[Single] nutrirsi, this is the problem

[demonbl@ck]

Io non faccio mai colazione (o mi dovrei svegliare alle 6 e mezza... tra colazione 30min, vestirsi 15min, sbrigare le ultime faccende scolastiche e fleetare su drogame mi parte 1 ora, e io prendo il 13 dell 7:36) e non faccio più lo spuntino delle 10, ma sono ancora vivo.

[Luz87]

colazione 30min?
che ti fai un banchetto? -.-

[Johnn]

Ma è ugualmente sbagliato non fare colazione, come è stato già detto. Per approfondire googlata e, meglio, chiedere ad un esperto.

Il ragionamento:

"Faccio XYZ e sono ancora vivo quindi XYZ non fa male."

è SBAGLIATO!

[Luz87]

io spesso lavoro di pomeriggio quindi la mattina dormo, mi sveglio e pranzo direttamente... spero di non morire

[demonbl@ck]

Originariamente inviato da Luz87

colazione 30min?
che ti fai un banchetto? -.-

Beh, considera che attualmente la fase risveglio è accorpata al viaggio sul 13.
Di solito per caricare tutti i driver ci metto sui 20 minuti, avrò troppa roba in esecuzione automatica

E io non riesco a mangiare se non mi sono completamente svegliato, ergo la fase di caricamento deve essere fatta per forza in casa, prima della colazione vera e propria

[The_Fragger]

Originariamente inviato da Johnn

Perché è da preferire il pesce pescato in Italia, parlando di surgelato? Pesci pescati negli oceani direi che hanno meno probabilità di essere in acque inquinate (escluso il pangasio (che comunque è controllato pure lui)).

Per favorire il prodotto nazionale! Cribbio
lol

@demonbl@ck
anche io impiego un sacco di tempo ad essere operativo infatti se voglio combinare qualcosa durante il giorno mi devo svegliare presto e andare con calma a fare la colazione!
Anche perchè se corre sempre perchè abbiamo tante cose da fare e alla fine continuiamo a correre anche se non ce ne è bisogno

[hikari84]

Originariamente inviato da Johnn

Quoto per l'insalata in busta. Oltre a quanto detto, la si deve comunque risciacquare anche se è pulita industrialmente: la flora batterica ripopola la verdura velocemente.

Non quoto i fagiolini surgelati: costano molto di più dei freschi e pulirli è di una banalità estrema, per cui, imho, il gioco non vale la candela.

Non intendevo i fagiolini surgelati, ma quelli in busta...

Originariamente inviato da Ja]{|e

se vuoi farti fregare un botto di soldi con sta storia del voler fare a tutti i costi gli alternativi mangiando solo ed esclusivamente roba bio allora hai ragione... ma io personalmente non vedo perché devo spendere tipo un euro a barretta biologica se una confezione da otto della mulino bianco (che dalle etichette non mi sembra che contengano porcherie, anzi) mi costa un euro e cinquanta

Originariamente inviato da Mini4wdking

Di naturale in una barretta non c'è niente, tranne la scritta sulla confezione dei prodotti "ipocriti" che non compri al supermercato, ma in erboristeria o dai "santoni" del bio.

Di naturale c'è solo la frutta cruda e la carne cruda.
Anche la pasta di semola (la comune pasta per la pasta asciutta) è un prodotto lavorato...

Mangiare dei biscotti impacchettati ad uno ad uno (che poi queste barrette Mulino bianco, come quelle vitasnella che diceva Jackie non sono altro che biscotti impacchettati ad uno ad uno...), quando sei in bicicletta non ci vedo niente di male... sempre meglio che sgranocchiare patatine fritte davanti alla televisione (magari guardando Amici o il grande fratello... )

Non è questione di fare i salutisti. Ci sono ottime barrette che non hanno nulla a che fare con quelle del supermercato. Di solito sono un concentrato di frutta e frutta secca...

