Chi è magro?

[Alcor_81]

Chi è magro come mè?

Io sono 1.81 per 60kg. Quasi da terzo mondo Ma non c'è nessun metodo per mettere sù qualche kiletto?

Minkia, mangio come un maiale, ma brucio tutto alla velocità della luce

Fare della palestra secondo voi incide molto?

[easyand]

stessa altezza tua ma 66kg...

[Chevelle]

Dipende quanto mangi. Avrai un metabolismo talmente veloce che quello che ingurgiti è appena sufficiente per mantenerti.
Andare in palestra aiuta. Ti dovresti sottoporre ad analisi complete del sangue e a una prova di bioimpedenza per capire se c'è qualcosa che non va.

[banana snapple]

eccomi!! 1.73 per 56 kg purtroppo

[Alcor_81]

Originariamente inviato da Chevelle

Dipende quanto mangi. Avrai un metabolismo talmente veloce che quello che ingurgiti è appena sufficiente per mantenerti.
Andare in palestra aiuta. Ti dovresti sottoporre ad analisi complete del sangue e a una prova di bioimpedenza per capire se c'è qualcosa che non va.

Credimi ho fatto esami contro esami, ma i valori anzi sono sopra la norma, in poche parole scoppio di salute!

L'unica pecca che fumo, non fumatore accanito ma normale! Qualcuno di voi per caso andando in palestra ha avuto effetti positivi? Cioè avete messo sù qualche kilo?

Purtroppo si avvicina l'estate e onestamente quando si va in spiaggia a prendere il sole si rischia di fare la lastra

[andrineri]

magro non tantissimo... 1.79 x 78Kg, sono di mio bello robusto + anche la palestra sopra...

[Necromachine]

Eccomi ... 1.80 x 58kg , e non riesco a metter su un etto

[brown]

dipende da quello che mangi ...

[SuperMario=ITA=]

1.78 x 64 kg...ho fatto 6 mesi di palestra pesante, cambiato niente...un po di panzetta (alcolica) che va su e giu (vario dai 62 ai 66 kg negli ultimi 3 anni), ma per il resto niente...ormai rassegnato al mio peso

[gianly1985]

Originariamente inviato da Alcor_81

Credimi ho fatto esami contro esami, ma i valori anzi sono sopra la norma, in poche parole scoppio di salute!

L'unica pecca che fumo, non fumatore accanito ma normale! Qualcuno di voi per caso andando in palestra ha avuto effetti positivi? Cioè avete messo sù qualche kilo?

OT/
Queste due espressioni non possono stare in uno stesso post
fine OT

Se vai in palestra consumi di più comunque, se non assumi di più non se ne esce .Se invece intendi dal punto di vista estetico è chiaro che meglio qualche muscoletto qua e là che essere un mahatma gandhi totale....

[fabio80]

Originariamente inviato da Alcor_81

Chi è magro come mè?

Io sono 1.81 per 60kg. Quasi da terzo mondo Ma non c'è nessun metodo per mettere sù qualche kiletto?

Minkia, mangio come un maiale, ma brucio tutto alla velocità della luce

Fare della palestra secondo voi incide molto?

pesavo poco più di te a 17 anni, ma sono alto 186. ora peso 92 kg. incide? boh, vedi te

[ANTHRAX]

Eccomi, non potevo mancare 1,89 x 76, un pranzo normale mi basta per massimo 2 ore poi ho di nuovo fame... fatto tutte le analisi, manco fumo, non bevo, scopo poco, ndo c@zzo vanno a finì 6 PASTI GIORNALIERI.
Faccio pure palestra da 20 anni, ma la cosa che + mi incazza è quando vedi qualcuno e ti chiede: ti vedo un pò dimagrito.... ma mangi? giuro che sparerei prima a lui e poi a mio padre, essere dal quale ho ereditato questo tipo di costituzione.
Quindi secondo la mia esperienza NON esiste niente che faccia metter sù massa (magra) se nei nostri fottutissimi geni c'è scritto che rimarremo sempre magri.
Al max puoi tonificare qualcosa ma rimanendo un'atleta "natural" i risultati si perdono appena si smette di allenarsi.

