[PANZA] Official Topic

[populus]

Originariamente inviato da alphacygni

io lo faccio da qualche mese e i risultati non si vedono, si stravedono...

si vedono se la panza non ce l'hai e metti gli addominali... ma se hai gia i lardominali alloa non si vedono :d

[Merkat]

...direi di no.

[ninjathoo]

Originariamente inviato da guldo76

Non è che sia soddisfatto, è che

1. mi piace mangiare (non schifezze, cmq)
2. non mi va l'idea di fare l'esercizio fisico necessario ==> non mi piace correre
   (ho fatto karate per qualche anno, e mi piaceva anche, ma è totalmente inutile per la panza)
3. esco di casa la mattina alle 7 e ci torno alle 20.30.

Anch'io l'ho fatto per qc anno e unito al mestiere che facevo, avevo degli addominali e un fisoco invidiabili (gli amici di mio cognato gli chiedevano qt ore di palestra facessi al giorno) ora a causa del mestiere che faccio si sono afflosciati ed è uscita la pancetta. Ma sotto sotto restano sempre i muscoli!

[alphacygni]

Originariamente inviato da populus

si vedono se la panza non ce l'hai e metti gli addominali... ma se hai gia i lardominali alloa non si vedono :d

seeee hai voglia a vedere gli addominali ma i risultati si vedono anche in altro modo eh

[ninjathoo]

Originariamente inviato da alphacygni

io lo faccio da qualche mese e i risultati non si vedono, si stravedono...

Eh eh eh!!! Spece se il maestro ti fà fare batterie da 100 addominali a distanza di 1/4 d'ora come faceva il mio!

[populus]

non hai capito cio che volevo dire...

i risultati si vedono anche in altri modi e sono d'accordo... se hai hai un buzzo che prota via anche se fai karate non si vedranno mai i risultati perche fa perdere poco la pancia...

al contrario se hai una pancia non troppo grossa o cmq abbastanza asciutta allora poi nel tempo i risultati si vedono perche fa perdere per poco di grasso e tira fuori i muscoli

purtroppo per perdere la pancia bisogna fare attivita aerobica... e il karate non e' tale

[populus]

Originariamente inviato da ninjathoo

Eh eh eh!!! Spece se il maestro ti fà fare batterie da 100 addominali a distanza di 1/4 d'ora come faceva il mio!

questo serve a fare gli addominali... non a far sparire la pancia

[alphacygni]

Originariamente inviato da ninjathoo

Eh eh eh!!! Spece se il maestro ti fà fare batterie da 100 addominali a distanza di 1/4 d'ora come faceva il mio!

devono essere cresciuti assieme allora io di strato lardominale ne ho ancora parecchio da eliminare, ma sotto comincio a sentire certi ordigni a parte quello ho messo su muscoli un po' dappertutto, e non sono quelli che come ti fermi per una settimana scompaiono....

[alphacygni]

Originariamente inviato da populus

purtroppo per perdere la pancia bisogna fare attivita aerobica... e il karate non e' tale

beh dipende da come e' strutturato l'allenamento, io personalmente nelle mie lezioni di un'ora e mezza faccio circa la meta' del di ginnastica assortita e l'altra meta' di tecniche... certo poi se uno si sfonda a tavola e' un altro discorso, ma basta un minimo di controllo che la panza cala... certo piu' lentamente che se andassi a correre tutti i giorni, ma cala anche quella

[populus]

Originariamente inviato da alphacygni

beh dipende da come e' strutturato l'allenamento, io personalmente nelle mie lezioni di un'ora e mezza faccio circa la meta' del di ginnastica assortita e l'altra meta' di tecniche... certo poi se uno si sfonda a tavola e' un altro discorso, ma basta un minimo di controllo che la panza cala... certo piu' lentamente che se andassi a correre tutti i giorni, ma cala anche quella

beh certo... pero cala talmente lentamente che fanno prima a crescere i muscoli che a calare la pancia... io lo vedo da cio che faccio... da quando a tavola cerco di fare pasti equilibrati e faccio o 20 minuti di salita camminando veloce o un ora di spinning ho perso 10 kili... non sono tutti di pancia ma diciamo che una tagli e qulcosina l'ho gia persa

invece facendo solo sala pesi sudo molto meno e lo sento ch i muscoli sono gonfi ma il grasso rimane

[Vin81]

Originariamente inviato da *sasha ITALIA*

I'M THE KING OF B O L L A

ma no dai sei tanto caruccio

[ninjathoo]

Originariamente inviato da populus

questo serve a fare gli addominali... non a far sparire la pancia

Partiamo dal presupposto che io avevo già poca pancia e facevo un lavoro che non le permetteva di emergere!

