Thread Ufficiale - HWU Runners - Pagina 127

MaBru · 15-03-2009, 19:33

45'11" al mio cronometro. Il tempo ufficiale non è ancora uscito. Poi controllo.

Speravo di andare sotto i 45'. Il percorso non era però da tempone. Sarà per la prossima volta.

moon182 · 15-03-2009, 19:38

Quote:

Originariamente inviato da MaBru

45'11" al mio cronometro. Il tempo ufficiale non è ancora uscito. Poi controllo.

Speravo di andare sotto i 45'. Il percorso non era però da tempone. Sarà per la prossima volta.

Beh dai...cmq non male come tempo...

Vedrai che la prossima volta migliori di sicuro!

MaBru · 15-03-2009, 19:44

Beh alla fin fine sono soddisfatto viste le premesse: era un paio di giorni che mi sentivo come stesse arrivando la febbre e non ho fatto riscaldamento, solo due minuti di stretching.

avv · 15-03-2009, 19:46

ciao ragazzi, stamattina ho corso la mia prima gara, la 30 marcialonga di San Giuseppe a Putignano (BA), un percorso di quasi 11 km ed il mio tempo è stato di 46'. che dire grande emozione e l'unica nota stonata e che per i primi 3 km ho dovuto correre a zig zag per scansare gli avversari, cosa molto fastidiosa a cui non ero assolutamente abituato. tuttavia penso di aver fatto un buon tempo, considerato che è stata la mia prima gara, ciao

DreamLand · 16-03-2009, 18:15

Ciao a tutti, ultimamente ho ripreso a correre dopo quasi un anno di inattività dovuta a caviglie di cristallo, la mia fisioterapista mi ha sconsigliato questa attività perchè comporta un carico eccessivo, nessuno di voi ha problemi simili? Come mi comportate? Esistono calze e scarpe particolarmente adatte a questa situazione (175cm x 75Kg)?

Per la cronaca in 8 giorni ho fatto 3 uscite, 3-4-5Km per iniziare gradatamente, sempre restando sui 4,5 min/km. (ridete pure

)
Mi sento bene e non ho particolari fastidi o dolori durante la corsa, solo nel post un pò di risentimento ma credo sia normale dopo mesi di nulla assoluto, 6Kg in più e 3 distorsioni.

DarkSiDE · 19-03-2009, 09:48

raga ho iniziato a correre da poco, faccio circa un'ora, dai 9 agli 11km in base alla stanchezza, gli altri giorni mi alleno con i pesi.
Ora vorrei prendere un cardiofrequenzimetro, il budget è relativamente basso, ma vorrei prendere qualcosa di quantomeno decente, proponete

Runfox · 20-03-2009, 22:31

Vedo solo ora questo thread, ci sono pure io.

Magari ci si vede al percorso a san Zeno la sera..

Quest'anno ho saltato il palio perchè fuori forma.. infatti mi sono fatto i 18km non competitivi strisciando praticamente.

Dan Dylan · 23-03-2009, 15:43

A causa di un mio infortunio di un mese e mezzo fa, non sono nelle condizioni adeguate per affrontare la prossima maratona di Treviso che si terrà questa domenica.

Se qualcuno è interessato al mio pettorale, che d’iscrizione costa 30 Euro, mi può contattare.

Ci sarebbe anche la possibilità di un soggiorno in un albergo a Treviso.

Sono disposto anche ad uno scambio con un’altra gara più corta, sempre non troppo lontano da Milano (ad esempio la Mezza di Vigevano).

Grazie per l’attenzione e buona corsa a tutti!

nazza · 23-03-2009, 15:54

Quote:

Originariamente inviato da DreamLand

Ciao a tutti, ultimamente ho ripreso a correre dopo quasi un anno di inattività dovuta a caviglie di cristallo, la mia fisioterapista mi ha sconsigliato questa attività perchè comporta un carico eccessivo, nessuno di voi ha problemi simili? Come mi comportate? Esistono calze e scarpe particolarmente adatte a questa situazione (175cm x 75Kg)?

Per la cronaca in 8 giorni ho fatto 3 uscite, 3-4-5Km per iniziare gradatamente, sempre restando sui 4,5 min/km. (ridete pure

)
Mi sento bene e non ho particolari fastidi o dolori durante la corsa, solo nel post un pò di risentimento ma credo sia normale dopo mesi di nulla assoluto, 6Kg in più e 3 distorsioni.

Io sono bello pesante (88 X 191) e utilizzo scarpe ammortizzate (A3).

