Non hai la tartaruga? Lei non te la dà

[hikari84]

Originariamente inviato da -Crissina-

bah...almeno quanto la donna chiatta, col bigodino selvaggio e il gambaletto a metà polpaccio.

Dimentichi i peli sulle braccia, i baffi e la monocigliosi acuta.

[Mucchina Volante]

Originariamente inviato da -Crissina-

è un altro rispetto a quale? perchè...o ci conosciamo e io mi drogo...o non ci conosciamo e io non so di che parli

mucchì..lo vedi che istiga? ora..o fai qualcosa o il solvente delicato che toglie rapidamente lo smalto senza rovinare le unghie ...al cocco finisce diretto nel mio pancino

eh ma hai letto no, è un "ragazzo strano" ( ne ho sentiti pochi dire così... ) e ci conosce a menadito per quello che abbiamo scritto sul forum.

dai scherzi a parte, non dirmi che ti ha irritato veramente che ti frega...lascia stare il levasmalto al cocco (che tra l'altro ho davvero...come hai fatto a indovinare? )

[CYRANO]

Originariamente inviato da Trokji

Mi pare di sì.. non so cosa piaccia alle donne! credo proprio che gli piaccia però e questo a tutte l'uomo col portafogli gonfio, anche palla di lardo e puzzone, ma che ostenta la sua ricchezza. Almeno credo

quello e' un classico intramontabile!


C'.a'.z'.a

[Flegias85]

Io la tartaruga ce l'ho (sono anche un pò magro è vero)
però c'ho l'ombelico un pò in fuori...

[xenom]

femi io ho i capelli lunghi, la tartaruga (quasi) ma non sono biondo e ho la faccia da culo. ti accontenti?

[xenom]

Originariamente inviato da Trokji

No.. esiste solo il retto dell'addome gli addominali obliqui ed il trasverso (che però è più interno ed esternamente non si vede).. almeno da quel che ricordo adesso

Yessa, retto dell'addome che è la tartaruga, poi dall'interno verso l'esterno c'è il trasverso (non vorrei che fosse prima del retto però) l'obliquo interno e quello esterno.
L'obliquo esterno può diventare anche quello ben visibile

[femi]

Originariamente inviato da xenom

femi io ho i capelli lunghi, la tartaruga (quasi) ma non sono biondo e ho la faccia da culo. ti accontenti?

questa discriminazione dei capelli l'hanno fatta le altre..

"quasi"...mm

siam ragaaaaazze! si scherza!

[Trokji]

Hai ragione. No il trasverso dell'addome dovrebbe essere quello proprio più interno, più vicino al peritoneo. il retto dell'addome alla fine è quello più appariscente, almeno se si + abbastanza magri . Non credo che si possa vedere in alcuni punti il trasverso dall'esterno.. correggimi se sbaglio

[Tommy_83]

Originariamente inviato da Flegias85

Io la tartaruga ce l'ho (sono anche un pò magro è vero)
però c'ho l'ombelico un pò in fuori...

Tipo capezzolo?

[theJanitor]

Originariamente inviato da xenom

L'obliquo esterno può diventare anche quello ben visibile

yes

[CYRANO]

che schifo avere il retto della tartaruga sull'addome !




Cajnajnaa

[xenom]

Originariamente inviato da Trokji

Hai ragione. No il trasverso dell'addome dovrebbe essere quello proprio più interno, più vicino al peritoneo. il retto dell'addome alla fine è quello più appariscente, almeno se si + abbastanza magri . Non credo che si possa vedere in alcuni punti il trasverso dall'esterno.. correggimi se sbaglio

il trasverso è completamente interno e coperto da altri muscoli
e poi io lo reputo un muscolo inutile
praticamente serve solo per comprimere l'addome e aiutare l'espirazione forzata, è un muscolo sinergico mi sembra.

cmq il retto dell'addome è difficile da vedere proprio perché è molto interno. Bisogna essere veramente magri e non avere panza altrimenti nisba.

Cmq dipende anche dalla persona, se non sei geneticamente portato si vede poco.

per esempio io essendo molto longilineo, il muscolo è "lungo" e fa poca "bogna"

mentre uno tarchiato o "normale", se riesce a definirsi a sufficienza e a bruciare tutto il grasso che ha sulla panza, avrà l'addominale più visibile a parità di massa muscolare.

Lui:




Ecco, ho fatto venire tutte le donne

[Flegias85]

Originariamente inviato da Tommy_83

Tipo capezzolo?

Ma no!!

Non è sporgente... ma non ho il buchino. A me personalmente non piace molto.