[ninjathoo]

Originariamente inviato da alphacygni

beh dipende da come e' strutturato l'allenamento, io personalmente nelle mie lezioni di un'ora e mezza faccio circa la meta' del di ginnastica assortita e l'altra meta' di tecniche... certo poi se uno si sfonda a tavola e' un altro discorso, ma basta un minimo di controllo che la panza cala... certo piu' lentamente che se andassi a correre tutti i giorni, ma cala anche quella

Shotokan? Anch'io avevo lo stesso tipo di allenamento. Non spariscono dopo alcuni gg se ti fermi in qt sono diversi da ql ottenuti col culturismo . Cmq, io a tavola mangiavo davvero tanto, ma talmente tanto che chi mi conosce da vecchia data si chiede come mai oggi mi abbuffo solo con una pizza. Per farti un esempio, qd mia madre faceva la lasagna al forno, doveva farne una teglia per me solo e una per gli altri.

[marKolino]

un pochino ne ho... ma poca per fortuna... diciamo che va e viene

mi tengo in allenamento come posso


...e un po' di bici

[Pepp o Stuort]

Originariamente inviato da bluelake

eccomi, anche se a dieta...

però i ragazzi con un po' di pancetta li trovo decisamente sensuali

questa cosa detta da un maschio mi rasserena decisamente (e non lo dico per scherzo..)

Qualche settimana fa dal mio coiffeur c'era una tizia che lavorava lì e si lamentava delle eccessive dimensioni del panzone del proprietario di appena 29 anni...ella esordì dicendo "Gli uomini con un pò di pancia sono sensuali...ma non troppa come Gianni (il proprietario)"

Da allora ho cominciato a cercare femmine a cui piacesse la panzella

Anche se ho avuto un netto miglioramento da quando pesavo all'incirca 120kili

[alphacygni]

Originariamente inviato da ninjathoo

Shotokan? Anch'io avevo lo stesso tipo di allenamento. Non spariscono dopo alcuni gg se ti fermi in qt sono diversi da ql ottenuti col culturismo . Cmq, io a tavola mangiavo davvero tanto, ma talmente tanto che chi mi conosce da vecchia data si chiede come mai oggi mi abbuffo solo con una pizza. Per farti un esempio, qd mia madre faceva la lasagna al forno, doveva farne una teglia per me solo e una per gli altri.

No, Goju Ryu Beh anche io di mio non e' che mangi esattamente poco (ma nemmeno troppo, cioe', se fosse x me andrei avanti a oltranza ma insomma), ma adesso vorrei calare un po' per cui devo x forza tirare la cinghia un po' di piu'... cmq a breve integrero' l'allenamento con la corsa, che e' quello che serve davvero allo scopo

[danyel175]

Originariamente inviato da alphacygni

No, Goju Ryu

Scusate se mi intrometto ma.......

mmmmmm.... Goju Ryu..... 1:30 di allenamento....magari anche di martedi e venerdi ....... a Roma......

non è che per caso ci conosciamo ????

Scusate l'OT.

[alphacygni]

Originariamente inviato da danyel175

Scusate se mi intrometto ma.......

mmmmmm.... Goju Ryu..... 1:30 di allenamento....magari anche di martedi e venerdi ....... a Roma......

non è che per caso ci conosciamo ????

Scusate l'OT.

io mi alleno lun - gio pero' perche' preferisco quello, volendo pero' ci sarebbe anche martedi' e venerdi'... beh in realta' spesso ci vado sia quei giorni che a sforo mar - ven a seconda di come mi regge
uhm... uhm... zona?

p.s. pero' se quello nell'avatar sei tu non ricollego...

[danyel175]

Originariamente inviato da alphacygni

io mi alleno lun - gio pero' perche' preferisco quello, volendo pero' ci sarebbe anche martedi' e venerdi'... beh in realta' spesso ci vado sia quei giorni che a sforo mar - ven a seconda di come mi regge
uhm... uhm... zona?

p.s. pero' se quello nell'avatar sei tu non ricollego...

zona Largo la Loggia.....ma niente da fare da me le lezioni ci sono solo il martedi e venerdi

P.S. si sono io quello nell'avatar

[Utik]

PANZA PANZA PANZA!
Sotto la panza la mazza avanza
Ci sono da una vita e non credo me ne andrò mai mangio come un porco e ne vado fiero.