Dopo 2 mesi di dieta

paolosan888 · 06-04-2005, 23:00

A base di pomodori e tonno, 4 sessioni di piscina alla settimana, niente alcolici e bibite gassate

questi sono i risultati.

Devo smaltire ancora un po di manigliette dell'amore, prima pero' pesavo 75 kg ed avevo una panza abbastanza pronunciata.
Ora invece peso 67 ed ho la pancia quasi piatta

Mi spiace non avere foto del "prima", senno le avrei postate.

Ah, vi anticipo io

Donagh · 06-04-2005, 23:08

pomodori proprio un bel alimento ti sei scelto

è pessimo

fai magari

proteine da: tonno , pesce, bresaola, tacchino , pollo , seitan, tofu

carboidrati da verdure (quantita industriali) come insalate ecc ecc

frutta (occhio alla banana vai di mela , pera e agrumi)

grassi "buoni" da sesamo , frutta secca e semi vari (mattina magari)

se continui come adesso gli fai male forte al corpo .

vai di acqua a manetta per la lipolisi anche 1 bicchiere ogni 5-10 minuti (media)

uva e mirtilli sono un toccasana.

se cominci a sentirti fiacco e il cervello si rallenta come aggiungi carboidrati basso indice glicemico (pane di kamut, farro)

evita per tutta la vita il pane bianco e la pasta bianca
concediti 1 solo giorno di junk food (pizza eccc)

e bevi solo acqua

alphacygni · 06-04-2005, 23:17

cos'hanno i pomodori di tanto diabolico?

beppegrillo · 06-04-2005, 23:25

Quote:

Originariamente inviato da alphacygni
cos'hanno i pomodori di tanto diabolico?

sono rossi

axxaxxa3 · 06-04-2005, 23:31

Quote:

Originariamente inviato da beppegrillo
sono rossi

Sono comunisti!!

alphacygni · 06-04-2005, 23:35

Quote:

Originariamente inviato da Donagh
evita per tutta la vita il pane bianco e la pasta bianca

e gia' che ci sei, inizia a indossare una cintura di spine quale cilicio

ZEUS79 · 06-04-2005, 23:39

Quote:

Originariamente inviato da axxaxxa3
Sono comunisti!!

stò rotolando per terra

axxaxxa3 · 06-04-2005, 23:41

Quote:

Originariamente inviato da ZEUS79

stò rotolando per terra

kureal · 06-04-2005, 23:42

Quote:

Originariamente inviato da paolosan888
A base di pomodori e tonno, 4 sessioni di piscina alla settimana, niente alcolici e bibite gassate

questi sono i risultati.

Devo smaltire ancora un po di manigliette dell'amore, prima pero' pesavo 75 kg ed avevo una panza abbastanza pronunciata.
Ora invece peso 67 ed ho la pancia quasi piatta

Mi spiace non avere foto del "prima", senno le avrei postate.

Ah, vi anticipo io

Mi che trippa!

axxaxxa3 · 06-04-2005, 23:42

Quote:

Originariamente inviato da paolosan888
A base di pomodori e tonno, 4 sessioni di piscina alla settimana, niente alcolici e bibite gassate

questi sono i risultati.

Devo smaltire ancora un po di manigliette dell'amore, prima pero' pesavo 75 kg ed avevo una panza abbastanza pronunciata.
Ora invece peso 67 ed ho la pancia quasi piatta

Mi spiace non avere foto del "prima", senno le avrei postate.

Ah, vi anticipo io

Chi sei dei due in foto?

Vin81 · 06-04-2005, 23:48

solo pomodori e tonno??

Syd Barrett · 06-04-2005, 23:57

Quote:

Originariamente inviato da Donagh
carboidrati da verdure (quantita industriali) come insalate ecc ecc

Eeeeh, l'insalata è piena così di carboidrati...

dbpass · 07-04-2005, 00:59

Quote:

Originariamente inviato da Donagh
pomodori proprio un bel alimento ti sei scelto

è pessimo

fai magari

proteine da: tonno , pesce, bresaola, tacchino , pollo , seitan, tofu

carboidrati da verdure (quantita industriali) come insalate ecc ecc

frutta (occhio alla banana vai di mela , pera e agrumi)

grassi "buoni" da sesamo , frutta secca e semi vari (mattina magari)

se continui come adesso gli fai male forte al corpo .

vai di acqua a manetta per la lipolisi anche 1 bicchiere ogni 5-10 minuti (media)

uva e mirtilli sono un toccasana.

se cominci a sentirti fiacco e il cervello si rallenta come aggiungi carboidrati basso indice glicemico (pane di kamut, farro)

evita per tutta la vita il pane bianco e la pasta bianca
concediti 1 solo giorno di junk food (pizza eccc)

e bevi solo acqua

infine suicidati

Hal2001 · 07-04-2005, 01:21

Quote:

Originariamente inviato da paolosan888

Mi è tutto chiaro tranne cosa sia quello strumento fallico di colore bianco che si vede nel bordo inferiore della foto.

paolosan888 · 07-04-2005, 07:43

Quote:

Originariamente inviato da Vin81
solo pomodori e tonno??

no, non solo pomodori e tonno

a volte insalata con lattuga, mais, carote
un piattone gigante, con un filo d'olio e un po di aceto balsamico.

