Chi è magro?

[runk]

Originariamente inviato da Alcor_81

Idem con patate

Sopratutto le ragazze, loro non capiscono ma per me sono tante lame conficcate nel petto

appena le rispondo dicendole: faccio 8 fottuti pasti al giorno,consumo circa 2500kcl di cui circa 140g di proteine...mangio così tanto che cago 2 volte al giorno...

loro rimangono così: e poi

[ANTHRAX]

Ma allora siamo in tanti, potremmo aprire un club.... e poi magari trovare anche qualche bella ragazza smilza....


bye

[xand3r]

Originariamente inviato da Alcor_81

Qualcuno di voi per caso andando in palestra ha avuto effetti positivi? Cioè avete messo sù qualche kilo?

Certo che si hanno effetti positivi, ma ovviamente va cambiato qualcosa anche nell'alimentazione.
Io qualche anno fa ero ai tuoi livelli: 183 cm per 62 kg... in sostanza magrissimo. Adesso non sono un armadio, ma con 10 kg in più (72 kg attuali) e le spalle assai più larghe la spiaggia non è certo un problema.

[Alcor_81]

Originariamente inviato da xand3r

Certo che si hanno effetti positivi, ma ovviamente va cambiato qualcosa anche nell'alimentazione.
Io qualche anno fa ero ai tuoi livelli: 183 cm per 62 kg... in sostanza magrissimo. Adesso non sono un armadio, ma con 10 kg in più (72 kg attuali) e le spalle assai più larghe la spiaggia non è certo un problema.

Rosik

[Ja]{|e]

Diciamo che ho avuto un periodo un po' triste in cui ero leggermente inappetente e mi sono massacrata l'apparato digerente, (ho fatto la rima ) e adesso il mio intestino si rifiuta di assimilare qualsiasi cosa, eppure faccio come runk - non ripeto le parole esatte perché non è bello che una ragazza dica quante volte al giorno va al cessroom ad espellere gli otto pasti al giorno - l'unica cosa è che ho un po' di gonfiore d'alcool, per il resto braccia e gambe sono uno stecco ma sono troppo pigra per fare palesta Appena ricomincio a funzionare e i miei villi intestinali ricominciano a collaborare mi sa che divento un boiler

[@lessandro]

E che cazz....potevo mancare?? NO

1.72 per 53kg....e mangio tantissimo!!!!

La mattina...a colazione un panino...poi vado a lavoro...fino alle 13 merendine varie...e a pranzo piatto di pasta abbondante, secondo, contorno e verdura....arrivo alle 4 e ho fame di nuovo...

Ho 21 anni...e nn metto su mezz'etto neanche a mangiare ferro.

P.S. Anche mio padre è magro...

[runk]

ma secondo voi non esiste nessun rimedio medico?tipo pillole che regolino la tiroide o altro?

[xand3r]

La vera rovina sono le merendine che si mangiano per inerzia tra un pasto e l'altro. Io ne ero un gran consumatore... lo so bene.

[asc@rda]

ero come te fino ad inizio gennaio.... 180x61Kg facevo palestra da 10 mesi ma senza guida...un bel giorno decisi che mi ero rotto le p...e del mio aspetto, ho chiesto consiglio ad un istruttore in palestra e tra i suoi consigli e quello che ho letto su internet ho cambiato la mia alimentazione e ho cominciato ad allenarmi in modo serio....

risultato adesso sono 68Kg, mangio 5 volte al giorno praticamente il doppio di quanto mangiavo prima, la massa muscolare è cresciuta notevolmente e i risultati dal punto di vista estetico ci sono tutti.... gente che non mi vede da un pò stenta a riconoscermi

[Dante89]

Io sono 1.91 per 73kg....

[Zerko]

Originariamente inviato da Alcor_81

Chi è magro come mè?

Io sono 1.81 per 60kg. Quasi da terzo mondo Ma non c'è nessun metodo per mettere sù qualche kiletto?

Minkia, mangio come un maiale, ma brucio tutto alla velocità della luce

Fare della palestra secondo voi incide molto?

Pfui

1.82 x 62 kg a gennaio ora sono 70kg e qualcosa , da gennaio ho iniziato seriamente la palestra (che già da un anno facevo) con una dieta decente. Lo so che ti sembra di mangiar tanto, ma per ingrassare ficcati in tesa che devi mangiare alla nausea ed oltre.

Tutte balle, credevo anche io osse impossibile ingrassare, cagavo sempre e mangiavo tanto, Ma serve regolarità, vlontà e tempo.

[SunShine_3]

Ieri in piscina mi hanno dato dell'anoressico
1,91 cm per 79 kg...
E mangio come un fottuto porco...
Ma meglio così...a me piace essere alto e magrissimo...

[franklar]

Originariamente inviato da @lessandro

1.72 per 53kg....e mangio tantissimo!!!!

Ma baff....

1.75 x 73-74KG. D'inverno ingrasso un po' e mi viene un filo di pancetta, d'estate faccio tanta bici e scendo verso i 72, diciamo che non sono un Mr. Olimpia ma almeno al mare non sfiguro .

Non faccio palestra, ma sono abbastanza robusto di natura, se mi fate incacchiare voi fuscelli non saprete mai nemmeno cosa vi ha colpito... Scherzo !


'tacci vostri però vi strafogate e non ingrassate Io se d'inverno non mi controllassi arriverei agli 80KG di sicuro...

[runk]

preferisco limitarmi nel cibo ed avere il giusto peso che ingozzarmi fino alla nausea e non prendere niente

[asc@rda]

Originariamente inviato da franklar

'tacci vostri però vi strafogate e non ingrassate Io se d'inverno non mi controllassi arriverei agli 80KG di sicuro...

credimi....il 95% della gente che è convinta di mangiare tantissimo e non ingrassare si sentirebbe male al solo pensiero di quello che ti mangi in una dieta per mettere su massa

[runk]

Originariamente inviato da asc@rda

credimi....il 95% della gente che è convinta di mangiare tantissimo e non ingrassare si sentirebbe male al solo pensiero di quello che ti mangi in una dieta per mettere su massa

esatto!
anche io credevo di mangiare abbastanza...invece non era così...anzi ora vi saluto che mi aspetta l'ultimo pasto: 400g di formaggio

[juninho85]

180 cm per 72 kili...prima di iniziare a far palestra nel febbraio 2004 pesavo 64.
mi agli 80 kili nell'arco di un altro anno e mezzo,magari nel frattempo mi recupero il crociato e potrò iniziare a fare squat che mi darebbe una mano non di poco conto

[juninho85]

Originariamente inviato da runk

esatto!
anche io credevo di mangiare abbastanza...invece non era così...anzi ora vi saluto che mi aspetta l'ultimo pasto: 400g di formaggio

bel pasto

[]DaLcA[]

Presente

1.78 x boh, non saprei, diciamo 54 kg (non mi peso mai)


Farei body building molto volentieri, peccato che gli orari dell'università siano inumani! Quando sarò laureato (fra tre anni, si spera ) mi sono promesso di iscrivermi

[fabio80]

Originariamente inviato da juninho85

bel pasto

lol