quanti di voi vorrebbero VERAMENTE smettere di fumare?

[sekkia]

Originariamente inviato da carcaroff

io so che se si rimanne soto le 10 sigarette al giorno tecnicamente non ci si può considerare dei veri fumatori.....................

[F1R3BL4D3]

Originariamente inviato da carcaroff

Io ero come te........fumavo poco.......anzi io so che se si rimanne sotto le 10 sigarette al giorno tecnicamente non ci si può considerare dei veri fumatori......................

Mi sa di leggenda metropolitana.

[Feidar]

Io smesso cominciando a fare attività fisica costante in palestra.
La senti la differenza; inoltre basta non avere situazioni di stress che ti portano a sfogarti gestualmente.
Qualche volta avrei voglia di ricominciare; ma ho scoperto che tenere uno stuzzicadenti in bocca e giocherellarci mi da la stessa soddisfazione di fumarmi mezzo pacchetto: occupo lo stesso tempo, non rischio di bruciar casa e non ho gli svantaggi della puzza di fumo e della nicotina in generale.

[ndakota]

io non ho mai toccato una sigaretta.. mi basta sentire il nauseante odore che si portano dietro certe persone per sapere che neanche la toccherò mai..

[Max1970]

Ragazzi, io fumo 20 sigarette al giorno e quando tento di smettere mi sale un nervosismo tale che prenderei a calci tutto quello che mi circonda!!!!!!!!!
Secondo voi leggendo il libro starei calmo e tranquillo???
Magari!!!!!!
Purtroppo ho appena ricevuto la notizia che mio zio, 75 anni è inoperabile (fuma 80 sigarette al giorno)..........attende solo la fine........nonostante tutto non riesco a smettere solo al pensiero di quel nervoso che mi assale!!!

[xciaoatuttix]

Secondo voi leggendo il libro starei calmo e tranquillo???
Magari!!!!!!

leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo leggilo

[Max1970]

accennami qualcosa........magari mi viene voglia di leggerlo!

[xciaoatuttix]

dammi l'email ti invio una cosa

[Kratos]

Originariamente inviato da Max1970

Ragazzi, io fumo 20 sigarette al giorno e quando tento di smettere mi sale un nervosismo tale che prenderei a calci tutto quello che mi circonda!!!!!!!!!
Secondo voi leggendo il libro starei calmo e tranquillo???
Magari!!!!!!
Purtroppo ho appena ricevuto la notizia che mio zio, 75 anni è inoperabile (fuma 80 sigarette al giorno)..........attende solo la fine........nonostante tutto non riesco a smettere solo al pensiero di quel nervoso che mi assale!!!

Scusa, ma che ti costa almeno provare a leggerlo e vedere che succede?

Io fumavo quanto te, eh, ed ero FERMAMENTE convinto che mi piacesse e "servisse" così tanto fumare da credere che non sarei MAI riuscito a smettere (nè ci avevo mai provato seriamente).

Una volta finito il libro (iniziato con enorme scettiscismo mio e di tutti i miei conoscenti) ho spento l'ultima (VERA!) sigaretta, buttato pacchetto e accendino e iniziato perfino con felicità e con un certo indefinibile entusiasmo la mia nuova vita da non-fumatore. Quello che credevo impossibile fino alla settimana prima era in realtà a portata di mano e ottenibile con un piccolissimo sforzo (quello dei primi giorni in cui resta il bisogno "fisico" da nicotina, che però è una bazzeccola in confronto a quello psicologico).

Quindi da ex-fumatore incallito non posso far altro che consigliare a tutti gli scettici di provare. Non vi costa niente, e se funziona (la certezza non è di questo mondo) vi liberate del fumo totalmente e NON facendo un'intera vita di rinunce (come può essere semplicemente SFORZANDOSI di non fumare, anche per anni, vivendolo però come una privazione), ma con vera tranquillità ed entusiasmo.

[Max1970]

Originariamente inviato da xciaoatuttix

dammi l'email ti invio una cosa

inviata in MP

[windsofchange]

Nelle università con facoltà mediche ogni tanto vengono organizzati seminari con prove cliniche su tessuti autoptici di fumatori.
Servono da deterrente in modo inimmaginabile, altro che le scritte sui pacchetti. Io ho smesso da un paio di mesi e sto benissimo

Un in bocca al lupo a chi ci prova!!

[Mo3bius]

Originariamente inviato da wgator

Ricordo invece con grande nostalgia le cantine fumose piene di "nonnetti ottuagenari" che tracannavano Sangiovese, giocavano a briscola e tresette con i loro sigari toscani sempre in bocca, le loro "nazionali semplici" o le famigerate (e mefitiche) "alfa" posate sul tavolino...

Ricordo con altrettanta nostalgia quando mio nonno mi prendeva in braccio con la famosa "esportazione" penzolante dalle labbra, (quella con il pacchetto bianco e verde ed il timone) e quando mio padre mi teneva sulle ginocchia fumando una "super senza filtro", quando al cinema (si pagavano 150 lire) c'era la nebbia che "si tagliava a fette", quando si fumava in treno, sull'autobus, negli uffici... e nessuno diceva nulla, era normale così, d'altronde era l'epoca dei cani randagi che gironzolavano liberi per il quartiere, l'epoca delle Nazionali (sigarette) che costavano 180 lire al pacchetto, delle bande di ragazzini che facevano "la guerra" con cerbottane ed "armi" che sparavano pallini di gomma, del "bombolone" a 25 lire...

Insomma: era l'epoca in cui la gente era più "vera" e un po' meno infarcita di "manie" salutistiche eccessive...
Comunque sia ragazzi, non fumate se potete... ne guadagnate in salute e in denaro: un fumatore "medio" spende circa 1500 Euro all'anno in "bionde"... ed una cifra imprecisata in "mucolitici" e farmaci espettoranti anti-bronchite

Quei soldi, è meglio "mangiarseli", no?

