dove comprare creatina su internet?

[k4ez4r]

Originariamente inviato da juninho85

...per fusione nucleare?

asdasdasdasdasdasdas

[k4ez4r]

Originariamente inviato da Dexther

Io non sono un esperto ma dopo l'allenamento mi sembra poco utile ; al massimo ci andrebbe della glutamina.
Io ti consiglierei 5gg con la colazione e 5gg pre work.

Ad ogni modo ti parla uno su cui non ha il minimo effetto , quindi prendi le mie parole col beneficio, anzi con l'obbligo del dubbio.

mah penso che ora che ricomincio terrò il "'pre work" e basta...
sinceramente mi preoccupa un po' - anche se magari sono solo voci - il discorso riguardante l'affaticamento dei reni...

[Mar1o]

Originariamente inviato da k4ez4r

mah penso che ora che ricomincio terrò il "'pre work" e basta...
sinceramente mi preoccupa un po' - anche se magari sono solo voci - il discorso riguardante l'affaticamento dei reni...

proprio per evitare questo discorso quando si assume creatina si beve molto...

[Passaparola]

Originariamente inviato da Mar1o

proprio per evitare questo discorso quando si assume creatina si beve molto...

Sei preparatissimo !

Posso venderti una bella scorta di creatina, ti faccio buono prezzo ?
Dai che la prossima estate sarai pieno di fighe in spiaggia...

[FreeMan]

Originariamente inviato da Passaparola

Sei preparatissimo !

Posso venderti una bella scorta di creatina, ti faccio buono prezzo ?
Dai che la prossima estate sarai pieno di fighe in spiaggia...

il tuo contributo di flame e frecciatine si ferma qui per una decina di gg

>bYeZ<

[entanglement]

Originariamente inviato da Mar1o

si ho letto di questi "effetti collaterali" ma cmq la prenderei con criterio adottando le giuste tempistiche e le giuste modalità senza strafare...
può essere anche vero quello che hai detto a proposito della dizione giuridica "integratore" ma non penso che mettendo in commercio un qualsiasi prodotto con il nome integratore si possa vendere qualsiasi cosa...i controlli ci sono sempre...non si possono vendere uova per pesce cosi come non possono venderti steroidi per integratori.oltre al fatto che ci perderebbero perchè mezzo kg di creatina costa 20euro e mi sa che gli steroidi o altre porcherie costano il quadruplo giusto per stare stretti

gli steroidi ti fanno andare il cuore a mille e gli ormoni della crescita ti fanno recedere il testosterone. tradotto non ti tira più e ti crescono le tette...

se questo ti pare un prezzo accettabile per accrescere la massa muscolare più velocemente ...

[Beppe82]

Originariamente inviato da entanglement

gli steroidi ti fanno andare il cuore a mille e gli ormoni della crescita ti fanno recedere il testosterone. tradotto non ti tira più e ti crescono le tette...

se questo ti pare un prezzo accettabile per accrescere la massa muscolare più velocemente ...

e questo con la creatina cosa centra?

[_Magellano_]

Originariamente inviato da Beppe82

e questo con la creatina cosa centra?

Eh sai com'è in questi "negozi di doping" consigliati dagli allenatori si trovano diverse sostante ma tutte ugualmente letali,proteine in polvere,creatina,glutamina etc.
La cosa notevole però è che tutte queste sostanze fanno rimpicciolire i testicoli,cadere i capelli e morire d'infarto.
O almeno cosi mi son sempre sentito dire dalle mie vicine,dal barbiere e tutti quegli altri tecnici del settore sportivo.

[Beppe82]

eh lo so....

uno si prende un pò di pasticche di BCAA, e il giorno dopo non passa + dalle porte

[Mar1o]

Originariamente inviato da entanglement

gli steroidi ti fanno andare il cuore a mille e gli ormoni della crescita ti fanno recedere il testosterone. tradotto non ti tira più e ti crescono le tette...

se questo ti pare un prezzo accettabile per accrescere la massa muscolare più velocemente ...

ma vi è tanto difficile non digitare sulla tastiera se non sapete quello di cui parlate???

ripeto PER FAVORE per l'ennesima volta a chi NON è INFORMATO\NON INTERESSATO all'argomento di NON POSTARE i propri commenti privi di ogni informazione fondata e pieni di luoghi comuni onde non generare flames e non far chiudere il 3d.