Fossi in te cercherei di correre il più possibile sullo sterrato, non esagerare con i km e vedi come va.

moon182 · 23-03-2009, 19:15

Quote:

Originariamente inviato da Dan Dylan

A causa di un mio infortunio di un mese e mezzo fa, non sono nelle condizioni adeguate per affrontare la prossima maratona di Treviso che si terrà questa domenica.

Se qualcuno è interessato al mio pettorale, che d’iscrizione costa 30 Euro, mi può contattare.

Ci sarebbe anche la possibilità di un soggiorno in un albergo a Treviso.

Sono disposto anche ad uno scambio con un’altra gara più corta, sempre non troppo lontano da Milano (ad esempio la Mezza di Vigevano).

Grazie per l’attenzione e buona corsa a tutti!

Purtroppo non sono nelle condizioni adatte per affrontare una maratona altrimenti lo avrei preso io...

Dan Dylan · 24-03-2009, 08:24

Quote:

Originariamente inviato da moon182

Purtroppo non sono nelle condizioni adatte per affrontare una maratona altrimenti lo avrei preso io...

Moon, mi spiace.
E ho letto i tuoi numerosi thread qui, mi farebbe molto piacere incontrarti almeno una volta... magari durante una gara.

entanglement · 24-03-2009, 08:32

che bel 3d !

domenica 30 marzo sarò presente a tuttincorsa, a treviso

se reggo, l'obiettivo è di essere presente anche alla treviso marathon dell'anno prossimo, corsa da vittorio veneto alle mura di TV (in leggera discesa lol)

moon182 · 28-03-2009, 15:59

Quote:

Originariamente inviato da Dan Dylan

Moon, mi spiace.
E ho letto i tuoi numerosi thread qui, mi farebbe molto piacere incontrarti almeno una volta... magari durante una gara.

Molto più che volentieri...se ti può interessare, io penso di iniziare la preparazione in vista di questa maratona: Maratona delle Alpi Marittime da Nizza a Cannes dell'8 Novembre: LINK.

C'è stato un signone della mia società sportiva nel 2008 ed ha detto che il percorso è meraviglioso, ondulato però bellissimo...

Probabilmente con la mia società sportiva faremo un gruppetto e se riesco vorrei andarci anch'io...nel caso tu saresti anche più vicino..

moon182 · 28-03-2009, 16:00

Quote:

Originariamente inviato da entanglement

che bel 3d !

domenica 30 marzo sarò presente a tuttincorsa, a treviso

se reggo, l'obiettivo è di essere presente anche alla treviso marathon dell'anno prossimo, corsa da vittorio veneto alle mura di TV (in leggera discesa lol)

Bravo...io oggi ero all'Expo della maratona per raccogliere le iscrizioni della tuttincorsa visto che il mio allenatore è l'organizzatore della corsa...

moon182 · 28-03-2009, 16:02

A proposito, nell'Expo ho notato una scarpa che a priva vista m'è sembrata molto interessante: Asics Gel Speedstar 3.

E' una scarpa A2 per piede neutro e la utilizzerei quasi esclusivamente in gara..qualcuno la ha mai provata?

Qwertid · 29-03-2009, 12:51

Ciao ragazzi!
Sono nuovo di questo 3d: per perdere qualche chilo e tenermi un pò in allenamento avevo pensato di cominciare a correre, ma non l'ho mai fatto precedentemente.

Sono alto 1,97 x 105 Kg di peso: che tipo di scarpe mi servono? Vanno bene delle comuni scarpe da ginnastica che si trovano nei negozi o mi serve qualcosa di particolare per non fare troppo carico sulle ginocchia sulle caviglie?

Come mi consigliate di cominciare? Tempi e distanze

Grazie dei suggerimenti a tutti

red.hell · 29-03-2009, 12:55

ti servono delle A3 molto ammortizzate (mizuno cration o mustang, new balance 1062 o 931,...)

per cominciare vai a correre, quanto ti stanchi ti fermi e cammini un pò, poi riprendi

per cominciare a capire i tempi e le distanze è meglio avere qualche chilometro nelle gambe

Qwertid · 29-03-2009, 13:25

Quote:

Originariamente inviato da red.hell

ti servono delle A3 molto ammortizzate (mizuno cration o mustang, new balance 1062 o 931,...)

per cominciare vai a correre, quanto ti stanchi ti fermi e cammini un pò, poi riprendi

per cominciare a capire i tempi e le distanze è meglio avere qualche chilometro nelle gambe

Innanzi tutto grazie della risposta

Questo tipo di scarpe che costo hanno orientativamente? Si trovano nei negozi di sport o in negozi particolari?