Se potessi ti farei un monumento ma ......
Ho quarantanni , fumo da quando ne avevo 16 , siamo sulle 30 diana rosse al giorno , ovviamente le ho provate tutte in 24 anni , dalle marlboro alle chesterfield e via dicendo ....arrivando anche a 50 al gg in passato.
Sono troppo legato al fumo , mi piace , e' piu' forte di me , l'unica cosa che mi
fa impazzire e' esserne succube , uscire all'una di notte per andare a trovare un distributore automatico perche' ho finito io pacchetto e ho ancora voglia mi fa andare fuori di testa ...
Mio zio (fumatore incallito) e' morto di tumore al mediastino , amici (fumatori incalliti) sono morti di tumore al polmone .....
Un mio cugino di 70 anni l'anno scorso in estate in piazza in paese giu' in sicilia mi raccontava che aveva fumato tutta la vita e mai nessun problema , questo anno in paese non c'era piu' , e' morto di tumore al polmone ad aprile....
Insomma la cosa non e' simpatica da qualsiasi punto la si voglia guardare , senza contare il fattore economico , 7,20e al gg per le sigarette non sono il massimo dal punto di vista bilancio familiare ....
Ma non riesco , c'e' poco da fare ......, credo che alcune persone lo abbiano nel dna ...
E' come per i tossici , alcuni riescono a smettere da soli , altri fanno anni di comunita' e riescono ad uscirne, gli irrecuperabili muoiono (anche giovani) con la siringa nella vena ...
Cmq vada il tabacco ,nonostante dia piacere , rimane sempre una catena per un uomo.


ciao
fort



p.s. noi cmq ci conosciamo vero wgator ?

[F1R3BL4D3]

Originariamente inviato da windsofchange

Nelle università con facoltà mediche ogni tanto vengono organizzati seminari con prove cliniche su tessuti autoptici di fumatori.
Servono da deterrente in modo inimmaginabile, altro che le scritte sui pacchetti. Io ho smesso da un paio di mesi e sto benissimo

Un in bocca al lupo a chi ci prova!!

Beh, oltre a quello basta farsi un giro ad anatomia patologica. Oltre a qualche altro effetto collaterale (non muoiono solo i fumatori) mi è capitato anche di dover preparare un polmone. Rimani stupito vedendo la differenza.

[il menne]

Originariamente inviato da Kratos

Senza offesa, ma a me pare che tu non abbia smesso affatto, ti stai solo contenendo il più possibile con il risultato che quando la tua volontà vacilla ritorni al punto di partenza.

Beh.... forse... ma da fumare 10 sigarette al giorno a 2-3 al mese in media ( a scrocco )... se non è smettere lo è quasi.....

[carcaroff]

Originariamente inviato da F1R3BL4D3

Mi sa di leggenda metropolitana.

Beh , è come se io in media ogni giorno facessi 15 minuti di corsa intorno al mio palazzo.......non potrei di certo dire che sono un corridore.......il ragionamento è lo stesso........è per fare una distinzione fra chi in media fuma 5-6 sigarette al giorno e chi passa la giornata sempre con la sigaretta accesa, fumandosene una dietro l'altra e accendendosi la successiva con il mozzicone ancora ardente della precedente........

Che poi io avevo sentito che il problema non è tanto il catrame che singolarmente una sigaretta contiene e inali, perchè i polmoni tendono a smaltirlo questo catrame.....il problema è che se fumi troppo certamente passa troppo poco tempo da una sigaretta e l'altra ed ecco qui che il polmone non riesce più a smaltire il catrame.......ed ecco qui la frase per cui se fumi 5-6 sigarette in media al giorno rischi davvero poco e tecnicamente non puoi essere considerato un fumatore.........

P.S. Per "rischi davvero poco" mi riferisco al rischio di contrarre "IL" male, non al fatto che non faccia comunque male nel quotidiano........

[F1R3BL4D3]

Allora fai la differenza fra le diverse classi di fumatori. Si è fumatori quando si fuma.

Non c'è una quantità minima di sigarette perchè il tumore si sviluppa per una concausa di eventi di cui il fumo è uno dei maggiori responsabili ma non il solo.

[carcaroff]

Beh ma infatti ho detto che "tecnicamente" non sei un fumatore..........ma in realtà lo sei comunque........

Comunque non c'è niente da fare........anche in questo caso, come in tanti altri, che lo vogliamo o meno, il fattore gene gioca un ruolo chiave.........

[Feidar]

Ci sono casi in cui chi non ha mai fumato se lo becca per genetica.

[valerio993]

personalmente sono 2 mesi che non tocco una sigaretta... spesso ho una sensazione di mancanza che, comunque, sta diventando sempre meno intensa... vorrei dare un'occhiata al libro per vedere di che parla... sono un po' scettico in merito ma mai dire mai!!!

qualcuno sa dove si può trovare una preview, tipo il primo capitolo o le prime pagine???

[F1R3BL4D3]

Originariamente inviato da carcaroff

Beh ma infatti ho detto che "tecnicamente" non sei un fumatore..........ma in realtà lo sei comunque........

Comunque non c'è niente da fare........anche in questo caso, come in tanti altri, che lo vogliamo o meno, il fattore gene gioca un ruolo chiave.........

La genetica nei tumori gioca sempre un ruolo chiave.

però non capisco da dove arriva il "tecnicamente".

Originariamente inviato da Feidar

Ci sono casi in cui chi non ha mai fumato se lo becca per genetica.

Vero, però il rischio, fumando, aumenta di molto