POSTATE solo se siete informati sull'argomento e avete consigli utili da dare.

N.B. Avendo aperto un 3d dove ho scritto "Dove comprare la creatina a buon prezzo", la LOGICA PRESUPPONE che se io voglio passare all'acquisto mi sono già informato sulla sostanza in questione, altrimenti avrei intitolato il nome del 3d diversamente.


ps. Metto questo "warning" in prima pagina chissà possa servire a qualcosa.

[bananarama]

www.musclenutrition.it

[Dexther]

oppure stesso indirizzo , ma senza ''nutrition''

[entanglement]

Originariamente inviato da Mar1o

ma vi è tanto difficile non digitare sulla tastiera se non sapete quello di cui parlate???

ripeto PER FAVORE per l'ennesima volta a chi NON è INFORMATO\NON INTERESSATO all'argomento di NON POSTARE i propri commenti privi di ogni informazione fondata e pieni di luoghi comuni onde non generare flames e non far chiudere il 3d.

POSTATE solo se siete informati sull'argomento e avete consigli utili da dare.

N.B. Avendo aperto un 3d dove ho scritto "Dove comprare la creatina a buon prezzo", la LOGICA PRESUPPONE che se io voglio passare all'acquisto mi sono già informato sulla sostanza in questione, altrimenti avrei intitolato il nome del 3d diversamente.


ps. Metto questo "warning" in prima pagina chissà possa servire a qualcosa.

caro io la creatina l'ho presa e quando ho smesso di allenarmi sono passato in 3 mesi da omino michelin a maurizio costanzo senza baffi. col fegato raddoppiato però.
per fare su muscoli non ci vogliono cose chimiche, ci vuole SUDORE

fai come vuoi, manco ti conosco...

[Mar1o]

Originariamente inviato da entanglement

gli steroidi ti fanno andare il cuore a mille e gli ormoni della crescita ti fanno recedere il testosterone. tradotto non ti tira più e ti crescono le tette...

se questo ti pare un prezzo accettabile per accrescere la massa muscolare più velocemente ...

Originariamente inviato da entanglement

caro io la creatina l'ho presa e quando ho smesso di allenarmi sono passato in 3 mesi da omino michelin a maurizio costanzo senza baffi. col fegato raddoppiato però.
per fare su muscoli non ci vogliono cose chimiche, ci vuole SUDORE

fai come vuoi, manco ti conosco...

guarda uno che inizia a parlare di steroidi quando si parla di creatina non mi sembra che sappia molto ciò che dice...
che bisogna allenarsi mi sembra pacifico, perchè puoi prendere kg di creatina ma se non ti alleni non ti fa un bel niente essendo appunto un INTEGRATORE.
detto questo ci mancherebbe che faccio come voglio
ciao e arrivederci

[_Magellano_]

Originariamente inviato da entanglement

caro io la creatina l'ho presa e quando ho smesso di allenarmi sono passato in 3 mesi da omino michelin a maurizio costanzo senza baffi. col fegato raddoppiato però.
per fare su muscoli non ci vogliono cose chimiche, ci vuole SUDORE

fai come vuoi, manco ti conosco...

La creatina viene smaltita per via renale,come abbia fatto a farti raddoppiare le dimensioni del fegato non si capisce.
Semmai l'alimentazione pesante e mal gestita.

[SaettaC]

Originariamente inviato da Mar1o

questo è uno di metodi consigliati:
Fase di carico
1 settimana
4 dosi da 3-4 gr l'una cosi suddivise:
GIORNI DI NON ALLENAMENTO: 3\4gr. a colazione; 3\4gr. a metà mattina; 3\4gr. dopo pranzo; 3\4gr. a metà pomeriggio

GIORNI DI ALLENAMENTO: 3\4gr. a colazione; 3\4gr. dopo pranzo; 3\4gr. prima dell'allenamento; 3\4 gr. dopo l'allenamento.

c'è chi dice di prenderne anche 5 ma il corpo dopo una certa dose non la lavora piu quindi è solo sprecata

Fase di mantenimento
5-7 settimane
1-2 dosi da 2-3 gr l'una

Fase di scarico
6-8 settimane
nessuna assunzione

Una sola parola:

FOLLIA.


