Thread Ufficiale - HWU Runners

[avv]

Originariamente inviato da Emanuele86

devo comprare delle scarpe perche reinizio a correre dopo oltre 3 mesi di stop dovuti a pubalgia, ho adocchiato le nike air pegasus +25, vanno bene? Peso 86kg x 191cm di altezza, numero piede 46.

ciao ti consiglio le nike vomero perchè sono molto più ammortizzate delle pegasus

[cagnaluia]

sìori e sìore...

pronti qua, iscriversi a questa gara.

http://www.duerocche.com/home/home.htm

[moon182]

Originariamente inviato da cagnaluia

sìori e sìore...

pronti qua, iscriversi a questa gara.

http://www.duerocche.com/home/home.htm

Vediamo..si potrebbe anche fare..

[cagnaluia]

io sono iscritto per la 12km.

La 21km, l'ho fatta l'anno scorso.. ma era troooopppooooo troppo

[cagnaluia]

quest anno mi tolgo dalla strada il piùpossibile, e mi butto in montagna

questo è un altro progettino che mi stuzzicava gia dall anno scorso.
http://www.swissalpine.ch/cms/overview.phtml

[alemara]

Chiedo a voi runners di "professione"...ho ripreso a fare qualche corsetta di 25-30 minuti ma già dopo 10 minuti mi compare un dolore su entrambe le tibie pochi cm sopra il piede e con sofferenza riesco a finire il mio giro. Quando mi fermo noto anche un leggero gonfiore nei punti in cui fa male; poi dopo mezz'ora si sistema tutto. La cosa strana è che giocando a calcio ben più di mezz'ora non ho assolutamente alcun dolore

[moon182]

Originariamente inviato da cagnaluia

io sono iscritto per la 12km.

La 21km, l'ho fatta l'anno scorso.. ma era troooopppooooo troppo

ma com'è il percorso? tanto tosto? perchè io non digerisco molto le corse in montagna..

[cagnaluia]

Originariamente inviato da moon182

ma com'è il percorso? tanto tosto? perchè io non digerisco molto le corse in montagna..

E' !!! una corsa in montagna...

(beh.. si tratta di un gruppo di colline... ma...)

manca la montagna... ci sono talmente tanti sali e scendi che ti passerà la voglia o ti verrà la voglia di fare solo montagna...

guarda sul sito la cartina con le altimetrie... uno spasso.
E sto allenando anche la morosa per farla!

Cmq trovo tante soddisfazioni in queste corse.. sarà sicuramente per via che cmq non vivo in pianura, e mi vengono "naturali" questi percorsi, seppur molto difficili e io molto pesante...

[Sheep85]

Ciao a tutti!
Finalmente dopo tanto, tanto, tanto tempo ho deciso di iniziare a correre.
Le motivazioni? A settembre mi sposo e sono un cinghiale (quindi perdere un pò di kg), fare movimento (dato che ho giocato per quasi 18 anni a basket, ma ora sono ridotto ad un allenamento a settimana), e il fatto che la corsa sulla distanza mi ha sempre stimolato molto.

Mi iscrivo dopo aver letto almeno una settantina della pagine di questo thread
Se riesco in questi giorni prendo il materiale necessario, anche se mi sembra di capire che la cosa piu' utile (per le distanze) sarebbe un orologio GPS, ma vedo che costano assolutamente troppo

Comunque sono convinto, mi affiderò molto a voi e al sito myasics e... speriamo in bene!

Ciao

Marco

[cagnaluia]

Originariamente inviato da Sheep85

...A settembre mi sposo e sono un cinghiale...

bhhahuahuhuaa

mi sono cappottato dalla càrega!




Allora, la dieta mediterranea è ottima, la migliore..
Bel piatto di pasta a pranzo, bella verdurina e carne la sera in linea di massima è perfetto.
Togli subito il pane, e nel giro di un mese gia vedi risultati. (mantieni la pasta, ovvio).

[cagnaluia]

asics lasciale stare, sei un cinghiale (come me...), prenditi un bel paio di mizuno molto comode, molto morbide, molto ammortizzate, quasi due divani.

[Sheep85]

Originariamente inviato da cagnaluia

bhhahuahuhuaa

mi sono cappottato dalla càrega!




Allora, la dieta mediterranea è ottima, la migliore..
Bel piatto di pasta a pranzo, bella verdurina e carne la sera in linea di massima è perfetto.
Togli subito il pane, e nel giro di un mese gia vedi risultati. (mantieni la pasta, ovvio).

Originariamente inviato da cagnaluia

asics lasciale stare, sei un cinghiale (come me...), prenditi un bel paio di mizuno molto comode, molto morbide, molto ammortizzate, quasi due divani.

Intanto grazie
Asics come sito, come scarpe ora le cerco quelle che mi suggerisci così le vedo un pò, grazie!
Peso 91 kg per 182 cm... 2 anni e qualche mese fa ero 180 cm per.... 67 kg

[cagnaluia]

e caspita! che kaiser hai combinato! fatto amicizia con la sedia e il divano?

ok... allora

Scopri se sei neutro o pronatore.

1. se sei neutro, cerca nell ordine: Creation 9 oppure Fortis (lascia stare le Rider, belle ma non puoi prenderle, causa peso, ti farai male)...

2. se proni: Nirvana 4....

3. se hai piede piatto: Renegade 4...