[Froze]

Originariamente inviato da Luz87

prossimamente sentirò il medico sicuramente, nel frattempo volevo farmi un idea
per il pesce quello inscatolato di marche blasonate va bene ugualmente?
non amo particolarmente il pesce, ne tantomeno cucinarlo. ad esempio stasera ho mangiato una scatoletta di tonno riomare e due pacchetti salati di cracker.

se prendi il tonno, cerca di comprare quello al naturale.

devo solo controllarmi con la pasta, 200 grammi senza secondo sono troppi?

si, decisamente.
la porzione "standard" e' di 80 grammi

[theJanitor]

Originariamente inviato da Luz87

prossimamente sentirò il medico sicuramente, nel frattempo volevo farmi un idea
per il pesce quello inscatolato di marche blasonate va bene ugualmente?
non amo particolarmente il pesce, ne tantomeno cucinarlo. ad esempio stasera ho mangiato una scatoletta di tonno riomare e due pacchetti salati di cracker. calcolate che di sera a volte mangiavo anche basta e budino al cioccolato xD
devo solo controllarmi con la pasta, 200 grammi senza secondo sono troppi?

decisamente troppi
mangia del pane anzichè i crackers

[hikari84]

Originariamente inviato da Luz87

prossimamente sentirò il medico sicuramente, nel frattempo volevo farmi un idea
per il pesce quello inscatolato di marche blasonate va bene ugualmente?
non amo particolarmente il pesce, ne tantomeno cucinarlo. ad esempio stasera ho mangiato una scatoletta di tonno riomare e due pacchetti salati di cracker. calcolate che di sera a volte mangiavo anche basta e budino al cioccolato xD
devo solo controllarmi con la pasta, 200 grammi senza secondo sono troppi?

Ma non ci vuole tanto!

[Luz87]

Originariamente inviato da Froze

se prendi il tonno, cerca di comprare quello al naturale.

si, decisamente.
la porzione "standard" e' di 80 grammi

80 grammi?
non ce la farò mai

[Luz87]

Originariamente inviato da hikari84

Ma non ci vuole tanto!

abito da solo da poco non so cucinare quasi nulla

[Ja]{|e]

Originariamente inviato da Luz87

80 grammi?
non ce la farò mai

Anche 120 se sei maschio e non esageri col condimento.

[Froze]

Originariamente inviato da Luz87

80 grammi?
non ce la farò mai

mangia un po' di verdura o frutta prima della pasta.
in questo modo ti sazi un po' e quegli 80 grammi bastano.
per carità anche se fai 100 non muore nessuno, ma come ha detto jakie l'importante e' non esagerare poi col condimento.

[Luz87]

se mangio 120g di pasta senza secondo, dopo mezz'ora ho i crampi

[Froze]

Originariamente inviato da Luz87

abito da solo da poco non so cucinare quasi nulla

si fa di necessità virtù e si cerca di imparare...
in fondo per mangiare decentemente non serve saper cucinare chissà cosa.
e su internet hai la possibilità di trovare milioni di ricette semplici e facili da fare.

[hikari84]

Originariamente inviato da Luz87

abito da solo da poco non so cucinare quasi nulla

Scusa non ho seguito, ma fai qualche attività o studi?
Prova a scendere a 100gr... mentre cuoce la pasta fai saltare in padella una zucchina, aggiungi alla fine una scatoletta di tonno (possibilmente sgocciolato) e il gioco è fatto

[Froze]

Originariamente inviato da Luz87

se mangio 120g di pasta senza secondo, dopo mezz'ora ho i crampi

fai attività fisica?
se la risposta e' no, devi cercare di limitarti. altrimenti non perderai neanche un etto...

[windsofchange]

Ma le vostre mamme non vi hanno insegnato come si mangia in modo corretto e si cucina?

[Luz87]

Originariamente inviato da Froze

fai attività fisica?
se la risposta e' no, devi cercare di limitarti. altrimenti non perderai neanche un etto...

lavoro abbastanza di fisico e prima di dormire faccio qualche allenamento casalingo