"Linee guida precisano di non superare la quantità di 1 g/die per un massimo di sei mesi"
fonte: http://it.wikipedia.org/wiki/Creatina

UN GRAMMO AL GIORNO MASSIMO.
Quella "splendida dieta" che hai postato, ne consiglia una media di 14.


Signori, gli integratori servono per INTEGRARE una dieta. Se la dieta deve essere integrata, significa che non è bilanciata.
Quindi forse è meglio concentrarsi sul bilanciarla prima, no?
Tra l'altro è pieno di studi sugli aspetti positivi di una dieta bilanciata, ma non trovo studi sull'utilità di assumere creatina...

[_Magellano_]

Originariamente inviato da SaettaC

Una sola parola:

FOLLIA.


"Linee guida precisano di non superare la quantità di 1 g/die per un massimo di sei mesi"
fonte: http://it.wikipedia.org/wiki/Creatina

UN GRAMMO AL GIORNO MASSIMO.
Quella "splendida dieta" che hai postato, ne consiglia una media di 14.


Signori, gli integratori servono per INTEGRARE una dieta. Se la dieta deve essere integrata, significa che non è bilanciata.
Quindi forse è meglio concentrarsi sul bilanciarla prima, no?
Tra l'altro è pieno di studi sugli aspetti positivi di una dieta bilanciata, ma non trovo studi sull'utilità di assumere creatina...

Credo che per ora stia prendendo in considerazione le modalità che prevedono una fase di saturazione piuttosto che l'assunzione mirata energetica o rigenerante caso per caso.

Per la ricerca ne ho postata una seria una o due pagine fa' fatta da alcuni professionisti di università americane.

[SaettaC]

Originariamente inviato da _Magellano_

Credo che per ora stia prendendo in considerazione le modalità che prevedono una fase di saturazione piuttosto che l'assunzione mirata energetica o rigenerante caso per caso.

Per la ricerca ne ho postata una seria una o due pagine fa' fatta da alcuni professionisti di università americane.

Sì, vabbè, ma allora si rischia di indebolire la sintesi endogena...
E' come riempire una persona di glucosio, con il risultato di inibire la secrezione di insulina dalle cellule beta del pancreas, causando diabete...

Insomma, se il corpo lo si riempie di creatina, il corpo stesso ridurrà enormemente (magari annullandola) la sintesi endogena, sopprimendo gli enzimi relativi.

La mia domanda è: ma poi riprende la sintesi endogena?

[_Magellano_]

Originariamente inviato da SaettaC

Sì, vabbè, ma allora si rischia di indebolire la sintesi endogena...
E' come riempire una persona di glucosio, con il risultato di inibire la secrezione di insulina dalle cellule beta del pancreas, causando diabete...

Insomma, se il corpo lo si riempie di creatina, il corpo stesso ridurrà enormemente (magari annullandola) la sintesi endogena, sopprimendo gli enzimi relativi.

La mia domanda è: ma poi riprende la sintesi endogena?

Se ne prendi 30 grammi al giorno come certi calciatori a metà anni 90 allora si che rischi di inibire la sintesi endogena per diverse settimane,ma con integrazioni infrequenti e da pochi grammi per niente.
E' la stessa cosa che si diceva per la glutamina qualche anno,ma diciamocelo se il corpo ne sintetizza ogni giorno 20 grammi e tu ne prendi 5 un paio di volte a settimana cosa mai può farti?
O anche ne prendessi tanto quanto il corpo ne produce per 10 giorni di fila? la biologia è lenta e perfino gli avvelenamenti necessitano di diverso tempo.
Perfino gli anabolizzanti che inibiscono la sintesi del testosterone una volta interrotta l'assunzione lasciano il corpo a "secco" per alcune settimane ma non di piu(ammesso non ti sei suicidato perchè fra gli effetti collaterali c'è anche la depressione oltre all'infarto e al tumore).

[bananarama]

ma in tutto cio' voglio vedere i fisici strapreparati di codesti che necessitano della creatina...