Xfree · 29-03-2009, 13:42

Dato il peso andrebbero bene anche delle A4, magari non troppo correttive non conoscendo l'appoggio. Qwertid la più ampia scelta di scarpe la trovi chiaramente in un negozio specializzato.

Qwertid · 29-03-2009, 14:10

Quote:

Originariamente inviato da Xfree

Dato il peso andrebbero bene anche delle A4, magari non troppo correttive non conoscendo l'appoggio. Qwertid la più ampia scelta di scarpe la trovi chiaramente in un negozio specializzato.

Ho chiesto poichè nella mia zona non mi pare ci siano negozi che vendano modelli particolari di scarpe da corsa: ma sempre le solite catene tipo foot locker/cisalfa/decathlon

Ora faccio una ricerchina su internet e poi corro in negozio

Non so se può essere utile, ma io sono costretto ad utilizzare un plantare nelle scarpe sotto la zona delle dita, per far riprendere loro la forma arquata

15-03-2009, 19:33	#2521
MaBru Senior Member Iscritto dal: Mar 2003 Città: Verona Messaggi: 8547	45'11" al mio cronometro. Il tempo ufficiale non è ancora uscito. Poi controllo. Speravo di andare sotto i 45'. Il percorso non era però da tempone. Sarà per la prossima volta. __________________ Cammello non parla di neve Xbox LIVE Gamertag VirtualBoy75

15-03-2009, 19:44	#2523
MaBru Senior Member Iscritto dal: Mar 2003 Città: Verona Messaggi: 8547	Beh alla fin fine sono soddisfatto viste le premesse: era un paio di giorni che mi sentivo come stesse arrivando la febbre e non ho fatto riscaldamento, solo due minuti di stretching. __________________ Cammello non parla di neve Xbox LIVE Gamertag VirtualBoy75

16-03-2009, 18:15	#2525
DreamLand Bannato Iscritto dal: Sep 2003 Città: Prov. SO Messaggi: 4802	Ciao a tutti, ultimamente ho ripreso a correre dopo quasi un anno di inattività dovuta a caviglie di cristallo, la mia fisioterapista mi ha sconsigliato questa attività perchè comporta un carico eccessivo, nessuno di voi ha problemi simili? Come mi comportate? Esistono calze e scarpe particolarmente adatte a questa situazione (175cm x 75Kg)? Per la cronaca in 8 giorni ho fatto 3 uscite, 3-4-5Km per iniziare gradatamente, sempre restando sui 4,5 min/km. (ridete pure ) Mi sento bene e non ho particolari fastidi o dolori durante la corsa, solo nel post un pò di risentimento ma credo sia normale dopo mesi di nulla assoluto, 6Kg in più e 3 distorsioni. Ultima modifica di DreamLand : 16-03-2009 alle 18:23.

19-03-2009, 09:48	#2526
DarkSiDE Senior Member Iscritto dal: Dec 2001 Città: Lecce Messaggi: 3936	raga ho iniziato a correre da poco, faccio circa un'ora, dai 9 agli 11km in base alla stanchezza, gli altri giorni mi alleno con i pesi. Ora vorrei prendere un cardiofrequenzimetro, il budget è relativamente basso, ma vorrei prendere qualcosa di quantomeno decente, proponete __________________ Non farò mai più affari con khalhell, 4HwGenXX.

20-03-2009, 22:31	#2527
Runfox Senior Member Iscritto dal: Sep 1999 Messaggi: 1730	Vedo solo ora questo thread, ci sono pure io. Magari ci si vede al percorso a san Zeno la sera.. Quest'anno ho saltato il palio perchè fuori forma.. infatti mi sono fatto i 18km non competitivi strisciando praticamente. __________________ Le mie foto : http://runfox.deviantart.com/ Le mie corse: http://trail.motionbased.com/trail/user/runfox

15-03-2009, 19:46	#2524
avv Senior Member Iscritto dal: Oct 2006 Messaggi: 481	ciao ragazzi, stamattina ho corso la mia prima gara, la 30 marcialonga di San Giuseppe a Putignano (BA), un percorso di quasi 11 km ed il mio tempo è stato di 46'. che dire grande emozione e l'unica nota stonata e che per i primi 3 km ho dovuto correre a zig zag per scansare gli avversari, cosa molto fastidiosa a cui non ero assolutamente abituato. tuttavia penso di aver fatto un buon tempo, considerato che è stata la mia prima gara, ciao