bye

[runk]

1.68 x 54kg....con la palestra,8 pasti al giorni e tanta tenacia stò scalando la "classifica" fino ai 68kg....prima era 47kg eh...

ectomorfo *%&)=$$=^

[runk]

Originariamente inviato da ANTHRAX

Eccomi, non potevo mancare 1,89 x 76, un pranzo normale mi basta per massimo 2 ore poi ho di nuovo fame... fatto tutte le analisi, manco fumo, non bevo, scopo poco, ndo c@zzo vanno a finì 6 PASTI GIORNALIERI.
Faccio pure palestra da 20 anni, ma la cosa che + mi incazza è quando vedi qualcuno e ti chiede: ti vedo un pò dimagrito.... ma mangi? giuro che sparerei prima a lui e poi a mio padre, essere dal quale ho ereditato questo tipo di costituzione.
Quindi secondo la mia esperienza NON esiste niente che faccia metter sù massa (magra) se nei nostri fottutissimi geni c'è scritto che rimarremo sempre magri.
Al max puoi tonificare qualcosa ma rimanendo un'atleta "natural" i risultati si perdono appena si smette di allenarsi.

bye

stramegaquotone!!!!!!!!!!

[ANTHRAX]

Originariamente inviato da runk

stramegaquotone!!!!!!!!!!

[Alcor_81]

Originariamente inviato da ANTHRAX

Eccomi, non potevo mancare 1,89 x 76, un pranzo normale mi basta per massimo 2 ore poi ho di nuovo fame... fatto tutte le analisi, manco fumo, non bevo, scopo poco, ndo c@zzo vanno a finì 6 PASTI GIORNALIERI.
Faccio pure palestra da 20 anni, ma la cosa che + mi incazza è quando vedi qualcuno e ti chiede: ti vedo un pò dimagrito.... ma mangi? giuro che sparerei prima a lui e poi a mio padre, essere dal quale ho ereditato questo tipo di costituzione.
Quindi secondo la mia esperienza NON esiste niente che faccia metter sù massa (magra) se nei nostri fottutissimi geni c'è scritto che rimarremo sempre magri.
Al max puoi tonificare qualcosa ma rimanendo un'atleta "natural" i risultati si perdono appena si smette di allenarsi.

bye

Idem con patate

Sopratutto le ragazze, loro non capiscono ma per me sono tante lame conficcate nel petto

[Chevelle]

Originariamente inviato da Alcor_81

Credimi ho fatto esami contro esami, ma i valori anzi sono sopra la norma, in poche parole scoppio di salute!

L'unica pecca che fumo, non fumatore accanito ma normale! Qualcuno di voi per caso andando in palestra ha avuto effetti positivi? Cioè avete messo sù qualche kilo?

Purtroppo si avvicina l'estate e onestamente quando si va in spiaggia a prendere il sole si rischia di fare la lastra

Ho guadagnato circa 40 kg tra muscolatura e grasso andando in palestra senza utilizzare anabolizzanti. Sono partito da circa 90 kg x 1.90 arrivando ad un picco di 128 kg per poi scendere a 119.5 kg. Ora oscillo tra 118 kg a 123.5 kg a seconda del periodo.
Mi alleno per la forza in palestra, niente bodybuilding. Se non c'è la genetica, poco si riesce a guadagnare. Il salto di qualità l' ho fatto sfondandomi di squat ed altri esercizi pesanti. Ora squatto dalle tre alle quattro volte a settimana. Lo squat è il re degli esercizi per mettere massa muscolare. Tom Platz insegna!

[Swisström]

idem come voi

[dj.cats]

presente! 1,75 per 53 kg di peso...nonostatante la mia attitudine a mangiare qualsiasi cosa sia minimamente commestibile

[Alcor_81]

Originariamente inviato da Chevelle

Ho messo 40 kg andando in palestra

Mi dici come hai fatto? Cioè fammi capire, da stecca di biliardo sei diventato Mr. Olimpia?