Una volta alla settimana mangio anche carne, di solito fettine di pollo ai ferri, piu raramente un piatto di pasta o riso.

Oltre a piscina faccio 5 serie da 100 addominali al giorno, piu vari esercizi per le braccia e le spalle.

]Rik`[ · 07-04-2005, 07:48

secondo me (e non ci capisco un cazzo eh

) mangi troppa poca carne per uno che fa così tanta attività fisica

FA.Picard · 07-04-2005, 08:05

Dovrei fare anche io dieta (peso 115kg) ma non riesco a rinunciare a nulla

Matrixbob · 07-04-2005, 08:13

Quote:

Originariamente inviato da paolosan888
A base di pomodori e tonno, 4 sessioni di piscina alla settimana, niente alcolici e bibite gassate

questi sono i risultati.

Complimenti, anche io la ho fatta a 18 anni e pesavo 68 kg, ora ne ho 26 e anche grazie all'universita ne peso sui 76/78 oscillanti di kg.

paolosan888 · 07-04-2005, 08:21

Quote:

Originariamente inviato da Matrixbob
Complimenti, anche io la ho fatta a 18 anni e pesavo 68 kg, ora ne ho 26 e anche grazie all'universita ne peso sui 76/78 oscillanti di kg.

Lo sto facendo per amore...

Non immaginate quanta voglia ho di una bella salamella con birra...

Daniele19 · 07-04-2005, 08:22

5 serie da 100 addominali al giorno ti sono più che inutili

06-04-2005, 23:00	#1
paolosan888 Senior Member Iscritto dal: Jun 2003 Città: Milano Messaggi: 642	Dopo 2 mesi di dieta A base di pomodori e tonno, 4 sessioni di piscina alla settimana, niente alcolici e bibite gassate questi sono i risultati. Devo smaltire ancora un po di manigliette dell'amore, prima pero' pesavo 75 kg ed avevo una panza abbastanza pronunciata. Ora invece peso 67 ed ho la pancia quasi piatta Mi spiace non avere foto del "prima", senno le avrei postate. Ah, vi anticipo io

06-04-2005, 23:08	#2
Donagh Senior Member Iscritto dal: Dec 2001 Città: Trento Messaggi: 3329	pomodori proprio un bel alimento ti sei scelto è pessimo fai magari proteine da: tonno , pesce, bresaola, tacchino , pollo , seitan, tofu carboidrati da verdure (quantita industriali) come insalate ecc ecc frutta (occhio alla banana vai di mela , pera e agrumi) grassi "buoni" da sesamo , frutta secca e semi vari (mattina magari) se continui come adesso gli fai male forte al corpo . vai di acqua a manetta per la lipolisi anche 1 bicchiere ogni 5-10 minuti (media) uva e mirtilli sono un toccasana. se cominci a sentirti fiacco e il cervello si rallenta come aggiungi carboidrati basso indice glicemico (pane di kamut, farro) evita per tutta la vita il pane bianco e la pasta bianca concediti 1 solo giorno di junk food (pizza eccc) e bevi solo acqua __________________ Un mac e tanta fantasia... Le mie foto: WEB - SELEZIONE SU FLICKR

06-04-2005, 23:17	#3
alphacygni Senior Member Iscritto dal: Mar 2002 Città: Roma - Milano - Lagos Messaggi: 8579	cos'hanno i pomodori di tanto diabolico? __________________ --- --- VENDO AppleCare per Macbook Pro 15"/17" a 200E --- --- Ho trattato con mezzo forum, per l'altra meta' mi sto attrezzando... tutto ok, tranne con quel diversamente onesto di drwebby Perditempo di professione: signirr

06-04-2005, 23:48	#11
Vin81 Senior Member Iscritto dal: Apr 2003 Città: Prov.L'Aquila! -Email: [email protected] Messaggi: 1565	solo pomodori e tonno??

07-04-2005, 07:48	#16
]Rik`[ Senior Member Iscritto dal: Mar 2003 Città: Perugia Messaggi: 16302	secondo me (e non ci capisco un cazzo eh ) mangi troppa poca carne per uno che fa così tanta attività fisica

07-04-2005, 08:05	#17
FA.Picard Senior Member Iscritto dal: May 2002 Città: People Messaggi: 3291	Dovrei fare anche io dieta (peso 115kg) ma non riesco a rinunciare a nulla

07-04-2005, 08:22	#20
Daniele19 Senior Member Iscritto dal: Jun 2004 Messaggi: 671	5 serie da 100 addominali al giorno ti sono più che inutili

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