23-03-2009, 15:43	#2528
Dan Dylan Senior Member Iscritto dal: Nov 1999 Città: Milano Messaggi: 1139	Cedesi Pettorale della Maratona di Treviso A causa di un mio infortunio di un mese e mezzo fa, non sono nelle condizioni adeguate per affrontare la prossima maratona di Treviso che si terrà questa domenica. Se qualcuno è interessato al mio pettorale, che d’iscrizione costa 30 Euro, mi può contattare. Ci sarebbe anche la possibilità di un soggiorno in un albergo a Treviso. Sono disposto anche ad uno scambio con un’altra gara più corta, sempre non troppo lontano da Milano (ad esempio la Mezza di Vigevano). Grazie per l’attenzione e buona corsa a tutti!

24-03-2009, 08:32	#2532
entanglement Senior Member Iscritto dal: Sep 2008 Città: ...dove Sile a Cagnan s'accompagna... Messaggi: 1056	che bel 3d ! domenica 30 marzo sarò presente a tuttincorsa, a treviso se reggo, l'obiettivo è di essere presente anche alla treviso marathon dell'anno prossimo, corsa da vittorio veneto alle mura di TV (in leggera discesa lol) __________________ And did you exchange a walk on part in the war for a lead role in a cage? sixaxis su pc? yes we can ! - il Sondaggio !! masterizzatore bluray BH10LS30 nerdtest: 36% - http://www.nerdtests.com

28-03-2009, 16:02	#2535
moon182 Senior Member Iscritto dal: Nov 2006 Città: Treviso Messaggi: 11630	A proposito, nell'Expo ho notato una scarpa che a priva vista m'è sembrata molto interessante: Asics Gel Speedstar 3. E' una scarpa A2 per piede neutro e la utilizzerei quasi esclusivamente in gara..qualcuno la ha mai provata? __________________ Davide_TV - Le mie foto su: Flickr MBP 15 i7 8GB 256GB SSD - iPhone 5 32GB Black - iPad Retina 16GB White - Fuji X-T1 + Samyang 12mm F2.0 Stay Hungry, Stay Foolish...05/10/2011 ciao Steve!

29-03-2009, 12:51	#2536
Qwertid Senior Member Iscritto dal: Jun 2003 Città: Napoli prov Messaggi: 3089	Ciao ragazzi! Sono nuovo di questo 3d: per perdere qualche chilo e tenermi un pò in allenamento avevo pensato di cominciare a correre, ma non l'ho mai fatto precedentemente. Sono alto 1,97 x 105 Kg di peso: che tipo di scarpe mi servono? Vanno bene delle comuni scarpe da ginnastica che si trovano nei negozi o mi serve qualcosa di particolare per non fare troppo carico sulle ginocchia sulle caviglie? Come mi consigliate di cominciare? Tempi e distanze Grazie dei suggerimenti a tutti __________________ Thermaltake Armor VA8000SWACorsair CMPSU-620HXIntel Core 2 Quad Q9450 Asus P5Q DeluxeCorsair Dominator 2x2GB PC8500 1066Mhz-555 XMS2Sapphire Vapor-X HD7970 GHz Edition 3GB GDDR5Samsung SSD 830 256GBWD Caviar 1TB SATACreative X-Fi Elite Pro Pioneer DVR-215DAltec Lansing FX6021Crossover 2720MDPLogitech diNovo Cordless Desktop**Cooler Master Storm Sentinel Advance on Razer eXactMat

29-03-2009, 12:55	#2537
red.hell Senior Member Iscritto dal: Jan 2004 Città: Cremona Messaggi: 3664	ti servono delle A3 molto ammortizzate (mizuno cration o mustang, new balance 1062 o 931,...) per cominciare vai a correre, quanto ti stanchi ti fermi e cammini un pò, poi riprendi per cominciare a capire i tempi e le distanze è meglio avere qualche chilometro nelle gambe __________________ Addio Piazzetta, SPA e gli altri forum OT

29-03-2009, 13:42	#2539
Xfree Senior Member Iscritto dal: Aug 2001 Messaggi: 9538	Dato il peso andrebbero bene anche delle A4, magari non troppo correttive non conoscendo l'appoggio. Qwertid la più ampia scelta di scarpe la trovi chiaramente in un negozio specializzato. __________________ "Experience is what you get when you don't get what you want." (Randy Pausch)

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