[Sheep85]

Originariamente inviato da cagnaluia

e caspita! che kaiser hai combinato! fatto amicizia con la sedia e il divano?

ok... allora

Scopri se sei neutro o pronatore.

1. se sei neutro, cerca nell ordine: Creation 9 oppure Fortis (lascia stare le Rider, belle ma non puoi prenderle, causa peso, ti farai male)...

2. se proni: Nirvana 4....

3. se hai piede piatto: Renegade 4...

Stasera appena arrivo a casa provvedo a controllare, grazie
Non so nemmeno io perchè son diventato così robusto, prima non prendevo peso in nessuna maniera

Ho letto che tu avevi preso il suunto (riguardo il gps), ma lo aevvi intergrato con un rilevatore gps poi? Come ti trovi?
Mi piacerebbe un aggeggio del genere per tenere conto di tutto, ma vedo che i costi sono molto elevati

[Sheep85]

Voi mi prenderete per i fondelli, ma ho deciso di partire seguendo il myasics.
Questa sera vedo se tengo questi 2,16 km in 15 minuti.
Mi sa proprio di no, ma provo!


ps) leggendo tutto il thread si trovano notizie troppo interessanti, ad esempio grazie a cagnaluia ho scoperto il sito adidas che mi calcola le distanze! Fantastico!

Ciao!!


Edit: ce l'ho fatta, mi faccio un pò schifo ma vi faccio le domande (stupide):

premessa: 2 km in 11 minuti e 19 secondi (misti, salite e discese, poca pianura, tutto asfalto)

Questo ero io:

e nella mia testa avevo dietro lui:


Situazione:
Sento prurito sui fianchi, assurdo ma nonostante la breve distanza e i pochi minuti sento prurito. Perchè?
Finito tutto, sento un pò di dolore dentro le orecchie, è normale?
Mentre corro, mi viene spesso da sputare Ma perchè mai?

Per voi saranno tutte boiate, ma voglio fare le cose bene.

Grazie

Marco

Marco

[moon182]

Originariamente inviato da Sheep85

Ciao a tutti!
Finalmente dopo tanto, tanto, tanto tempo ho deciso di iniziare a correre.
Le motivazioni? A settembre mi sposo e sono un cinghiale (quindi perdere un pò di kg), fare movimento (dato che ho giocato per quasi 18 anni a basket, ma ora sono ridotto ad un allenamento a settimana), e il fatto che la corsa sulla distanza mi ha sempre stimolato molto.

Mi iscrivo dopo aver letto almeno una settantina della pagine di questo thread
Se riesco in questi giorni prendo il materiale necessario, anche se mi sembra di capire che la cosa piu' utile (per le distanze) sarebbe un orologio GPS, ma vedo che costano assolutamente troppo

Comunque sono convinto, mi affiderò molto a voi e al sito myasics e... speriamo in bene!

Ciao

Marco

Ciao pecorone...dove ci eravamo beccati tempo fa?

[moon182]

Originariamente inviato da Sheep85

Voi mi prenderete per i fondelli, ma ho deciso di partire seguendo il myasics.
Questa sera vedo se tengo questi 2,16 km in 15 minuti.
Mi sa proprio di no, ma provo!


ps) leggendo tutto il thread si trovano notizie troppo interessanti, ad esempio grazie a cagnaluia ho scoperto il sito adidas che mi calcola le distanze! Fantastico!

Ciao!!


Edit: ce l'ho fatta, mi faccio un pò schifo ma vi faccio le domande (stupide):

premessa: 2 km in 11 minuti e 19 secondi (misti, salite e discese, poca pianura, tutto asfalto)

Questo ero io:
e nella mia testa avevo dietro lui:

Situazione:
Sento prurito sui fianchi, assurdo ma nonostante la breve distanza e i pochi minuti sento prurito. Perchè?
Finito tutto, sento un pò di dolore dentro le orecchie, è normale?
Mentre corro, mi viene spesso da sputare Ma perchè mai?

Per voi saranno tutte boiate, ma voglio fare le cose bene.

Grazie

Marco

Marco

Prurito: lavarsi ogni tanto no eh?!?

Ti viene da sputare: ma allora non sei un



ma sei un

...

[moon182]

Tornando seri, come budget per l'orologio cosa sei disposto a spendere?

Perché io sono un felice possessore del Garmin Forerunner 305 da ormai due anni e mezzo e non posso far altro che consigliarlo...

Ora non dovrebbe nemmeno costare una follia...

[cagnaluia]

lol

[Sheep85]

Originariamente inviato da moon182

Tornando seri, come budget per l'orologio cosa sei disposto a spendere?

Perché io sono un felice possessore del Garmin Forerunner 305 da ormai due anni e mezzo e non posso far altro che consigliarlo...

Ora non dovrebbe nemmeno costare una follia...

Originariamente inviato da cagnaluia

lol

Aaaallora... per il gps mi sa che rinuncio, vedo che i costi sono troppo elevati, fosse per me non spenderei nulla e me lo costruirei
Moon, ci siamo conosciuti sul thread dell'm700! Anche li mi istruivi haahah!

No ragazzi ma seriamente... il prurito a cos'è dovuto? Mi succede anche sul tapis roulant, quando sento muoversi la ciccia sui fianchi mi viene prurito

Lo sputo è strano, in teoria dovrei avere poca saliva/acqua in bocca, invece proprio sento la "malta" in bocca
E dire che non fumo/bevo!

Help me Ho iniziato ufficialmente, sono dei vostri!