Clan dei ciclisti - 2004/ter version

[ToysLand]

io questa settimana non sono mai uscito, domenica ho fatto una colica, penso per aver bevuto acqua troppo fredda e solo oggi mi sento un pò meglio... ormai penso che questa settimana non uscirò in bici.... vedremo...

[Marinelli]

Io forse farò qualcosa nei prox giorni

[teogros]

Originariamente inviato da sortak
grazie, è stat l'uscita più lunga dall' inizio dell'anno e si è visto...sulla salita più lunga loro andavano sù a oltre 17(c'è da dire che c'hannno nelle gambe 13000km da genn.)...io sono andato sù con il mio passetto a 11/12

comunque ho ripreso ieri e ho fatto 62 km a 33 di media e oggi 50, ma con le ripetute(9 volte una salita sui 400/500m col max rapporto che avevo, 52/12, e l'ultima siamo arrivati in cima, 1km +o-,)

miglioro a vista d'occhio, infatti la media di ieri è frutto degli allenamenti della scorsa settimana...posso sicuramente migliorare, i margini ci sono

Ammazza ma chi sei?!

[sortak]

Originariamente inviato da sortak
grazie, è stat l'uscita più lunga dall' inizio dell'anno e si è visto...sulla salita più lunga loro andavano sù a oltre 17(c'è da dire che c'hannno nelle gambe 13000km da genn.)...io sono andato sù con il mio passetto a 11/12

comunque ho ripreso ieri e ho fatto 62 km a 33 di media e oggi 50, ma con le ripetute(9 volte una salita sui 400/500m col max rapporto che avevo, 52/12, e l'ultima siamo arrivati in cima, 1km +o-,)

miglioro a vista d'occhio, infatti la media di ieri è frutto degli allenamenti della scorsa settimana...posso sicuramente migliorare, i margini ci sono

ops, ho fatto un po' di casino con gli smiles, andavo di fretta e non ho controllato ...l'ultimo non c'entra niente e quello dopo genn doveva essere " )"

[sortak]

Originariamente inviato da teogros
Ammazza ma chi sei?!

grazie per il complimento ma guarda, io sono solo un po' allenato, gli juniores con cui mi alleno invece sono veramente forti, soprattutto in salita , poi ogni domenica fanno delle gare a medie da paura (tipo 40 )...mi hanno detto cmq che c'è una squadra toscana, se mi ricordo il nome te lo dico, con cui hanno corso diverse volte in cui corrono un paio di russi che sono veramente extra-terrestri...del tipo andavano sù in una salita di 5/6km abb. tosta, con tratti sul 15%(collemancio, che è quì vicino) che persone normali come me o te fanno allenati a 10/12, a 30 !! :senza parole: ...va bè lasciamo perdere, noi lo facciamo più per divertimento che per altro...

[teogros]

Originariamente inviato da sortak
grazie per il complimento ma guarda, io sono solo un po' allenato, gli juniores con cui mi alleno invece sono veramente forti, soprattutto in salita , poi ogni domenica fanno delle gare a medie da paura (tipo 40 )...mi hanno detto cmq che c'è una squadra toscana, se mi ricordo il nome te lo dico, con cui hanno corso diverse volte in cui corrono un paio di russi che sono veramente extra-terrestri...del tipo andavano sù in una salita di 5/6km abb. tosta, con tratti sul 15%(collemancio, che è quì vicino) che persone normali come me o te fanno allenati a 10/12, a 30 !! :senza parole: ...va bè lasciamo perdere, noi lo facciamo più per divertimento che per altro...

Tratti al 15% a 10/12 km/h? Fatti a 30 km/h?! Qui mi puzza un po' tanto di cazzata... io i pochi tratti che ho affrontato con quelle pendenze li facevo a 6/7 km/h (Fedaia a Malga Ciapela, un tratto del San Pellegrino e un pezzo nelle mie zone)... a 30 km/h il 15% non si fa in motorino!

[sortak]

Originariamente inviato da teogros
Tratti al 15% a 10/12 km/h? Fatti a 30 km/h?! Qui mi puzza un po' tanto di cazzata... io i pochi tratti che ho affrontato con quelle pendenze li facevo a 6/7 km/h (Fedaia a Malga Ciapela, un tratto del San Pellegrino e un pezzo nelle mie zone)... a 30 km/h il 15% non si fa in motorino!

nei tratti al 15% starò sugli 8/9, nel resto 10/12...sotto gli otto si pedala a stento...il massimo che ho fatto è 20%la sett scorsa ma era breve, sarà stato 150/200m e li proprio si sgommava, anche se col 30/21 andavo su meglio degli altri...magari non sara stato 30 proprio sul punto più duro ma anche sul resto della salita non è facile...le fonti che me l'hanno detta di solito non dicono cazzate quindi io ci credo, anche se a stento

[teogros]

