoro gli gnocchi ripieni a pranzo quella busta fa una brutta fine e mia mamma la sera quando la cerca non la trova più

[Volumex]

non mi parlate di gnocchi che mi viene fame...a forza di mangiare roba frullatta mi sono dimenticato che sapore abbia la solida

[morg79]

Originariamente inviato da Volumex

non mi parlate di gnocchi che mi viene fame...a forza di mangiare roba frullatta mi sono dimenticato che sapore abbia la solida

recupererai... sai che pranzi ti devi ancora fare

[Volumex]

Originariamente inviato da morg79

recupererai... sai che pranzi ti devi ancora fare

ma 3 piatti frullatti di fagioli con salsiccia non sono come 3 piatti normali cioè hanno lo stesso quantitativo di energia o frullando si perde qualcosa ?

[morg79]

Originariamente inviato da Volumex

ma 3 piatti frullatti di fagioli con salsiccia non sono come 3 piatti normali cioè hanno lo stesso quantitativo di energia o frullando si perde qualcosa ?

credo sia lo stesso, cambia solo il "formato"

[Ja]{|e]

Anzi le cose frullate occupano meno spazio, quindi per esempio da un piatto di zucchine ne ricavi un micron di zucchine frullate, ergo per riempire un piatto devi aumentare le dosi...

[Mattia360]

Originariamente inviato da ilguercio

Mi stai dicendo che i problemi dell'apparato masticatorio hanno conseguenze anche sulla postura?

Assolutamente no! Me l'ha confermato il Dottor Nocini durante una visita alla mandibola...

[Ja]{|e]

Originariamente inviato da Mattia360

Assolutamente no! Me l'ha confermato il Dottor Nocini durante una visita alla mandibola...

Falsooooo, avevo una compagna di scuola che era tutta storta, con la gobba e aveva la mandibola prognatica, l'ho rivista dopo le superiori, si era operata ed era tutta dritta