[xenom]

Originariamente inviato da femi

"quasi"...mm

vediamo questo autunno
Ho deciso di fare potenziamento serio questa estate, e non solo palestra che gonfia e basta... potenziamento tosto di quello "fatto in casa": piegamenti, isometria varia, trazioni alla sbarra, addominali, lombari, dorsali alla sbarra, salti ecc.
Potenziamento per parkour. Altro che palestra...

[Trokji]

Guarda rileggi quello che hai scritto penso tu abbia fatto un qui pro quo.
Il TRASVERSO è quello più interno, che principalmente ocntiene i visceri, il RETTO è quello esterno, che si vede
Poi come giustamente hai detto ci sono gli obliqui interni ed esterni.
Nulla da invidiare al personaggio della foto (salvo ricchezza e fama che penso vorrebbe chiunque a quel livello), comunque lui stesso testimonia che per vedere gli addominali non c'è bisogno di avere i muscoli come qualcuno pensa.. ma il 95% lo fa il fatto di essere discretamente magri - comunque gli abs gli si vedono ma non in maniera così netta..-.
A me si vede la linea alba adesso ma per vedere i vari fasci del retto dell'addome devo dimagrire ancora

Potenziamento per parkour. Altro che palestra...

Il parkour mi piace molto come sport! ma non ti aspettare che le attività senza aumento di opposizione di resistenza abbiano grossi risultati a livello "estetico"

[theJanitor]

Originariamente inviato da Trokji

Nulla da invidiare al personaggio della foto (salvo ricchezza e fama che penso vorrebbe chiunque a quel livello), comunque lui stesso testimonia che per vedere gli addominali non c'è bisogno di avere i muscoli come qualcuno pensa.. ma il 95% lo fa il fatto di essere discretamente magri.

molto magri....
a livelli di muscoli non ha niente di chè, son più grosso io

[xenom]

Originariamente inviato da Trokji

Guarda rileggi quello che hai scritto penso tu abbia fatto un qui pro quo.
Il TRASVERSO è quello più interno, che principalmente ocntiene i visceri, il RETTO è quello esterno, che si vede
Poi come giustamente hai detto ci sono gli obliqui interni ed esterni.
Nulla da invidiare al personaggio della foto (salvo ricchezza e fama che penso vorrebbe chiunque a quel livello), comunque lui stesso testimonia che per vedere gli addominali non c'è bisogno di avere i muscoli come qualcuno pensa.. ma il 95% lo fa il fatto di essere discretamente magri - comunque gli abs gli si vedono ma non in maniera così netta..-.
A me si vede la linea alba adesso ma per vedere i vari fasci del retto dell'addome devo dimagrire ancora

Il parkour mi piace molto come sport! ma non ti aspettare che le attività senza aumento di opposizione di resistenza abbiano grossi risultati a livello "estetico"

si, il trasverso è il + interno ma subito dopo c'è il retto, che è discretamente interno visto che al suo esterno ci sono gli obliqui. e non è poco...
cmq pure a me si vede la linea alba e le linee laterali del retto, però non si vedono ancora bene le linee orizzontali, soprattutto della parte bassa.

il parkour non lo pratico per l'estetica chiaramente, ma ti assicuro che c'è apporta un vantaggio anche a quella comunque.
Il parkour a differenza della palestra crea muscoli "veri". hai reale potenza muscolare, tendinea, esplosiva e di resistenza.

[Trokji]

La palestra crea ugualmente muscoli veri
poi dipende che intendi per palestra.. il 90% delle persone che fanno palestra non avranno muscoli (proprio per come la fanno).
Una curiosità: dove fai parkeur? ci sono delle scuole?

[xenom]

Originariamente inviato da Trokji

La palestra crea ugualmente muscoli veri
poi dipende che intendi per palestra.. il 90% delle persone che fanno palestra non avranno muscoli (proprio per come la fanno).
Una curiosità: dove fai parkeur? ci sono delle scuole?

La palestra crea forza muscolare bruta, ma non (IMHO) potenza esplosiva, coordinazione, forza tendinea, resistenza muscolare (isometria).

La definizione stessa di parkour prevede che non esistono scuole. è uno sport che si fa completamente liberi. In gruppo o da soli, per strada.

dai un'occhiata a http://it.wikipedia.org/wiki/Parkour (il parkour è spesso frainteso, io stesso non avevo ben capito cos'era finché non me l'hanno esplicitato )

[juninho85]

Originariamente inviato da xenom

La palestra crea forza muscolare bruta, ma non (IMHO) potenza esplosiva, coordinazione, forza tendinea, resistenza muscolare (isometria).

inzomma
diciamo che se vuoi allenarti su questi punti puoi farlo anche in palestra...cosa che noi(o almeno io e la maggior parte di chi frequenta di mia conoscenza ) comuni mortali non facciamo