Originariamente inviato da sortak
nei tratti al 15% starò sugli 8/9, nel resto 10/12...sotto gli otto si pedala a stento...il massimo che ho fatto è 20%la sett scorsa ma era breve, sarà stato 150/200m e li proprio si sgommava, anche se col 30/21 andavo su meglio degli altri...magari non sara stato 30 proprio sul punto più duro ma anche sul resto della salita non è facile...le fonti che me l'hanno detta di solito non dicono cazzate quindi io ci credo, anche se a stento

Lo so che si pedala a stento, infatti sul fedaia stavo per cascare! Comunque ascolta a quelle pendenze nessuno va su a 30, ma neppure a 20! Hai mai visto affrontere il col de l'angliru in tv? O ricordi lo Zoncolan lo scorso anno? Andavano su anche loro a poco più di 10...

[Marinelli]

Originariamente inviato da teogros
Lo so che si pedala a stento, infatti sul fedaia stavo per cascare! Comunque ascolta a quelle pendenze nessuno va su a 30, ma neppure a 20! Hai mai visto affrontere il col de l'angliru in tv? O ricordi lo Zoncolan lo scorso anno? Andavano su anche loro a poco più di 10...

Sullo Zoncolan hanno fuso 1 o 2 moto mi pare

[teogros]

Originariamente inviato da Marinelli
Sullo Zoncolan hanno fuso 1 o 2 moto mi pare

LOL!

[Marinelli]

Sto parlando dell'ultimo tratto ovviamente... http://www.salite.ch/zoncolan.htm

Cmq mi pare che quel giorno Simoni arrivò in cima e quasi senza fiatone fece l'intervista...

[LoBoToMiX]

Allora, innanzitutto saluto il gruppo, ho incominciato solo da una settimanuccia e cmq mi sono già sparato una tappettina di 32 km su asfalto, posto anche foto della bici e del sottoscritto aspirante biciclettaio... commenti ben accetti, e auguri lo stesso.

P.S. Per il casco devo comprarlo, cosa mi consigliate?

[andrea 250]

Originariamente inviato da Lemujx Ciwak
Ieri sera mi sono sparato 68 km tutti in pianura.

Non faceva neanche tanto caldo anche se la condizione fisica è pessima. Quest'anno non sono nemmeno a 1000 Km
Speriamo di recuperare ad agosto (sempre che non faccio il caldo b@st@rdo dell'anno scorso

Dove rimane binasco??
Io ogni tanto vado a parabiago....

[teogros]

Originariamente inviato da LoBoToMiX
Allora, innanzitutto saluto il gruppo, ho incominciato solo da una settimanuccia e cmq mi sono già sparato una tappettina di 32 km su asfalto, posto anche foto della bici e del sottoscritto aspirante biciclettaio... commenti ben accetti, e auguri lo stesso.

P.S. Per il casco devo comprarlo, cosa mi consigliate?

http://img47.imageshack.us/img47/698...hiesina008.jpg

Benvenuto, ti aggiungo nel post di apertura... anzi: che ne dite facciamo il nuovo 3d ufficiale visto che non c'è più il limite dei 400 post o continuiamo qui?

[Lemujx Ciwak]

Originariamente inviato da andrea 250
Dove rimane binasco??
Io ogni tanto vado a parabiago....

C'entra assai poco con Parabiago: semmai è vicino a Rozzano (zona sud-milano) ciao

[matteo171717]

Originariamente inviato da teogros
Benvenuto, ti aggiungo nel post di apertura... anzi: che ne dite facciamo il nuovo 3d ufficiale visto che non c'è più il limite dei 400 post o continuiamo qui?

Nouvo post ufficiale!

[andrea 250]

Originariamente inviato da Lemujx Ciwak
C'entra assai poco con Parabiago: semmai è vicino a Rozzano (zona sud-milano) ciao

Ok....

Io sto pome vado a ritirare la mia Specialized ....non vedo l'ora....

Cavoli però prima devo andare a milano dal tizio che ho comprato le scarpe (le NW)...perchè si è dimenticato di darmi il supporto delle scarpe... (per intenderci...la placca che si avvita sul fondo scarpa e poi sopra ci si mettono le tacchette per i pedali...)...

Vi posterò una foto

[Ribop]

postiamo le foto delle nostre bici oppure foto mentre siamo in "azione", a settembre invierò le mie
ciao a tutti

[Lemujx Ciwak]

Originariamente inviato da Ribop
postiamo le foto delle nostre bici oppure foto mentre siamo in "azione", a settembre invierò le mie
ciao a tutti

se po' fa!

[LoBoToMiX]

Originariamente inviato da teogros
Benvenuto, ti aggiungo nel post di apertura... anzi: che ne dite facciamo il nuovo 3d ufficiale visto che non c'è più il limite dei 400 post o continuiamo qui?

Ma no dai continuiamo qui che ormai è aperto..... piuttosto, qualche idea per il mio casco?